"¿Por qué Siento CULPA Y VERGÜENZA TÓXICA?" | Abuso Emocional
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Minuto 11 (+/-) Por qué se siente culpa al poner límites.
Que es la Vergúenza Tóxica
Que es la Culpa Tóxica
Proyección
Introyección
Por qúe sucede
Cómo superarlo
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Hola! Soy Alina Blazquez, M.S. in Professional Counseling. En este canal encontrarás mindfulness, well-being, y todo sobre como superar el abuso narcisista.
Obtuve mi maestría en EEUU pero vivo en Buenos Aires, Argentina. También tengo un canal de TH-cam en Inglés que se llama Eclectic Alu. Mi propósito con estos videos es proveer educación psicológica sobre el abuso emocional y como superarlo.
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Son TAN sutiles a veces. Si eres una niña que se crió con madre narcisista encubierta sentis el malestar pero no te das cuenta. Crees que el problema está en vos. Rebeldía, mentiras, etc y pasada la adolescencia descubris el doble discurso. Aún asi no te das cuenta. Hasta que esa persona sale de tu vida de un modo u otro. Y sientes enorme alivio. Es corrosivo y no alcanza sólo con la voluntad. Hay marcas indelebles. Me gusta la calidez de tus "charlas".
Gracias 😊
Tal cual
De esa ambigüedad y esa confusión venimos tambien
Pasar una tarde o una noche al lado de él, era algo desgastante al final y empecé a darme cuenta de que cuando dejaba pasar tres días sin querer juntarme con él, sentía que lo extrañaba, pero a la vez sentía una paz, un relajo y tranquilidad cuando no lo veía. Hasta parecía de que el dolor de mi cuello desaparecía.
En una reparación tan lenta pero tan lenta, ver tus videos cada semana es un aliento inmenso. No me alcanzan las palabras para agradecerte Alina. Gracias por ayudar a sanarnos, por todas las herramientas que nos das. Gracias, gracias, gracias!
Que bueno! Me alegra saberlo Gracias!
Me pasa lo mismo, hasta vuelvo a leer mis comentarios que pongo aquí para recordar porqué terminé y porqué no debo sentirme mal por ser libre.
No entiendo porque es tan difícil , estar con ellos es dificil , dejarlos es difícil y ahora estar sin ellos es difícil, es muy desesperante:(
Exacto así me siento 😔
Comparto totalmente 😢 nos dejan rotos x dentro
La intuición no miente si alguien te hace sentir mal no hay que ignorarlo ni aguantarlo ni sobreanalizarlo,porque ese es tiempo que hace crecer todo lo que te lleva a la parálisis
Es cierto, lo peor es ese intento de sobreanalizar y justificar. No sirve.
Totalmente de acuerdo, la intuición es la mejor arma del empatico. Hay que saber sentirla y hacerle caso cuanto antes mejor.
Sii tal cual !
Asi mismo es ...lastimosamente no hacemos caso a nustra intuicion y es ahi cuando ya estamos en su telaraña....porque pensamos que vamos a poder ayudarlos....nunca debemos ignorar lo que sentimos.....
Alina, vos reconoces en tu terapia a un narcisista?porque en mi vida fui abusada por madre.marido e hija narcisistas, grs a estos vídeos aprendí a defenderme, básicamente la historia de mi vida.pero ahora parezco yo una narcisista
Lo difícil es "separar" las culpas, porque todos tenemos una parte de culpa que es nuestra, y otra que No.
En una relación sana cada uno dice, "yo soy culpable de ....... y ....., Y asumo la responsabilidad de eso, Pero no soy culpable de ....... y ....., y yo no puedo asumir la responsabilidad de eso".
Pero con ellos, decís eso y "hay mamita!!! La que se te viene!!!"
Te van a hacer sentir una mie... y te van a salir con mil dramas del pasado de lo mal que los haces pasar que no dejas fluir las relación, que sos un retrogrado, que y cerrado de mente.
Entonces evitas hablar, y vivís con una ira contenida, que te consume el alma, hasta que ni tu te reconoces. Y no entiendes, porque diste tanto por el otro, cuando en realidad no veías reciprocidad.
Woow muy buena explicacion 👌
Excelente y clarísimo. Hace vídeos!👏👏🧡
Si, el me culpo de no dejar fluir la relación, de dramática, categórica y extremista :(
El narcisista que me tocó. Me recriminó una vez algo que hice a los 3 años
no estoy de acuerdo. bajo la mirada de un niño, siempre eres culpable del desprecio o la critica de tus padres, porque ellos son tus héroes y nunca se equivocan.
Jeje. "ME VOY A CALMAR"😠😤😤
...Ay Alina😍!!! Como toda una buena madre: empática, amorosa, sabia y furiosa😂😂🌹...con justa causa y bien congruente con lo que nos estás diciendo.
😭 Me llegan con todo este soporte e indignación tuyos💜, tras la ausencia, "neutralidad" y malos juicios que viví ante el abuso que más bien pareció no importarles😔. Testimonio lo que dices: También todo eso hiere y aumenta la huella de insuficiencia, de "no tener derecho" a rehacer la propia vida.
...Pero ya dijimos que es un "escupitajo" de otros y toca sacudirlo como a las moscas.
😭Mucha emoción y gratitud de conocerte!!!!!💖 Estamos rescatando mi vida.
Así es! Gracias!! 💗🌺🐰
🧚💜🌠
@@vedrinatovar9510 Gracias "Ve" 😊🌸.
Necesitan verte mal para sentirse bien ellos.....hay que tomar distancia
Hola, sus consejos me han ayudado un monton, gracias x hacerlo, le pido si puede hacer un video sobre las consecuencias fisicas del abuso narcisista, yo tengo una paralisis facial por tanto abuso, me di cuenta luego y un poco tarde 20 años de casado, pero estoy aprendiendo a sobrevivir. Gracias personas como usted hay pocas. Adelante con su misión.
Gracias! A recuperarse! 🌺
Si eso sueke pasar. Veinticinco años despues. Un abrazo
Grande como siempre Alina, con tu claridad y sencillez.
