Ich esse nicht intuitiv? Was ist mindful eating? - WHAT I EAT in a day + REALTALK

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Dinner Rezept
1 Frühlingszwiebel
1 Knoblauchzehe
1TL Sesamöl
handvoll Shiitake Pilze
handvoll Spitzkohl
1 EL Kimchi
60-80g Haferflocken
1 Ei
250ml Wasser
1 EL Sojasauce
1 EL Parmesan
Toppings:
Spiegelei, Sesam, Käse, Frühlingszwiebel