CURSO DE RESPIRAÇÃO. AULA 9: UJJAYI

Este vídeo faz parte de um mini-curso completo sobre respiração no Yoga. São 12 vídeos ao todo, falando sobre respiração, sobre prana e ensinando os exercícios respiratórios que compõem o pranayama.
Aula 1- noções básicas: • CURSO DE RESPIRAÇÃO. A...
Aula 2 - prana e corpo sutil: • CURSO DE RESPIRAÇÃO. A...
Aula 3 - kapalabhati: • CURSO DE RESPIRAÇÃO. A...
Aula 4 - nadi shodhana: • CURSO DE RESPIRAÇÃO. A...
Aula 5 - bhramari: • CURSO DE RESPIRAÇÃO. A...
Aula 6 - sitkari: • CURSO DE RESPIRAÇÃO. A...
Aula 7 - shitali: • CURSO DE RESPIRAÇÃO. A...
Aula 8 - os bandhas: • CURSO DE RESPIRAÇÃO. A...
Aula 9 - ujjayi: • CURSO DE RESPIRAÇÃO. A...
Aula 10 - suryabhedana: • CURSO DE RESPIRAÇÃO. A...
Aula 11 - bhastrika: • CURSO DE RESPIRAÇÃO. A...
Aula 12 - samanu: • CURSO DE RESPIRAÇÃO. A...
Claudio Lasas - filósofo, professor de yoga e meditação pela YoumindYoga
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[@alexlimatube]

Caramba, só de fazer as três respirações ao final do vídeo, na prática, o efeito é imediato! Acalma a mente mesmo.

[@mathbr27e]

Gostei das informações, irei acompanhar

[@nacima.6026]

🏆

[@paulapaula9622]

Muito legal 🙏🏻

[@wallacefull8499]

Gratiluz

[@drycaism]

uau

[@elielbatista8011]

Dá uma paz né? como uma coisa tão simples pode dar uma sensação tão boa? parece que o corpo está flutuando. Se as pessoas aprenderem essa respiração vai encalhar os ''Rivotril'' nas farmácias!😁👍

[@jeanferreira1126]

Esse exercício é o mesmo fricção na garganta ?

[@YoumindYoga]

Sim, o que acontece é uma fricção suave na garganta.

[@sozerliamaral2902]

Não consegui fazer essa

[@YoumindYoga]

@@sozerliamaral2902 poxa, queria poder ajudar

[@botelhok.7531]

Tem uma voz parecida com do tio MGTOW

[@YoumindYoga]

@@botelhok.7531 quem é o tio mgtow?

[@botelhok.7531]

@@YoumindYoga É o tiozão, o nome do canal dele. Ele também explica sobre a respiração Ujjayi.

[@Xenogue]

Engraçado q parece que fico com falta de ar, ao fazer essa respiração

[@YoumindYoga]

No começo, dá um desconforto mesmo, até que o corpo se acalme e a pulsação fique regular. Se o desconforto for muito incômodo e persistente, vc pode tb fazer um acompanhamento com cardiologista, só por via das dúvidas.

[@Xenogue]

@@YoumindYoga não é nada anormal, só não consigo fazer por muito tempo, deve ser treino mesmo. Obrigado pela atenção e sua explicação é 10