Recuerdo la primera vez que me hice seriamente la pregunta: ¿Pero qué es esta vergüenza? Porque podía identificar que era como una posesión como si no fuera yo. Los narcisistas saben muy bien como tocar los puntos donde ya te han dañado por días y años o levantar la voz delante de gente adrede para que te angusties y luego se harán los inocentes.
Hay que separarse de ellos definitivamente para sanar ya que es como una enredadera sino.
Gracias 😌
😊gracias!
Tal cual!se hacen los inocentes!
Mi agresor murió 7 meses después de que tuve que salir huyendo y su muerte me causó una culpa infinita. Me costó mucho trabajo entenderlo, digerirlo y eliminarlo de mi vida.
Una situación que lo hace más difícil aún, pero no eres culpable. Espero que estés bien.
No es tu culpa y aunque suene feo esas personas si mueren les hacen un favor al mundo.😬
de q se murio?
Sin dudas murió porq perdió su suplemento!!!no t sientas culpable por poca cosa!!!te hizo un gran favor!!!creeme!!!disfruta d la Paz q tienes ahora...
¡Gracias por su apoyo! ❤️ Murió por sus excesos en la droga. Usó mi nombre hasta que se cansó inventando cosas para ir justificando su comportamiento, su familia que vivía a 20 metros lo apoyó siempre en su vorágine destructiva y me culpan incluso ahora de su muerte porque es más fácil que reconocer que ellos lo hicieron mal. Recuerdo que después de una golpiza su familia llamó a un higienista dental para que acabara de arrancarme las muelas que me había roto y así no tener que llamar a una ambulancia ni a la policía.
Sabía que estaba mal sentir culpa por la muerte de un ser humano al que no veía desde hacía meses pero fueron 18 años de matrimonio y no es fácil reaprender qué sentimientos nos implantan y cuáles son los reales.
Llevo terapia desde entonces y estoy mucho mejor pero quedan cicatrices. Hoy soy feliz y puedo seguir trabajando en mi paz interior ♥️
Me encanta como trasmites Alina, la culpa nos persigue a muchos pero no hay razón. Que linda la taza😘
Gracias!!☕️🥰
Alina gracias .. quando escucho estás cosa y recuerdo .. pienso que .. menos mal que Dios ha creado el infierno.. y de verdad esta escritto y creo que los está esperando a todos Ellos. Yo pero yo ya estoy mejor .. ha sido difícil pero bueno . Yo le he devuelto a esa psicopata todos sus demonios y porquerías que me había puesto encima .. así como dices es así .. en la espalda había puesto porquerías , de manera energética se los estoy devolviendo todos. Hay que darle a Cesar lo que es del César. Decía y dice Jesús.
Me mentía tanto que algo dentro de mi me decía "cuidado" pero me sentía paranóica y hasta mal por dudar de él, una vez medio salió una de sus mentiras y me dijo que yo jugaba con su mente, ya sentía que yo no hacía nada bien era frustrante consideraba mi vida un fracaso y que él me hacía un favor por quererme.
Estamos igual 😔
@@claudiamoib sabes, no hicimos nada mal solo confiamos en alguien que no lo merecía
Cuando decaigo en la culpa o vergüenza por haber aplicado 0 contacto aprendo d estos vídeos gracias! Por este aprendizaje
Muy extendidas las prácticas de ninguneo en diferentes ámbitos de la vida.
Un arma utilizada para rebajar a personas con mucha validez.
La utilizan los que se sienten, precisamente inferiores.
Un buen antídoto es el autoconocimiento.
Lo triste es que muchos niñ@s ya van creciendo tóxicamente y de mayores se convierten en uno de los 2 bandos.
Hola, la fobia social siento que tiene muchísimo q ver (si no es todo) con haber tenido padres abusivos en la infancia. Es la primera vez que escucho esto de la vergüenza y de la culpa, Alina, muchas gracias, infinitas gracias, te adoro. Estoy empezando una recuperación y contacto cero
Así es. Aquí otra persona igual que tú, desde la infancia lo he venido sintiendo.
Espero que sigas mejorándote.
Yo eh pasado un suceso vergonzoso y me siento como si hubiera matado a alguien o sea me siento muy culpable pero es por que así me ha hecho sentir la gente 😔😭💔 de hecho estuve al punto del suicidio de tantas humillaciones que he pasado 😔, voy a ir al psiquiatra para que me ayuden a fortalecer mi mente 🧠
Por favor ESPECIALISTA en trastorno NARCISISTA 👵🙏🙏🙏.
Muchas gracias, justo a tiempo!Me pasé el día esquivando huevazos de culpa 😊Agregaría, que al momento de poner límites no es necesario dar muchas explicaciones, eso ayuda a que no se te cuelen entre argumentos. Además, no dar muchas explicaciones nos ayuda a ejercitar una sensación de “ es así porque es lo que yo quiero y con eso es suficiente”. Tengo madre encubierta. No encuentro info de victimización, es tan corrosivo! Si pudieras aportarnos algo te lo agradecería.
Si! Buen tip, no dar explicaciones. "No", es una oración completa.
Gracias Alina!! Por animarnos y por ayudarnos a abrir nuestros ojos y mente. Terminé con un nudo en la garganta al recordar ciertas actitudes de mis narcis, pero me siento más empoderda cada día, tengo la esperanza de que llegará el día en que no duela y poder disfrutar de mi escencia. Bendiciones❤ Alina!!!
Gracias 🙏
Holaaa !!hace muy poco me sume a este grupo y me hace mucho bien !gracias !!
Bienvenida!!
@@TerapiaGrupal te agradezco con todo mi corazón ❤nose si sos consciente del bien que nos haces !!
@@griseldag5182 😍🙏
Gracias!!! ..Desde hace varios años que estoy haciendo cambios en mi vida, los.empece a hacer desde q me di cuenta q tengo una madre narcisista. Después logré salir de una relación de pareja con un narcisista. Y en este momento después de trabajar mucho conmigo de hacer.terapia en este.momento estoy con alguien que me acompaña en la vida. Pero cuando uno empieza a ver no paras. Me di cuenta de q una amiga de la infancia que siempre solicitaba mi ayuda a tal punto q ya no solicita ayuda más bien era abuso, me aleje de ella. Pero con esto de la pandemia ella se contagio y me dio pena y fui a llevarle unas cosas y comenzamos. A hablar pero denuevo surgieron los problemas y los conflictos y la culpa en mi por ponerle límites tu video era lo que necesitaba escuchar ... muchas gracias !!! Me ayuda a mantener mi desicion de estar en paz y de ya no permitir que me manipulen a través de la culpa.
