【ヘッドスタンド 克服】ポーズ前におすすめの練習法！テクニック初公開！｜講師：中井まゆみ

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大人気、克服シリーズ！憧れ編！＜ヘッドスタンド（シルシャアーサナ）＞
話題のヨガメソッド！筋調整ヨガ考案者の中井まゆみ先生に聞いてみた！
できるようになりたい！でも、怖い！でも、できるようになりたい！と憧れのヘッドスタンド。
ポイントはそこ！？
そうです。そこが一番大事です！
あら、不思議！安定して、足が浮いちゃいます！
毎日、少しずつ。安全には気をつけてがんばってみてくださいね♪
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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
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■筋調整ヨガとは？
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■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
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■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
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■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア」
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[@薫岡田-o2o]

すこい！！

[@薫岡田-o2o]

すごい⁉️

[@yogageneration]

コメントありがとうございます。安全な場所で是非、一緒にやってみてくださいね♪