Классное видео, спасибо) Очень сильно хотелось бы увидеть от вас упражнения для мышц стабилизаторов спины, упражнений для ‘борьбы’ с грыжами позвоночника, особенно поясничными (самыми частыми)
В нижней точки снаряда цепь лежит на земле и создаёт малое отягощение, а по мере подъема снаряда, цепь меньшим объёмом лежит на земле и уже создаёт бОльшее отягощение. Чем выше снаряд - тем сильнее цепь противодействует движению. Суть похожа на резину, по идее, но интересно услышать ответ экспертов)
Общее усилие вместе с резиной должно составлять 80 %. Натяжение резины будет зависеть от ее длины, ширины и толщины. Так же необходимо учитывать уровень атлета
Ни в одном исследовании нет данных подтверждающих, что объем выполненной работы был сопоставим в кг, в секундах и для конкретного волокна. Также не данных по калорийности Б/Ж/У и методов восстановления между тренировками. А самое главное нужно проверить сотрудничают или нет, исследователи с производителями резины?
Да, а так же нет данных по длине конечностей, % жира в организме, количеству выпитой воды, МПК, ударному объему сердца, количеству шагов в сутки, количеству сна, времени просмотра телевизора перед сном. И да, эта знаменитая резиновая мафия, подсадившая на резиновые петли полмира
Шикарно рассказываете)) всё ясно, чётко и понятно. Никакой воды, очень приятно смотреть и слушать
Спасибо за это познавательные видео !вы делаете очень полезный контент 💪
Очень ценная информация!!! 🔥🔥🔥 Большое спасибо!!! С нетерпением жду следующих видео!!!
Пожалуйста! Стараемся для вас.
Коллеги, спасибо вам! Вы настоящие эксперты!
Классное видео, спасибо)
Очень сильно хотелось бы увидеть от вас упражнения для мышц стабилизаторов спины, упражнений для ‘борьбы’ с грыжами позвоночника, особенно поясничными (самыми частыми)
Очень хорошая тренировка,очень грамотный тренер.естли у этого тренера ученики хорошими результатом?
Сергей, красавец!!!
Сделайте пожалуйста видео , про разминку, виды и тд. Какую разминку делаете , перед той или иной работой.
Спасибо за инфу. Только вот музыка очень громко играет, отвлекает очень сильно.
Спасибо, теперь понятно зачем с резиной делают. Видел где-то ещё делают с цепью, используете? Подскажите, пожалуйста, какова её роль?
В нижней точки снаряда цепь лежит на земле и создаёт малое отягощение, а по мере подъема снаряда, цепь меньшим объёмом лежит на земле и уже создаёт бОльшее отягощение. Чем выше снаряд - тем сильнее цепь противодействует движению. Суть похожа на резину, по идее, но интересно услышать ответ экспертов)
Тоже самое. В описание видео ее тоже упомянули.
В видео рассказываем про цепь и как работает.
Спасибо за видео!
Я правильно понял по подбору резины. Если 80% ПМ - 100кг, то надо будет взять штангу 80 кг и две резины с сопротивлением по 10 кг?
Общее усилие вместе с резиной должно составлять 80 %. Натяжение резины будет зависеть от ее длины, ширины и толщины. Так же необходимо учитывать уровень атлета
@@ATHLETICTRAINING спасибо ещё раз за подробную информацию.
Резину купил, осталось придумать, как ее цеплять в имеющиемся оборудование 🤭
Ни в одном исследовании нет данных подтверждающих, что объем выполненной работы был сопоставим в кг, в секундах и для конкретного волокна. Также не данных по калорийности Б/Ж/У и методов восстановления между тренировками. А самое главное нужно проверить сотрудничают или нет, исследователи с производителями резины?
Да, а так же нет данных по длине конечностей, % жира в организме, количеству выпитой воды, МПК, ударному объему сердца, количеству шагов в сутки, количеству сна, времени просмотра телевизора перед сном. И да, эта знаменитая резиновая мафия, подсадившая на резиновые петли полмира
Это заговор. Срочно нужно собрать экспертную группу и провести расследование 🕵️♀️
Интересно; он это читает, выучил или реально всё помнит?
Пожалуйста!
Ты это всё учил что-ли?