5 DICAS PARA MANTER A CALMA NA PROVA (e na reta final)

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 85

  • @samuelvaldevino8087
    @samuelvaldevino8087 ปีที่แล้ว +10

    Eu vou prestar um concurso daqui a 4 dias e nesse tempo de estudos dois livros foram extremamente inspiradores para mim: Hagakure (Yamamoto Tsunetomo) e Budo Shoshinshu (Daidoji Yuzan), foi através da sabedoria dos antigos samurais japoneses que eu descobri que posso conquistar tudo aquilo que quero e como faço para chegar lá. Que Deus abençoe todo aquele que ler esse comentário e assim como eu também irá prestar concurso.

  • @Souza123-w2v
    @Souza123-w2v 5 ปีที่แล้ว +18

    Susane Ribeiro, não tive tempo de assistir o vídeo. Porém, de imediato, deixo meu like assim que recebo a notificação. Seus conteúdos são importantes para mim. Abraço e que Deus te abençoe!!!

  • @andreia8428
    @andreia8428 5 ปีที่แล้ว +12

    Diário do relógio do sol: registrar apenas as horas em que o sol brilha! É desse diário que você está falando... Registrar as coisas boas do dia. Ajuda a limpar a mente e gravar no subconsciente mais coisas boas, nos tornando mais gratos e gratidão traz felicidade. Foi assim que me ensinaram.

  • @millenabatista215
    @millenabatista215 5 ปีที่แล้ว +11

    um livro maravilhoso para acalmar a mente é "as coisas que você só vê quando desascelera"

  • @anaoyan5986
    @anaoyan5986 5 ปีที่แล้ว +10

    Só de assistir seus vídeos eu ja fico mais calma! A paz que você transmite não tem preço! Obrigada por tudo Su ❤️

    • @glaucia5071
      @glaucia5071 5 ปีที่แล้ว +1

      Obrigada você pelo seu Instagram de estudos e motivação não sabe o quanto tá me ajudando. Seu story sobre Redação me ajudou muito. ☺️💙💗✨🦋

    • @anaoyan5986
      @anaoyan5986 5 ปีที่แล้ว

      Glaucia AAAA como é bom ler isso! Fico mtmtmt feliz 🥰❤️❤️❤️

  • @MYLIFEISAMISSION
    @MYLIFEISAMISSION 2 ปีที่แล้ว +3

    Vou usar isso para fazer a prova do Detran! Já é a segunda vez que reprovo por conte de ansiedade.

  • @cah_estudos374
    @cah_estudos374 5 ปีที่แล้ว +4

    Depois de descobrir esse canal virei da água pro vinho. Os seus vídeos são incríveis, super bem produzido e a forma como você abre a minha mente para mostrar que a aprovação é algo que se conquista através do processo. Fiz dois anos de vestibular e durante eles (mesmo com cursinho) não consegui minha vaga. Agora que estou no segundo ano querendo fazer ITA estava precisando vê que sou capaz. Após não ser aprovada fiquei com uma mega baixa auto-estima e você me salvou, restaurando ela. Uma inspiração!!! 💖💖 te desejo todo sucesso, porque você merece.

  • @kaikystudies6346
    @kaikystudies6346 5 ปีที่แล้ว +8

    "O milagre da manhã" é um livro ótimo

  • @jeoliveira5149
    @jeoliveira5149 5 ปีที่แล้ว +2

    Estou fazendo o curso, fiz 4 dias, me sinto muito mais calma!

  • @CiceroSantos-zt1bj
    @CiceroSantos-zt1bj 4 หลายเดือนก่อน

    Fiz o CNU e tive uma experiência traumática. Estudei 7 meses, fiz muito simulados cronometrados. Porém tive problema no dia da prova. Meu emocional me pegou de surpresa e me prejudicou. Sabia 90% da prova e só acertei 78%. Fiquei arrasado e não paro de pensar. Pois com 90% da prova minha vaga já estaria garantida em um cargo com salário de 8k. Agora estou aguardando apavorado para não perder a vaga por causa disso.
    Enfim. Emocional é coisa séria e pode pegar de surpresa. Vou fazer outra prova amanhã e preciso tomar muito cuidado, por isso caí neste vídeo.
    Obrigado pelas dicas.

  • @yurigomes5136
    @yurigomes5136 2 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado me ajudou agora eu não tenho mais deseapero

  • @marcelodonega9189
    @marcelodonega9189 5 ปีที่แล้ว +3

    Para atletas de alta performance, o livro: Can't hurt me do David Goggins! Um vídeo que me marcou muito é aquele sobre motivação , em que vc cita a rotina de treino do Bolt. Eu li esse livro do Goggins e achei bem sua cara. Esse atleta passa por semanas na Marinha chamada Hell week , onde passa pelo limite do físico. A motivação dele é a própria história de superação ( Violência, doença, pobreza extrema)
    Eu amaria ver você citando ele!

