【10割自業自得】ダイエット仲間に「なんでリバウンドした？」か聞いたら経験してきた事ばっかで私辛いwwwwwww
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
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私のリバウンドの理由は本当に食事です^_^
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株式会社LuaaZ
#りせともよ #ダイエット #断食道場 #daily #vlog #diet
お金払って太るなんて馬鹿
って考えたら痩せれた
こうして見ると「食事＝ご褒美・心の栄養」って所から抜け出さないと永遠に太って痩せてを繰り返すんでしょうね…。
甘いものとか華やかな食事は「誰かと喋る時やおもてなしする時のコミュニケーションツール」でしかないんですけど、これ言うと信じられんって顔をよくされます。
ともよさんは自分らしく生きてくれ。
4:52 ダイエットが中心になる ってあるけど、生活が変わるまたは他人に影響のあるほど一気に痩せようとするのはなぜですか？ まず1ヶ月で2-3kg 痩せるように全体の食事をすこーし減らすだけで当たり前ですが痩せますよ🥲 チートデイって我慢できる人がやるべきことでリバウンドする人は辞めた方がいいです。
でも見てる限りホルモンの関係とかで本当に我慢できてなさそうですし、見た目云々でなく健康のために本当にお医者さんに診てもらってください🥲🥲
正直100kgに到達できる人はある種才能だと思うので、通常の人よりダイエットが想像もつかないぐらい大変だと思っています。心身にストレスのないよう自分の理想に向かえるように祈っています。これから動画も楽しみにしています。
自分の事を自分で破棄したら
割りと簡単になれるよ
自分は身長が低いから100kgにはなれないけど背が高かかったらなってたわ
@@arashikinnshi 君は才能を持ってる側の人間だ
うーん、でもそういうやつは大抵昔からすごい太ってる人ばっかっていう印象だわ。りせともは元々そんな太ってなかった時点でそう言い切れない
3桁はどれだけ食っちゃ寝してもいかない才能だよ
キープ出来てるということは
それが今の環境で生きていく上でベスト体重なんだよ
他の数値に異常もなく病気になる兆候もないなら
別の厄介な精神的な病気になる前に
ダイエットやめることオススメする
食とダイエットと動画活動に執着し過ぎて壊れてる
〝幸福じゃない人ほど食に走る〟ってマツコも言ってたけど超わかる（笑） 全てを食にぶつけるよね（笑）
食べてる時だけが幸せよ
30キロはもうリバウンドの増え方ではないw
暴飲暴食かな？？
万年ダイエッターだったけど、私は結局お腹が満たされれば食べ物にこだわりがない事に気づいて、とにかくPFCバランス意識した食事と運動、爆食したくなったらオートミールのお好み焼きとか白滝ビビンバを沢山食べてストレス解消したりして、20kg痩せました😌
自分をコントロール出来る様になってからチートデイでケーキとかも食べてました☺︎
気長に頑張ってください！応援してます！💪
私も-30キロ痩せましたが、痩せる過程でも増えたり減ったりしてましたよ❗️リバウンドは過度なダイエットによるストレスが原因です。ダイエット成功の鍵は、いかにダイエット(生活週間改善)にストレスを感じないかが重要です😆❤ともよさんも皆さんも一緒に頑張りましょうー😊❗️
ダイエットして痩せてた時は「ごはんおいしおいし☺️お肉しょっぱくておいし☺️チョコあまーい☺️」って全てに感謝して食べてたけど、食への感謝が消えて何も考えずにTH-camみながら食べるようになったら一気にリバウンドしました…。ともよちゃんの動画みながらまたダイエット頑張ります💪🔥