Cuando nos equivocamos,que también es posible, también tenemos derecho a hacer cosas equivocadas,nos perdonamos.Gracias y nos queremos
El narcisista se aprovecha, no les dejemos
Últimamente estoy sintiendo como envidia de los narcisistas... porque me di cuenta que para ellos es mucho más fácil y más sencillo vivir en este mundo ... No se hacen cargo ... no sienten remordimiento ni piden perdón porque no la deben sentir realmente... Para ellos somos nosotros los que queremos sufrir y pasarla mal ... Pero uno ya es como es y a mi me gusta ser así ... pero reconozco qué para sobrevivir en este mundo cada vez más narcisista ser como ellos es más fácil ... Me da bronca ... lo reconozco ... Gracias por tus videos que me ayudan muchísimo !!!! Besos desde Buenos Aires 💋
Bueno, los PN son seres sin alma, debe ser muy triste ser uno de ellos.👵🙏🙏🙏
Hola! Hace mas o menos una semana que te escucho. Creo que bati record con un narcisista. Desde los 15 hasta los 50. Soy PAS y altas capacidades, siempre supe que algo estaba mal pero no tenía referencia para comparar ya que e mi familia solo recibí indiferencia. Hace 5 años que lo eche de mi casa y los últimos 7 años antes de echarlo convivi con él separados. Fui guiada por una lectura de registros Akashicos, etc. En el 2017 me encontré leyendo sobre narcisismo y dije "esto es él" pero lo deje ahí. Precisaba rehacer mi vida. Tenemos una hija de 29 años y a raíz de ello nos vemos en su cumple, su energía me shokea. Todo esto sin saber lo de narcismo. En esta cuarentena me encontré nuevamente leyendo sobre narcismo. Hace 15 días más o menos hizo algo para que yo reaccionara (sería largo de contar) y le di a entender que no me importaba. Fue terrible cai en un bajón total, me sentia muy mal, me vino ciatica y me desarmonice totalmente..... No entendía xq reaccione así, xq retrocedí tantos años. Lo vi hace un año y desde los últimos 5 años solo una vez por año... Mi hija cumple ahora en noviembre y ya le avise que no nos invite juntos. Ella también e esta dando cuenta de todo. RECIÉN AHORA, ES COMO INCREÍBLE. PENSÉ TENIA MI VIDA ENCAMINADA Y ME ENCUENTRO CON ESTO Y SIN ENTENDER QUE ME PASO. SIEMPRE HICE YOGA, SE INTERRUMPIÓ CON LA CUARENTENA Y JUSTO COMENCÉ HACE UN MES LO CUAL ME AYUDÓ MUCHO EL APOYO DEL INSTRUCTOR QUE SE DIO CUENTA QUE ESTABA MAL... La comunicación es via wats app, pero esta vez me llamó para tratar de hacerme reaccionar por algo que tenemos en común, le corte. No puedo creer, no lo puedo creer, todavía no me repuse del todo.
Tengo mucho para aportar sobre un tema en especial, voy a escribir apenas me sienta mejor.... En este momento es demasiado todo los recuerdos que se me vienen en mente, así que estoy tratando de estar calma.
Hay algún mail donde yo pueda escribir...
Verguenza y culpa me acompañaron toda la vida...
Me preocupa identificar alguna persona abusiva de la infancia.... No lo tengo claro, solo tengo claro que recibí indiferencia y falta de atención indispensable y el cariño no existia. Padre ausente, madre todo el día ocupándose de 5 hijos (yo una e ella) un abuelo que murió cuando tenía 13 y una tía muy crítica....
Que difícil esto.
Perdón por lo largo.
lidia rosa coronel raimundez que quiere decir PAS
Mabel C P ERSONA
A LTAMENTE
S ENSIBLE
Ahora te toca darte toda esa atención y cariño que te faltó. A recuperarse !
Vergüenza que otros me miren o estar con personas nuevas, o tener que rendir exámenes orales. No salir para que nadie me vea xq me da vergüenza. Tomar mate en el jardín del patio pero jamás en el jardín del frente de casa... y podría seguir...
Aliiii, me ayudas un muchísimo, te quiero un montón.
Cada que hablo con las personas siento esa vergüenza y culpa, pero porque de niño sufrí abuso psicológico incluso maltrato por parte de mi madre, ahora me cuesta tener pareja o socializar, es una sensación horrible pero siempre saldremos adelante
me hiciste llorar! me separe hace un año y hace literalmente en este tiempo avance en algunas cosas y hay otras que estoy trabada y no sabia porque y creia que yo tenia el problema... que yo tengo algo mal y estoy mal. Con este video entiendo tantas cosas... me da alivio pero se que es recien el principio para poder sanar. Gracias por estos videos y aclarar estas cosas que en mi caso fue un click en entender porque no puedo avanzar en cosas basicas y cuando intente pasar esas barreras solo reivivi momentos en donde me denigraron como mujer y me segui quedando en el mismo lugar, con la unica sensacion de no querer revivir de nuevo eso que tanto mal me hizo.
gracias
Usan tu pasado en tu contra ! Errores del pasado que Le contaste que ni siquiera estaban ellos ! Lo.comparan. Y te amenazan con. Hablar con gente y preguntar por vos. O toman tus cosas personales y las transforman en tu contra. Y vuelven a eso para herirte.
Hola Alina 😊 un millón de gracias por todos los vídeos, que gran ayuda son oro y uno de los momentos bonitos de la semana🌹gracias por ayudarnos con su profesionalismo y excelencia pero sobre todo gracias por su luz y por su empatía, eso ya es suficiente para dar luz al alma y curarnos♥️💜
Muy muy linda la tasa✨✨✨que bonita idea👍🏼
Namaste
🙏 gracias!
