L’huile de foie de morue est incroyable !! Depuis que j’en prend j’ai vu de réels impacts sur ma peau, beaucoup moins de boutons, une peau plus nette et les ongles poussent plus vite !!
Katlicious personnellement c’est une boîte de 120 comprîmes que j’ai pris en parapharmacie, recommandé par la pharmacienne , je pense qu’il faut que tu regardes dans ta pharmacie, tous les compléments doivent être similaires
Personnellement je fais très régulièrement des cures de zinc en ampoule et ça a été très bénéfique pour mon acné et mon psoriasis. Je n’ai eu aucun effet secondaire, ou mauvaise expérience. Je prends les ampoules de zinc de Obligosol pour ceux que ça intéresse et elles n’ont aucun goût, donc parfait quand il faut le prendre à jeun ... Après je pense que tout dépend de la personne et de la marque . J’ai déjà essayé d’autre ampoules de zinc que je n’ai pas supporté... Très bonne vidéo sinon, elle est très intéressante comme tjrs 😘
Agathe Brion ça m’a permis de diminuer les inflammations donc pas mal de boutons rouges, ça peut aider contre le sébum aussi. De manière générale je trouve ça top quand on a des petits boutons. Après faut bien se renseigner avant d’en prendre parce que ça peut être tout aussi mauvais :)
Sorry to be off topic but does someone know a way to get back into an Instagram account? I stupidly forgot my login password. I would appreciate any assistance you can give me
Salut Marie !! Merci pour ta vidéo super intéressante ! J'ai découvert certains bienfaits des vitamines que je ne connaissais pas 😁 par contre je voulais te demander si tu pouvais faire une vidéo sur les risques de surdosage en vitamines ? Je trouve que c'est assez important de prévenir aussi des risques, comme par exemple ton expérience avec le zinc 😊 pour ma part j'ai fait un léger surdosage en vitamine C qui a impacté mes reins, maintenant c'est réglé mais il y a quand meme des risques, comme le surdosage en vitamine A qui peut etre dangereux pour la vue aussi 😊 et dernière chose, est ce que tu savais que la b12, plus elle est prise souvent, moins elle est absorbée par l'organisme ! Il est par exemple possible de n'en prendre qu'une fois par semaine ou par mois pour maximiser son absorption 😁 voila désolée pour le pavé, bisous !😘
Oui il faut faire attention aux vitamines qu’on prends, il faut toujours faire une prise de sang avant pour vérifier si on a besoin de prendre des compléments alimentaires pour éviter les surdosages
Au sujet de l huile de foie de morue, il faut se rappeler aussi des problèmes liés à l “overfishing” , quand on surpêche ces poissons comme le thon, le saumon et ces poissons communs , et que l on ne laisse pas se reproduire assez vite et qu on extirpe de la vie marine dans les filets, et aussi les problèmes de déchets plastiques avec les filets de pêche qui tuent la vie marine. On peut prendre un supplement en algues puisque les poissons absorbent les algues en premier lieu, de plus l huile de foie de morue peut faire monter le taux de sucre dans le sang, ce qui n est pas l ideal pour les diabetiques. C est un problème éthique et environmental. Merci pour cette video, j’ aime toujours les regarder 😊
Encore une vidéo très bien détaillée et intéressante 🙏🏻 Merci Marie. Plus jeune j’avais quelques petits boutons d’acné malgré la pilule mais rien de bien méchant, on m’a conseillé Rubozinc qui m’a alors donné d’horribles maux d’estomac. J’ai donc dû arrêter ... aujourd’hui je ne prends plus la pilule car je ne pense pas que cela soit extrêmement bon pour l’organisme m, j’ai favorisé le stérilet en cuivre. Malheureusement, à 24 ans, j’ai de l’acné qui arrive par période, de façon modérée malgré une hygiène de vie plutôt saine. Grâce à ta vidéo, j’ai commandé du zinc en espérant que cela puisse avoir une légère action sur l’inflammation. Ton contenu est génial 🥰
Salut, superbe video, j'aurai juste un point à éclaircir, quand tu dis qu'il vaut mieux prendre plus de vitamines que pas assez car il y a une partie dégradée et donc il n y a qu'une petite partie ingérée par notre corps, je suis d'accord sur le fait car à ce moment là tu faisais allusion à la vitamine b12 et donc pas de soucis mais quand c'est une video faite pour un grand public il vaut mieux éviter de dire ça pour éviter les surdosages 😉 Car les vitamines A,D,E,K ne doivent pas être surdosées au risque d'être nocives pour le corps et d'avoir l'effet inverse de celui recherché. Simple précaution 😊
Coucou , Super vidéo. Mais cependant je voulais juste faire une précision , Je suis préparatrice en pharmacie spécialisé dans la micronutrition et je conseil toujours de prendre les probiotiques a distance du repas et surtout pas pendant ... juste ce que je voulais préciser 😊 Sinon j'adore toujours des vidéos qui sont très bien réfléchis et construite 😍
Laura Houstin je suis pharmacienne et je suis d’accord je ne comprends pas pourquoi même sur les boites il est indiqué de les prendre pendant les repas, alors qu’ils doivent être pris l’estomac vide pour ne pas rester trop longtemps dans le tube digestif 🙂
Coucou Marie, Merci pour la vidéo, elle est TOP. Moi pour la vitamine D je fais une cure d’une fois par mois. Je prends le D-Cure et franchement top. Je prends aussi de l’acérola 1000 bio chaque jour. Tu m’a donné envie de faire une cure de zinc et de l’huile de foie de morue. On verra ce que ça donne :). Bisous
Géniale cette vidéo ! Très complète, bien expliquée, on voit que tu as beaucoup travaillé dessus !! Tes vidéos sont de mieux en mieux avec le temps ! Merci !!
