Друзья, как Вам подкаст? Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал t.me/meleshkod_ru Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" web.meleshkod.ru/2
Вот уж точно - травмируешься тогда, когда некуда уйти от травмирующего... А когда наконец оказываешься в безопасности, то накрывает так сильно, что несколько месяцев не можешь сосредоточиться на нужных делах. Постоянные флэшбеки и внутреннее напряжение из-за привычной готовности отбивать атаки... Очень полезный и насыщенный подкаст, как и всегда. Спасибо за то, что вы делаете, дорогие психологи-психотерапевты!
Это кортизоловая зависимость , ее надо пережить , когда совсем накрывает помогают физические упражнениями , через пот выйдет излишек кортизола , а дальше наращивание новых нейронных связей в мозгу иными словами новых привычек жизни
Огромное спасибо за отснятый материал. Я работаю тренером инструктором и я вижу телесные реакции, когда человек длительно находится в домашнем насилии, когда травматичный опыт. Для этого пошла специально учиться, чтобы не навредить в своей работе. Не работать психологом, а не навредить в своей работе тренером.
Вы настоящий профессионал. Это очень важная тема в исцелении и важно находить подход к спазмированному телу. В работе с психологом делается на этом акцент и можно даже не «ковыряться» в травмах, а через физику налаживать психические процессы. Это часть комплексной работы. Спасибо)
@nataliepooh1620 спасибо, но я все де еще учусь и хочу, чтобы симптомы не только нивелировались, но и если человек хотел бы иметь меньше проблем со здоровьем, услышал некоторые рекомендации. Их тоже надо доносить тактично. Если есть возможность к образованию, почему бы и да. Но работать как психолог точно нет.
Да, вы правы. Оставляем работу психолога психологам) я просто впервые вижу тренера кто обращает внимания на психологический аспект и даже многие врачи ортопеды отрицают это. Хотя, может мне так не везло) я все детство занималась лфк и по методике бубновского и массажи. Но это было мало эффективно. Благо я нашла свою учительницу йоги по методу айенгара. К сожалению сейчас у меня дикая тревога и любые телесные практики вызывают истерику (такое тоже может быть). Так что успехов вам, я верю что вы поможете многим людям познакомиться со своим телом (лично я его очень плохо чувствую)
Это пздц, вся моя жизнь определяется кптср, я не понимаю какая я, кто я. Понимаю только то, что я лишняя и нормальной жизни (в общественных глазах) мне не видать. Это очень глубокие и грязные раны. И я часто сталкиваюсь с обесцениваем со стороны родственников и друзей, и это еще больше причиняет боли. Единственный кто верит мне и не дает тупых советов,это психолог (уже радует). С пониманием своей проблемы, мне тяжелее контактировать с обычными людьми. Я еще не готова ходить на группу и нахожу поддержку в подобных видео и комментариях. Спасибо ребята❤
Спасибо! Я пару лет назад узнал о КПТСР и обнаружил у себя его симптомы. Я никогда не понимал, почему моя жизнь мне кажется адом, почему выбираю и остаюсь в отношениях с опасными людьми, почему живу в тревожном ожидании катастрофы... Сейчас есть ясность, но с последствиями справляться очень тяжело. Тотальное недоверие к людям, паталогическое избегание, жизнь в изоляции, диагностированное ГТР, частые мысли о самоубийстве...я так устал жить в боли. И меня дико злит тот факт, что нет никакой возможности потребовать компенсации ущерба от тех, кто нанёс травму, заставить их заплатить.
Я вас очень понимаю. У меня так же диагностировано кптср с бар. Работаю с психологом пол года, и это займет года. При том что кптср до конца, скажем так, не уходит, просто учишься жить с этим. Сегодня поняла что я как выжатый лимон, очень устала. Никаких надежд на светлое будущее, тем более семья дети карьера. Надеюсь это видео поддержит всех нас и, в комментариях увидем что мы не одиноки в этой проблеме
Злиться и желать мести - путь тупиковый. Единственное средство тут - увидеть, что за поверхностью всех вещей и событий находится один Бог. Это Он приходил и приходит в вашу жизнь в разных обличьях, с целью вашего духовного пробуждения. Посмотрите у Дмитрия на заднем плане фото мудреца Раманы Махарши - он учит именно этой Истине
1.Вообще злость это одна из стадий принятия, если вы не чувствовали гнев обиду и тд, значит вы ничего не приняли и зависите от этой боли. 2. Моя религия это атеизм, я верю только в человека и его силу. Я не ищу опоры в боге, но ничего против этого не имею. Классно что вы чувствуете поддержку в этом, ну и просто веруете, это тоже дает силу)
Огромное спасибо за подкаст! Мне знакомы все симптомы КПТСР, которые вы описали. Я выросла в токсичной среде, мама и отчим пили, били, издевались. Мама меня возненавидела, когда я стала взрослеть, видела во мне соперницу. В мои 15 обвинила в том, что я с отчимом сплю. Я конечно не спала. Но он ко мне приставал, это да. А я не могла ей сказать, знала, что не поверит, не защитит и обвинит меня. Так и вышло. Я после этого хотела покончить с собой, но не стала, т.к. боялась, что без меня сиблингов убьют. (Я старший ребенок, всего детей пятеро). И мои опасения оказались ненапрасны. Где-то в те годы отчим повесил моего брата, мама успела вытащить из петли. И после этого осталась жить с отчимом еще на несколько лет. Ей предлагали переехать, но она не согласилась, т.к. "в однокомнатной было бы тесно" (ее слова). Я узнала об этой истории от нее полтора года назад. С тех пор не общаюсь ни с ней, ни с сиблингами. Они на ее стороне, а я "неблагодарная тварь, которая доводит мать". Я до сих пор частью себя не верю, что всё это было. Слава Богу, я выжила и строю жизнь по-своему. Спасибо, Дмитрий, что даете возможность пролить свет на то, что многие пытаются скрыть. Ваш подкаст помог мне понять, что нужно не себя кромсать, подгоняя под чужие идеалы, а лечить КПТСР. Всех вам благ и процветания вашему проекту. ❤
А сделайте подкаст про одиночество. А то вроде и людей вокруг много, и даже близких, а будто в пустыне находишься. В чем причина такого восприятия, как с этим бороться, какие процесы, и все такое. А подкаст ваш замечательный, большую часть уже послушал. Успехов!
Дмитрий и Павел, спасибо за эту важную тему❤ я недавно именно об этом подумала, что в детстве, находясь рядом с родителем без возможности уйти, можно травмироваться очень сильно. Я сама как-будто от части себя отказалась и очень закрылась от мира. Теперь в терапии. Очень здорово, что сейчас прикрепляете список литературы❤. Кстати, хочу отметить, как хорошо Павел своими вопросами и личными историями дополняет монолог Дмитрия, очень гармонично получается
В Израиле очень теплые любящие семьи с включенными мужчинами, с большой детоцентричностью, с привелегированным положением женщин и социальной поддержкой государства всех нуждающихся слоев населения. И ценность народонаселения как правило - счастье. Но периодически случаются взрывы, короткие войны или терроризм. Поэтому меньше кптср и больше птср. Спасибо большое! Очень ценный выпуск! Очень нужная тема!
Дмитрий, спасибо огромное за такое количество подробной информации! Очень хотелось бы в будущем увидеть у вас подкаст о психологических особенностях людей, которые выросли в семьях и были свидетелями болезни своих родителей (инвалидность, инсульт, слепота и прочее). Катастрофически мало информации по этой теме. Есть много исследований о психологическом состоянии родителей, у которых больной ребёнок, но почти нет исследований о детях, у которых родители стали (или были изначально) тяжело больны. Как это влияет на психику и на процесс взросления? Если когда-нибудь вас эта тема заинтересует и вы запишите такой подкаст (или просто дадите список актуальной литературы), то буду невероятно благодарна❤
Спасибо большое за подкаст, борюсь с КПТСР, уже пару лет. В детстве было сексуальное насилие, думала, что вырасту и никто не обидет, но к сожалению, во взрослом возрасте насилие повторилось. После этого не осталось веры в жизнь, и желания жить. Работа с психотерапевтом, спорт, работа над собой, постоянная работа над страхами, апатиями, в которые постоянно скатываешься, самоагрессией, суицидальными тенденциями. Путь этот тяжелый и иногда кажется, что это не закончится. Слушаю вас, и есть ощущение, что нужно бороться. А читая коментарии, появяется надежда, что все это можно перебороть. Спасибо, за прекрасную информацию. И вселение веры.