Gracias Alina me encantó al principio cuando desconocía lo que estaba pasando sentía culpas por cosas pero después cuando me informe y descubrí todo el maltrato dejé atrás todo eso hoy disfruto de mí vida , mí autoestima está excelente que aveces creo que la Narcisa soy yo jajaja , gracias por compartir y tener tanta amabilidad buen finde desde Rosario y son muy lindas de tus tazas 🙋🙋🙋🤗🌸🌼🌼
😊☕️
Narcisista o no, vivimos en una sociedad "mal educada" o ignorante -como mas te guste- y el miedo que se adquiere al que alguna vez recibió agresión por ser quien es es un trauma difícil, no insuperable, pero que transforma en lo sutil. Cuesta. Cuesta tomar conciencia de que ese daño no te juzga ni te condena. Me descubri PAS (persona altamente sensible) de grande, y créeme que aunque fue liberatodor todavía las relaciones son difíciles. Porque adaptarse es una acción natural del inconsciente primitivo que quiere subsistir y pertenecer a grupos sociales. Superarse uno mismo en una sociedad construida para la supervivencia es el desafío de todos como seres humanos. Por suerte estamos en el camino a entender que nuestra misión principal es experimentarnos como tales. Gracias GRACIAS por tu infinita colaboración! SIRVE MUCHO!
Que palabras, que bueno escuchar esto, gracias una vez mas Ali! Me paso vivir esas experiencias, asi tal cual lo explicas, los narci me hicieron creer que habia algo mal en mi , (con los tratamientos de silencios, las invalidaciones, las insinuaciones.. y tantas cosas mas... ) hasta que empece a hacer terapia y en ese camino, encontre tu canal..
😊💕Buenisimo el video... gracias ! 💪💕
Le ganamos viviendo con gratitud y alegria, disfrutando el momento , siendo felices , desintoxicandonos , podemos decir: esa no es mi realidad, no van a quitar lo bueno que hay en mi 💪...
Ni te digo si te casas y tenes hijos con uno..
Destruccion masiva...y usando tus hijos en tu contra...
@@cecilianicoletti2896 si, por eso hay que estar fuertes 💪
Así es 👏👏
Hola soy un suscriptor nuevo en tu canal y me gusta tu forma de expresar y referirte a estos seres perversos, si la culpa es bien infundada y hasta de victimizarse todo el tiempo para que te sientas culpable y te de vergüenza hasta para salir de casa, que seres tan fríos y calculadores, como lo planifican, en mi caso mi madre y mi esposa son narcisistas y yo no lo sabía, en todo caso creo que cuando es tu madre te golpea más duro y la vergüenza es mucho mayor porque todas las personas no creen ni saben de estas personas y su trastorno, desde chico yo me preguntaba porque mi madre era muy indiferente a mis necesidades, porque no me daba cariño? porque no me defiende? porque me maltrata mucho? Abuso físico que hasta se le cansaban ambas manos se detenía, entre otras preguntas frecuentes que me hacía, bueno me fui de casa y sentí una paz increíble con mi padre, no quería saber nunca más de mi madre, me casé y la mala suerte me siguió y acompañó, mi esposa narcisista cuando platicábamos un tema me decía así soy yo y no voy a cambiar, jamás se disculpaba, bien fría conmigo, no haci con las demás personas, ella gozaba en andar con los vecinos hablando mal de mí y con su familia, yo me decía porque hace eso? que gana, porque se hace amiga de la gente que no le agradaba, porque no se alegra de mis logros laborales y personales, a ella le daba lo mismo, bueno, yo enfermé fuerte, mi negocio se fue abajo y allí vi cual era su amor por mi, el beneficio que yo le daba de mantenerla y su suplemento que tenía de mi persona, ella se fue y sólo me dijo que nunca iba a cuidar a un enfermo y que yo no podía darle las comodidades de antes, pero seguía sin entender porque me trataba así, como objeto, me regresé a cuidar a mi madre narcisista porque le dio derrame cerebral y quedó en silla de ruedas, pero yo creí que iba a cambiar con su enfermedad y edad 68 años, que va, no se arrepiente de nada, cree que uno es su sirviente, inventa cosas vergonzosas de mi, me grita que soy aborto entre otras obscenidades, en este caso es muy difícil porque con quien dejó a mi madre, quien la cuida y mantiene? Sólo vive pendiente de mi vida privada para hacer daño, como puedo establecer contacto cero en este caso? Yo me repuse un poco de salud y reinicie mi negocio, pero me toca cuidarla y mantenerla y en vez de agradar y ser al fin una madre amorosa, hace todo lo contrario, estos seres son sin alma y sin remordimiento alguno, nunca se cansan de verte mal, tengo 41 y no puedo reacer de nuevo mi vida gracias a mi primera esposa que quedé muy mal y temeroso de otra relación y mi madre que me corre a cualquier interesada y no puedo ni tener amigas, yo descubrí éste trastorno gracias a estos canales de ayuda, porque yo dije que ya esté comportamiento no era normal y encontré este trastorno.
Encontre este video. Me encanta. Traigo este tema desde la infancia. Toda la vida siento que he fracasado. Me he sentido culpable y avergonzada porque asi me lo hsn hecho sentir.
Hola Alina gracias por todo lo que nos ayudas, a mí me pasa que la vergüenza que siento no es hacía mí sino cuando veo a mí madre narcisista actuar ante los demás o decir cosas incoherentes denigrando a alguien presente delante de todos, y ver que nadie dice nada se quedan todos paralizados o sea un descaro total y pensar es mí madre y me da vergüenza !!!!.O sea no sé dónde meterme de la vergüenza que me da a mí lo que ella dice, miro para otro lado, me paraliza, ahora entiendo porque la gente se le alejo. A alguien le pasó???????