自分が良ければそれで良いのだから無理なダイエットとか外見に囚われずに生きてほしい…
いや〜
ここまでだと普通に不健康だからな
コメント欄やさしすぎるというか
やさしさとはなにかね〜
今ダイエット中だけど、月にニ回ぐらいしか体重測らないようにしてる。
絶対痩せたやろって感じられた日だけ笑
それでも全く減ってない日もあるぐらいだけど、だいたい月-1kgぐらいを続けられてるから一生続けていきたい。
今の生活を維持したままいつか減らなくなって、キープするだけになるような体重になればいいな。
それいいね
私もダイエット中です。高い目標は立てず、毎月－0.5kg〜－1kg痩せられたらいいなと思いつつ、一生続けるための生活改善だと思ってやっています。
ともよちゃんの動画で触発されて2年で－10kg達成しました。歩くとお金がもらえるアプリでモチベ上げてますw
これからもダイエットがんばりましょう！
ともよちゃんより10年くらい長く生きてますが、めちゃくちゃ増減繰り返してます。
高校で-20kg⇒
大学で+20kg⇒
27歳で-10kg⇒
29歳で+20kg⇒
31歳で-35kg⇒
32歳で+15kg⇒
33歳で-10kgです。
MAX85kgでmin50kg、今55kgで次は一旦45kgを目指しています。
これだけダイエットを繰り返して思うのは「十分満足できる食事量＝消費カロリー」まで持ってこれないと、結局ダイエットが終わった後にリバウンドしてしまうんですよね。
食事量が痩せてる人分くらいで十分になるまで、とても時間がかかりました。アプローチ方法は様々あると思うので、こればかりは自分に合ったものを探すしかないと思いますが、応援してます。
あとストレスのかかる仕事は辞める、というのが個人的に1番効くダイエット方法でした笑
私事で失礼します
3ヶ月ダイエットを継続して頑張ってきて、今日ジムに行っていつも通り体組成計で測定してきた。
緩やかには減っていたのが全く減らず、むしろ増えそうな結果に、なんでこんなに頑張ってるのにって気分も落ち込み、悔しくて更衣室で涙が出そうでした。
でも帰り道りせともよさんの動画見て、私だけじゃなくて、みんな頑張ってるんだな、私と同じように食べたいって思ってる人もたくさんいるんだって分かって、もう少し頑張ってみようって前を向くことができました。
それぞれ受けるイメージは違って、正論のコメントもあるし、励ますコメントもあるけど、私は元気をもらっています!
これからも一緒に頑張りたいので、見守らせてくださいっ
筋肉で増えることもあるよ
頑張れない自分の事嫌いって
思ってそう。
だから自分の事大事に
出来ないだろうな。
甘やかしてるって事は
自分の事大好きって事に気づいて
自分の事大事にして下さい。
ダイエットはまじで自分のコンプレックスでもあるのにこの動画はほんとに救われる上げてくれてありがとうございます
痩せるっている漠然とした目標を掲げるよりも、一日の中でこれだけはするっていう小さい目標をクリアしていけば自ずと結果はついてくると思う。
ありがとう 頑張ってみる
@@aichobi_c5
あとは仮にその一日の目標がクリア出来なかった日があっても、あまり重く捉えると気持ちが折れるので、まあこんな日もあるさ！くらいの軽い気持ちで次の日から頑張るようにすればいいと思います。
@ミス・バニー
漠然としすぎていると、達成感を得るまでに心が折れることが多々あるので一日で達成感を得られる方が精神衛生的にもいいです。
それも何日続けられたら休息の日を挟んだりして、とにかく辛くならないことが1番です。
過食から健康的な食生活に戻すのってすごく大変だと思います。私は拒食→過食→過食嘔吐に8年間も費やして、今思えば本当に遠回りしたなと思うけど、今は1日の摂取カロリーを計算して、pfcも全部測って、23歳になって8年ぶりに罪悪感のない食事ができていて、毎日楽しいです。まだ計算せずに食べ物を食べることが少し怖いと感じてしまいますが、キュウリすら怖がっていた私からすれば大きな成長です。私がもともと痩せ体質だったら今ほど健康的な食生活を送ってはいないと思うし、周りの反応と自分の意志と欲求の狭間でとても辛いとは思いますが、どうか焦らず、追い込まず、日々の衣食住を楽しめますように。