Спасибо огромное за видео. Всегда вас смотрю после видео о токсиных родственниках.Безумно толковый психолог. Четко, ясно и самое главное!!!!! По- человечески объясняет материал. И отдельное спасибо за книжки, которые советуете!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Низкий полкон за вашу работу!!!
Павел, Дима, спасибо за подкаст. У меня кптср. Благодаря курсу Циклам Силы, личной терапии многие вещи стали легче, но так же увидела как мой мозг нон-стоп сканирует окружающее пространство в целях безопасности и в этом много напряжения, которое раньше я вообще не замечала. Телесные практики, забота о себе и терапия очень помогают. Спасибо за слова про быть нежным к своим состояниям и о подчеркивании силы людей, кто столкнулся с насилием в детстве. Для меня яркий пример птср и кптср фильм Кополы Апокалипсис сейчас. Мне пришло большее понимания и сочувствия к себе после просмотра этого фильма.
ЭТО Я! Я так долго искала. Так долго. 38 лет. Один в один. Блин. Я говорила так: "ребёнка выплеснула вместе с водой". О том периоде, когда я избавилась от всего, что меня сохраняло в ужасных и опасных отношениях. И до того отношение родителей, буллинг. Я выплеснула что-то живое после всего. Ради безопасности
У меня КПТСР, всю жизнь мучаюсь и страдаю от этой травмы, в последние 5 лет особенно тяжело. И нет чёткой схемы избавления от этого. Считается, что можно только снизить симптомы и приспособиться жить с этим. А это настоящий ад порой. Спасибо за подкаст на эту тему, люди должны больше знать о КПТСР. А то этой травмы как будто не существует, никто за всю жизнь даже не предположил, что у меня КПТСР, пока сама не пришла к психиатру, причем психиатру с именем)), и не сказала ему проверить меня на это расстройство. А так он предполагал совершенно другие диагнозы и даже не думал о КПТСР.
Спасибо за выпуск. Не знаю было ли у меня ПТСР, но в моей жизни было сексуализированное насилие со стороны двоюродного брата повторяющееся. В процессе терапии и при общении с тетей, первая в семье с кем я поделилась, выяснилось что в моей семье был прадед педафил, дядя - отец двоюродного брата, все проявляли сексуализированное насилие к родственникам. А так же мать тети когда узнала о насилии над дочерью со стороны моего прадеда сказала - он делал с нами тоже самое (имея в виду себя и мою бабушку). Это дико осознавать, когда в семье из поколения в поколение происходил треш, не думаю, что все эти родственники знают о том что у них одна проблема. Но если честно в моей жизни данные события сильно повлияли. Сейчас легче, легче что можно об этом писать или рассказывать. Спасибо моему психологу и какой то внутренней силе, которая позволила мне придти и решать проблему.
Какой пиздец. Извините за мой французский. Сочувствую. Желаю выздоровления. Хотя по собственному опыту не очень верю что от этого можно излечиться. Где то засядет глубоко внутри. Но потом всплывёт рано или поздно.😢
Периодически читаю книгу Пита Уокера . Первый раз, когда её читала, было очень сильное ощущение тревоги и страха, я все время плакала, а на следующий день у меня даже был приступ диссоциации. Он у меня периодически бывает, начинается как паническая атака, и потом своего рода какая-то каша в голове с потерей энергии, времени, пространства и даже реальности. Я этот последний приступ преодолела быстрее, чем все предыдущие, за счёт поддержки от моей настоящей семьи ( муж и сын, кошки и собака❤) и от друзей. Знаю, что само диагностированием заниматься нельзя, но практически на 100 по основным симптомам, и в том числе, после прочтения большого количества психологических книг, я поняла, что у меня Кптср😢. Согласна с вами на 100, что в этой истории очень важно ощущение безопасности. И когда не можешь получить это ощущение безопасности в собственном доме, наверно, это самое страшное, что может быть в жизни у человека. Моя история о том, что я не могу совершенно убрать своих родителей из жизни полностью. И даже когда прекращаю с ними общаться, меня беспокоят флешбэки. Да, я выстроила границы. Да, я сепарировалась от них. Я практически перестала болеть всеми своими хроническими болезнями. Правда, у меня появились новые, страшный - хондроз, расстройство желудка и скованность мышц😅. Это уже больше от нервного напряжения и ожидания проблем. Вы сказали о очень важном моменте. Человек, находящийся в постоянно психологическом или физическом насилие, перестаёт верить не только всем на свете. Он перестаёт верить себе и своим ощущениям. Просто подозревает всех. Забивает на свои потребности, на интересы. Бесконечно угождает всем кроме себя. Только благодаря Вашим видео и психологическим книгам, мужу, сыну, свекрови, друзьям и моим животным тревоги меня отпускают. Огромное спасибо Вашему ведущему, что поделился своим таким личным опытом. Это тоже очень ценно. У меня есть очень много способов успокоения. Мне пришлось их искать всю жизнь. И только за последний год у меня появились настоящие способы "защиты" которые не выматывают меня физически, эмоционально и материально. Когда я поняла, кто такие мои родители, наступил ужасный момент покинутости, одиночества, горевания и безысходности. Хотя, по сути, в этой жизни и борьбе я очень долго бала одинока 😢. Я с этим справляюсь каждый день с Божьей помощью и с помощью ваших видео тоже. Я хочу поблагодарить Вас ещё раз! Каждый раз, когда я отказываю матери или отцу, не даю им не единого шанса больше меня унижать или покупать, я чувствую себя хорошо! Огромное спасибо, что даете людям надежду и веру в себя. Это вообще в жизни самое главное. Надежду и веру в себя нельзя терять не при каких обстоятельствах!
Очень хочется вас поддержать! У вас явно весьма сложная ситуация была, глубокая, не лежащая на поверхности. И то, чего вы добились, огромный результат! Желаю вам сил и здоровья для полного восстановления себя! Ваше откровение может помочь многим понять, что происходит с ними в их жизни!
Отличный подкаст. Слушала, останавливала,потому что триггерило сильно. Почему ,понять не могла. Буду слушать второй раз ,чтоб найти где было тяжело и почему.❤❤❤
Хочу написать о грустном. Вы, Дмитрий, очень выгодно отличаетесь от миллиона интернет-коучей в сфере психологии в том, что ваши знания базируются на огромном мировом опыте и на новейших исследованиях, кторые где-то уточняют классические воззрения на человеческую душу, а где-то даже отрицают и полностью пересматривают. В любом случае наука не стоит на месте, и вы тоже идёте следом за ней, не смотря на то, что большая часть лучших текстов - это специалисты "недружественных" стран. А "смотреть на Запад" теперь не приветствуется. Я рада, что всё это теперешнее мракобесие не проникло во все сферы нашей жизни. Держитесь!!! Спасибо Вам!
Рассказали прямо обо мне про КПТСР. Преступление совершал отец, мать покрывала - двойное преступление, все верно. Узнала в 37, вспомнить пришлось, когда повторил на моей дочке, своей внучке. Невозможно описать словами, не знаю как я выжила психологически. Спасибо за слова о силе духа. Всегда жалела и оберегала, заботилась о маме. Но когда обидели моего ребёнка, думала горло перережу и не сразу, через несколько лет стал выходить гнев. Все точно о порочности, которую навязали. Про внучку бабушка мне пыталась объяснить, что она сама, в 5 лет. Какой кошмар
Спасибо авторам канала. Легче. Когда тебя газлайтили родители с 0 лет, трудно признать, что дело не в тебе и нужна нежность по отношению к себе. Все время самобичевание. Описанная вами Юля очень похожа на меня. Как выйти из этого...
Я та самая рандомная Юля и вы очень точно описали это чувство одиночества, я достаточно часто с ним сталкиваюсь. Это ощущается как холод внутри, который становится тяжелым и поглощающим, потом просто пустота. В целом я всегда чувствую себя очень одиноко. Плюс минус смогла выстроить отношения с мужем, он и есть мой круг… больше не могу никому верить. С родителями и родственниками отношений нет… в общем, тяжело, но то, что с этим можно работать и улучшить жизнь, меня очень обнадежило. Я обязательно найду специалиста и изучу все материалы и способы, которые вы описали
Очень важный подкаст. Спасибо, Дмитрий. Смотрю все, кроме Циклов Силы. Я участник. Стыдно сказать, что прокрастинирую жестко уже 3 день. Завтра обещала себе вернуться
Слышу часто, что, например пил папа и ребёнок боялся, что он придёт пьяный и всем хана... Он пьяный приходил и ложился спать, был не конфликтным человеком. Но я боялась трезвой мамы. ВСЕГДА, независимо трезвый сегодня папа или нет... Каждый раз ждала, что она придёт домой и опять за че-то мне попадет.
