хахаххаа ору дохтор в очках учит людей улучшать зрения ахахахахахах доверие 101%)))) и да экраны не вредят зрению если держать расстояние.ровно как и книги убивают зрение и похлеще экранов еще...главное не держать экран в уппор к морде.а так же переодически менять расстояние то ближе то дальше и проблем не будет кроме конечно переутомляемости но тут уж увы.надо переодически отрывать взгляд от экрана и смотреть в даль и так далее. ну атак же могу дать отличный способ зрение тренировать. делал так подвесил ниткой к потолку мячик попрыгунчик и сидя перед ним на расстоянии бил его какойто там палкой чтобы не тянуться к нему рукой каждый раз а сам сидел с неподвижной головой следил за ним. можно сделать так чтобы он качался из стороны в сторону или вперед назад или по кругу пустить и следишь за ним внимательно глазами. отличная динамическая нагрузка на глаза и тренировка фокусировки получается.а если лечь на пол то можно и по вертикали глазами двигать.короче попробуйте сами почувствуете улучшение зрения через недельку ежедневных тренировок.я использовал попрыгунчик потому что от пружинит от удара отскакивает и легко особо не двигаясь его туды сюды закрутить легкими ударами.но можно что угодно подвесить.главное чтобы нитка была метра полтора два чтобы амплитуда движений больше была.ну можно на улице подвесить что либо на большую высоту и больше будет амплитуда. так же на улице когда идете всматривайтесь в дальние объекты в лица людей номера машин читайте. а еще есть крутой способ тоже.берешь книгу отдаляешь на то расстояние где можешь норм читать текст не расплывается и пытаешься отдалить еще немного когда начинает расплываться.и так читаешшь и так день за днем все дальше и дальше.через несколько месяцев тренировок можно добиться результата когда мелкий газетный текст можно будет читать на расстоянии метра полтора два. и да почти всегда проблема изменения зрения это неправильная работа глазных мышц.проще говоря большинство очкариков может восстановить зрение просто тренировками мышц глазных.если читать книгу в цупор к морде мышцы подстраиваются под постоянное положение попросту и все.это лишь проблема мышц.бывают какие то болезни приводящие к ухудшению зрения но там уже другое.в основном мышцы! и да так же следите за положением шеи! там есть сосуды которые могут сдавливаться позвонками или мышцами ухудшая отток крови из головы и вообще кровоснабжение головы.от чего портится зрение слух мозги тупеют зубы выпадают..давление поднимается в общем и так же черепное повышенное.это почти всегда связано с нарушением кровотока шеи
Этот доХтер я и есть, который носит очки) То, что вы пишите, тоже самое можно применить в данном виде спорта. Задача простая - работа зрительного анализатора в динамике. Это не значит, что любое упражнение приведёт к снятию очков, а это стимул, что бы зрение дальше не прогрессировало, если имеется такая проблема. Вы хоть носки на нитке повесте на разную дистанцию - эффект тоже будет. Смысл один, тренировока аккомодации в данном случае.
@@OoZ2991 ну я и говорю доверие к врачу лечащему что то от чего сам страдает всегда на высоте))) это как ходят бедняки раздают точнее продают советы как стать богатым))) но это ладно. но суть того что я описал работает.как правило пролблема в неправильной работе именно мышц глазных и это не болезнь а организм так подстраивается под постоянную нагрузку на глаза когда читаешь как дебил держа книгу телефон перед носом.так что выправить ситуацию и полностью отказаться от очков вполне реально но займет время недели месяцы регулярных тренеровок.когда годами убивал зрение дебильным чтением и пиотом усугублял проблему очками которые не лечат а еще больше калечат увы то исправить косоглазие за день не получится. я просто для примера привел то что сам испытал на себе.шарик попрыгунчик отскакивает и я бил его и сидел следил за ним и заметил улучшение зоркости так сказать.стал лучше замечать всякие мелочи движения мелкие настолько что это начало раздражать так как постоянно отвлекало меня и я перестал такие треньки.пару недель всего делал это но вывод сделал.вот все хочу повторить спустя лет 20 но все время или лень или забываю....но эффект я оенил но и там и так понятно что идет динамическая нагрузка и еще тренеруется микродвижение глаза а не быстрые рывки из стороны в сторону.потому что подвешенный обьект непрерывно движется плавно изза чего глазным мышцам надо двигаться тоже очень плавно.короче тренировка такая реально правильная и полезная. короче отказаться от очков вполне реально если захотеть так как проблема почти всегда мышечная.восстановить тонус вполне реально даже в запущенных случаях хотя не быстро.
Согласна на все 100%. И для глаз, и для общего состояния физической формы полезно!