J’avais pas mal d’acné hormonal depuis des années, j’ai fait une cure de rubozinc (2 capsules par jour soit 30 mg) pendant 6 mois, et ca a fait des merveilles. Je n’ai plus qu’un bouton ou deux par mois, un exploit pour moi! Je la refais de temps en temps pour garder les effets. Aucun effet secondaire pour ma part :)
Coucou, merci pour cette vidéo très intéressante. Je fais très peu de cure de complément alimentaire, aurais-tu une idée de planning annuel à proposer en fonction des besoins liés aux saisons stp ?
Sarah047 la vitamine C par exemple est inutile en été car on en consomme déjà beaucoup ! C’est bien d’en prendre si on ressent de la fatigue et une baisse d’énergie en hiver. La B12 et l’huile de foie de morue peuvent se prendre tout au long de l’année (pas en continu). Les probiotiques c’est seulement si tu sens que tu as des problèmes de digestion. Dans tous les cas, il faut toujours demander l’avis de ton médecin avant de commencer une cure 😘
Coucou Marie ! J’ai pris du zinc pendant 7 ans pour mon acné, avec rubozinc et effizinc. Résultat bluffant, mais il faut le prendre 1h après le repas pour ne pas avoir envie de vomir, jamais a jeun 😘 la dermato me l’avait dit
Tu es trop belle tu ma beaucoup aider dans plusieurs chose j ai commencé a manger sain prendre soin de ma peau.. Franchement tu es tellment inspirante franchement tu mérite beaucoup plus d abonné. Depuis le debut du confinement je fais que de regarder tes video quand je rentre sur youtube❤️❤️continue
Excellente vidéo 😊 Juste pour te rassurer la posologie sur les complements et médicaments sont posées en calculant ce qui est absorbé et ce qui ne l'est pas. Donc c'est deja pris en compte les pertes, et de plus la gélule est faite pour minimiser les pertes, vu qu'elle sera degradé au bout d'un certain moment. 😊 gros bisous
J'ai découvert ta chaîne par hasard. Tu es très belle et tu expliques très bien. Tes vidéos me parlent et m'inspirent alors c'est parti pour prendre des notes 💪
Moi aussi j'ai eu des nausées avec Rubozinc ! J'avais aussi des vertiges. Ça me rassure de ne pas être la seule à avoir eu ces sensations :) Je vais tester la marque de complément de zinc que tu as cité 😊 Et pour les probiotics, j'ai aussi testé citrobiotic, c'était pas mal (et bio). Gros bisous !
Bonjour Marie, Super conseils, par contre pourquoi ne prend tu pas le zinc chez onatera comme pour le reste. Et pour le miel de manuka n'est il pas bon sur leur site. Car d'un point de vue logistique ils ont tous les produits que tu préconises. Merci pour ta réponse.
Attention pour la B12 ! Effectivement elle est très très importante, mais trop fortement dosée elle peut créer de l’acné. Par exemple le complément que tu recommandes dans la barre d’info (que je prenais d’ailleurs et qui a accentué mes problèmes de peau) est dosé à 1000 microgrammes pour 2 comprimés ! Et tu dis toi même dans la vidéo que nos besoins journaliers sont de 2 microgrammes/ jour. Je préviens juste car il faut faire attention aux dosages indiqués sur les boîtes afin de ne pas faire de surdose ☺️
super intéressante ta vidéo, je la regarde justement pour savoir quoi prendre pour me booster pendant le changement de saison, je vais tester l'huile de foie de morue et le quinton :)
Témoignage Time! J'étais épuisée tout le temps vraiment je pouvais faire une nuit de 10h et refaire 2h de sieste après j'étais toujours fatiguée.. ça faisait 2 ans que j'étais végétarienne. D'après mes analyses tout allait bien j'étais en pleine forme . Et quelqu'un m'a conseillé de prendre de la B12. Depuis je suis a nouveau moi même énergique etc. Faut faire attention parce que souvent on ne voit pas les carences en b12 dans les prises de sang ... Mais ça m'avait rendue toute molle et épuisée ...
Merci pour ton témoignage parce que justement ça m’inquiète également que des personnes végétariennes ne se complémentent pas en B12 parce que leur bilan sanguin est « normal ».. ça doit vraiment être systématique = tu ne consommes pas de viande = tu te complémentes en B12🙏🏼❤️
Au top les informations, c’est ce que je dirais moi même étant infirmière après avoir fait des recherches car le sujet m’intéresse alors bravo! L’huile de fois de morue.......... c’est véridique. Un petit plus ça aurait d’avoir les tarifs des produits que tu proposes même si ça fait beaucoup d’informations déjà =)
Tes info sont complets tu en parles comme une pro Je prends presque tous ces compléments que tu viens de citer en plus du potassium aussi hyper important et de la levure de bière Grose bise ❤❤❤
Dommage le lien que tu donnes pour le zinc n’est pas le même que celui qui se trouve dans une autre de tes vidéos... l’autre lien provient du site onetara. Quel comprimé est donc le mieux dosé ?
Bonjour Marie, la boite d' omega 3 que tu montres sur ta vidéo ne correspond pas à la référence que tu donnes sur le lien en barre d infos..c est normal? Merci et bravo pour ces informations très instructives..mieux qu un professionnel!
Ça fait un moment que je ne suivais plus vraiment tes vidéos (je me demande encore pourquoi) et je t’ai redécouvert depuis ce confinement, j’adore ce que tu dégages et le contenu que tu proposes, étant végétarienne à tendance végétalienne, cette vidéo m’a beaucoup aidé pour savoir comment mieux prendre en main ma santé ! Merci et continues ce que tu fais 🥰
Ohhhh rubozinc j'ai 16 ans et ca été mon premier médicaments contre l'acné horibleeeee ta envie de revomir et ta l'impression que ca te reste coincé au niveau du bustes 💜des bisous 😁
Personnellement je fais une voire deux cures de levure de bière chaque année et je trouve que c'est très efficace. Déjà ça fait pousser les cheveux et les ongles très rapidement et ça les renforce (fait aussi briller les cheveux), ensuite ça améliore la qualité de la peau et c'est extrêmement bon pour les intestins, la digestion (c'est un probiotique naturel) ! Je te conseille de la prendre en bio par contre ! Enfin moi je vois vraiment des effets positifs et cela assez rapidement !