Спасибо, большое,подкаст супер😊, делала упражнение глубокий вдох с руками и выдох перед выступлением и когда перед службой у меня волнение певчих нет, сделала вдох, выдох,сработало, спасибо.😊😊😊
Я не могла уйти из дома потому что некуда было уйти, а уйти на время не могла, потому что боялась что мне будет еще хуже когда я вернусь. Еще мир представлялся полным угроз. Еще мне внушалось что я беспомощна и не смогу ступить и шагу без родителей.
Спасибо за видео! Жаль, что слишком мало говорится о т маленькой. Много о большой Т - травмах как аварии, жестокое насилие, изнасиловании. Ведь кптср практически из-за травм маленькой т - травм, которых не видно и их жертве часто не объяснит: что произошло. Ведь это часто о том, чего НЕ произашло: небыло того, что было необходимо для развития чувства безопасности, ощущения ценности и любви себя как отдельной личности, так и частью группы. Поговорите об этом, пожалуйста 🙏
47:37 Любые совпадения случайны.)) девочка Юля, 25 лет. успешно закончила образование, строю карьеру, много добилась к своим годам. но месяц назад психиатр Юле поставил диагноз "КПТСР". Юля находится в отрицании. тут выходит подкаст у уважаемого ею психотерапевта про птср. Юля слушает внимательно, кивает на каждое слово и слышит себя. но все равно отрицает. но на 47й минуте Юля получает пощёчину..)
и все остальное как под копирку: родители не заботились, была предоставлена сама себе. продолжительное сексуальное насилие со стороны доверенных семье мужчин. внезапный переезд, нескладывающиеся отношения и бесконечная вина.
У меня кптср + депрессия. Пошла в терапию 2 года назад и начала принимать АД. При помощи поддержки психолога и то, что она создала для меня безопасное место, я начинаю потихоньку выкорабкиваться. Жалею конечно, что раньше не обратилась за поддержкой. Я как будто не жила, а существовала, а сейчас реальная жизнь просачивается. Не бойтесь просить помощи.
Очень нравится тандем Дмитрия и Павла. Тут уже написали, что они как папа и сын-подросток. Не соглашусь. Они как зритель и психолог, или как клиент и психолог. Не все зрители знакомы с терминологией. И было бы скучно слушать диалог двух психологов. Павел задает волнующие многих вопросы, а Дмитрий более полно и подробно раскрывает тему эфира. Спасибо большое за эфир, это актуальная тема, к сожалению.
У меня кПТСР (поставлен психиатром по рекомендации моего психолога) и со мной не работают большинство методов просто потому, что я не могу что либо повторять регулярно хоть какое-то длительное время. Ни дыхание, ни медитации, ни быстрое движение глаз со мной не работает. Единственная более-менее устойчивая привычка, которая у меня есть - это сеансы психотерапии(метод психоанализа). И то это не всегда в один день и в одно время. Я нигде не работал более 1,5 года. И то это прямо предельный и тяжёлый срок. Из привычек - были зависимости, от которых я потихоньку избавлялся и избавлюсь.
Очень сочувствую вам. У меня тоже был и остался, уже не так сильно выраженным, кПТСР. Это было давно. Помогла моя собака. Я года 2 не работала, были силы лишь подрабатывать иногда. Я купила щенка породы питбультерьер. Прогулки и игры с собакой вывели меня потихоньку из депрессивного состояния. Она же была моей телохранительницей. С ней я наконец почувствовала себя в безопасности. Агрессивных людей собака чуяла и не подпускала ко мне. Чутко реагировала на мое угнетенное состояние. Трогательно очень ложила свою огромную голову мне на колени и издавала смешные звуки😅 , как бы спрашивая - ты в порядке, хозяйка? Сразу становилось легче. Ещё собаки этой породы очень контактные. Постоянно крутятся возле хозяев, просят поиграть с ними. Наверное, это её качество мне так сильно помогло. Через 1,5 года её сбила машина😭 Никогда её не забуду❤
@Sanna_Ok рад вашему опыту и сочувствую потере. Я люблю живность и она меня любит. Даже самые ворчливые и осторожные собаки меня очень быстро принимают. Но к сожалению у меня аллергия. Да и кочую я часто...
Один знакомый психиатр рассказал, что животные это бессознательная потребность человека в самотерапии. Собаки - это доноры положительных эмоций, для людей с отсутствием радости. А кошки поглотители негативных эмоций, для людей которые имеют много подавленных или непрожитых негативных эмоций. У меня вот кошки 😁
Здравствуйте, у меня умерла собака, неожиданно😢. Прожила 13 лет, но это была не собака и не члены семьи, это была часть меня. Прошло 3 недели, а легче не становится.( семья есть) Что делать? Помощь психолога? Спасибо
Понимаю Вас очень хорошо, это очень тяжело...чувствовала то же самое, когда у нас умер 18 летний кот... Поможет лишь время, если есть возможность пойти к специалисту, сходите обязательно. Лично мне помогли мысли о том, что сейчас уже моему котяшке не больно, у него всё хорошо. О том, сколько счастья он принёс нашей семье, и как был счастлив и любим сам. И что его жизнь была не в моей власти, как бы я его не любила, а принадлежала Тому, кто еë ему подарил.... ❤❤❤
Шлю вам всю свою поддержку и люблю от всего сердца. Только время вылечит больные раны. Только время. Говорю ,как человек, похоронивший кота ,прожившего 12 лет. С котом вместе рос мой ребенок. Когда кот раком заболел, билась как рыба от лёд, капельницы, операции, намучался бедолага, умирал на руках, пришлось усыпить. 😢😢😢отошла только через 3-4 года. И ещё года 2 собирались с мыслями ,чтобы ещё взять другое животное. Сейчас русская голубая. Обожает детей, ласковый до безумия, смешной, впервые вижу кота, который абсолютно неагрессивный, от слова совсем . Но старого кота не забываем никогда, всегда говорим ,что он навсегда в нашем сердце. И это правда. Не знаю, как у кого, только личный опыт, кот для нашей семьи как член семьи ,как родственник, который ушел на небо, прожив и подарив нам кучу тепла, нежности и любви. ❤❤❤❤
Держитесь, это тяжело, я вас понимаю. 8 лет назад у меня погибла кошка, упала с балкона 5 этажа, когда устанавливали кондиционер, я была в это время, на работе и надеялась на благоразумие мужа, что он проследит, чтобы кошка не выпрыгнула в открытое окно. Но он не уследил, вернее и не следил. Сутки кошка была жива, мы спасали ее как могли, больницы, капельницы, уколы. Через сутки она умерла у меня на руках. Я до сих пор не могу себе простить этого. Пишу и плачу. Есть много людей, для, которых животные как члены семьи, только они могут понять эту боль. Особенно тяжело было, когда окружение не понимало моего горя. Держитесь автор, крепко обнимаю Вас.
У меня ПТСР после аварии и мне очень активно помогают получить уже КПТСР или что похуже, страховка, доктора и прочие. Повторные переживания это постоянные триггеры. При ПТСР вам наоборот нужна изоляция от людей, это я по себе заметила, потому что окружающие могут вам хуже делать. Наконец то кто то сказал про self harm и татухи. Где взять эти техники движения глаз? Можете книгу посоветовать или как эти техники найти?
@NT-qd2rs никто не понимает, более того люди сами разбежались лишь бы не помогать если помощь нужна. Поэтому новых ,, друзей ,, мне не надо. Ушли и скатертью дорога.
Пока смотрела, так погрузилась в свои преживания, даже ладошки вспотели. Было больно. И да, у меня КПТСР. Я правильно поняла, что можно начать ходить на циклы силы и это существенно может помочь в исцелении? Или лучше все таки идти только в личную терапию?
Самый лучший вариант это совместить программу с личной терапией со своим же наставником на программе, потому что он будет видеть ваши задания и скорость исцеления возрастает. Сможете выбрать себе по сердцу специалиста из команды.
14:14 с травлей ещё хуже: очень редко от кого можно получить валидацию и корректные действия в такой ситуации. Такие вещи публикой в принципе не считаются насилием, а считаются милым и веселым развлечением.
@@MeleshkoDсделайте, пожалуйста, ролик на эту тему. Потому что проблема распространенная (и не только в школах, но и в трудовых коллективах, интернет-сообществах, наблюдала не раз и не два), а говорят о ней мало. Информации мало, я сама нашла годную информацию об этом только около 24-х лет.
@@MeleshkoDпо правде говоря, встречала валидацию только у психологов и тех, кто сам в свое время подвергался и изрядно поработал над преодолением последствий этого.
