بعد اللي انا وصلت له بعد عشر ايام من الالتزام بنظام لو نفسك تخس بندم على كل ثانية كنت بتابع من غير ما ابدأ يارب يجازيك خير ويديمك علينا نعمه ويقوينا ويعيننا على التخسيس ونكمل المشوار يارب
أتمنى أخي أن تقرأ تعليقي،من المغرب شكرا لك من كل قلبي .إتبعت منهجك في تخفيض الوزن ونجحت و الحمد لله بنقص 30 كيلو. وأرجو من الله أن يرزقني أنا أنت والمتابعين اليقين لإتباع الحق و دخول الجنة. تحية من المغرب الأقصى.
ربنا يحفظك وينور طريقك بادعي لك ربنا بحفظك من كل مكروه عن نفسي الست كوتش السباحة في النادي الي بتمرن فيه تفاجئت من شكل جسمي الي ابتدا يخس فاصرت تصطب برنامجنا المبارك لو نفسك تخس وقالت هديه لكل انا اعرفهم شفت يا باشمهندس حسناتك كل يوم بتزيد ربنا يطول في عمرك ويرحم كل موتانا
السلام عليكم ورحمه الله يا باشمهندس جزاك الله الف خير على الرساله الصباحيه الله يحفظك ويخليك لنا يا رب اللهم ارحم اختنا سميح اللهم ارحم اخواننا المسلمين جميعا يا رب اللهم اعنا على استعداد عافيتنا اللهم امين
@@رضاكياربي-ط4ر سيبك من الناس المحبطة وركزي على نفسك وصحتك انتي بتخسي علشان تعبدي الله حق العبادة علشان تكون صحتك كويسه تكوني سعيدة تقدري تقومي بواجباتك وانتي نشيطة كله دا تاخدي عليه أجر ربي يوفقك حبيبتي ويعينك على إسترداد عافيتك وتخسي بصحة وعافية يارب 💚🥰
سلامة راسك من كل اذى اخي العزيز مصطفى . حديث استوقفني كثيرا يقول فيه النبي عليه الصلاة و السلام :"جاء هذا الدين غريبا و سيعود غريبا كما كان.." تمسكك بمبادئك ،غيرتك على الدين، الا تكون ماديا عبد لمصلحتك ،الا تخوض مع الخائضين،و لا تهزأ مع الهازئين ،الا تسخر من فلان ،و لا تضحك مع من يعتبر نفسه "دمه خفيف" فيقول نكتة عن الدين او يهزأ بحديث ،ان تمتنع من مشاهدة كل ما يصم الدين بما ليس فيه سواء فيلم او مسلسل او اي فيديو كان، الا تكون شيطانا اخرسا فتسكت عن الحق خوفا من ان يقول عنك الآخرون "دمك تقيل" و يزيلوا عنك لقب "فرفوش و نعنوش" ،ان تنهى عن المنكر و تأمر بالمعروف، ان تصبر و تتجاوز ،و و و...كلللها تجعلك غريبا في هذا الزمن كالاسلام تماما، انت كمسلم ملتزم ،كسمكة السلمون تسبح ضد التيار.. لكن مكافأتك ستجدها في نهاية الحديث :"..فطوبى للغرباء" .