Coucou ! Au top ta vidéo merci 👏🏻 je fais une cure de zinc depuis plus d’un mois, le pharmacien m’a dit 2 comprimés avant d’aller me coucher. Ça m’a pas réussi sur l’estomac (légère diarrhée sorryyyy) donc je suis passée à un comprimé tous les 2 jours... j’espère que ça fait quand même effet ... j’ai l’impression que mes ongles sont plus fort mais peut être est ce faussé avec le confinement 🤷🏼♀️
@@sleepingbeautyytb Tu te lâches de plus en plus et ces petits traits d'humour font du bien en ces périodes difficiles ! Et bravo pour cette vidéo très intéressante et bien présentée, comme toujours ! Pareil pour moi les minéraux genre Cuir Or Argent à prendre le matin à jeun, ça passait toujours mal, maintenant je comprends mieux ! Juste peut-être éviter de prendre en mm temps Vitamine D et gélules de Foie de Morue (vu que cette dernière donne de la vitamine D aussi) non ?
Bonjour, J’adore votre contenu c’est vraiment très intéressant. Je voulais vous demander, comment peut on associer ces compléments alimentaires? Je souhaite prendre du guarana ainsi que des gélules de foie de morue, mais je sais qu’il y a certaines associations à ne pas faire. Comment le savoir? Merci par avance ☺️
Coucou, petite astuce pour le zinc (effizinc, rubozinc) il vaut mieux le prendre avant de se coucher à distance du dîner. Comme ça pas de problème de nausées 🤗
Coucou Marie, j’avais une question pour toi mais aussi générale, ce n’est pas finalement mauvais pour l’organisme ou contre productif d’avaler autant de « médicaments/cachets » tous les jours ?
Bonjour, on peut faire une petite cure ponctuellement si vraiment il y a un besoin, pour un coup de boost mais on ne peut pas se complémenter sur le long terme. Je suis diététicienne et le plus important c’est de manger varié et de tout. De puiser les vitamines et minéraux que nous offre les aliments. Et la vitamine D en s’exposant 10/15 min au soleil tous les jours ça fonctionne. On trouve des micro nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme partout! ☺️
Coucou Marie ! Je sens vraiment que je vais faire comme l’une de tes abonnés et tenir un petit cahier de tous tes précieux conseils ! J’ai adoré cette vidéo et j’ai appris plein de choses comme toujours (c’est tellement fascinant ). Je me posais une question un peu « bête » mais que se passe t-il dans notre corps entre deux cures ? J’ai bien compris qu’on ne pouvait pas prendre ces compléments toute l’année car le corps s’habituerait et les rendrait inefficaces a terme mais est ce que un mois de cure nous permet de tenir toute l’année ? J’espère que je me suis bien exprimée. Des bisous 😘
A quand la vidéo dédiée sur les probiotiques? ;) Merci pour cette vidéo très constructive !! Je me suis mise à l'huile de foie de morue et la vitamine B12 depuis ta vidéo j'en suis très satisfaite
Une alimentation végétarienne ou végétalienne, bien menée, ne pose aucun problème de carence. C'est comme tout type d'alimentation, si c'est mal mené, on peut être exposé aux carences, oui :)
Hello, j’aime beaucoup tes vidéos en général, et pour cette vidéo j’aimerais savoir d’où tu tiens tes sources ? As tu fais des études ou formations au niveau des compléments alimentaires ? PS: Je prends de l’effizinc en cure recommandé par ma dermato et personnellement je n’ai pas de nausées pour l’instant 🤞🏻
Oooh je serai super intéressée par un post insta ou une vidéo sur comment tu as fait pour arrêter de te ronger les ongles et les faire pousser de manière harmonieuse ! Super tes vidéos je les trouve si utiles ♥️
J’ai fait poser des capsules sur le bout et du gel par dessus. Impossible de ronger ça donc j’ai perdu l’habitude, mes ongles ont poussé en dessous, j’ai arraché le gel, confinement oblige, et j’étais trop contente de voir mes ongles longs donc j’ai pas eu envie de les ronger à nouveau. Ils sont jamais à nu j’ai toujours du vernis durcisseur et protecteur pour les renforcer 😘
Hey ;) Alors le contenu est très intéressant, passionnant même mais j'ai un petit soucis : les vitamines ont des bienfaits ? Clairement. Essentiels ? Oui toujours. Une carence peut avoir des conséquences insoupçonnées sur la santé? Oui tout à fait. Vraiment, je suis d'accord avec tout ce que tu dis mais si jamais tu venais à en reparler, tu as une audience de tous âges et des personnes plus influençables que d'autres : la consommation de compléments alimentaires est une bonne idée mais c'est à utiliser avec prudence : TROP de vitamines peut aussi avoir des conséquences désastreuses, comme par exemple la vitamine A qui a été retirée de la plupart des pharmacies en vente libre car elle peut provoquer en trop forte concentration une diminution de la vision voire une cécité. Donc parler des compléments, oui, mais rappeler de respecter au mieux les apports et calculer un peu pour ne pas les dépasser c'est important aussi :) Bon confinement en tout cas, j'adore ce que tu fais !