Благодарю. Отличный вопрос, важно отметить, да очень часто ВДА имеет КПТСР, но не всегда. Все индивидуально и алкоголизация кого-то из родителей не обязательно, всегда приводит к формированию комплексной травмы, так как очень много условий, которые надо учитывать: было ли повторяющееся насилие, был ли кто-то рядом с ребенком, кто мог контейнировать его чувства или нет, какие адаптации у ребенка ведущие и т.д.
Да все так дети живут,хорошее и плохое 😢Нет совсем плохих родителей,т.к ребенок все равно любит своих родителей,оправдывает их..Сама так жила,но плохого было больше!!!
Нет есть. Я не просто не люблю своих родителей. Я не могу их таковыми называть. Какая любви к ним может быть, после всего насилия,и которые они причинили! Это как любить топор который тебя рубит. У меня к своим родителям нет никакой любви. Пустота и желание больше никогда их не видеть!
@@MiaMia-gf4mv именно так, браво! У меня было миллиард попыток оправдать их, любить их и т.д., но ехать на квадратных колесах не получается - просто ломается мозг от этих кривых выводов, жить нормально не получается
К сожалению, не только. Так как дереализация, которая очень часто предшествует самоповреждению, развивается при психических нарушениях не только ПРЛ, но и биполярном аффективном расстройстве, синдроме дереализации-деперсонализации, шизофрении, посттравматическом стрессовом расстройстве и неврозах. Именно поэтому часто путают при постановке диагноза.
За похвалу мужества борющихся, благодарю. Однако в целом, Раздражает какая-то маркетинговая упрощенность (как у большинства медиа-психологов). Несмотря на четкое перечисление списка литературы и названий методик и распространенных дбт практик, *Остается ощущение что тобой манипулировали навязыванием драматичности и жертвенности* . Много откликающихся примеров. Но не возникает понимания выхода из ситуации и даже смены отношения к травме! Кажется что он лишь пожалеет. И тут слово жалость я подразумеваю в нездоровом смысле. Тем не менее. Советы - *быть к себе нежным и заботливым, делиться ощущениями и мыслями, терапевтические группы* - поддерживаю!
Муж после трех туров на войну с огромными сложностями :(. В терапию не пойдет, страх того, что достанут воспоминания, очень силен. Он научился это загонять «за стену» и так живет. Эх… да и терапевтов адекватных, крайне мало.
Очень мешает косноязычный ведущий с размышлениями на уровне подростка. Слишком резкий контраст между двумя участниками: как мудрый папа и недалёкий сын. (Я злая, да, но действительно мешает эта дисгармония)
Если я правильно понимаю, то что вы описали это не злость. Злость обычно возникает, когда кто-то с человеком поступил не справедливо (по мнению этого человека) то есть имеет чёткое направление на кого эта злость. А здесь скорее речь идёт о пассивной агрессии (недовольство), когда гнев подавлен и человек использует такой и возможно единственный для него привычный способ выразить подавленные эмоции.
Я очень хочу увидеть диалог Дмитрия Мелешко с Эльдаром Мирзаевым, который однако является противником психологии и ее методов. Вот это был бы невероятный подкаст двух образованных зрелых людей, причем даже их спор был бы приятен для восприятия. Ох, как я надеюсь что однажды это случится
@@AngelleGTS То, что вы посмотрели несколько видео практикующего психолога, не делают писихологом вас. Поэтому не нужно, пожалуйста, диагнозов по аватарке, они нелепы.
@@AngelleGTSТо, что вы посмотрели несколько видео практикующего психолога, не делает психологом вас. Не забывайте об этом, чтобы не выглядеть нелепо и неуместно
Мне ставили прл ТК нет в МКБ 10 кптср, и идентичность нарушена и гнев и невыносимость эмоций, а МКБ 11 не работает в РФ. Я прочитала Отто Кернберга структурная диагностика пограничных состояний, вообще мне не подходит и потом прочитала Пит Уокер комплексное ПТСР, подходит полностью. На днях мне поставили f43 стрессовое расстройство адаптации ну нет потому что КПТСР.
КПТСР это проблема, которая существует вне стран, вероисповедания или национальности, это общечеловеческая проблема, а этот канал не место для политических распрей.
Друзья, как Вам подкаст?
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): meleshkod.ru/kurs
Наш Telegram канал t.me/meleshkod_ru
Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" web.meleshkod.ru/2
Очень хорошо 👌
Это очень круто! Ребята, вы сильно вдохновляете! Но где узнать расценки?
Спасибо, понравилось👍
@@MeleshkoD топовый подкаст, прямо в 10чку! Спасибо!
Вот уж точно - травмируешься тогда, когда некуда уйти от травмирующего... А когда наконец оказываешься в безопасности, то накрывает так сильно, что несколько месяцев не можешь сосредоточиться на нужных делах. Постоянные флэшбеки и внутреннее напряжение из-за привычной готовности отбивать атаки...
Очень полезный и насыщенный подкаст, как и всегда.
Спасибо за то, что вы делаете, дорогие психологи-психотерапевты!
Похоже, привычка жить в стрессе, не даёт сразу качественно жить в нормальной жизни, приходится перестраиваться)
Это кортизоловая зависимость , ее надо пережить , когда совсем накрывает помогают физические упражнениями , через пот выйдет излишек кортизола , а дальше наращивание новых нейронных связей в мозгу иными словами новых привычек жизни
@@marinacat4234 это факт, спорт очень помогает 🔥
Какое - несколько месяцев) У меня только через 10 лет после развода с нарциссом прошёл псориаз
Огромное спасибо за отснятый материал. Я работаю тренером инструктором и я вижу телесные реакции, когда человек длительно находится в домашнем насилии, когда травматичный опыт. Для этого пошла специально учиться, чтобы не навредить в своей работе. Не работать психологом, а не навредить в своей работе тренером.
Вы настоящий профессионал. Это очень важная тема в исцелении и важно находить подход к спазмированному телу. В работе с психологом делается на этом акцент и можно даже не «ковыряться» в травмах, а через физику налаживать психические процессы. Это часть комплексной работы. Спасибо)
@nataliepooh1620 спасибо, но я все де еще учусь и хочу, чтобы симптомы не только нивелировались, но и если человек хотел бы иметь меньше проблем со здоровьем, услышал некоторые рекомендации. Их тоже надо доносить тактично. Если есть возможность к образованию, почему бы и да. Но работать как психолог точно нет.
🙏❤️🔥
Да, вы правы. Оставляем работу психолога психологам) я просто впервые вижу тренера кто обращает внимания на психологический аспект и даже многие врачи ортопеды отрицают это. Хотя, может мне так не везло) я все детство занималась лфк и по методике бубновского и массажи. Но это было мало эффективно. Благо я нашла свою учительницу йоги по методу айенгара. К сожалению сейчас у меня дикая тревога и любые телесные практики вызывают истерику (такое тоже может быть). Так что успехов вам, я верю что вы поможете многим людям познакомиться со своим телом (лично я его очень плохо чувствую)
У меня тоже самое😢@@nataliepooh1620
Это пздц, вся моя жизнь определяется кптср, я не понимаю какая я, кто я. Понимаю только то, что я лишняя и нормальной жизни (в общественных глазах) мне не видать. Это очень глубокие и грязные раны. И я часто сталкиваюсь с обесцениваем со стороны родственников и друзей, и это еще больше причиняет боли. Единственный кто верит мне и не дает тупых советов,это психолог (уже радует). С пониманием своей проблемы, мне тяжелее контактировать с обычными людьми. Я еще не готова ходить на группу и нахожу поддержку в подобных видео и комментариях. Спасибо ребята❤
Я Вам верю! Потому что прошла через то же самое. Вы уже не одни. ❤❤❤
В ваших словах много силы, вы уже проделали большой путь, все у вас получится ❤🔥
Пусть все получится ❤
Сюрприз - вы тоже обычный человек. Когда вы это почувствуете это будет значить выздоровление
Да, точно) меня прям осенило с ваших слов) мы часто с психологом обсуждаем это, но я мало понимала зачем (хотя я и сама к этой теме веду). Спасибо❤️
Спасибо! Я пару лет назад узнал о КПТСР и обнаружил у себя его симптомы. Я никогда не понимал, почему моя жизнь мне кажется адом, почему выбираю и остаюсь в отношениях с опасными людьми, почему живу в тревожном ожидании катастрофы... Сейчас есть ясность, но с последствиями справляться очень тяжело. Тотальное недоверие к людям, паталогическое избегание, жизнь в изоляции, диагностированное ГТР, частые мысли о самоубийстве...я так устал жить в боли. И меня дико злит тот факт, что нет никакой возможности потребовать компенсации ущерба от тех, кто нанёс травму, заставить их заплатить.