ربنا يحفظك من كل سوء ويكفيك شر الطريق ويرضيك بما قسمه لك ويرضى عليك ي بشمهندس اللهم امين ،اللهم يا معين أعني على استرداد عافيتي ورحم يارب برحمتك الاستاذه سماح واغفر لها وتجاوز عنها ونور قبرها وارزقها الفردوس الأعلى هى وأمي وجميع موتى المسلمين وانصر اخواننا في غزه وفلسطين والسودان وارحم شهداءهم اللهم امين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بارك الله فيكم مساء الورد على آحلى فريق لو نفسك تخس اللهم ارزقهم الجنة اللهم ارحم الأستاذة سماح و جميع موتى المسلمين و اللهم انصر اخواننا في فلسطين و ليبيا و اليمن و سوريا و العراق و السودان و لبنان و جميع المستضعفين في أنحاء
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. شوفي الضغط عالي أو منخفض وكمان اعملي تحاليل لو عندك انيميا واطمني وشفاكي الله وعافاكي وحفظكي من كل شر حبيبتي ❤❤وابقي طمنينا على حضرتك 🥰
انا بديت معكم في سبتمبر بس الاسبوع هذا خربطت كثير ويارب قويني اني اكمل 💪انا اقدر دام معي الله ومن ثم معنا باشمهندس يارب ترزقك اضعاف واضعاف على مساعدتك لينا ❤
الدرس المستفاد كل شء بفضل وتوفيق من الله فقط سبحانه وتعالى بيده الخير كله كثرة الحمد تديم النعم اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عن سماح العشماوى وابي وأمى واموات المسلمين اجمعين
الحامل تتبع نظام المرضعات بعد العرض على الطبيب وتتبعي تعليماته.. ربي يكملك على خير ي عمري ❤❤❤ الجولة الرابعة هتنزل اليوم الساعة ٢ ظهراً بتوقيت القاهرة إن شاء الله وهتبدأ من يوم السبت ان شاء الله.. تابعي معانا ي قلبي
@@HebaBade ازيك عامله ايه أنا مشيت علي النظام ده رابع يوم بس امبارح بالليل عملت كوبايه لبن كامل الدسم مع اربع حبات تمر وحبيتن مع طحينه كدا لخبطه قوي بس خاليت العشاء حبيتن خيار حجم كبير
@@kclhgclدامك بخير انا بخير الحمد لله ياقلبي 💚🥰 زودتي ٤ تمرات مع كوب حليب كامل الدسم وكمان الطحينة ممنوعة فالنظام.. عند اللخبطة نصوم خمس ساعات بدون نوم مع شرب الماء بكمية كبيرة ونزود نشاطنا و نكمل التزامنا باقي اليوم وما نضيعش تعبنا ونحاول ما نكررهاش تاني.. فري سعييد ي عمري غداً إن شاء الله 🌼🌼🌼❤️🌸🥰
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
بعد اللي انا وصلت له بعد عشر ايام من الالتزام بنظام لو نفسك تخس بندم على كل ثانية كنت بتابع من غير ما ابدأ يارب يجازيك خير ويديمك علينا نعمه ويقوينا ويعيننا على التخسيس ونكمل المشوار يارب
اللهم آمين يارب العالمين ربي يوفقك وتوصلي لل تتمنيه وزيادة أجمل بطلة.. صباح التفاؤل والأمل بالله إن الجاي ان شاء الله أجمل وأجمل ❤❤❤... اللهم بارك 👏👏👏💃💃✌️
@@HebaBade تسلمي يارب على الكلام الجميل والتشجيع ربنا ينولك اللي بتتمنيه انتي وكل مسلم ويخلينا كلنا لبعض يارب
@@asmamostafa8705الله يسلم عمرك يارب ويريح بالك وقلبك 🌼💚💚🤲🥰 اللهم آمين وإياكم
الف تحية لسفيرة السعادة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤@@HebaBade
@@latifa0147 يهني قلبك ويرووق بالك ويرضى عليكي ي قمري 🥰🥰🥰😘😘😘😘😘😘😘
جولة كانت خفيفة أوي أوي وسعيدة عقبال باقي الجولات يارب 🥰🥰🥰.. فري سعييد على ابطالنا الملتزمين💃💃💃 غدا ً إن شاء الله🥰
مساء الورد ياغالية على قلب الجميع و جزاكي الله كل خير يا هبة الحلوة❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@latifa0147 روح قلبي ونور عيني وحشاني والله صباح الورد والفل عليكي ي قمري 😍😘😘😘💚💚
اللهم امين يارب
جزاك الله خير الجزاء الله يسعدكم ويوفقكم يا رب
أتمنى أخي أن تقرأ تعليقي،من المغرب
شكرا لك من كل قلبي .إتبعت منهجك في تخفيض الوزن ونجحت و الحمد لله بنقص 30 كيلو.
وأرجو من الله أن يرزقني أنا أنت والمتابعين اليقين لإتباع الحق و دخول الجنة.
تحية من المغرب الأقصى.