Hola Alinaaa💞 gracias por tus videos. Hoy volví a ver el video de la culpa y vergüenza tóxica porq no puedo superarla. Estoy trabajando solamente con tus videos. Y me ayudas un montón. Creo que tuve una madre narcisista y un esposo psicópata. De hecho mis tres hijos coinciden en que su papá es abusivo. Gracias por compartir tus conocimientos
Muchas gracias, Alina. Justo tenía un tema con esto, generado esta semana mismo. Agarré un cuaderno y una lapicera y empecé a escribir: fue casi mágico: lo que sentía se desvaneció. Igual, quiero afirmarlo, así que lo voy a seguir releyendo a lo largo del día. Saludos desde Uruguay!!
Hola Alina...
Muy buen video y muchas gracias por hablar de este tema de la culpa..
Esa culpa ajena y que no te pertenece, pero la adoptas y la cuidas como si fuera tulla ...
Cuando en realidad es producto de años de manipulación y adoctrinamiento ...
Saludos cuídate mucho...
Saludos y gracias!
Me encantó muchas gracias Alina, ❤ y es que es muy inquietante esto del post de sobrevivir de una narcisista del cual te genera como ese estado de culpa.
MUY CIERTO. AUN. CUANDO L HE HE VISTO D LEJOS EN DOS OCACIONES M PONGO SÚPER MAL.
Cuanto más lejos mejor 👍
Terapia Grupal TOTALMENTE LEJOS,,,
Siii, se nos revuelve todo por dentro.
Hola Alina....asi mismo es....te hechan la culpa de todo...y te sentis verguenza....de esa manera te controlan y disfrutan como proyectan todas sus miserias en vos...mi narcisista era fiscal y ahora esta imputado....y el dice que el pedia coima porque la plata no le alcanzaba para el colegio ....etc. en pocas palabras para el estilo de vida que llevabamos....y la culpa tenemos nosotros
típico...gracias!
Es verdad. En el proceso de recuperación de repente te invade la idea de que te descartaron porque pudiste haber echo más por la relación pero cuando haces tu lista de horrores te das cuenta que esa relación esta muerta desde el principio, pues no estuve con una persona real, todo el bombardeo de amor del principio fue solo un ACTOR.
En mi caso la culpa y vergüenza que siento es por haber creído ciegamente en ella. Me deje convencer y me fue llevando por un camino sin retorno que me llevo por un despeñadero. Salí pero dejé atrás todos mis bienes materiales y a mis niños con quiénes solo puedo mantener contacto a distancia (cuando a ella se le antoja claro).
Excelente Alu, hay que decir las cosas COMO SON, Y SON ASÍ, como lo decís. Acuerdo c vos!!!
Gracias Alina. Hermosas palabras. Hoy fue un día difícil, mucha tristeza y mucho llanto en parte por no poder ser más fuerte y seguir pensando que no es posible que la persona sea así de abusiva y manipuladora, y la impotencia de la dificultad para poner límites. Y la dificultad de tener que seguir tratando con una persona así que puede justificar lo injustificable, y el miedo de dejar a mi hijo con alguien así pero es su padre y esa lucha interna de no saber que es mejor para mi propio hijo ni cómo protegerlo, más el entorno que obvio piensa que uno exagera y el desgaste de energía de todo esto que es interminable por momentos.
Cómo se protege a un hijo para que su autoestima se mantenga sana? A veces lo escucho decirse que es un tonto por algo que hizo mal o decirme que se siente vacío? O verlo con ansiedad si el padre no aviso si lo busca o sino lo llama. Todo el tiempo me dice te quiero mami, imagino que es parte de la secuela que un ser abusivo así genera, toda su indiferencia, silencios y forma burlona de dirigirse a uno, gritos o enojos si algo no es como quiere, sumado a la negación de que te diga que te/lo trata bien. Es un desgaste enorme. Gracias. Beso
Es un desgaste y tu hijo necesita una mamá sana, es por esa razón que tu auto cuidado es fundamental. Mientras el tenga su mamá sana todo mejora.
Busca APOYO PROFESIONAL ESPECIALISTA en trastorno NARCISISTA 👵🙏🙏🙏.
Gracias Alina por ayudarme a sanar tus vídeos son invaluables! Muchas bendiciones
Muy cierto y preciso. El sentimiento de culpa, de abandó y engaño, ya sea por una actitud narcisista o una mente enferma, dejan un lastre, un dolor profundo. Y la culpa siempre está presente (que hago mal, que podría hacer mejor..) después lo das todo y sin recibir, y te manipulan con la culpa.
Muchas gracias 🙏
Gracias Alina, por recordarme que mi primer deber es conmigo mismo. Fue tan marcado el entrenamiento para ser sólo servidor desde mi niñez, que trata uno de olvidar ese primer deber. Lo debe sacudir alguien a uno un poco para recordarlo. Gracias. Dios te bendiga
Gracias!
🙄@@TerapiaGrupal
Siii Alina muchas gracias sufrí mucho eso con mis padres y me llevo muchos años entender
Hermosa tu. Gracias x el amor
En alguna ocasión me dijo que se sentía vacío y él creo que tenía todo para ser felíz, en este caso la que de verdad se sentía vacía era yo porque no sabía ni quien era, me había adaptado tanto a su modus vivendi que ni si quiera sabía lo que me hacía felíz y me encontraba muy perdida. Ahora después de mucho tiempo estoy mejor y he perdonado a mis padres por el daño cometido, pero poniendo mis límites porque ya no tolero el abuso, esto es de hace poco que lo voy manifestando. Gracias a Dios y a que me estoy trabajando cada día para reconocerme y quererme casa día más. Es difícil pero se puede conseguir!!❤
Estoy en ese momento. Ya me enoje abri los ojos y todo por tus videos. Cuando lo empece a conocer le dije q era un narcisista y buscando sobre eso t encontre. No se como supe q lo era,desde un principio no me cerro dps me olvide y cuando estuve muy muy mal empece a escucharte. Ya m aleje y estoy n contacto cero. Soy una persona c ganas d sacar fotos escribir viajar y c el se me pauso todo. Inmediatament q lo blokie empece a sentirme yo otra vez. solo paso una semana y lo unico q tngo miedo es q d repente m agarre un bajon x todo lo vivido,recordar cosas atar cabos d sus mntiras... a veces lloro pero mil vces mns q estando c esa persona. Gracias Alina te quiero mucho !