Я вас очень понимаю. У меня так же диагностировано кптср с бар. Работаю с психологом пол года, и это займет года. При том что кптср до конца, скажем так, не уходит, просто учишься жить с этим. Сегодня поняла что я как выжатый лимон, очень устала. Никаких надежд на светлое будущее, тем более семья дети карьера. Надеюсь это видео поддержит всех нас и, в комментариях увидем что мы не одиноки в этой проблеме
Пусть все наладится ❤
Злиться и желать мести - путь тупиковый. Единственное средство тут - увидеть, что за поверхностью всех вещей и событий находится один Бог. Это Он приходил и приходит в вашу жизнь в разных обличьях, с целью вашего духовного пробуждения.
Посмотрите у Дмитрия на заднем плане фото мудреца Раманы Махарши - он учит именно этой Истине
Мне кажется, это невозможно никакими деньгами компенсировать. Либо это будут слишком большие суммы.
1.Вообще злость это одна из стадий принятия, если вы не чувствовали гнев обиду и тд, значит вы ничего не приняли и зависите от этой боли.
2. Моя религия это атеизм, я верю только в человека и его силу. Я не ищу опоры в боге, но ничего против этого не имею. Классно что вы чувствуете поддержку в этом, ну и просто веруете, это тоже дает силу)
Огромное спасибо за подкаст! Мне знакомы все симптомы КПТСР, которые вы описали. Я выросла в токсичной среде, мама и отчим пили, били, издевались. Мама меня возненавидела, когда я стала взрослеть, видела во мне соперницу. В мои 15 обвинила в том, что я с отчимом сплю. Я конечно не спала. Но он ко мне приставал, это да. А я не могла ей сказать, знала, что не поверит, не защитит и обвинит меня. Так и вышло. Я после этого хотела покончить с собой, но не стала, т.к. боялась, что без меня сиблингов убьют. (Я старший ребенок, всего детей пятеро). И мои опасения оказались ненапрасны. Где-то в те годы отчим повесил моего брата, мама успела вытащить из петли. И после этого осталась жить с отчимом еще на несколько лет. Ей предлагали переехать, но она не согласилась, т.к. "в однокомнатной было бы тесно" (ее слова). Я узнала об этой истории от нее полтора года назад. С тех пор не общаюсь ни с ней, ни с сиблингами. Они на ее стороне, а я "неблагодарная тварь, которая доводит мать".
Я до сих пор частью себя не верю, что всё это было. Слава Богу, я выжила и строю жизнь по-своему.
Спасибо, Дмитрий, что даете возможность пролить свет на то, что многие пытаются скрыть. Ваш подкаст помог мне понять, что нужно не себя кромсать, подгоняя под чужие идеалы, а лечить КПТСР.
Всех вам благ и процветания вашему проекту. ❤
Благодарю 🙏🏻 восхищаюсь вашей силой и возможностью говорить об этом так открыто, спасибо 🙏🏻❤️🔥
@@MeleshkoDспасибо! Мне помогает терапия, я с 2018-го использую разные подходы. Вот научилась про это говорить. А раньше молчала, конечно.
А сделайте подкаст про одиночество. А то вроде и людей вокруг много, и даже близких, а будто в пустыне находишься. В чем причина такого восприятия, как с этим бороться, какие процесы, и все такое. А подкаст ваш замечательный, большую часть уже послушал. Успехов!
Благодарю, интересная тема, спасибо!
Благодаря Циклам Силы избавилась от КПТСР, спасибо Мелешко за крутой курс!
🙏🏻❤️🔥
Меня ваш комментарий очень вдохновил.
Дмитрий и Павел, спасибо за эту важную тему❤ я недавно именно об этом подумала, что в детстве, находясь рядом с родителем без возможности уйти, можно травмироваться очень сильно. Я сама как-будто от части себя отказалась и очень закрылась от мира. Теперь в терапии.
Очень здорово, что сейчас прикрепляете список литературы❤. Кстати, хочу отметить, как хорошо Павел своими вопросами и личными историями дополняет монолог Дмитрия, очень гармонично получается
Спасибо 🙏🏻
Спасибо Дмитрий и Павел!
для меня ВДА, очень ценный и интересный подкаст. Много слез правда пролилось пока смотрела 😢🙏🏻
Здравствуйте, Дмитрий и Павел!
Тема раскрыта великолепно, как и все предыдущие. Бесценный материал. Уважение и благодарность❤
Благодарю 🙏🏻
В Израиле очень теплые любящие семьи с включенными мужчинами, с большой детоцентричностью, с привелегированным положением женщин и социальной поддержкой государства всех нуждающихся слоев населения. И ценность народонаселения как правило - счастье. Но периодически случаются взрывы, короткие войны или терроризм. Поэтому меньше кптср и больше птср.
Спасибо большое! Очень ценный выпуск! Очень нужная тема!
Дмитрий, спасибо огромное за такое количество подробной информации!
Очень хотелось бы в будущем увидеть у вас подкаст о психологических особенностях людей, которые выросли в семьях и были свидетелями болезни своих родителей (инвалидность, инсульт, слепота и прочее). Катастрофически мало информации по этой теме. Есть много исследований о психологическом состоянии родителей, у которых больной ребёнок, но почти нет исследований о детях, у которых родители стали (или были изначально) тяжело больны. Как это влияет на психику и на процесс взросления?
Если когда-нибудь вас эта тема заинтересует и вы запишите такой подкаст (или просто дадите список актуальной литературы), то буду невероятно благодарна❤
Могу предложить, что формируется созависимость, если не прикладывать усилия против этого паттерна
Классный подкаст 🙏впрочем, у вас ребята других не бывает 🫶
Спасибо большое за подкаст, борюсь с КПТСР, уже пару лет. В детстве было сексуальное насилие, думала, что вырасту и никто не обидет, но к сожалению, во взрослом возрасте насилие повторилось. После этого не осталось веры в жизнь, и желания жить.
Работа с психотерапевтом, спорт, работа над собой, постоянная работа над страхами, апатиями, в которые постоянно скатываешься, самоагрессией, суицидальными тенденциями. Путь этот тяжелый и иногда кажется, что это не закончится.
Слушаю вас, и есть ощущение, что нужно бороться. А читая коментарии, появяется надежда, что все это можно перебороть.
Спасибо, за прекрасную информацию. И вселение веры.
У вас все получится 🙏🏻❤️🔥
Спасибо огромное за видео. Всегда вас смотрю после видео о токсиных родственниках.Безумно толковый психолог. Четко, ясно и самое главное!!!!! По- человечески объясняет материал. И отдельное спасибо за книжки, которые советуете!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Низкий полкон за вашу работу!!!
🙏🏻❤️🔥
Я уходила от реальности - фантазии, разговаривать начала сама с собой, представляла себе наставника, подругу которая давала мне советы.
Оксана,у меня точно также как у Вас..
Павел, Дима, спасибо за подкаст. У меня кптср. Благодаря курсу Циклам Силы, личной терапии многие вещи стали легче, но так же увидела как мой мозг нон-стоп сканирует окружающее пространство в целях безопасности и в этом много напряжения, которое раньше я вообще не замечала. Телесные практики, забота о себе и терапия очень помогают. Спасибо за слова про быть нежным к своим состояниям и о подчеркивании силы людей, кто столкнулся с насилием в детстве. Для меня яркий пример птср и кптср фильм Кополы Апокалипсис сейчас. Мне пришло большее понимания и сочувствия к себе после просмотра этого фильма.
Четко,профессионально и по-делу!Не останавливайтесь!👍👍👍
ЭТО Я! Я так долго искала. Так долго. 38 лет. Один в один. Блин.
Я говорила так: "ребёнка выплеснула вместе с водой". О том периоде, когда я избавилась от всего, что меня сохраняло в ужасных и опасных отношениях. И до того отношение родителей, буллинг. Я выплеснула что-то живое после всего. Ради безопасности
Самое большое и сердечное спасибо! За то, что вы есть, за ваш труд, за вашу команду, за жизни, которым помогаете исцелиться!
🙏❤️🔥
У меня КПТСР, всю жизнь мучаюсь и страдаю от этой травмы, в последние 5 лет особенно тяжело. И нет чёткой схемы избавления от этого. Считается, что можно только снизить симптомы и приспособиться жить с этим. А это настоящий ад порой.