ربنا يحفظك وينور طريقك
بادعي لك ربنا بحفظك من كل مكروه
عن نفسي الست كوتش السباحة في النادي الي بتمرن فيه تفاجئت من شكل جسمي الي ابتدا يخس فاصرت تصطب برنامجنا المبارك لو نفسك تخس وقالت هديه لكل انا اعرفهم
شفت يا باشمهندس حسناتك كل يوم بتزيد
ربنا يطول في عمرك ويرحم كل موتانا
انا كنت منتظمة معك من تلات اسابيع وفعل خسيت واول معرفت انى حامل عكيت
أستودعك الله الذي لا تضيع ودائعه ف حفظ الله ورعايته... من أول ما تصحى لحد ما تنام ☺️ ❤
جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خيراً
خسيت من تسع سنين معاك
وتخنت فاخر السنه كل اللى خسيته
وبقالى تمن سنين بحلم اخس
تخنت اكتر واكتر واكتر
بقيت مية وعشرين كيلو
وانا طولى ميه سبعه وخمسين سانتى
وداخله على سكر
ادعولى ادعولى
ي عمري ربنا يوفقك وييسر أمرك ويعينك على إسترداد عافيتك وتخسي بصحة وعافية يارب ❤🥰🥰🥰
💚💚.قريباً غير آجل . صباح الورد والفل والياسمين يا قلبي
جزاك الله خيرا ربنا يديمك علينا نعمه وتفضل دايما حافز لينا
جزانا واياكم ي هجورة 💚🥰ويعطيك العافية يارب
@@HebaBadeربنا يسعدك يا رب
ربنا يجزيك كل خير يا بشمهندس دنيا واخره حضرتك وكل فريق لو نفسك تخس 🤲🤲🤲
احسن قنات
لا تنسوا الدعاء للاستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة يارب العالمين
مساء الورد أستاذة إيناس مرحبا ❤❤❤❤❤❤❤
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات الله يرحم اختنا سماح العشماوي وارزقها الفردوس الاعلى مع الصديقين و الشهداء 🤲🤲🤲
اللهم آمين يارب العالمين ربي يجزيك الجنة.. دُمتم موفقين سالمين يا رب ❤❤
👍👍👍👍👍👍🌺
اللهم آمين يارب العالمين
السلام عليكم ورحمه الله يا باشمهندس جزاك الله الف خير على الرساله الصباحيه الله يحفظك ويخليك لنا يا رب اللهم ارحم اختنا سميح اللهم ارحم اخواننا المسلمين جميعا يا رب اللهم اعنا على استعداد عافيتنا اللهم امين
جزاك الله كل خير
كل رسايلك مهمه ومفيده ❤
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
خلي الأيام تعدي سريع ي هندسة السبت الخميس ع طول 😅😅رحلة جميلة أوي أوي أوي والله ربنا يمتع الجميع بالصحة والرشاقة يارب ❤❤❤والكل يحقق حلمه 🥰وهو راضي وسعييييد يارب 🤲💚
احلى رحلة مع احلى ناس جزاكم الله خيرا🌹🌹
@@zainabtaleb1819يسلموا يا قلبي.. جزاكم الله خيرا وبارك فيكم 💚💚💚
رسالة ولا اروع حديث الخميس علمتنى الحياه 👏👏👏👏👏
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة
💪🏻💪🏻💪🏻
اه والله عندك حق ربنا يكرمك ويحفظك امين يااارب ❤❤ربنا يكفيك شر طريقك
لا تنسو الاعجاب والدعاء لأختنا سماح بالرحمة والمغفرة ولا تنسوا اخواننا المستضعفين في فلسطين وفي كل العالم
الله يجزيك كل خير انت وجميع فريق لو نفسك تخس ويجعله الله في ميزان حسناتكم اللهم امين
صباح التفاؤل ❤
اللهم امين
الله يبارك فيك ويحفظك ويوفقك ويسددك ويسعدك
الالتزام بيجيب التزام والعك بيجيب عك
انا بدات معك من اول جولة من مسابقة ومتابعة النظام خطوة بخطوة بس زودت من عندي كم حبة عين الجمل الجوز لانو بسمع عنو كتير مفيد بس من لبسي باين انو وزني عم ينزل بس انصدمت زنت امبارح وطلع وزني زايد كيلو بدل ما ينقص هل بكون عندي احتباس السوائل نع انو باخد بقدونس ع ريق كل تلت ايام ياريت تفيدوني اتقذوني 😢
انا جاوبتك صح 😅والله ي قلبي بنسى ع القناة لو نفسك تخس
جزاك الله خيرا وبارك الله في فريق لو نفسك تخس ورحم الله سماح عشماوي
صباح الورد