応援しています😌
数字に囚われなくていいよ😊あと無理しちゃいかんよー。繊細だと思う、この方。
ダイエットしないといけないところまで追い込まれてないから、食べるんだよ。
何かしらの追い込まれた状況じゃないと人間あまえるから。
これめっちゃわかる
部活の顧問に痩せろって言われた時は痩せれるのに部活辞めてから痩せようとするとできない
確実に過食症でしたよね、、もう治ったのでしょうか？自分で治ったと思ってもまた精神的に辛くなった時に過食して何十キロ増えるってこともあり得るのでもし病院で治療してなかったらちゃんと行ってください。足のこともちゃんと病院で診てもらってください。
声の質で巨漢だということがわかるようになってる、寝る時に息止まってないか心配...😂ダイエットの意味は、痩せるじゃなくて健康って意味！健康になろう！
ともよちゃんが辛くなければどんな体型でどんな生活でも良いから健康面とか精神面とかしんどくない生活して欲しいな🥺
あんまり量たべてないのに、深夜にご飯食べるだけで太ってました！
逆に、お腹いっぱいたべても19時以降は食べないってしてたら勝手に痩せてく！！朝お腹ぺったんこになるのもモチベあがるしおすすめです！
ほんとに頑張らなくていいよ、、自分のペースで😭
どうしても難しいなら医療機関なりなんなり
頼って欲しい、、体が心配だから、、
ダイエットの本当の厳しさは、目標体重になってから一生続けないといけないところなのよねぇ。
痩せてからはランニングとかすれば好きなもの食べれるんですけどね😅
痩せる努力をするんじゃなくて太る努力をやめれば痩せるって言ってる人がいてなるほど〜ってなりました😳
リバウンドって太る努力をしちゃってるってるんだろうなあ…
お菓子やジュースの過剰摂取はやめて3食きっちり食べる ただしお米は血糖値バク上げするので毎食一膳
たんぱく質や野菜はしっかりとりましょう
食後５分や10分程度でもよいから体操し時間の余裕のある時筋トレ追加
結局過度なカロリー制限をするとどんどん基礎代謝が落ち痩せなくなります
月１キロペースで年間10キロこれくらいのゆるい痩せ方のほうが続きます
自分が病気かもって、受け入れるにも時間がかかる場合もあると思うし、
誰に言われるかも大事で、
身近にいる信頼できる人に薦めてもらえるといいけど、、（受診を）
もともと依存傾向が強めなのかもしれないけど、条件さえ揃えば誰にでも起こりうる病気ではないかと思います。
早めに自分自身と向き合って、本当の意味で大切できるように願ってます。
冷静に考えてみてリバウンドって言葉だけで片付けたら流石に良くないのではないでしょうか。
年齢を重ねると代謝やホルモンバランス等、課題が増え更に条件が複雑になります。
今のうちに解決に向けて少しずつ取り組まれる事をお勧めします。
代謝上げてくれる筋トレは正義
この子話おもしろいし、顔もかわいくて、たぶん多少だらしなくても「ダメなヤツだな〜笑」って愛される感じだから、変にストイックになろうとして嘘ついて逃げるより、ダラダラ意識低い系の動画出してほしい。
キャベツとかレタスとか白菜とかの葉物野菜とかきのこ類を好きな量だけ好きに切って耐熱容器に入れて顆粒だしスプーン1杯弱ぶちまけて蓋してチンしてごま油ちょっと振りかけて和えるとマジで美味い何かが出来上がるのでおすすめ
夜飯１食ぐらいプロテインシェイクとサラダにしたら良くない？あとは食べ過ぎまず好きなもん食べれば
ガチで痩せたいならなーんで緩くでも絶対痩せるのにやらないんだろ