🥰😊
Quiero aprender lo que tu haces. Es una ayuda emocional tremenda 🌹
Eres tan maja, eres luz, mil gràcias bonita😊😊
Gran tema, estaba esperando 😁 voy tomando nota. jajaja siii "Alguien lo tiene de decir!!!" y tus actuaciones son geniales! Poner límites es salud, tal cual, cuando intentan culparnos la vacuna en mi caso es "este juicio no es mio, no aplica en mi vida. chau." Pienso en las escenas vividas de chantaje emocional que importante darse cuenta, estar en eje buscando contacto con mi interior que tanto reconforta para detectar que te saca de ese lugar y rodearse de vínculos sanos que contrasten con los tóxicos. Gracias Alina me encanto!!
Gracias 😊
@@TerapiaGrupal lograste un espacio que valoro mucho
Hola !!!!
Sus consejos me han ayudado a ir retomando mi vida al lado de mi hija después de que su mamá se fuera con otra pareja tras un largo tiempo de triangulaciones y demás situaciones que ya no podía con ellas hasta el grado de ya no querer vivir más, sin embargo mi más grande motor quien decide quedarse a mi lado ( mi hija ) es por quien deseo recuperar toda mi escencia y salir adelante por ella y por mi. Gracias por su ayuda 😊😊😊
Eres una genia.que Dios te siga iluminando para ayudarnos!tus palabras describen a la perfección como me siento ahora!
tengo una pregunta, los bipolares son narcisistas? Porque muchas personas dicen sentirse muy mal cuando estas personas las atacan emocionalmente y en sus altibajos emocionales, parejas y familiares. Me gustaria saber eso, gracias.
Alina, por que no reconocer con mas naturalidad que la sociedad en la que crecemos, nos -mal- educamos esta CONSTRUIDA por parámetros narcisistas y otros desordenes varios. Desde que nacemos nos "programan" con mandatos enfermos y es de locos querer mejorar desde el individual, mas allá de que ese sea una obligación personal de descubrir y elegir SER la mejor version de nosotros mismos. LUCHAR no se si es la mejor herramienta. Si ser conscientes a pleno para luego actuar como excelentemente explicas.
Increíble te hacen sentir como una caca y que por eso te tratan así
Amo tus tacitas,son muy chulas! Igual que tus uñas siempre bien prolijitas 😍
Mi familia me culpó mucho hasta de que alguno de ellos haya enfermado Y ahora tengo familiares que me tratan de loca
por esas cosas.
Cuando tengo problemas me siguen culpando sin la empatía ni colaboración suficiente. Y a gente casi pasicópata y manipuladora la comprenden y la quieren mas que a mi.
Me resulta muy difícil alejarme, más de ellos, porque no tengo tantos recursos, y es una eterna
tortura.
Además, encontré gente así en lugares donde trabajé , y no aguanto. Me siento acoiralada y no se ni con quienes estar.
Que yo sola no puedo nada. Que cada vez estoy peor. Que nadie me quiere ni me va a querer. Que todos me van a usar/traicionar/etc Que menos mal que está él (mi papá). Que sin él no soy nada? Que que voy a hacer sin él? Qué voy a hacer cuando él no esté? Mi rta: Lo mismo que ahora. Pero él sigue agrediendo. Sí es verdad que por más que son cosas que dice él, siento que nadie me va a querer del todo, y me van a usar :-(
El SIEMPRE va a seguir así.
CONTACTO EMOCIONAL CERO.
Ayuda ESPECIALISTA en trastorno NARCISISTA.
Técnica PIEDRA GRIS.👵🙏🙏🙏
La gente si le das poder se vuelven abusivos, y eso no tiene ningun valor personal productivo, el echarnos la culpa unos a otros no sana, debemos ayudarnos con educacion preventiva de abusos maltrato y violaciones, es unica forma de sanar , ser mas unidos y mas corteces, el recordar cosas deagradables con rencor no nos ayuda, lo que nos ayuda es aunque no queranos culpar a nadie , pero no ayuda mucho saber enfrentar a gente abusiva maltratadora violenta, aqui mucha gente que se camufla en ayudar pero a veces atua con tanta maldad y estereotipos que se hsce a favor de la persona agresora, muchas veces la persona agresora se victimiza mas rapido que la persona agredida, y muchas veces se van contra la persona agredida, hacen pagar justo pagar justos victimas por pecadores, esto es una estupides, las leyes no actuan por moral sino por dinero asi que hay mucha corrupcion ya que la dignidad de las personas esta por debajo del dinero.
Desde que tengo uso de razón, he sentido vergüenza.
Graciasss!!!! Por toda la información y encima con tanto entusiasmo🙏😘😘 Así es como les ganamos tienes toda la razón 👏💪💪
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Gracias Alina por abordar este temon!
A mí me hecho la culpa de no progresar pero el era el que manejaba las finanzas del café se lo gastaba como quería y yo asumiendo que era yo lo culpable de todo y trabajando como una tónica para llevar comida a la casa y pagar servicios era algo muy frustrante para mí y mis hijos ya llevo 9 meses contacto cero me hizo la trangulacion con una copera luego con un gay y después se fue a vivir con una roba maridos que le rogaba que se fueran y le preguntaba que si había comido y le decía que pobrecito como te tratan pero si el no llevaba comida como le podría brindar de lo que no daba me dió rabia lo que me hizo pero me pedía perdón y volvía llevo 9 meses contacto cero y estoy recuperandome mil bendiciones
Felicidades! Si no regresa👵🙏🙏🙏
aveces soy una madre narcisista, mi madre era asi y practicamente toda mi familia incluyendo tios, etc. trato de no ser asi, tengo rasgos de tlp, vivi una infancia triste y muy sola, llevo una carga q me a costado lagrimas de sangre quitar, desde lo espiritual energetico me a funcionado por q desde la mente es imposible, llorar me a funcionado... cuando soy esa madre narcisista siento una culpa terrible, sufro de verguenza cronica con todo el mundo, por q igual me he comportado como una idiota, no tengo buena relacion con mi familia y mis amigos se fueron de a poco, sola sali adelante, con todo en contra... pero aveces me canso mucho, peleo mucho con mi bebe de 7 años, fue dificil ser madre, fue dificil sanar a mi madre q aun no lo logro, siento culpa por todo, amo a mi hijo y oense q no lo amaba, solo q yo nunca ame, lo hice a mi madre y fue la peor decepcion q pase en toda mi vida, no quiero ser esa madre tan impulsiva, y aveces lo soy, mucho menos q antes, y amo mas q antes, pero cuando lo soy siento q es dificil de reparara cada dia mas.... mi hijo es inteligente, y conversamos mucho, siempre le pido perdon, pero no es la idea pedir perdon siempre, el solo piensa q soy mala aveces, y es lo q yo pensaba d e mi madre hasta q ahora de grande vi su historia sin juzgar, y mi madre fue valiente e inteligente, y yo todos los dias me preparo para no repetir la historia.