Coucou Marie, j'espère que tu vas bien et que tout le monde va bien pour toi, merci encore pour cette vidéo très instructive, est ce que tu pourrais me donner, voilà j'ai une alimentation saine mais je ressens de la fatigue, est ce que tu aurais des vitamines à me conseiller, je prends déjà du matcha le matin, merci beaucoup je te souhaite une bonne journée et fait attention à toi gros gros bisous à samedi continue comme ça 😁😘😘
Je pense qu’une fois rentrée en France j’achèterai du zinc, vitamine C et huile de foie de morue ça a l’air ouf!!! Merci pour ces conseils précieux! Grâce à toi, j’ai déjà poussé ma meilleure amie à se commander du zinc vu qu’elle a des cicatrices d’acné haha!☺️🙊
Hello Marie et oui j’ai fais une cure de rubozinc étant jeune et déjà à l’odeur de la gélule j’avais envie de vomir, quand je rotais ça sentais le poisson lol 😂 oui j’ai eu des soucis de transit avec ce complément prescrit par ma dermatologue j’étais pliée en 2 tellement j’avais des douleurs au ventre mais en plus j’avais des reflux qui sentait le poisson et j’avais encore plus de bouton qu’à la normale !! Très chouette vidéo sur les compléments alimentaires j’ai adoré! Et je ne me lasse jamais de tes vidéos !! Gros bisous 😘
Moi pour être franche j’ai abandonné le zinc après cette mésaventure !! Je pense donc recommencer tu m’as motivé Marie ! Je vais essayé du coup la marque dans la barre d’infos 🥰
Salut, Tout d'abord merci pour cette vidéo, je ne m'y connais pas du tout et je compte m'acheter quelques produits que tu as conseillé, notamment un Probiotique et de l'huile de Morue ! Je voulais juste savoir, à part tout ce que tu as présenté, il faudrait approfondir nos recherches sur les autres vitamines ? Ou celles-ci sont déjà suffisantes ? Merci :)
Bonjour à tous, bonjour Marie 😊 Je me demandais s’il était possible de prendre ces compléments alimentaires en même temps : huile de fois de morue + zinc + biotine B8 (pour les cheveux) + bardane + Gattilier/Sauge (pour les cycles hormonaux) et peut être une cure de probiotiques pour la flore intestinale ? ➡️Marie qu’en penses tu ? 🤗🌾✨
🚨Faites attention en cette période sur votre consommation de compléments alimentaires car certains ont des effets anti inflammatoires et ce n’est pas recommandé en cette période car diminue notre système immunitaire
L’huile de foie de morue est incroyable !! Depuis que j’en prend j’ai vu de réels impacts sur ma peau, beaucoup moins de boutons, une peau plus nette et les ongles poussent plus vite !!
Coline Guillermet coucou ! As-tu une marque à conseiller ? Merci d’avance 😘
Oui c’est incroyable 🙌🏼
Et au niveau des cheveux ?
Katlicious Assure toi qu’il y ait un label Norvégien sinon les plus réputées sont celles de Lysi et de Mollers !
Katlicious personnellement c’est une boîte de 120 comprîmes que j’ai pris en parapharmacie, recommandé par la pharmacienne , je pense qu’il faut que tu regardes dans ta pharmacie, tous les compléments doivent être similaires
Personnellement je fais très régulièrement des cures de zinc en ampoule et ça a été très bénéfique pour mon acné et mon psoriasis. Je n’ai eu aucun effet secondaire, ou mauvaise expérience. Je prends les ampoules de zinc de Obligosol pour ceux que ça intéresse et elles n’ont aucun goût, donc parfait quand il faut le prendre à jeun ... Après je pense que tout dépend de la personne et de la marque . J’ai déjà essayé d’autre ampoules de zinc que je n’ai pas supporté... Très bonne vidéo sinon, elle est très intéressante comme tjrs 😘
@thenindays peux-tu stp me dire quel effet cette cure de zinc a sur le psoriasis ?
pareil pour moi, c'est surtout qu'il ne faut pas le prendre avec du fer comme le pain , des céréales :)
En quoi le zinc joue sur l'acnée ? :)
Agathe Brion ça m’a permis de diminuer les inflammations donc pas mal de boutons rouges, ça peut aider contre le sébum aussi. De manière générale je trouve ça top quand on a des petits boutons. Après faut bien se renseigner avant d’en prendre parce que ça peut être tout aussi mauvais :)
@@Fitbynine qu'elle était la dose de zinc prise svp? Et pendant combien de temps on commence a voir les résultats ??
Excellente vidéo ! il est effectivement très important de préciser que les complètements alimentaires doivent se consommer UNIQUEMENT en cure
Merci, ton contenu est original, travaillé et recherché ✨
Ça me correspond a 100%, pas une autre chaîne ne t'arrive a la cheville 🙏
C’est trop gentil 🙏🏼❤️
Sorry to be off topic but does someone know a way to get back into an Instagram account?
I stupidly forgot my login password. I would appreciate any assistance you can give me
Les vidéos sur le thème de l'alimentation sont les meilleures! ♥️♥️♥️
🙏🏼❤️❤️❤️
Salut Marie !! Merci pour ta vidéo super intéressante ! J'ai découvert certains bienfaits des vitamines que je ne connaissais pas 😁 par contre je voulais te demander si tu pouvais faire une vidéo sur les risques de surdosage en vitamines ? Je trouve que c'est assez important de prévenir aussi des risques, comme par exemple ton expérience avec le zinc 😊 pour ma part j'ai fait un léger surdosage en vitamine C qui a impacté mes reins, maintenant c'est réglé mais il y a quand meme des risques, comme le surdosage en vitamine A qui peut etre dangereux pour la vue aussi 😊 et dernière chose, est ce que tu savais que la b12, plus elle est prise souvent, moins elle est absorbée par l'organisme ! Il est par exemple possible de n'en prendre qu'une fois par semaine ou par mois pour maximiser son absorption 😁 voila désolée pour le pavé, bisous !😘
Oui il faut faire attention aux vitamines qu’on prends, il faut toujours faire une prise de sang avant pour vérifier si on a besoin de prendre des compléments alimentaires pour éviter les surdosages
Au sujet de l huile de foie de morue, il faut se rappeler aussi des problèmes liés à l “overfishing” , quand on surpêche ces poissons comme le thon, le saumon et ces poissons communs , et que l on ne laisse pas se reproduire assez vite et qu on extirpe de la vie marine dans les filets, et aussi les problèmes de déchets plastiques avec les filets de pêche qui tuent la vie marine. On peut prendre un supplement en algues puisque les poissons absorbent les algues en premier lieu, de plus l huile de foie de morue peut faire monter le taux de sucre dans le sang, ce qui n est pas l ideal pour les diabetiques. C est un problème éthique et environmental. Merci pour cette video, j’ aime toujours les regarder 😊
J’ai appris énormément de chose comme d’habitude ! Je t’adore tellement ❤️
Ca me fait trop plaisir 🙏🏼❤️
Encore une vidéo très bien détaillée et intéressante 🙏🏻 Merci Marie. Plus jeune j’avais quelques petits boutons d’acné malgré la pilule mais rien de bien méchant, on m’a conseillé Rubozinc qui m’a alors donné d’horribles maux d’estomac. J’ai donc dû arrêter ... aujourd’hui je ne prends plus la pilule car je ne pense pas que cela soit extrêmement bon pour l’organisme m, j’ai favorisé le stérilet en cuivre. Malheureusement, à 24 ans, j’ai de l’acné qui arrive par période, de façon modérée malgré une hygiène de vie plutôt saine. Grâce à ta vidéo, j’ai commandé du zinc en espérant que cela puisse avoir une légère action sur l’inflammation. Ton contenu est génial 🥰
Je trouve cette vidéo très utile, j'aime beaucoup, déjà 3 fois que je la regarde pour essayer d'assimiler toutes les infos ! Merci Marie !