私の場合は🥲ダイエットというか運動も食事管理もオヤツ多少食べてももう習慣とかいうか趣味になってる。痩せれない〜食べたいーってうだうだ言わないかな。だから自分に合ったやり方とダイエットのスピードでやったら良いとおもうからともよちゃんも無理せずにゆっくりがんばろぅ🙌✨
ありがとう。あなたを見てたらモチベ上がる。頑張れる。
ダイエット辞めたら良いのに😅一向に見えないから。。って思っちゃいました。自分らしく
過度なダイエットではなくても摂食障害になることあるからストレスはほんとに貯めちゃダメだよね。過食はまじで経験した人にしかわかんない辛さあるよな…
ダイエットをイベントにしない
これに限る
毎日食事制限じゃなくて、食事管理をする
ほんとこれだけ
短期間で痩せようとするからダメになる
過食症は精神疾患の1種です。その疑いがあります。放置するとネガティブ思考になり鬱や不安障害といった様々な2次疾患にかかる恐れもあります。まずは病院に行くことをおすすめします。本当に心配です。
3キロ増は分かるけど30キロ増はすごい
一年前のダイエット動画から飛んできて最新の動画見たら逆に太ってて笑った
私も痩せたいのに、抑えきれない食欲でリバウンドしてしまって自己嫌悪を繰り返す日々です😭りせさんと一緒に頑張りたいです😭😭😭
リップめちゃくちゃ可愛い…🥺💕
わかる！！お米で私も太った
お菓子元々あんまり欲なくて好きじゃなかったんだけど、
食事制限すると甘いものとかお菓子食べたくなったから、痩せてる子が甘いお菓子好きなのって普段栄養足りてないからお菓子食べたくなるのかあって最近思った笑
ダイエットは続けるのはむずかしい
野菜とか豆腐とか毎日続けられない
リバウンドは仕方ない事だから悩まずまた頑張ろう🎂
生理前に爆食してそこからいつも自暴自棄になってダイエット続かない😭 食べてる時はもういいや！！ってなってるけど、いざ外に出て可愛い子みて「ダイエット頑張っとけばよかった…」ってなる、、、
痩せて可愛くなったら生きやすいのに、食欲には抗えない🙂
私は過食症になり、10日で10kg太りました。ダイエットをしてて栄養失調になり病院の先生から「もっとご飯を食べなさい」と言われそこから爆発してしまいました。笑 ほんとにびっくりして3回も計りましたが決して私の見間違えではありませんでした。おなかいっぱいなのにそれ以上胃に入れようとしてしまうとめっちゃ分かります笑 高校入学までにダイエット頑張ります💖 りせちゃん見てモチベ上げて頑張ります
ほんとに辛いですよね頑張りましょう😭😭
「太ってても許してくれる彼女～」はマジで大切な話だと思う
人間性が良ければ相手の体型なんか気にしないって人は多い
いきすぎたリバウンド(止まらない過食)ってある意味自傷行為だなぁって😮
過食をする根本的な原因(職場環境、人間関係とか)を解決しないといけないって脳では分かってるのに😢
8割自業自得ってw
10割だろ
リバウンドしてまた痩せればいいけど
キープもしくは更に増量したらもう終わりよ。
デブだからっていってデブを肯定したらもう女性としてよくない。
大丈夫！！
私も87キロ→67キロ→77で、現在61キロ台です！！
リバウンド後は大金払ってパーソナルに通いダイエットの正しい知識を身につけました。食事、運動、睡眠、サプリ、プロテイン、栄養等の知識を沢山沢山トレーナーさんに教えてもらいました！
今はパーソナル卒業してダイエット頑張ってます！！
まずは、自分自身の体をしっかり熟知する事。それが一番大事だと思う。
今は毎日3食しっかり食べて週3〜4でしっかりジムで筋トレ！！！！！！
ダイエットは食事9割！運動1割！
食事制限はしっかりしてますが毎食しっかりお腹いっぱいになります！
ダイエットの前にまずは、自分自身の体を熟知してみて😊！
自分自身の体を知る事でリバウンド無しでしっかり食べながら痩せられるよ！
それから、チートデイは好きな物を好き放題食べるってより炭水化物のみでしっかり糖質とって代謝上げに行った方が良いよ！！