  • @irisferreira9724
    @irisferreira9724 ปีที่แล้ว

    O maior sucesso do mundo

  • @leticiaingridcosta3931
    @leticiaingridcosta3931 5 ปีที่แล้ว +11

    minha prova é domingo e vc me ajudou muito a ter calma e a refletir sobre a prova, obrigada

    • @SusaneRibeiro
      @SusaneRibeiro  5 ปีที่แล้ว +1

      Isso, crie calma desde hoje ☺️🙏

  • @tetegarcia3636
    @tetegarcia3636 3 ปีที่แล้ว +4

    Q nervossssssso
    Minha prova é da que a 30 min
    Mas eu fico c medo de esquecer td, ou de me confundir, ou até de n ter estudado o que vai cair…
    Mas se Deus quiser vai dar certo.
    É galera… minha semana de provas começa hj

  • @gabriellysilva4532
    @gabriellysilva4532 3 ปีที่แล้ว +5

    Eu tenho problema de confiança, sou muito insegura. Eu sempre troco as respostas corretas, pela errada. Eu sei o assunto, mas as vezes eu erro por besteira. Porque quando termino a prova, eu sei dizer qual seria a certa. E estou ficando triste com isso.

  • @PauloVitor-ol2fk
    @PauloVitor-ol2fk 5 ปีที่แล้ว +10

    Nota mental: rever o vídeo semanalmente pra não esquecer nenhuma dica

  • @annaflaviavital6861
    @annaflaviavital6861 5 ปีที่แล้ว +4

    Desde o início do ano estou seguindo suas dicas e tive uma melhora enorme. Muito obrigada!! Seu trabalho é incrível.❤️❤️

  • @McdGomes
    @McdGomes 5 ปีที่แล้ว +1

    Tem um livro chamado "Eu, Francisco" que, acredito, apesar de ser sobre um santo católico, pode ser lido por qualquer pessoa de qualquer religião. Passa ensinamentos de vida e cada um pode retirar o que há de melhor dele no seu ponto de vista. É um pouco antigo, mas as questões discutidas nele são ainda bem atuais e me passou muitas coisas pra vida.

  • @claudiateixeira9856
    @claudiateixeira9856 ปีที่แล้ว

    Obrigada pelas dicas ❤❤❤

  • @alanakaroline3967
    @alanakaroline3967 5 ปีที่แล้ว

    Susane, eu admiro tanto o seu trabalho pois você sendo uma pessoa bem sucedida utilizando a calma em seu favor. Me inspiro na sua trajetória e amo o que você faz, obrigada por existir!
    Que Deus continue te abençoando.

  • @janeirolhar
    @janeirolhar 5 ปีที่แล้ว

    Sem sombra de dúvidas, esse é um dos melhores vídeos do seu canal. Tenho melhorado muito com seus vídeos. Obrigada.

  • @franciscoalves-zp5mm
    @franciscoalves-zp5mm 5 ปีที่แล้ว

    Agradeço muito pela força.

  • @larim.2274
    @larim.2274 5 ปีที่แล้ว +1

    Vontade de curtir esse vídeo a cada minuto que passa

  • @anthonymaik2277
    @anthonymaik2277 5 ปีที่แล้ว

    Melhor canal para estudantes.

  • @gabrielasoares1308
    @gabrielasoares1308 5 ปีที่แล้ว +1

    Nossa, Susane, agradeço por nos ajudar de tantas formas. Você é demais, e seu trabalho é incrível!! ♡

  • @julianolima2343
    @julianolima2343 5 ปีที่แล้ว

    Susane, muito obrigado por compartilhar essas 5 dicas conosco, especialmente durante essa reta final! Você é mais que especial. Muito obrigado por você existir!

  • @igorramos7325
    @igorramos7325 5 ปีที่แล้ว +18

    Susane, se quer uma sugestão, gostaria que preparasse um vídeo sobre resistência mental durante a prova!

    • @SusaneRibeiro
      @SusaneRibeiro  5 ปีที่แล้ว +2

      Oi Igor, falo sobre isso no 1pause.com.br

    • @igorramos7325
      @igorramos7325 5 ปีที่แล้ว

      Thanks 💙

  • @mariaeduardadossantos6177
    @mariaeduardadossantos6177 5 ปีที่แล้ว +8

    Comecei fazer faculdade mas o curso que eu quero é medicina, então, ainda estou fazendo cursinho. Meu maior desafio, fora a procrastinação é o sono na hora de estudar, muuuito cansaço. Não tenho problemas de insônia e durmo regularmente bem. Seria bom um vídeo seu sobre isso!

