Grazie Marcello! Ho seguito tutto e sono riuscita a fare tutti gli esercizi nonostante non facessi ginnastica da tempo....uno stimolo in più per ricominciare. Trovo molto utili questi video brevi facili da seguire e che non impegnano per più di 15 minuti....grazie 😊
Grazie Marcello! Ho seguito tutto e sono riuscita a fare tutti gli esercizi nonostante non facessi ginnastica da tempo....uno stimolo in più per ricominciare. Trovo molto utili questi video brevi facili da seguire e che non impegnano per più di 15 minuti....grazie 😊
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Bravissimi,vi seguo vorrei sapere se prima di fare ogni allenamento è bene scaldarsi,e alla fine se si deve fare stretching, grazie!
Non mi mandare questi aggiornamenti. Io ho solo bisogno di esercizi per il ginocchio. Grazie
Speravo in un po' più di elastico...
1:33, seduto elastico sotto i piedi
Proponete esercizi sempre utili e stimolanti. Grazie davvero, siete una bella ispirazione anche per il mio canale