一時期受験とかで10キロ太でたけど、ダイエットのためではなく、健康になるためって思うように変えただけでも変わりました。
体重減っても喜んでその分食べ出す習性があったので、体重計を測らないようにしました。
今の体型は周りは見慣れてるので、これ以上マイナスに思うことはないと思って今の状態＝恥という考えを捨ててゆっくり変えていくと思うようにしました
太っても許してくれる相手と出会っても、結婚して数年後には病気になるからやめろ死ぬからやめろってめちゃくちゃ言われる（体験談）
この前から彼氏とリングフィットをやり始めたのですが、わりととても楽しく運動することができたので、りせさんがやっているところも見てみたいなって思いました
動画とあまり関係なくてすみません
あまりご無理をなさらぬよう、ゆるく応援しています
@@Youkainoseinanone
片方がやってる間は、片方は応援していますね ちょっとうるさいくらいです笑
あんまり長い時間やると待たせちゃって楽しくないと思うので、交代交代にして短時間でいいかなと思います
こんなのでよければ、ご参考までに
過食ですね。
食べ過ぎやダラダラ食べはいずれ満腹になったり飽きたりして収まりますが、過食は過食のスイッチが一度入ってしまうとまず食べるのが止められなくなります。背景は自分でも気付いていないストレスや不安だと思います。
ダイエットなどは一旦やめて、まず過食が良化すると良いですね。
心身の健康を失ってからではダイエットどころじゃないですから。
受験のストレスを切欠に爆食するようになったんだけど
使命感てのめっちゃわかる
お腹いっぱいなのに何故か食べちゃう
一生続けられるものをしたほうがいい気がします😳🌟
ダイエットよりも、健康な生活習慣、健康的な食事、健康的に生きることを意識してみてはいかがでしょうか☺️🌟
今頑張ってもそれを一生続けられなかったらリバウンドしてしまうと思うので、
10年続けられることがいいと思います☺️✨
また私の経験上、自己否定してるとダイエット上手くいかない気がします😭
自分のことを100キロデブというと自分の心が悲しんでいます😭
自分の大切な人に接するように
自分自身にも優しい声をかけてあげてください✨😊❤️
一日の摂取カロリーを毎日アプリで記録して週2〜3筋トレすれば過度な食事制限なしでも痩せる
MAX体重から-20kgして大停滞中です😢
何やっても痩せないし、少し食べただけですぐ増量。おまけに仕事も今連勤続きでしんどい。
生理前じゃないのに病みまくってます...
今日爆発しちゃってラーメンもチョコもケンチキも食べちゃって自己嫌悪してたのでなんかもう丁度いいときに動画出て嬉しいです😂
ダイエッター同士強く生きようね...🫠
もはやダイエットを語るな
好きなだけ食って太る系ユーチューバーでいいじゃんよ
【悲報】闇アイコンチー牛、ネットだと饒舌
1:31 過食症のことこんなにオブラートに包んで言えるのすごい、笑えないくらい辛いよね、私も同じなので分かります...
もう食べたくない太りたくないって誰よりも強い気持ちがあるのに、体がストレスを受けて反射的に食べ物を口へ運んでしまう...泣き叫んでも何度自死を決意してもそのストレスでまた食べてって繰り返してます
ここにくると安心するよね😮💨
ずっと変わらなくても優しいおかんみたいな
毎日お菓子食べても大丈夫ですよ。ただ1日1個とか制限決めて😊
チートデイと言うか限界に達しての爆食いは1番よくないです…
無理して食べない、飲まないをして食べたい時に爆食いすると代謝めちゃくちゃ落ちるので毎日ちゃんと食べて爆食いしない方が絶対体にいいしちゃんと痩せます☺️
食生活の改善がダイエットの肝ですよ。
私も過食が酷くて13kg太ったので気持ちわかるよ🥲
無理しないで自分が出来る範囲で運動してね😌
結局本気で痩せたいって思ってないんだと思う。本気で痩せたければご褒美は食べ物じゃなくて痩せた体、着たい服、行きたい場所とかになると思う。本気で痩せたければ必死でできる運動するし食事も我慢できるよ。