جزانا واياكم يارب... اللهم آمين يارب العالمين ربي يجزيك الجنة... صباح الورد 💚🌼🥰
حضرتك ي هندسة أجمل رزق ف حياتنا ❤❤❤ربنا ما يحرمنا من طلتك علينا
ربنا يفتح عليك
كلامك طيب ومريح
دوووم الضحكة الحلوة ي هندسة
ربنا يرضى عليك ويراضي قلبك أضعاف أضعاف أضعاف أضعاف ما بتعمل علشان تساعدنا ❤❤
كلامك من القلب ويدخل الى القلب
صباح الخيرات والفل واليسمين
صباح العسل الأصلي ي أختي 💚💚🥰
ممكن النظام متابعتك من العراق
صباح الخير و السعادة و الصحة و الرشاقة من الجزائر
صباح الورد.. منورنا حبيبتي ❤❤❤
عايز اعمل المسابقات بي دي اف علشان اطبعها اجيبها من فين
ربنا يجزيك عنا خير الجزاء
والله فى ناس بتحبطنا ومش عارفه ارجع للديت تانى بسى باذن الله هرجع واكمل والله اليوم البعدى بندم عليه يارب ارجع للديت تانى❤
@@رضاكياربي-ط4ر سيبك من الناس المحبطة وركزي على نفسك وصحتك انتي بتخسي علشان تعبدي الله حق العبادة علشان تكون صحتك كويسه تكوني سعيدة تقدري تقومي بواجباتك وانتي نشيطة كله دا تاخدي عليه أجر ربي يوفقك حبيبتي ويعينك على إسترداد عافيتك وتخسي بصحة وعافية يارب 💚🥰
@@HebaBade احلى رساله صباحيه جزاكى الله كل خير ،،💜💜
@@رضاكياربي-ط4ر يحلي ايامك كلها ويسعد لي قلبك.. جزانا واياكم يارب 💞💚
اللهم اغفر وارحم للسماح واجعل مثواها الجنه وارحم موتانا واموات المسلمين اجمعين اللهم امين
صباح جديد...صباح سعيد...صباح الأمل والتفاؤل اللي بتجدد جوانا كل يوم ...صباح سعيد.......نعم جاهزون..😅
صباح الورود والياسمين على عيونك الحلوين يا جميلة.. عاش الأبطال الملتزمين المتحمسين للتغيير ✌️👏👏👏🥰🥰🥰
❤🎉🎉@@HebaBade
سلامة راسك من كل اذى اخي العزيز مصطفى .
حديث استوقفني كثيرا يقول فيه النبي عليه الصلاة و السلام :"جاء هذا الدين غريبا و سيعود غريبا كما كان.."
تمسكك بمبادئك ،غيرتك على الدين، الا تكون ماديا عبد لمصلحتك ،الا تخوض مع الخائضين،و لا تهزأ مع الهازئين ،الا تسخر من فلان ،و لا تضحك مع من يعتبر نفسه "دمه خفيف" فيقول نكتة عن الدين او يهزأ بحديث ،ان تمتنع من مشاهدة كل ما يصم الدين بما ليس فيه سواء فيلم او مسلسل او اي فيديو كان، الا تكون شيطانا اخرسا فتسكت عن الحق خوفا من ان يقول عنك الآخرون "دمك تقيل" و يزيلوا عنك لقب "فرفوش و نعنوش" ،ان تنهى عن المنكر و تأمر بالمعروف، ان تصبر و تتجاوز ،و و و...كلللها تجعلك غريبا في هذا الزمن كالاسلام تماما، انت كمسلم ملتزم ،كسمكة السلمون تسبح ضد التيار..
لكن مكافأتك ستجدها في نهاية الحديث :"..فطوبى للغرباء" .
تسلمي ي غالية ويسلم عمرك يا رب 🥰💚💚.. اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون ❤❤
اوووه كلام جدا جميل و معبر ،بارك الله فيكي بنيتي .
دمتم لنا منقذين
ربنا يحفظك من كل سوء ويكفيك شر الطريق ويرضيك بما قسمه لك ويرضى عليك ي بشمهندس اللهم امين ،اللهم يا معين أعني على استرداد عافيتي ورحم يارب برحمتك الاستاذه سماح واغفر لها وتجاوز عنها ونور قبرها وارزقها الفردوس الأعلى هى وأمي وجميع موتى المسلمين وانصر اخواننا في غزه وفلسطين والسودان وارحم شهداءهم اللهم امين
❤❤❤❤ صباح الورد علي أحلي عائلة ❤❤❤
صباح الخير والسعادة 💚💚
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بارك الله فيكم مساء الورد على آحلى فريق لو نفسك تخس اللهم ارزقهم الجنة اللهم ارحم الأستاذة سماح و جميع موتى المسلمين و اللهم انصر اخواننا في فلسطين و ليبيا و اليمن و سوريا و العراق و السودان و لبنان و جميع المستضعفين في أنحاء