Спасибо за подкаст на эту тему, люди должны больше знать о КПТСР. А то этой травмы как будто не существует, никто за всю жизнь даже не предположил, что у меня КПТСР, пока сама не пришла к психиатру, причем психиатру с именем)), и не сказала ему проверить меня на это расстройство. А так он предполагал совершенно другие диагнозы и даже не думал о КПТСР.
Спасибо за выпуск. Не знаю было ли у меня ПТСР, но в моей жизни было сексуализированное насилие со стороны двоюродного брата повторяющееся. В процессе терапии и при общении с тетей, первая в семье с кем я поделилась, выяснилось что в моей семье был прадед педафил, дядя - отец двоюродного брата, все проявляли сексуализированное насилие к родственникам. А так же мать тети когда узнала о насилии над дочерью со стороны моего прадеда сказала - он делал с нами тоже самое (имея в виду себя и мою бабушку). Это дико осознавать, когда в семье из поколения в поколение происходил треш, не думаю, что все эти родственники знают о том что у них одна проблема. Но если честно в моей жизни данные события сильно повлияли. Сейчас легче, легче что можно об этом писать или рассказывать. Спасибо моему психологу и какой то внутренней силе, которая позволила мне придти и решать проблему.
Скорейшего вам восстановления душевного равновесия и счастливой жизни! ❤❤❤
Очень сочувствую вам. Хорошо, что есть поддержка психолога.
Какой пиздец. Извините за мой французский. Сочувствую. Желаю выздоровления. Хотя по собственному опыту не очень верю что от этого можно излечиться. Где то засядет глубоко внутри. Но потом всплывёт рано или поздно.😢
В каком же глобальном бесправии и безмолвии в ответ на насилие мы постоянно живём!
Вам благополучно выйти из этого ада!
❤❤❤
Периодически читаю книгу Пита Уокера . Первый раз, когда её читала, было очень сильное ощущение тревоги и страха, я все время плакала, а на следующий день у меня даже был приступ диссоциации. Он у меня периодически бывает, начинается как паническая атака, и потом своего рода какая-то каша в голове с потерей энергии, времени, пространства и даже реальности. Я этот последний приступ преодолела быстрее, чем все предыдущие, за счёт поддержки от моей настоящей семьи ( муж и сын, кошки и собака❤) и от друзей. Знаю, что само диагностированием заниматься нельзя, но практически на 100 по основным симптомам, и в том числе, после прочтения большого количества психологических книг, я поняла, что у меня Кптср😢.
Согласна с вами на 100, что в этой истории очень важно ощущение безопасности. И когда не можешь получить это ощущение безопасности в собственном доме, наверно, это самое страшное, что может быть в жизни у человека. Моя история о том, что я не могу совершенно убрать своих родителей из жизни полностью. И даже когда прекращаю с ними общаться, меня беспокоят флешбэки. Да, я выстроила границы. Да, я сепарировалась от них. Я практически перестала болеть всеми своими хроническими болезнями. Правда, у меня появились новые, страшный - хондроз, расстройство желудка и скованность мышц😅. Это уже больше от нервного напряжения и ожидания проблем. Вы сказали о очень важном моменте. Человек, находящийся в постоянно психологическом или физическом насилие, перестаёт верить не только всем на свете. Он перестаёт верить себе и своим ощущениям. Просто подозревает всех. Забивает на свои потребности, на интересы. Бесконечно угождает всем кроме себя. Только благодаря Вашим видео и психологическим книгам, мужу, сыну, свекрови, друзьям и моим животным тревоги меня отпускают. Огромное спасибо Вашему ведущему, что поделился своим таким личным опытом. Это тоже очень ценно. У меня есть очень много способов успокоения. Мне пришлось их искать всю жизнь. И только за последний год у меня появились настоящие способы "защиты" которые не выматывают меня физически, эмоционально и материально. Когда я поняла, кто такие мои родители, наступил ужасный момент покинутости, одиночества, горевания и безысходности. Хотя, по сути, в этой жизни и борьбе я очень долго бала одинока 😢. Я с этим справляюсь каждый день с Божьей помощью и с помощью ваших видео тоже. Я хочу поблагодарить Вас ещё раз! Каждый раз, когда я отказываю матери или отцу, не даю им не единого шанса больше меня унижать или покупать, я чувствую себя хорошо! Огромное спасибо, что даете людям надежду и веру в себя. Это вообще в жизни самое главное. Надежду и веру в себя нельзя терять не при каких обстоятельствах!
Спасибо, что так щедро поделились своей опытом. Благодарю 🙏🏻❤️🔥
Очень хочется вас поддержать! У вас явно весьма сложная ситуация была, глубокая, не лежащая на поверхности. И то, чего вы добились, огромный результат!
Желаю вам сил и здоровья для полного восстановления себя! Ваше откровение может помочь многим понять, что происходит с ними в их жизни!
Огромная благодарность Вам, Дмитрий, за такой невероятно актуальный материал!
Отличный подкаст. Слушала, останавливала,потому что триггерило сильно. Почему ,понять не могла. Буду слушать второй раз ,чтоб найти где было тяжело и почему.❤❤❤
🔥
Хочу написать о грустном. Вы, Дмитрий, очень выгодно отличаетесь от миллиона интернет-коучей в сфере психологии в том, что ваши знания базируются на огромном мировом опыте и на новейших исследованиях, кторые где-то уточняют классические воззрения на человеческую душу, а где-то даже отрицают и полностью пересматривают. В любом случае наука не стоит на месте, и вы тоже идёте следом за ней, не смотря на то, что большая часть лучших текстов - это специалисты "недружественных" стран. А "смотреть на Запад" теперь не приветствуется. Я рада, что всё это теперешнее мракобесие не проникло во все сферы нашей жизни. Держитесь!!! Спасибо Вам!
Рассказали прямо обо мне про КПТСР. Преступление совершал отец, мать покрывала - двойное преступление, все верно. Узнала в 37, вспомнить пришлось, когда повторил на моей дочке, своей внучке. Невозможно описать словами, не знаю как я выжила психологически. Спасибо за слова о силе духа. Всегда жалела и оберегала, заботилась о маме. Но когда обидели моего ребёнка, думала горло перережу и не сразу, через несколько лет стал выходить гнев. Все точно о порочности, которую навязали. Про внучку бабушка мне пыталась объяснить, что она сама, в 5 лет. Какой кошмар
Спасибо авторам канала. Легче. Когда тебя газлайтили родители с 0 лет, трудно признать, что дело не в тебе и нужна нежность по отношению к себе. Все время самобичевание. Описанная вами Юля очень похожа на меня. Как выйти из этого...
Тоже пыталась понять не пограничник ли я
Я та самая рандомная Юля и вы очень точно описали это чувство одиночества, я достаточно часто с ним сталкиваюсь. Это ощущается как холод внутри, который становится тяжелым и поглощающим, потом просто пустота. В целом я всегда чувствую себя очень одиноко. Плюс минус смогла выстроить отношения с мужем, он и есть мой круг… больше не могу никому верить. С родителями и родственниками отношений нет… в общем, тяжело, но то, что с этим можно работать и улучшить жизнь, меня очень обнадежило. Я обязательно найду специалиста и изучу все материалы и способы, которые вы описали
🙏🏻❤️🔥 спасибо, что поделились
Лучший подкаст в ютуб
Спасибо 🙏🏻 рад, что полезно
Очень важный подкаст. Спасибо, Дмитрий.
Смотрю все, кроме Циклов Силы. Я участник. Стыдно сказать, что прокрастинирую жестко уже 3 день.
Завтра обещала себе вернуться
Сразу лайк 👍 Коммент в поддержку видео. После просмотра - оставлю коммент. Это видео для меня будет очень полезно.
Благодарю 🙏❤️🔥
Спасибо за видео!
Очень терапевтичный подкаст и вы, ребята ❤❤❤
Дмитрий, спасибо вам🙏 смотрю, слушаю, очень доступно сложные вещи объясняете. Отдельная благодарность за книги❤
Безмерная вам благодарность 🙏 ❤
🙏❤️🔥
Слышу часто, что, например пил папа и ребёнок боялся, что он придёт пьяный и всем хана... Он пьяный приходил и ложился спать, был не конфликтным человеком. Но я боялась трезвой мамы. ВСЕГДА, независимо трезвый сегодня папа или нет... Каждый раз ждала, что она придёт домой и опять за че-то мне попадет.
Может, потому и папа пил, чтобы не попадаться маме
Оно подается в комплекте (буйный или не буйный алконафт и мамаша)... и у обоих был один виновник - ты😢
Спасибо, информативно, гляну
Вы супер!