  • @stefanesantosfreitas8911
    @stefanesantosfreitas8911 5 ปีที่แล้ว

    Obrigada, amei a dica Tava precisando pq tenho prova amanhã

  • @ric77dias40
    @ric77dias40 5 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado, Susane!

  • @BiaMarcatto
    @BiaMarcatto 5 ปีที่แล้ว

    Os vídeos que eu mais espero na semana 🤩

  • @af_lopex
    @af_lopex 5 ปีที่แล้ว

    Ah, Su, como eu precisava desse vídeo. Muito obrigada por tudo.

  • @agendaestudar8524
    @agendaestudar8524 5 ปีที่แล้ว

    Susane, a senhora poderia fazer um vídeo aconselhando como chegar no nível da prova de um vestibular concorrido em apenas um mês?
    Pode ser sincera, mandando a real, seria ótimo!
    Amo seus conteúdos

  • @nataliacardoso7107
    @nataliacardoso7107 5 ปีที่แล้ว

    Susane, amamos o vídeo e as dicas. Somos Gêmeas temos 18 anos e escrevemos diário desde 11, e amamos !!!

    • @SusaneRibeiro
      @SusaneRibeiro  5 ปีที่แล้ว +1

      Ai que lindaaaas!! Boa noite pra vocês ❤️🤗

    • @nataliacardoso7107
      @nataliacardoso7107 5 ปีที่แล้ว

      @@SusaneRibeiro Obrigada por Tudo!!!

  • @rayramaia3459
    @rayramaia3459 5 ปีที่แล้ว

    Gratidão sempre por compartilhar seu conhecimento com a gente! ❤️🤗

  • @vithoriavasconcelos3468
    @vithoriavasconcelos3468 5 ปีที่แล้ว

    Muito obrigada, Susane! Que vídeo maravilhoso!

  • @JulianaKelin
    @JulianaKelin 5 ปีที่แล้ว

    Amei vídeo ❤️ as vezes temos que parar de brigar e começar a nos conhecer pra crescer... Faz o vídeo do Diário 🙏🏽 🥰🌻

  • @beatrizbrandao1415
    @beatrizbrandao1415 5 ปีที่แล้ว

    Aaaaa teus vídeos são tão maravilhosos!

  • @opinioeseverdades
    @opinioeseverdades 5 ปีที่แล้ว

    Amei tanto suas dicas!✨ Obrigada com todo o meu coração ❤

  • @luizhenriquesantosdetoledo8127
    @luizhenriquesantosdetoledo8127 5 ปีที่แล้ว

    Boa noite Susane, vou fazer a prova do Enem daqui á um mês. Vou seguir suas dicas, eu penso o seguinte: " Vou bem nessa provas, mas se eu não for, jamais vou desistir". Um abraço.

  • @mateusfomm9310
    @mateusfomm9310 5 ปีที่แล้ว

    Nunca desista dos seus sonhos, Augusto Cury

  • @MariaLuizaAndradeGoncalv-sg8ce
    @MariaLuizaAndradeGoncalv-sg8ce ปีที่แล้ว

    Eu tenho que fazer a OBMEP sábado 🥺

  • @mclovinpikadoce3432
    @mclovinpikadoce3432 5 ปีที่แล้ว +1

    👏👏👏

  • @veronicaribeiro1380
    @veronicaribeiro1380 5 ปีที่แล้ว

    Como sempre com muito conteúdo!♥️

  • @fernandamedeiros7400
    @fernandamedeiros7400 5 ปีที่แล้ว

    Obrigadaaaa!❤

  • @luanacunha7113
    @luanacunha7113 4 ปีที่แล้ว

    Susane rainha sempre

  • @gabrielatomasi3345
    @gabrielatomasi3345 5 ปีที่แล้ว

    Aprendo muito com você 🙏🏻🥰 obrigada sempre!

  • @gabrielatomasi3345
    @gabrielatomasi3345 5 ปีที่แล้ว +14

    Livros: Mindset e O poder do agora

  • @thainatorres7192
    @thainatorres7192 5 ปีที่แล้ว

    Você é incrível! Vou seguir suas dicas.