صباح الورد والياسمين على حضرتك ي هندسة ❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اني هاي ٢اسوع الي بس هسة صار عندي دوخة قوية بحيث اذا انزل راسي وارجع الدنا تضلم وادوخ شنو السبب❤❤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. شوفي الضغط عالي أو منخفض وكمان اعملي تحاليل لو عندك انيميا واطمني وشفاكي الله وعافاكي وحفظكي من كل شر حبيبتي ❤❤وابقي طمنينا على حضرتك 🥰
@@HebaBade حبيبتي الغالية إن شاء الله اطمنكم
انا بديت معكم في سبتمبر بس الاسبوع هذا خربطت كثير ويارب قويني اني اكمل 💪انا اقدر دام معي الله ومن ثم معنا باشمهندس يارب ترزقك اضعاف واضعاف على مساعدتك لينا ❤
بالتوفيق يارب ❤❤
اللهم اغفر لها و ارحمها و اعفو عنها
احلى تشجيع فى الدنيا 💪💪💪
اللهم آمين يارب العالمين.. يحلي ايامك كلها ويسعد لي قلبك 💚💚🥰
أحبك الله الذي أحببتنا فيه وجزاك عنا خير الجزاء رسائلك من القلب وتصل فعلا إلى القلب سعيدة جدا بالانضمام إلى هذه العائلة الرائعة
الله يرحم سماح و يغفرلها و جميع أمواتنا و يجازيكم كل الخير يارب
جزاكم الله خيرا
وإياكم يارب.. بالتوفيق للجميع
بارك الله فيكم ، بالتوفيق للجميع 💪💪💪
صباح الورد والياسمين
صباح الهنا والسرور والورد المنثور 🌷🥰
الدرس المستفاد
كل شء بفضل وتوفيق من الله فقط سبحانه وتعالى بيده الخير كله
كثرة الحمد تديم النعم
اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عن سماح العشماوى وابي وأمى واموات المسلمين اجمعين
اللهم انصر الاسلام وأعز المسلمين واللهم ارحم اختى وجعل قبرها روضه من رياض الجنه
صباح الامل❤
صباح الفل.. فري سعييد ي عمري غداً إن شاء الله 🥰🥰🥰
صباح ل امل معك
صباح الخير والسعادة
ربنا يبارك فيك ولله الحمد أنا شجعت امى واختى والحمد لله التزمنا جدا
👏👏👏💪😍😍
❤❤❤❤
صباح جميل صباح سعيد صباح النور والسرور على اعز ناس فى حياتنا ،🌷
صباح الناس الجميلة ال منورة حياتنا 🥰💚💚🌸🌼🌼
❤
صباح الرشاقة والسعادة والأمل ❤
صباح النور والسرور والورد المنثور لأجمل أبطال 💚💚🥰
😊❤@@HebaBade
يا ريت نظام للحوامل
الحامل تتبع نظام المرضعات بعد العرض على الطبيب وتتبعي تعليماته.. ربي يكملك على خير ي عمري ❤❤❤ الجولة الرابعة هتنزل اليوم الساعة ٢ ظهراً بتوقيت القاهرة إن شاء الله وهتبدأ من يوم السبت ان شاء الله.. تابعي معانا ي قلبي
فين الرسالة الصوتية الصباحية ع ماسنجر لو نفسك تخس نسينا اليوم ولا إيه ي هندسة 😅؟
فعلا أنا حبتها اوى وبفرح بيها
@@gsbdb-eh5ef ربي يحبك ويحبب فيك جميع خلقه وملائكته ي عمري 💚😍
❤❤❤
❤❤❤❤
صباح الخير
بجد شكرا أنا بسمع الرسالة الصباحيه علشان اقدر أكمل باقي اليوم
@@kclhgclصباح الورد والياسمين على عيون ابطالنا الملتزمين ❤💚🌼🥰
@@HebaBade ازيك عامله ايه أنا مشيت علي النظام ده رابع يوم بس امبارح بالليل عملت كوبايه لبن كامل الدسم مع اربع حبات تمر وحبيتن مع طحينه كدا لخبطه قوي بس خاليت العشاء حبيتن خيار حجم كبير
@@kclhgclدامك بخير انا بخير الحمد لله ياقلبي 💚🥰 زودتي ٤ تمرات مع كوب حليب كامل الدسم وكمان الطحينة ممنوعة فالنظام.. عند اللخبطة نصوم خمس ساعات بدون نوم مع شرب الماء بكمية كبيرة ونزود نشاطنا و نكمل التزامنا باقي اليوم وما نضيعش تعبنا ونحاول ما نكررهاش تاني.. فري سعييد ي عمري غداً إن شاء الله 🌼🌼🌼❤️🌸🥰
@@HebaBade كتر خيرك انك بترودي بس أنا كونت جعانه بس انا رابع يوم في النظام معقول يوم الجمعة بكرة فري
صباح الخير وجزاك الله خيرا
يسعد صباحك.. جزانا واياكم يارب 💪🌸