Спасибо, большое,подкаст супер😊, делала упражнение глубокий вдох с руками и выдох перед выступлением и когда перед службой у меня волнение певчих нет, сделала вдох, выдох,сработало, спасибо.😊😊😊
Благодарю Дмитрий.
Как всегда великолепно.🙏
Можно вас попросить, сделать видео про расщепление.
Благодарю 🙏🏻 интересный запрос👍
Спасибо , Дима за подкаст❤️
Спасибо большое за подкаст и подборку книг по теме! Спасибо🙏💕
Я не могла уйти из дома потому что некуда было уйти, а уйти на время не могла, потому что боялась что мне будет еще хуже когда я вернусь. Еще мир представлялся полным угроз. Еще мне внушалось что я беспомощна и не смогу ступить и шагу без родителей.
Огромное спасибо!! ❤❤❤
Спасибо за подкаст ❤ Жаль, что не уделили внимания птср у военных. Многим было бы актуально
Спасибо за видео!
Жаль, что слишком мало говорится о т маленькой. Много о большой Т - травмах как аварии, жестокое насилие, изнасиловании. Ведь кптср практически из-за травм маленькой т - травм, которых не видно и их жертве часто не объяснит: что произошло. Ведь это часто о том, чего НЕ произашло: небыло того, что было необходимо для развития чувства безопасности, ощущения ценности и любви себя как отдельной личности, так и частью группы. Поговорите об этом, пожалуйста 🙏
У меня птср из за войны, при том что я стараюсь жить за границей
Очень помогла ДПДГ терапия
Аналогично...
А где специалиста нашли, не подскажите?
@@qxbt онлайн тоже из Украины по рекомендации,но не могу рекомендовать как спеца на 100%
@@katerynatsykalo4624
Желаю вам скорейшего восстановления.... Говорят время лечит, но при данном диагнозе это не работает (
47:37 Любые совпадения случайны.))
девочка Юля, 25 лет. успешно закончила образование, строю карьеру, много добилась к своим годам. но месяц назад психиатр Юле поставил диагноз "КПТСР". Юля находится в отрицании. тут выходит подкаст у уважаемого ею психотерапевта про птср. Юля слушает внимательно, кивает на каждое слово и слышит себя. но все равно отрицает. но на 47й минуте Юля получает пощёчину..)
и все остальное как под копирку: родители не заботились, была предоставлена сама себе. продолжительное сексуальное насилие со стороны доверенных семье мужчин. внезапный переезд, нескладывающиеся отношения и бесконечная вина.
Юля, осознание - это первый шаг к исцелению 🙏🏻❤️🔥
@@uliasssha Держитесь. Очень тонкий юмор в вашем комментарии, вы ценны, интересны, впереди перспектива гармоничной, наполненной любви жизни. Верьте
Благодарю!💖
У меня кптср + депрессия. Пошла в терапию 2 года назад и начала принимать АД. При помощи поддержки психолога и то, что она создала для меня безопасное место, я начинаю потихоньку выкорабкиваться. Жалею конечно, что раньше не обратилась за поддержкой. Я как будто не жила, а существовала, а сейчас реальная жизнь просачивается. Не бойтесь просить помощи.
Очень нравится тандем Дмитрия и Павла. Тут уже написали, что они как папа и сын-подросток. Не соглашусь. Они как зритель и психолог, или как клиент и психолог. Не все зрители знакомы с терминологией. И было бы скучно слушать диалог двух психологов. Павел задает волнующие многих вопросы, а Дмитрий более полно и подробно раскрывает тему эфира.
Спасибо большое за эфир, это актуальная тема, к сожалению.
🙏🏻❤️🔥 спасибо
Они как два клевых чувака, а не как папа и сын)))
Как же вовремя. Спасибо
🙏
1:06:36 ну, как бэ так оно и есть.
Просить-то о помощи можно. И нарываться на отказ.
Оо внутренний критик.. 😑Благодарю за видео🫀
Дмитрий, порекомендуйте, пожалуйста, хорошего специалиста по ПТСР🙏🏻
На нашем сайте напишите в чат. Сможете выбрать себе из команды специалиста по душе. 🙏🏻
@ Спасибо
У меня кПТСР (поставлен психиатром по рекомендации моего психолога) и со мной не работают большинство методов просто потому, что я не могу что либо повторять регулярно хоть какое-то длительное время. Ни дыхание, ни медитации, ни быстрое движение глаз со мной не работает. Единственная более-менее устойчивая привычка, которая у меня есть - это сеансы психотерапии(метод психоанализа). И то это не всегда в один день и в одно время.
Я нигде не работал более 1,5 года. И то это прямо предельный и тяжёлый срок. Из привычек - были зависимости, от которых я потихоньку избавлялся и избавлюсь.
Очень сочувствую вам. У меня тоже был и остался, уже не так сильно выраженным, кПТСР.
Это было давно.
Помогла моя собака. Я года 2 не работала, были силы лишь подрабатывать иногда. Я купила щенка породы питбультерьер. Прогулки и игры с собакой вывели меня потихоньку из депрессивного состояния. Она же была моей телохранительницей. С ней я наконец почувствовала себя в безопасности. Агрессивных людей собака чуяла и не подпускала ко мне. Чутко реагировала на мое угнетенное состояние. Трогательно очень ложила свою огромную голову мне на колени и издавала смешные звуки😅 , как бы спрашивая - ты в порядке, хозяйка? Сразу становилось легче. Ещё собаки этой породы очень контактные. Постоянно крутятся возле хозяев, просят поиграть с ними. Наверное, это её качество мне так сильно помогло.
Через 1,5 года её сбила машина😭
Никогда её не забуду❤
@Sanna_Ok рад вашему опыту и сочувствую потере.
Я люблю живность и она меня любит. Даже самые ворчливые и осторожные собаки меня очень быстро принимают. Но к сожалению у меня аллергия. Да и кочую я часто...
Один знакомый психиатр рассказал, что животные это бессознательная потребность человека в самотерапии. Собаки - это доноры положительных эмоций, для людей с отсутствием радости. А кошки поглотители негативных эмоций, для людей которые имеют много подавленных или непрожитых негативных эмоций.
У меня вот кошки 😁
У меня был период, когда я 2 года не работала. Потом вышла, пошла…
Спасибо!
🙏
Здравствуйте, у меня умерла собака, неожиданно😢.
Прожила 13 лет, но это была не собака и не члены семьи, это была часть меня.
Прошло 3 недели, а легче не становится.( семья есть)
Что делать? Помощь психолога? Спасибо
Это ж очень мало 3 недели, этот срок ни о чем, когда умер член семьи
Понимаю Вас очень хорошо, это очень тяжело...чувствовала то же самое, когда у нас умер 18 летний кот... Поможет лишь время, если есть возможность пойти к специалисту, сходите обязательно. Лично мне помогли мысли о том, что сейчас уже моему котяшке не больно, у него всё хорошо. О том, сколько счастья он принёс нашей семье, и как был счастлив и любим сам. И что его жизнь была не в моей власти, как бы я его не любила, а принадлежала Тому, кто еë ему подарил.... ❤❤❤
Шлю вам лучики поддержки❤ Терять члена семьи всегда тяжело, даже если это питомец. Дайте себе время отгоревать. Сил вам ❤
Шлю вам всю свою поддержку и люблю от всего сердца. Только время вылечит больные раны. Только время. Говорю ,как человек, похоронивший кота ,прожившего 12 лет. С котом вместе рос мой ребенок. Когда кот раком заболел, билась как рыба от лёд, капельницы, операции, намучался бедолага, умирал на руках, пришлось усыпить. 😢😢😢отошла только через 3-4 года. И ещё года 2 собирались с мыслями ,чтобы ещё взять другое животное. Сейчас русская голубая. Обожает детей, ласковый до безумия, смешной, впервые вижу кота, который абсолютно неагрессивный, от слова совсем . Но старого кота не забываем никогда, всегда говорим ,что он навсегда в нашем сердце. И это правда. Не знаю, как у кого, только личный опыт, кот для нашей семьи как член семьи ,как родственник, который ушел на небо, прожив и подарив нам кучу тепла, нежности и любви. ❤❤❤❤
Держитесь, это тяжело, я вас понимаю. 8 лет назад у меня погибла кошка, упала с балкона 5 этажа, когда устанавливали кондиционер, я была в это время, на работе и надеялась на благоразумие мужа, что он проследит, чтобы кошка не выпрыгнула в открытое окно. Но он не уследил, вернее и не следил. Сутки кошка была жива, мы спасали ее как могли, больницы, капельницы, уколы. Через сутки она умерла у меня на руках. Я до сих пор не могу себе простить этого. Пишу и плачу. Есть много людей, для, которых животные как члены семьи, только они могут понять эту боль. Особенно тяжело было, когда окружение не понимало моего горя. Держитесь автор, крепко обнимаю Вас.