Salut, superbe video, j'aurai juste un point à éclaircir, quand tu dis qu'il vaut mieux prendre plus de vitamines que pas assez car il y a une partie dégradée et donc il n y a qu'une petite partie ingérée par notre corps, je suis d'accord sur le fait car à ce moment là tu faisais allusion à la vitamine b12 et donc pas de soucis mais quand c'est une video faite pour un grand public il vaut mieux éviter de dire ça pour éviter les surdosages 😉 Car les vitamines A,D,E,K ne doivent pas être surdosées au risque d'être nocives pour le corps et d'avoir l'effet inverse de celui recherché. Simple précaution 😊
Super vidéo, très complète, et très bien expliquée merci Marie
Coucou , Super vidéo. Mais cependant je voulais juste faire une précision , Je suis préparatrice en pharmacie spécialisé dans la micronutrition et je conseil toujours de prendre les probiotiques a distance du repas et surtout pas pendant ... juste ce que je voulais préciser 😊 Sinon j'adore toujours des vidéos qui sont très bien réfléchis et construite 😍
Laura Houstin je suis pharmacienne et je suis d’accord je ne comprends pas pourquoi même sur les boites il est indiqué de les prendre pendant les repas, alors qu’ils doivent être pris l’estomac vide pour ne pas rester trop longtemps dans le tube digestif 🙂
Le effizinc ca m'a fait pareil, c'etait horrible ! Je pensais être la seule ! Merci pour cette video !
Génial je l'attendais trop trop trop 🙏🏼
Tellement intéressant, j'en prends note mercii ❤️
Coucou Marie,
Merci pour la vidéo, elle est TOP. Moi pour la vitamine D je fais une cure d’une fois par mois. Je prends le D-Cure et franchement top. Je prends aussi de l’acérola 1000 bio chaque jour. Tu m’a donné envie de faire une cure de zinc et de l’huile de foie de morue. On verra ce que ça donne :). Bisous
Super vidéo ! Merci Marie, de m'avoir fait découvrir tous les bienfaits des compléments alimentaires !
Géniale cette vidéo ! Très complète, bien expliquée, on voit que tu as beaucoup travaillé dessus !! Tes vidéos sont de mieux en mieux avec le temps ! Merci !!
Ça me fait super plaisir merci à toi😘
Génial cette vidéo !! De mieux en mieux ton contenu 😍 merci Marie 🥰
J’avais pas mal d’acné hormonal depuis des années, j’ai fait une cure de rubozinc (2 capsules par jour soit 30 mg) pendant 6 mois, et ca a fait des merveilles. Je n’ai plus qu’un bouton ou deux par mois, un exploit pour moi! Je la refais de temps en temps pour garder les effets. Aucun effet secondaire pour ma part :)
Coucou, merci pour cette vidéo très intéressante. Je fais très peu de cure de complément alimentaire, aurais-tu une idée de planning annuel à proposer en fonction des besoins liés aux saisons stp ?
Sarah047 la vitamine C par exemple est inutile en été car on en consomme déjà beaucoup ! C’est bien d’en prendre si on ressent de la fatigue et une baisse d’énergie en hiver. La B12 et l’huile de foie de morue peuvent se prendre tout au long de l’année (pas en continu). Les probiotiques c’est seulement si tu sens que tu as des problèmes de digestion. Dans tous les cas, il faut toujours demander l’avis de ton médecin avant de commencer une cure 😘
@@sleepingbeautyytb merci beaucoup ma belle ! 😊
SleepingBeauty slt je me posé la même question mais malheureusement t’as réponse ne s’affiche pas
Géniale comme vidéo, comme toujours ! Bravo pour ton travail !!
Coucou Marie ! J’ai pris du zinc pendant 7 ans pour mon acné, avec rubozinc et effizinc. Résultat bluffant, mais il faut le prendre 1h après le repas pour ne pas avoir envie de vomir, jamais a jeun 😘 la dermato me l’avait dit
Excellente vidéo. Un grand merci.
