Cómo conectar con la alegría

Si te cuesta conectar con la alegría, el vídeo de esta semana te interesa.
He detectado que a muchas personas les cuesta sentirse alegres.
Son personas que se han metido tanto en su proceso de trauma que están todo el día sintiendo dolor.
Y, a ver, esto es importante.
Para superar un trauma, necesitas revivir ese dolor emocional en un contexto seguro como una consulta de terapia.
Ahora bien, también es importante saber parar. Porque si estás todo el día con alta intensidad emocional, te acabas saturando.
También hay que sentir la alegría, el placer o el amor. Estas últimas están llenas de vitalidad.
Así que en el vídeo de esta semana he decidido explicarte los motivos por los cuales nos olvidamos de la alegría y te doy un par de técnicas para re-conectar con ella.
Si te cuesta conectar con la alegría porque las emociones difíciles han invadido tu vida, te puedo ayudar: soycuerpo.com/terapia/
También estoy en Instagram: / soy.cuerpo

[@olgaalvarez5866]

Mil gracias ❤
Me encanta bailar y hasta eso he reprimido. Y también me encanta reír y y apenas rio. Creo que son muy buenos consejos. Los voy a seguir❤❤❤

[@maritzanunez4334]

Gracias comenze a ver tus videos y los práctico ,lis voy a práctico todos los q me hagan falta y me has brindado una gran ayuda,

[@lizbethdelmilagrovalerozab9114]

Gracias desde Venezuela Maracaibo

[@pilardiaz3669]

Muy buena técnica Nuria, gracias por compartir. Saludos desde Chile

[@belenreysucunza9596]

Nuria gracias !!!! Qué interesante todo lo que compartes. Tus vídeos son una joya , millones de gracias

[@soycuerpo]

Muchas gracias, María. Me alegra que te resulten interesantes mis vídeos 🥰