明らかに摂食障害の人にこれ言えるのすごい
無知って怖いね
うつの人追い詰めて殺さないように気をつけてね！
三歳から肥満児。高校一年生で117キロありました。高校卒業時65キロになりましたが、
運動一切せずのダイエットしたので大学四年生時95キロ。
そこから社会人二年目111キロから一年かけて運動と食事制限で73キロ。
その4年後の今103キロ。
もう一生デブのまま。もう死にたいよ
まじでともよちゃん太ってても顔かわいいし、好きなように生きて欲しいわ
私一人暮らし始めて、シンプルに貧乏すぎて一食を安く済ませること考えて食事してたら3年で15キロも太ったwww
健康面気にして自炊頑張ってるけど、野菜高い…肉高い…ってなるのが辛い😂もう、太ってても可愛けりゃいいよ😂
昔ですが2人目産んだ後赤ちゃんの生活リズムに合わせて不規則になった、家の目の前にセブンが出来たのと義母の小さな嫌がらせが重なりイライラ‥誰にも文句言われない赤ちゃんがやっと寝静まる深夜にセブンに行く悪循環の末にMAX96 kgマタニティ時より増えた体、着る服が無くて一年近くかけて51キロ迄減量したもののリバウンドし60キロ台行ったり来たりしてしまってる‥今現在目標が出来本気で再開中です🎉ダイエット中の皆さんお互い頑張りましょう😂
ともよちゃんの元気な姿が見れて良かったです😊
私もともよちゃんと一緒にダイエット初めて68から55まで落としましたが、夜勤の仕事をはじめたらリバウンドして今58.7まで戻ってしまったからまた、ともよちゃんと一緒にマイナス10キロを目指そうと思います!
100キロあるなら膝の負担が大きいから気をつけて下さいね！
使命で飯食うの気持ちわかる…多分普通に摂食障害だけど…
ここまで曝け出してくれることにものすごく救われてます。大好き‼️❤
自分、部活も引退して
学校も自由登校に入ってから
6キロ太りましたw
あと。1週間後卒業式なので
少しでも戻りも取れるように頑張ろうと
思いました！
ともよちゃん、見てると元気出ました😂
正直ある意味ダイエットは食に執着する原因になると思います、ただ前提にそれは人それぞれだとは思いますが。
自身が食に依存するタイプだと思うなら、他に依存する先を増やすか(遊びや趣味等)の選択肢を持つ方がいいと思います。マインドの話になってすみません。
私が10キロほど痩せたのは選択肢を食以外に向けれるようになったことなので、吐露してしまい申し訳ないです。
本当にすみません！ただ、食に執着することがただ悪いことだとは思いません！りせさんのなりたい自身になれるようにずっと応援しています！自己実現の勇気をいつも頂いてますので一緒に頑張る気持ちで私もいます！
参考程度に⬇️
多分自分の胃の容量を超えるくらいで満足感を得るタイプだと思う。自分もそうだから。そういう人って何食べるかというより食事するという行為に幸福感を覚えるタイプだから食事内容を制限するって自体向いてないと思う。
個人的には決めた時間以外は好きなだけ食べていいけど寝る前の6時間前まで何も食べない軽いファスティングが向いてると思います。これだと食事に対する幸福感は減らないどころかありがたみまで感じます。最初は寝付けないとかあるかもだけどそれを越えれば当たり前のことのように習慣づけることができると思います。人それぞれ向いてるダイエットがあると思うので、不適切な痩せ方が一番太ると思うので自分に合ったのを見つけるまで頑張りましょう👍
私は仕事でものすごいストレスがたまって、酷い顔面痙攣とか平日は寝ても寝れないみたいな、眠ると永遠に眠ってるみたいな体調になって、早く帰って寝たいから仕事帰りにジムに行けなくなり、休日は永遠に寝てるからジムに行けず、そのくせコンビニで食べ物をたくさん買って帰ってたから爆リバウンドした。
