Vi Testade Landslagets Fystester

Nu tar vi en resa tillbaka till våren 2024, då vi bestämde oss för att sätta våra kroppar på prov! 💪 Målet? Att mäta vår utgångspunkt och följa våra framsteg genom sommarens träningsprogram. Här får du se exakt hur vi testade vår kondition, explosivitet och styrka - och hur vi lade grunden för en sommar full av utveckling! 🌟
I denna video testade vi landslagets fystester för att se hur vi står oss. Få träningstips och se resultaten av vårt fystest här!
Kondition:
3000 meter löpning
Backsprint - Hammarbybacken
Explosivitet:
Sprint 10 meter
Sprint 30 meter
Längdhopp
Styrka:
Chins
Brutalbänk
Dips
Armhävningar
Bänkpress
Benböj
Marklyft
Frivändning
Följ oss på andra plattformar:
Insta:
/ skatasweden
/ lifeoftruls
/ skataerik
Tiktok:
/ skatasweden
/ skataerik
/ trulsmorfelt
#Träning #styrketräning #Fystester #benböj #Frivändning #Chins #Sampev2 #fystestbrandman
#knäböj Landslagets Fystester

[@SKATASWEDEN]

Nu tar vi en resa tillbaka till våren 2024, då vi bestämde oss för att sätta våra kroppar på prov! 💪 Målet? Att mäta vår utgångspunkt och följa våra framsteg genom sommarens träningsprogram. Här får du se exakt hur vi testade vår kondition, explosivitet och styrka - och hur vi lade grunden för sommarens träningsprogram 🌟

[@Nils1-j6l]

Väldigt roligt med sån här kontent👍 Grym video, ser fram emot nästa😀

[@boeserbube6531]

Amazing video! Keep it up 😃 Cheers from 🇨🇭 Tom

[@haraldk08proffs]

Grym video!

[@Lilfredagzzz]

Jag tror att ljudet är osynkat typ 15 min in

[@johannorberg4174]

Math ain mathin på Hammarby racet, ca 80 högt och 70m långt...Tänker mig snarare 700m kanske?