me encanta la forma en que lo explicas, hay mucho amor en ti, te agradezco mucho 😍👏👏🤗😘
genia total!! gracias gracias, tus dtalles en los ejemplos son impecales!!! son tal cual!! siiiiiiiii a arle pelea a esos pensamientos grrrrrrrrr
Yo sentía vergüenza de estar con alguien así e incluso de que me vieran con el y a la vez enganchada a la culpa. Qué horror!!!
Que super video!!!! Alina eres un ángel para nosotros, no me cansaré de agradecerte😍
MIL GRACIAS POR ASERME ENTENDER QUE NO ES MI CULPA PORQUE MI PAREJA ME CULPA DE COSAS QUE NO SON SIERTAS Y HASTA ME CUESTIONA MI ALEGRIA Y CUANDO RIO POR UN CHISRE O SIMPLEMENTE SOY FELIZ CON MIS AMIGOS Y ME DICE TODO EL TIEMPO CLARO CON ELLOS SOS DE TAL O CUAL FORMA Y CONMIGO NO.
Y CUANDO ESTA DELANTE DE MIS AMIGOS ME COMOARA CON MI AMIGA COMO ELLA ES CON SU PAREJA DE AMIROSA Y LES DICE QUE YO SOY FRIA. Y CUANDO YO QUISE DARLE CARIÑO EL ME DA LA ESPALDA.
LA VERDAD ES TODO UN TEMA.
PUEDE SER QUE SIENTA ENVIDIA DE MI GOZO Y DE MI PAZ A PESAR DE EL.
LUCHO TODO EL TUEMPO PORQUE ES MUY CAMBIANTE Y CUANDO PARECE QYE TODO ESTA BIEN ME SALE CON CELOS Y ACUSACIONES.
GRACIAS POR ESTAR.
CONTACTO EMOCIONAL CERO.
Y estar alerta; siempre te van a sorprender! 👵🙏🙏🙏
Gracias por tus vídeos alina
Me gustaría poder recibir ayuda para dejar de trasmitir eso a mi hijo de 9 años , luchó cada día para no dañarlo así como lo hicieron con
1. Señalar comportamientos viles.
2.Contínuamente infundir valores.
3.Enseñarle a poner límites sin violencia y a amarse por sobre todas las cosas.
4. De ser posible mantenerlo alejado de narciso lo más posible.
5. PLAN de ESCAPE SECRETO 🙏🙏👵.
Sos muy dulce Alina! Muchas gracias por la ayuda que nos das! La ansiedad que sufría con los altibajos de mi ex y la depresión que estoy pasando ahora, a mi parecer, habrían sido mucho peor si no te hubiera escuchado. Aun hoy, me envía flores y chocolates con mis disculpas y promesas. El otro día fue mi cumple y lo hizo. Mi vieja cansada de la situación amenazo con denunciarlo si seguía así. Me siento terrible. Obviamente no quiero que las cosas lleguen a tanto y no quiero traer estos problemas a mi flia. Para colmo me siento mas porque no puedo parar de pensar como una tonta "y si realmente quiere cambiar y no le estoy dando la oportunidad?" Y tengo que rememorar (algo que me cuesta bastante porque oportunamente olvide muchas cosas) todas esas situaciones abusivas que pase con el o leer viejos chats para no olvidarme porque me aleje. Me da una tristeza terrible. Fue una de las pocas personas que quise, no tengo mucha experiencia y ahora me dejo un rechazo terrible por conocer nuevas personas. Encima de que soy medio imán de esta clase de gente... Te doy las gracias Alina porque muchas veces me das la fuerza que me falta y sos la voz que necesito escuchar en estos momentos. Como me gustaría conocer gente como vos. Te mando un abrazo fuerte.
Qué identificado me siento con sus vídeos, me sanan mucho. Tuve un psicoterapeuta que no se enteraba de nada de ésto. Me ayudó en otras cosas, pero ésta era la principal. Hace ya quince años tal vez no estaba tan avanzada la psicología.
Muchas gracias Alina por estos vídeos que realizas, honestamente me hacen recordar quien era antes del abuso, me hacen sentir cada vez mejor escucharlos
A mi m e descartaron por cuarta vez y última ....soy libre , seré feliz ...pero si vienen estas ideas que mencionan . GRACIAS POR TUS VALIOSOS VIDEOS
Me está pasando esto con mi abuelo. Me está costando poner límites porque en mi casa nadie le dice no, es como "el rey" a él le decís no y se pone mal "pobrecito, es mayor, la pasa mal y no lo merece porque es bueno" sí, tan bueno que se cree el dueño de la verdad absoluta, un viejo arrogante. Siento culpa porque me siento una mala persona por no estar de acuerdo. Pero sé que eso no es verdad porque después siento rabia hacia mi misma por no poder poner límites.
Por cosas como estas siempre vuelve ese sentimiento de sentirme despreciable o mala y sé que no lo soy pero sigue así.
En fin, no todas las personas mayores son sanas y el respeto se gana.
Es difícil...
Divina siempre!! Que impecables tus manos siempre ... 🥰
Alina me encantó tu video ... gracias !!! Me hizo sentir culpable por todo, pero hoy ya no es así hoy no es mi problema se terminó somos grandes y yo evolucioné.No quiero mas lo que viví.