Как попасть в группы поддержки? Дайте ссылку, пожалуйста. 1:02:40
Вот здесь: meleshkod.ru/consultations
@ это ссылка на запись на личные консультации. А где запись в группы поддержки? Я на сайте не нашла
У меня ПТСР после аварии и мне очень активно помогают получить уже КПТСР или что похуже, страховка, доктора и прочие.
Повторные переживания это постоянные триггеры.
При ПТСР вам наоборот нужна изоляция от людей, это я по себе заметила, потому что окружающие могут вам хуже делать.
Наконец то кто то сказал про self harm и татухи.
Где взять эти техники движения глаз? Можете книгу посоветовать или как эти техники найти?
У нас специалисты команды практикуют в модальности EMDR. Можете на сайте оставить запрос.
@MeleshkoD что такое EMDR? Это платно?
Изоляция не нужна, нужно окружить себя теми, кто вас поддерживает и понимает ваше состояние
@NT-qd2rs никто не понимает, более того люди сами разбежались лишь бы не помогать если помощь нужна. Поэтому новых ,, друзей ,, мне не надо. Ушли и скатертью дорога.
Да, снаряд может попасть в одну и ту же воронку и не раз..
Пока смотрела, так погрузилась в свои преживания, даже ладошки вспотели. Было больно. И да, у меня КПТСР. Я правильно поняла, что можно начать ходить на циклы силы и это существенно может помочь в исцелении? Или лучше все таки идти только в личную терапию?
Самый лучший вариант это совместить программу с личной терапией со своим же наставником на программе, потому что он будет видеть ваши задания и скорость исцеления возрастает. Сможете выбрать себе по сердцу специалиста из команды.
14:14 с травлей ещё хуже: очень редко от кого можно получить валидацию и корректные действия в такой ситуации.
Такие вещи публикой в принципе не считаются насилием, а считаются милым и веселым развлечением.
Да, к сожалению, именно поэтому и говорим об этом
@@MeleshkoDсделайте, пожалуйста, ролик на эту тему.
Потому что проблема распространенная (и не только в школах, но и в трудовых коллективах, интернет-сообществах, наблюдала не раз и не два), а говорят о ней мало.
Информации мало, я сама нашла годную информацию об этом только около 24-х лет.
@@MeleshkoDпо правде говоря, встречала валидацию только у психологов и тех, кто сам в свое время подвергался и изрядно поработал над преодолением последствий этого.
я вда, значит у меня есть кптср?
К сожалению, да, риск в дисфункциональных семьях очень велик.
Где можно узнать, что сколько стоит?
Благодарю, за ваш интерес.
Вся информация на сайте meleshkod.ru, или напишите на сайте или в телеграмм, вам команда ответит по всем вопросам
Во-первых, спасибо ❤ Во-вторых, разве в ситуации, когда отец регулярно приходит пьяный и неадекватно себя ведёт - разве это не комплексный птср?
Благодарю. Отличный вопрос, важно отметить, да очень часто ВДА имеет КПТСР, но не всегда. Все индивидуально и алкоголизация кого-то из родителей не обязательно, всегда приводит к формированию комплексной травмы, так как очень много условий, которые надо учитывать: было ли повторяющееся насилие, был ли кто-то рядом с ребенком, кто мог контейнировать его чувства или нет, какие адаптации у ребенка ведущие и т.д.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
А где рекомендованные книги? 📚
В описании под видео.
Да все так дети живут,хорошее и плохое 😢Нет совсем плохих родителей,т.к ребенок все равно любит своих родителей,оправдывает их..Сама так жила,но плохого было больше!!!
Нет есть. Я не просто не люблю своих родителей. Я не могу их таковыми называть. Какая любви к ним может быть, после всего насилия,и которые они причинили! Это как любить топор который тебя рубит. У меня к своим родителям нет никакой любви. Пустота и желание больше никогда их не видеть!
@@MiaMia-gf4mv именно так, браво! У меня было миллиард попыток оправдать их, любить их и т.д., но ехать на квадратных колесах не получается - просто ломается мозг от этих кривых выводов, жить нормально не получается
У нас в России вроде же не приняли эту 11 классификацию. Поскольку там есть перегибы и оставили 10-ю.
В чём заключаются перегибы?
Самоповреждения - симптом ПРЛ, а не КПТСР.
К сожалению, не только. Так как дереализация, которая очень часто предшествует самоповреждению, развивается при психических нарушениях не только ПРЛ, но и биполярном аффективном расстройстве, синдроме дереализации-деперсонализации, шизофрении, посттравматическом стрессовом расстройстве и неврозах. Именно поэтому часто путают при постановке диагноза.
@@MeleshkoD в ДСМ5, в МКБ11, в МКБ10 есть симптом самоповреждения ПТСР и КПТСР?
За похвалу мужества борющихся, благодарю.
Однако в целом, Раздражает какая-то маркетинговая упрощенность (как у большинства медиа-психологов). Несмотря на четкое перечисление списка литературы и названий методик и распространенных дбт практик, *Остается ощущение что тобой манипулировали навязыванием драматичности и жертвенности* .
Много откликающихся примеров. Но не возникает понимания выхода из ситуации и даже смены отношения к травме!
Кажется что он лишь пожалеет. И тут слово жалость я подразумеваю в нездоровом смысле.
Тем не менее. Советы - *быть к себе нежным и заботливым, делиться ощущениями и мыслями, терапевтические группы* - поддерживаю!
Муж после трех туров на войну с огромными сложностями :(. В терапию не пойдет, страх того, что достанут воспоминания, очень силен. Он научился это загонять «за стену» и так живет. Эх… да и терапевтов адекватных, крайне мало.
А три тура на туда это адекватно?
А когда вас начнёт "за стену" загонять, то как?
Гм… а если подобрать терапевта, который работает непосредственно с военными?
Иначе поведенческие последствия могут оказаться разрушительными.
Гм… а если подобрать терапевта, который работает непосредственно с военными?
Иначе поведенческие последствия могут оказаться разрушительными.
Гм… а если подобрать терапевта, который работает непосредственно с военными?
Иначе поведенческие последствия могут оказаться разрушительными.
Очень мешает косноязычный ведущий с размышлениями на уровне подростка. Слишком резкий контраст между двумя участниками: как мудрый папа и недалёкий сын. (Я злая, да, но действительно мешает эта дисгармония)
Если я правильно понимаю, то что вы описали это не злость. Злость обычно возникает, когда кто-то с человеком поступил не справедливо (по мнению этого человека) то есть имеет чёткое направление на кого эта злость.
А здесь скорее речь идёт о пассивной агрессии (недовольство), когда гнев подавлен и человек использует такой и возможно единственный для него привычный способ выразить подавленные эмоции.
Я очень хочу увидеть диалог Дмитрия Мелешко с Эльдаром Мирзаевым, который однако является противником психологии и ее методов. Вот это был бы невероятный подкаст двух образованных зрелых людей, причем даже их спор был бы приятен для восприятия. Ох, как я надеюсь что однажды это случится
DianaA-h4h , а кто это? В какой области у него образование и почему он противник психологии?
@@AngelleGTS То, что вы посмотрели несколько видео практикующего психолога, не делают писихологом вас. Поэтому не нужно, пожалуйста, диагнозов по аватарке, они нелепы.
@@AngelleGTSТо, что вы посмотрели несколько видео практикующего психолога, не делает психологом вас. Не забывайте об этом, чтобы не выглядеть нелепо и неуместно
Мне ставили прл ТК нет в МКБ 10 кптср, и идентичность нарушена и гнев и невыносимость эмоций, а МКБ 11 не работает в РФ. Я прочитала Отто Кернберга структурная диагностика пограничных состояний, вообще мне не подходит и потом прочитала Пит Уокер комплексное ПТСР, подходит полностью. На днях мне поставили f43 стрессовое расстройство адаптации ну нет потому что КПТСР.
Благодарю, что поделились!
Мальчики, так никто кптср не поставит, в РФ МКБ 10.
Теперь в Украине много людей с КПТСР. вы в этом все виноваты. Отстаньте от нас
КПТСР это проблема, которая существует вне стран, вероисповедания или национальности, это общечеловеческая проблема, а этот канал не место для политических распрей.
Благодарю! 🎉
Спасибо вам! ❤
Спасибо вам огромное!
🙏