J apprécie énormément ton contenu bien documenté je trouve sans être prise de tête. Bonne continuation à toi. 🙏😘
Tu es trop belle tu ma beaucoup aider dans plusieurs chose j ai commencé a manger sain prendre soin de ma peau.. Franchement tu es tellment inspirante franchement tu mérite beaucoup plus d abonné. Depuis le debut du confinement je fais que de regarder tes video quand je rentre sur youtube❤️❤️continue
La notification qui fait plaisir ❤😘🤗😊
C’est toi qui me fais plaisir 🙏🏼❤️
@@sleepingbeautyytb je t'adore car tu es proche de tes abonné c'est trop cool ❤😘🤗😊
Excellente vidéo 😊 Juste pour te rassurer la posologie sur les complements et médicaments sont posées en calculant ce qui est absorbé et ce qui ne l'est pas. Donc c'est deja pris en compte les pertes, et de plus la gélule est faite pour minimiser les pertes, vu qu'elle sera degradé au bout d'un certain moment. 😊 gros bisous
Une vidéo très complète ! très bonne info
Salut ! Dis est ce qu'on peut faire plusieurs cures en même temps genre foie de morue et zinc ou tous les compléments en même temps ?
Oui je crois qu’on peut mais c’est déconseillé et cela dépend des compléments alimentaires.
Je viens de voir la vidéo et elle le dit tout à la fin😉
J'ai découvert ta chaîne par hasard. Tu es très belle et tu expliques très bien. Tes vidéos me parlent et m'inspirent alors c'est parti pour prendre des notes 💪
Bonjour, tu prends ces compléments a des périodes précises ? Par exemple : l'huile de foie de morue en automne ? La vitamine C en hiver ?
Moi aussi j'ai eu des nausées avec Rubozinc ! J'avais aussi des vertiges. Ça me rassure de ne pas être la seule à avoir eu ces sensations :) Je vais tester la marque de complément de zinc que tu as cité 😊 Et pour les probiotics, j'ai aussi testé citrobiotic, c'était pas mal (et bio). Gros bisous !
Encore une vidéo super intéressante ! Merciii Marie !
🙏🏼❤️
Cette vidéo est une mine d'or ! Merci beaucoup 🙏😘
Merci à toi!!🙏🏼❤️
Super j'ai jamais essayé les compléments mais du coup tu m'as grave inspiré à y réflechir!!! 😃😃😍😍😍❤️❤️👏🏽👏🏽👏🏽
🥰🙏🏼
Sur chaque vidéo j apprend un truc merci pour toutes ces informations
Merci 🙏 vidéo parfaite pour prendre soin de nous en ce moment !
Je t’aime tu est la meilleure !!!!!!
Bonjour Marie, Super conseils, par contre pourquoi ne prend tu pas le zinc chez onatera comme pour le reste. Et pour le miel de manuka n'est il pas bon sur leur site. Car d'un point de vue logistique ils ont tous les produits que tu préconises. Merci pour ta réponse.
Coucou, merci pout cette vidéo ^^.
Je me demandais ce que tu pensais de la spiruline en complément, as-tu déjà essayé ?
Attention pour la B12 ! Effectivement elle est très très importante, mais trop fortement dosée elle peut créer de l’acné.
Par exemple le complément que tu recommandes dans la barre d’info (que je prenais d’ailleurs et qui a accentué mes problèmes de peau) est dosé à 1000 microgrammes pour 2 comprimés !
Et tu dis toi même dans la vidéo que nos besoins journaliers sont de 2 microgrammes/ jour.
Je préviens juste car il faut faire attention aux dosages indiqués sur les boîtes afin de ne pas faire de surdose ☺️
Axelle tu prends quel complément du coup stp ? J’ai peur pour l’acné
Merci beaucoup pour cette vidéo, c’est très instructif j’ai envie de faire des cures de tout ce que tu a présenté. Merci à toi 😊
Vidéo super intéressante et super instructive!! Merci beaucoup de partager avec nous 😍
salut merci pour cette video tres claire, j'aurais juste voulu savoir d'ou vienne tes sources ? merci d'avance pour la réponse
super intéressante ta vidéo, je la regarde justement pour savoir quoi prendre pour me booster pendant le changement de saison, je vais tester l'huile de foie de morue et le quinton :)
Vidéo intéressante, petite question tu ne parle pas de la spiruline ?j'aimerais avoir ton avis 🙂
Super vidéo !!
Témoignage Time!
J'étais épuisée tout le temps vraiment je pouvais faire une nuit de 10h et refaire 2h de sieste après j'étais toujours fatiguée.. ça faisait 2 ans que j'étais végétarienne. D'après mes analyses tout allait bien j'étais en pleine forme . Et quelqu'un m'a conseillé de prendre de la B12. Depuis je suis a nouveau moi même énergique etc. Faut faire attention parce que souvent on ne voit pas les carences en b12 dans les prises de sang ... Mais ça m'avait rendue toute molle et épuisée ...
Merci pour ton témoignage parce que justement ça m’inquiète également que des personnes végétariennes ne se complémentent pas en B12 parce que leur bilan sanguin est « normal ».. ça doit vraiment être systématique = tu ne consommes pas de viande = tu te complémentes en B12🙏🏼❤️
@@sleepingbeautyytb totalement d'accord avec toi! J'aurai aimé le savoir dès le début ça m'aurait évité d' être un légume pendant 1 an 😹
tu fais combien de cures par an ?
Merci infiniment 😍 tellement instructif comme toujours 👏 🌸 💓 😘
Au top les informations, c’est ce que je dirais moi même étant infirmière après avoir fait des recherches car le sujet m’intéresse alors bravo! L’huile de fois de morue.......... c’est véridique. Un petit plus ça aurait d’avoir les tarifs des produits que tu proposes même si ça fait beaucoup d’informations déjà =)
Tes info sont complets tu en parles comme une pro
Je prends presque tous ces compléments que tu viens de citer en plus du potassium aussi hyper important et de la levure de bière
Grose bise ❤❤❤
Dommage le lien que tu donnes pour le zinc n’est pas le même que celui qui se trouve dans une autre de tes vidéos... l’autre lien provient du site onetara. Quel comprimé est donc le mieux dosé ?
Merci pour ces conseils très instructifs !!
Bonjour Marie,
la boite d' omega 3 que tu montres sur ta vidéo ne correspond pas à la référence que tu donnes sur le lien en barre d infos..c est normal?