хахаххаа ору дохтор в очках учит людей улучшать зрения ахахахахахах доверие 101%))))
и да экраны не вредят зрению если держать расстояние.ровно как и книги убивают зрение и похлеще экранов еще...главное не держать экран в уппор к морде.а так же переодически менять расстояние то ближе то дальше и проблем не будет кроме конечно переутомляемости но тут уж увы.надо переодически отрывать взгляд от экрана и смотреть в даль и так далее.
ну атак же могу дать отличный способ зрение тренировать. делал так подвесил ниткой к потолку мячик попрыгунчик и сидя перед ним на расстоянии бил его какойто там палкой чтобы не тянуться к нему рукой каждый раз а сам сидел с неподвижной головой следил за ним. можно сделать так чтобы он качался из стороны в сторону или вперед назад или по кругу пустить и следишь за ним внимательно глазами.
отличная динамическая нагрузка на глаза и тренировка фокусировки получается.а если лечь на пол то можно и по вертикали глазами двигать.короче попробуйте сами почувствуете улучшение зрения через недельку ежедневных тренировок.я использовал попрыгунчик потому что от пружинит от удара отскакивает и легко особо не двигаясь его туды сюды закрутить легкими ударами.но можно что угодно подвесить.главное чтобы нитка была метра полтора два чтобы амплитуда движений больше была.ну можно на улице подвесить что либо на большую высоту и больше будет амплитуда.
так же на улице когда идете всматривайтесь в дальние объекты в лица людей номера машин читайте.
а еще есть крутой способ тоже.берешь книгу отдаляешь на то расстояние где можешь норм читать текст не расплывается и пытаешься отдалить еще немного когда начинает расплываться.и так читаешшь и так день за днем все дальше и дальше.через несколько месяцев тренировок можно добиться результата когда мелкий газетный текст можно будет читать на расстоянии метра полтора два.
и да почти всегда проблема изменения зрения это неправильная работа глазных мышц.проще говоря большинство очкариков может восстановить зрение просто тренировками мышц глазных.если читать книгу в цупор к морде мышцы подстраиваются под постоянное положение попросту и все.это лишь проблема мышц.бывают какие то болезни приводящие к ухудшению зрения но там уже другое.в основном мышцы!
и да так же следите за положением шеи! там есть сосуды которые могут сдавливаться позвонками или мышцами ухудшая отток крови из головы и вообще кровоснабжение головы.от чего портится зрение слух мозги тупеют зубы выпадают..давление поднимается в общем и так же черепное повышенное.это почти всегда связано с нарушением кровотока шеи
Этот доХтер я и есть, который носит очки) То, что вы пишите, тоже самое можно применить в данном виде спорта. Задача простая - работа зрительного анализатора в динамике. Это не значит, что любое упражнение приведёт к снятию очков, а это стимул, что бы зрение дальше не прогрессировало, если имеется такая проблема. Вы хоть носки на нитке повесте на разную дистанцию - эффект тоже будет. Смысл один, тренировока аккомодации в данном случае.
@@OoZ2991 ну я и говорю доверие к врачу лечащему что то от чего сам страдает всегда на высоте)))
это как ходят бедняки раздают точнее продают советы как стать богатым)))
но это ладно.
но суть того что я описал работает.как правило пролблема в неправильной работе именно мышц глазных и это не болезнь а организм так подстраивается под постоянную нагрузку на глаза когда читаешь как дебил держа книгу телефон перед носом.так что выправить ситуацию и полностью отказаться от очков вполне реально но займет время недели месяцы регулярных тренеровок.когда годами убивал зрение дебильным чтением и пиотом усугублял проблему очками которые не лечат а еще больше калечат увы то исправить косоглазие за день не получится.
я просто для примера привел то что сам испытал на себе.шарик попрыгунчик отскакивает и я бил его и сидел следил за ним и заметил улучшение зоркости так сказать.стал лучше замечать всякие мелочи движения мелкие настолько что это начало раздражать так как постоянно отвлекало меня и я перестал такие треньки.пару недель всего делал это но вывод сделал.вот все хочу повторить спустя лет 20 но все время или лень или забываю....но эффект я оенил но и там и так понятно что идет динамическая нагрузка и еще тренеруется микродвижение глаза а не быстрые рывки из стороны в сторону.потому что подвешенный обьект непрерывно движется плавно изза чего глазным мышцам надо двигаться тоже очень плавно.короче тренировка такая реально правильная и полезная.
короче отказаться от очков вполне реально если захотеть так как проблема почти всегда мышечная.восстановить тонус вполне реально даже в запущенных случаях хотя не быстро.