  • @marcelodonega9189
    @marcelodonega9189 5 ปีที่แล้ว

    Faz um vídeo sobre diário, por favor! :)

  • @leticiaingridcosta3931
    @leticiaingridcosta3931 5 ปีที่แล้ว

    linda, perfeita, me ajudou mt

  • @tatianadireito2834
    @tatianadireito2834 5 ปีที่แล้ว

    to na vespera de prova e decidi q nao ia pilhar ...esta dando certo...mesmo com minha filha doente a uma semana....e uma grande possibilidade de eu nao ir fazer a prova pq nao tem quem fique c ela....Resumindo , atrair a calma ė uma decisao diaria.
    Livro Inspirador...o poder da esperança....bilbia( principalmente Salmos)!!!!!

  • @nanneab4042
    @nanneab4042 2 ปีที่แล้ว

    Eu sempre fico muito nervosa no momento da prova. Isso acaba comigo.🥲

  • @vanessa-ix1jt
    @vanessa-ix1jt 11 หลายเดือนก่อน

    Odeio minha ansiedade, mesmo estudando pra caramba na hora eu fico tao nervosa, me distraiu muito e erro coisas bobas, isso faz minha nota ser um lixo todo ano

  • @claragesing5792
    @claragesing5792 5 ปีที่แล้ว

    Amei o video 👏👏 mas estou desesperada, pois tem muitos materiais aparecendo, você se perde e não sabe como se guiar, coloca no papel e fica no papel, e a frustração só aumenta 😭😭😭😭

  • @thais97lc
    @thais97lc 5 ปีที่แล้ว

    💙💙💙

  • @raimundosebastiao4630
    @raimundosebastiao4630 4 ปีที่แล้ว +1

    Eu tento fazer isso tudo, mais com fome não dá muito certo.

  • @nelcyluiz5034
    @nelcyluiz5034 2 ปีที่แล้ว +2

    Tenho prova hoje :( to com medo de tirar 7

  • @laurianysantos8933
    @laurianysantos8933 5 ปีที่แล้ว

    Susane, você acha que aqueles aulões no dia anterior da prova do Enem pode atrapalhar e deixar o estudante mais ansioso? Obrigada pelos vídeos! 💗

  • @ivosiliprandi5994
    @ivosiliprandi5994 3 ปีที่แล้ว

    Meu maior medo não são as questões, é o tempo de prova. Eu demoro mais que a média pra fazer uma prova.

  • @gabriellaoliveira630
    @gabriellaoliveira630 5 ปีที่แล้ว

    ♥️

  • @jackelinebrito1830
    @jackelinebrito1830 5 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @vest0904
    @vest0904 5 ปีที่แล้ว

    Se eu assinar o 1 pause quanto tempo ele fica disponivel?

  • @EOCadeirudoAmegan
    @EOCadeirudoAmegan 5 ปีที่แล้ว

    Gente, sei que posso não ser respondido, mas irei tentar: Quando vou fazer as provas de vez em quando eu começo a ler a questão e de repente me deparo pensando em outras coisas, o que leva meu tempo e a minha nota. Como faço para resolver esse problema? Conto com a sua ajuda!

    • @McdGomes
      @McdGomes 5 ปีที่แล้ว +1

      Treino e simulados. Simule o dia da prova e tente manter o seu foco ao máximo: veja o que ajuda e o que atrapalha você (presisa de um alimento ou bebida energética? precisa respirar antes? precisa fazer uma oração? etc... Veja o que sai melhor). Meditação também ajuda muito se praticada regularmente, traz sua atenção para o foco presente. Uma que gosto muito é o Body Scan. Espero ter ajudado!

  • @beatrizdossantosvieira2514
    @beatrizdossantosvieira2514 5 ปีที่แล้ว

    Oi Susane! Comprei o 1 pause mas coloquei o e-mail errado, lá não tem informações de contato. Como eu faço???

  • @anaflaviabispooliveira4064
    @anaflaviabispooliveira4064 5 ปีที่แล้ว

    ❤📚😍

  • @JM-ye8bb
    @JM-ye8bb 5 ปีที่แล้ว +1

    E pra quem tá muito calmo que acaba ficando com sono na hora da prova ? Kkkkk

  • @miqueiasjesuscdo79
    @miqueiasjesuscdo79 5 ปีที่แล้ว +1

    Se eu fazer essa respiração eu durmo kkkk

  • @leticiaingridcosta3931
    @leticiaingridcosta3931 5 ปีที่แล้ว

    primeira a assitir

  • @rosibrotto1308
    @rosibrotto1308 5 ปีที่แล้ว

    .

  • @larapossavats5397
    @larapossavats5397 5 ปีที่แล้ว