Merci et bravo pour ces informations très instructives..mieux qu un professionnel!
Tu inspires tellement ❤️❤️❤️❤️ bisous depuis le Cameroun 🇨🇲 😘
🙏🏼❤️❤️❤️
Vous êtes très inspirantante
Encore une vidéo très intéressante !😍
Le moringa c'est génial aussi essaie tu verra😁😇
Coucou ma belle est ce que on peut boire de la tisane pendant les repas ? Belle journée 😘
Ça fait un moment que je ne suivais plus vraiment tes vidéos (je me demande encore pourquoi) et je t’ai redécouvert depuis ce confinement, j’adore ce que tu dégages et le contenu que tu proposes, étant végétarienne à tendance végétalienne, cette vidéo m’a beaucoup aidé pour savoir comment mieux prendre en main ma santé ! Merci et continues ce que tu fais 🥰
Intéressante cette vidéo ! Tu conseilles de commencer par quoi pour ce mois ci par exemple ?
Rien à voir mais que penses tu des compléments forcapil ?
Excellent ! Merci beaucoup Marie !
Ohhhh rubozinc j'ai 16 ans et ca été mon premier médicaments contre l'acné horibleeeee ta envie de revomir et ta l'impression que ca te reste coincé au niveau du bustes 💜des bisous 😁
Que penses tu de la levure de bière en cure ? Super vidéo !
Personnellement je fais une voire deux cures de levure de bière chaque année et je trouve que c'est très efficace. Déjà ça fait pousser les cheveux et les ongles très rapidement et ça les renforce (fait aussi briller les cheveux), ensuite ça améliore la qualité de la peau et c'est extrêmement bon pour les intestins, la digestion (c'est un probiotique naturel) ! Je te conseille de la prendre en bio par contre ! Enfin moi je vois vraiment des effets positifs et cela assez rapidement !
Super vidéo ! Est ce que vous connaissez des livres sur les compléments alimentaires svp ?
Pas du tout, désolée!
Ça aide pour la pousse des cheveux ??? Et merci d’avance 😍😘😘😘
Encore une vidéo hyperrrr intéressante ☺️
Merci beaucoup 🙏🏼❤️
Coucou ! Au top ta vidéo merci 👏🏻 je fais une cure de zinc depuis plus d’un mois, le pharmacien m’a dit 2 comprimés avant d’aller me coucher. Ça m’a pas réussi sur l’estomac (légère diarrhée sorryyyy) donc je suis passée à un comprimé tous les 2 jours... j’espère que ça fait quand même effet ... j’ai l’impression que mes ongles sont plus fort mais peut être est ce faussé avec le confinement 🤷🏼♀️
"si vous êtes un peu bêtes..." 😂😂😂
😂😂😭❤️
@@sleepingbeautyytb Tu te lâches de plus en plus et ces petits traits d'humour font du bien en ces périodes difficiles !
Et bravo pour cette vidéo très intéressante et bien présentée, comme toujours !
Pareil pour moi les minéraux genre Cuir Or Argent à prendre le matin à jeun, ça passait toujours mal, maintenant je comprends mieux !
Juste peut-être éviter de prendre en mm temps Vitamine D et gélules de Foie de Morue (vu que cette dernière donne de la vitamine D aussi) non ?
Hello Marie
Les quantités sont les mêmes pour toutes les personnes? Merci
Bonjour,
J’adore votre contenu c’est vraiment très intéressant. Je voulais vous demander, comment peut on associer ces compléments alimentaires? Je souhaite prendre du guarana ainsi que des gélules de foie de morue, mais je sais qu’il y a certaines associations à ne pas faire. Comment le savoir?
Merci par avance ☺️
Coucou, petite astuce pour le zinc (effizinc, rubozinc) il vaut mieux le prendre avant de se coucher à distance du dîner. Comme ça pas de problème de nausées 🤗
Merci Marie pour toutes ces infos 😱😱 moi qui cherchais des compléments pour mon paps 😄 Je t’adore continues! 💝💝
Merci pour ses infos j'ai liké et je me suis abonnée
Coucou Marie, j’avais une question pour toi mais aussi générale, ce n’est pas finalement mauvais pour l’organisme ou contre productif d’avaler autant de « médicaments/cachets » tous les jours ?
Bonjour, on peut faire une petite cure ponctuellement si vraiment il y a un besoin, pour un coup de boost mais on ne peut pas se complémenter sur le long terme. Je suis diététicienne et le plus important c’est de manger varié et de tout. De puiser les vitamines et minéraux que nous offre les aliments. Et la vitamine D en s’exposant 10/15 min au soleil tous les jours ça fonctionne. On trouve des micro nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme partout! ☺️
Coucou Marie ! Je sens vraiment que je vais faire comme l’une de tes abonnés et tenir un petit cahier de tous tes précieux conseils ! J’ai adoré cette vidéo et j’ai appris plein de choses comme toujours (c’est tellement fascinant ). Je me posais une question un peu « bête » mais que se passe t-il dans notre corps entre deux cures ? J’ai bien compris qu’on ne pouvait pas prendre ces compléments toute l’année car le corps s’habituerait et les rendrait inefficaces a terme mais est ce que un mois de cure nous permet de tenir toute l’année ? J’espère que je me suis bien exprimée. Des bisous 😘
A quand la vidéo dédiée sur les probiotiques? ;) Merci pour cette vidéo très constructive !! Je me suis mise à l'huile de foie de morue et la vitamine B12 depuis ta vidéo j'en suis très satisfaite
Une alimentation végétarienne ou végétalienne, bien menée, ne pose aucun problème de carence. C'est comme tout type d'alimentation, si c'est mal mené, on peut être exposé aux carences, oui :)
Tu m'as beaucoup appris merci 👍
Idem pour les nausées avec Effizinc !!!!