で！職場の改善が見込めなかったから退職して1週間毎日ジムで一時間トレーニングしたら一気に浮腫が取れて、まず顔がシュッとした。
ストレスはほんとにダメ。みんな我慢しすぎず無理せずにがんばろーね！
私は男ですが子供の頃から丸々してましたが去年メディカルダイエットで半年で81kg→65kgまで痩せました^^
服用したものはリベルサス7mgとフォシーガ10mgで運動は週二のジョギングだけです。
食欲自体が減るし、痩せやすい体になるので悩んでいたのが嘘のようでした。
気合い＜科学の力だなって実感しました〜。
単純におもろいし魅力あるから、そんな追い込まずに健康になることを続けてけばいいと思うよ〜←それがむずいけど、、
ストレスで食べまくるのに結局食べ終わった後後悔しまくりで醜い自分を見て更にストレスたまるんよな
ダイエットしてるときものすごく食べたいときあると思うけど、水いっぱい飲むと意外とお腹いっぱいになってもういいやってなる笑
ほんと過度な事するとリバウンドするから、ゆっくりでいいから少しづつ痩せることが大切です
絶対その時期辛かったよね、🥲
でもやっぱりりせちゃんの動画ほんとに面白くて大好き！だからこれからもめちゃくちゃ楽しみにしてます！！！😆
うつ病で25kgリバウンドしました。
私も人生諦めたら激太りしましたw
今2ヶ月で−３kgです。74kgです。
前向きに頑張りたいです！
一緒に頑張ってくださったら嬉しいです！
なんかみんな爆食してリバウンドしてるって聞いて安心しました
安心した結果、朝からミートソースパスタと白米食べて、コンビニスイーツを5個食べてしまいました笑
それもこれもバレンタインのせいなんで明日から頑張ります
ほんまにほんまに分かる‼️
私もストレスを食へぶちまけて後悔の繰り返し｡｡｡
今日からダイエット頑張るぞ‼️と思っても自分の弱さで三日坊主どころか翌日にはドカ食い😭
最近は膝の靭帯損傷でまたやる気､メンタルガタ落ち｡｡｡
でもやっぱり頑張りたい‼️‼️
あれ？ともよちゃんまたちょっと太りました？？
奇遇ですね！！
私も太りましたよ(´>∀
最近体重増加しすぎて、ダイエットは継続できないのにデブエット継続できちゃうの逆に天才なんじゃないか？😅✌️って思い始めた笑
ダイエットしてからの方が食に執着しちゃってるし本当にダイエット難しい😢
痩せて可愛くなるのとご飯を食べることを天秤にかけた時にご飯の方が魅力的なんだろう！
お菓子ジュース全然摂ってないけどお米食ってるからデブなの共感の嵐すぎて笑いました😂😂😂
マジで食以外のストレス解消法がわからん😖
8個の唐揚げと何gか測ってすらいない大量の米をダイエット中なのに貪っている時にこの動画が流れてきて
みんなそうなのかな🥺と思った
ストレスとか全部食にぶつけてしまって痩せても痩せても元に戻る😭
痩せるって思うんじゃなくて、今より１キロも太らないぞ‼︎今をキープ‼︎👹っていう気持ちで食事や運動を気をつけてると自然と痩せてる気がします！痩せなきゃいけないっていうストレスもないしおすすめ🎉ジムとか行くんじゃなくて、今いくらでもTH-camなどで宅トレ動画あるんだし、毎日できる事を家で無理なくするのが1番長く続きますよ〜😊
太ってて許してくれる彼女はいても、彼氏はいない現実。わたしも50キロリバウンドしたことあるのでともよちゃんの辛さはわかる。生理期間でも30分ジムで運動するを徹底すると体変わってきます、一緒に頑張りたいです。
胸焼けしてるのに詰め込めたいのわかる
食べれるうちに食べねえとみたいな謎の使命感あるwww
3年キープ出来てたのに、私も多分仕事のストレスで現在3kg順調に肥え中…
何がやばいって、太ってきてる事が今のところ心底どうでも良い。それより美味しい物を食べていたい。志しの中心だった「健康になりたい」も今は響かない。どうした自分
リバウンドする過程で、何故止められないのか…。10kgくらいならまだね、、。30kgは病気。