Eso me pasaba mucho. Mi pareja y yo discutíamos luego de que él se iba 3 días de fiesta y llegaba sin dinero. Me volteaba las cosas que al final tenía que pedir yo perdón y hasta dándole dinero o comprarle comida para verlo feliz. Hace un mes que por fin le dije que debemos vivir separados porque no cabemos en mi casa (Ya que solo la hice para 2 personas, mi hija y para mí) ya que él no aporta para agrandarla pero se enoja porque yo no he metido dinero a la casa, siendo que es por todo lo que me hacía gastar. Lo convencimos de que es lo mejor y consiguió por fin, un amigo que le da asilo sin cobrarle nada, sin que tenga que poner solo lo de su comida. Solo así se fue. Pero me hizo jurarle que no le diremos a sus papás porque ellos lo quieren ver feliz a mi lado y obvio, me culparán de que lo corrí y pensarán no soy buena mujer (eso dice él) Ayer me marcó su papá para que se lo pasara y no pensé y solo le dije que no estaba que tal vez estaba en casa de su amigo (donde vive) y listo. Hoy por la mañana me encontré un mensaje, no de buenos días, si no de reclamo: ¿Le marcaste a mi mamá o fue ella la que te habló? y ya le contesté que fue su papá quien marcó y solo le dije que no estaba. "Le hubieras dicho que si estaba pero estaba en el baño y que luego le marcaba" ...Ya no contesté su mensaje. Quiso hacerme sentir culpable porque sus papás ya están más o menos viendo que no vivimos juntos. Culparme a mí, si él es el que oculta cosas aquí y allá. No me siento mal por primera vez, y no le pedí perdón, solo ya no contesté. Desde que no vivimos juntos me siento libre.
Tengo que leer mi propio comentario para sentir que hice lo mejor, ya que recuerdo solo lo bueno y no, fueron muchas cosas malas que me hizo y tengo que pensar y enfocarme en eso, para no regresar ni sentir ansiedad.
Discutí con mi hijo m grite me saqué, dije cosas muy feas. Mi culpa es mía! Ahora, pido perdón genuinamente pero aunque él me perdone Yo no logro perdonarme. Quedo anclada en este estado de tristeza, de llanto, de importancia, de no valgo, de estaría mejor mi hijo si yo no existiera más. Como hago?? Por favor 🙏 bo doy mas
He aprendido mucho con tus videos !! Excelente !!👏🏻👏🏻
Buen día. En tus vídeos encontré lo que no podia explicar. Me siento una loquita. Quisiera saber más sobre esto de que no te dejan dormir o buscan excusas para trasnochar o elegir la noche para armar algún problema. Y una termina destruida.
Todo es parte de su plan maquiavélico de destrucción total de su objeto de Luz.🙏🙏🙏👵Todo está fríamente calculado; son seres sin alma ni compasión.
Gracias tesoro, me voy a buscar un nuevo trabajo ya que mi jefa y compañera de trabajo son sicopatas
Hola Alina,gracias por todo,sí en lo personal cuesta desapegarse del narcisista que parece muy protector ,pero es posible ,es posible sanar y fortalecernos para comenzar a andar sin miedos😇🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Gracias:!! Me sirve mucho!!
Apenas entre en contacto cero con mi madre y se enfermó. Requiere una operación y me empiezo a sentir culpable, sin embargo se que es el hoovering de siempre, pero físicamente me está pegando. Gracias!
Yo hice contacto cero porque mi madre se paso decadas enferma hospitales ,muchas fracturas tambien.y me canse de cuidarla.ahora quiero vivir.hay centros para mayores y personas para que las cuiden
Muchas gracias por compartir tanto conocimiento ❤️❤️❤️❤️
Hola Alina, me sirven de mucho tus videos, son de mucha ayuda para personas que estamos pasando esto y nos sentimos perdidas, muchas gracias! Me gustaría que trataras cuando esto se da en un grupo de trabajo, con compañeras de trabajo, específicamente cuando la narcisista es una compañer@ de trabajo y te aísla del grupo, te hacen el vacío, es entrar a trabajar y ver una nube negra que me rodea. Así es lo que estoy pasando y en duda de abandonar mi puesto ya que me siento totalmente opacada, perdida, no me conozco, me aíslo de todos, me culpo, no recuerdo quien era. No se si me explique..... muchas gracias
Graaaacias Alina jamás imaginé que alguien pudiera entender todo lo que sentí
Gracias Alina es muy útil y sanador todo lo que nos enseñás. Ahora me queda claro muchas cosas.
Amo tu manera de hablar!!! Gracias por tus vídeos!!
Este tema es tremendo. He vivido años con este lastre y no sabía… qué horrible!! A mi me ha costado mucho darme cuenta. De hecho escuchaba sobre esto y sentía extraño porque me resonaba pero no lo identificaba. Cuando te das cuenta es WOW!! Estoy en el camino y visto lo visto abierta a descubrir todas las máscaras que he usado. Qué bronca me da!! Ánimo a tod@s!! Si se puede 💪
Gracias Alina.
Este Video es Uno de mis favoritos!. El autocuidado me ha ayudado muchisimo. Gracias Alina.❤️❤️❤️
Sos muy Genia, me encanta como abordás estos temas... los-las "Mete culpas..." Guuauu... como te pueden anular, opacar, manipular, humillar...es increíble, y como vos decís, dá bronca ver como una persona alegre, feliz y radiante se apaga al lado de estos-estas manipuladoras-es...Estoy leyendo a Emiliano Montes y dice "Es una reparación tan pero tan lenta..." me atrevo a agregar: Pero vale la pena poner todas las ganas, el empeño, la fuerza y el entusiasmo en salir adelante...volver a ser felices, alegres, optimistas y entusiastas seria la Gran Victoria...
Superé la abstinencia , la disonancia , la ansiedad y la ira . Hoy me he levantado con un sentimiento horrible de vergüenza al acordarme de lo que pasó. Mucha vergüenza por haber estado con alguien así . Me da vergüenza horrible pensar que alguien me pueda relacionar con él . De haberme relacionado con él tanto tiempo . No sé cómo gestionarlo .