[토마토계란볶음]10대 슈퍼푸드 토마토/건강한 아침/다이어트식으로 좋은

오늘은 토마토계란볶음 만들었어요.
'토마토가 익으면 의사의 얼굴이 파래진다'는 말이 있죠?
미국에서10대 슈퍼 푸드에 선정될 정도로 토마토의 뛰어난 효능이 놀라운데요.
토마토는 생으로 먹는 것 보다 올리브유와 요리를 하면 소화 흡수가 더 잘 된다고 해요.
간편한 아침식사 대용으로나 건강한 다이어트식에 너무 잘 어울리는 토마토계란볶음 만들어 보세요~😋