Hello, j’aime beaucoup tes vidéos en général, et pour cette vidéo j’aimerais savoir d’où tu tiens tes sources ? As tu fais des études ou formations au niveau des compléments alimentaires ? PS: Je prends de l’effizinc en cure recommandé par ma dermato et personnellement je n’ai pas de nausées pour l’instant 🤞🏻
Coucou Marie, dis moi t'en pense quoi des gélules Moringa, est ce que c'est bien contre la fatigue ou une connerie ? Super vidéo comme toujours ? 😉
L huile de foie morue j en prends depuis le mois de juin 2022 et franchement sur ma peau et mon taux de cholestérol c est top.
Un gros merci
Coucou je prends très souvent rubozinc ! Jamais eu aucun effet 🤷🏼♀️🤷🏼♀️ super vidéo 😘
Je te conseille plutôt la vitamine D sous forme liquide, beaucoup mieux assimilée 😉
TheMisscalcio merci pour ce conseil ! 🙏🏼
Oooh je serai super intéressée par un post insta ou une vidéo sur comment tu as fait pour arrêter de te ronger les ongles et les faire pousser de manière harmonieuse ! Super tes vidéos je les trouve si utiles ♥️
J’ai fait poser des capsules sur le bout et du gel par dessus. Impossible de ronger ça donc j’ai perdu l’habitude, mes ongles ont poussé en dessous, j’ai arraché le gel, confinement oblige, et j’étais trop contente de voir mes ongles longs donc j’ai pas eu envie de les ronger à nouveau. Ils sont jamais à nu j’ai toujours du vernis durcisseur et protecteur pour les renforcer 😘
@@sleepingbeautyytb merci !!!!! 💕
Hey ;) Alors le contenu est très intéressant, passionnant même mais j'ai un petit soucis : les vitamines ont des bienfaits ? Clairement. Essentiels ? Oui toujours. Une carence peut avoir des conséquences insoupçonnées sur la santé? Oui tout à fait. Vraiment, je suis d'accord avec tout ce que tu dis mais si jamais tu venais à en reparler, tu as une audience de tous âges et des personnes plus influençables que d'autres : la consommation de compléments alimentaires est une bonne idée mais c'est à utiliser avec prudence : TROP de vitamines peut aussi avoir des conséquences désastreuses, comme par exemple la vitamine A qui a été retirée de la plupart des pharmacies en vente libre car elle peut provoquer en trop forte concentration une diminution de la vision voire une cécité. Donc parler des compléments, oui, mais rappeler de respecter au mieux les apports et calculer un peu pour ne pas les dépasser c'est important aussi :)
Bon confinement en tout cas, j'adore ce que tu fais !
Tu a raison, en plus la vit A en excès a un effet tératogène sur l'embryon si la femme est enceinte ...
Coucou Marie, j'espère que tu vas bien et que tout le monde va bien pour toi, merci encore pour cette vidéo très instructive, est ce que tu pourrais me donner, voilà j'ai une alimentation saine mais je ressens de la fatigue, est ce que tu aurais des vitamines à me conseiller, je prends déjà du matcha le matin, merci beaucoup je te souhaite une bonne journée et fait attention à toi gros gros bisous à samedi continue comme ça 😁😘😘
Je pense qu’une fois rentrée en France j’achèterai du zinc, vitamine C et huile de foie de morue ça a l’air ouf!!! Merci pour ces conseils précieux! Grâce à toi, j’ai déjà poussé ma meilleure amie à se commander du zinc vu qu’elle a des cicatrices d’acné haha!☺️🙊
Hello Marie et oui j’ai fais une cure de rubozinc étant jeune et déjà à l’odeur de la gélule j’avais envie de vomir, quand je rotais ça sentais le poisson lol 😂 oui j’ai eu des soucis de transit avec ce complément prescrit par ma dermatologue j’étais pliée en 2 tellement j’avais des douleurs au ventre mais en plus j’avais des reflux qui sentait le poisson et j’avais encore plus de bouton qu’à la normale !! Très chouette vidéo sur les compléments alimentaires j’ai adoré! Et je ne me lasse jamais de tes vidéos !! Gros bisous 😘
Horrible Rubozinc comme Effizinc je comprends pas pourquoi alors que celui que je prends maintenant est génial!!
Est ce que tu as changer de marque après ?
Moi pour être franche j’ai abandonné le zinc après cette mésaventure !! Je pense donc recommencer tu m’as motivé Marie ! Je vais essayé du coup la marque dans la barre d’infos 🥰
@@nanou3524 mais est ce que ça avais amélioré ta peau ?
Salut,
Tout d'abord merci pour cette vidéo, je ne m'y connais pas du tout et je compte m'acheter quelques produits que tu as conseillé, notamment un Probiotique et de l'huile de Morue !
Je voulais juste savoir, à part tout ce que tu as présenté, il faudrait approfondir nos recherches sur les autres vitamines ? Ou celles-ci sont déjà suffisantes ?
Merci :)
Tu les prends sans faire les analyses ??pour savoir si le taux de ses derniers n'est pa augmenté
Tu peux faire une vidéo sur les thé? Thé vert , citron , amincissant
Et faire une cure de zinc en même temps que cuire d’huile de foie de morue c’est ok ? 😁❤️
J’adore tes conseils. Nous en apprenons plus à chaques de tes vidéos. Je vais m’acheter des probiotiques depuis le temps que je le dis. 🤘🏻
🙏🏼❤️
Bonjour et pour l'estomac et l'intestin si les probiotiques ne marchent pas ?
Bonjour à tous, bonjour Marie 😊 Je me demandais s’il était possible de prendre ces compléments alimentaires en même temps : huile de fois de morue + zinc + biotine B8 (pour les cheveux) + bardane + Gattilier/Sauge (pour les cycles hormonaux) et peut être une cure de probiotiques pour la flore intestinale ? ➡️Marie qu’en penses tu ? 🤗🌾✨
🚨Faites attention en cette période sur votre consommation de compléments alimentaires car certains ont des effets anti inflammatoires et ce n’est pas recommandé en cette période car diminue notre système immunitaire