Her daily life has changed a lot from weight gain.. #Obesity #Diet #Daily life 📌 Replay on public home: tv.jtbc.co.kr/... 📌 #Streaming on TV: tving.onelink....
젊을 때는 기초대사량이 높으니까 많이 먹어도 살이 안 찌다가도 나이가 들면서 기초대사량은 떨어지는데 먹는 양은 예전과 같으니 그만큼 기초대사량이 열량을 소모하지 못하고 지방으로 쌓이게 되는 것 같아요 모두들 나이들면 식단 관리 건강 관리 철저히 해야 할 것 같습니다 저도 37살인데 평균 74kg 몸무게로 살다가 최근 들어서 식단조절하고 운동하면서 70kg로 떨어뜨려서 유지중이네요 70의 벽을 깨뜨리고 싶은데 60kg대로는 가기가 힘드네요
4킬로 빼신것도 고생 많으셨습니다.살 빠지는게 경험상 계단형 같아요.정체기때 멘탈 관리가 힘들더라구요.몸이 살을 빼려고 준비 하나보다 하고 맘을 편히 먹고 하던대로 계속 노력하다보면 어느순간 빠져 있더라구요.제 느낌상 지방이 빠진 자리에 물이 들어가 있다가 그 물이 천천히 배출되는거 같아요. 4:38
![다이어트와 점점 멀어지게 만드는 그녀의 넘쳐나는 식욕💥 TV CHOSUN 240927 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 64회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/VfvPrw1sIlk/mqdefault.jpg)
![[#건강다큐] 살이 쪄서 우울하지만 참을 수 없는 식욕 | 90kg 고도비만이 된 25세 여성](http://i.ytimg.com/vi/ZymlsTtUGJ0/mqdefault.jpg)
너무 쪄버리면 다이어트자체를포기하게되니까 그게 더 문제임
한번 찌기 시작하면 가속도가 붙는것 같아요ㅜㅜ 중년 이전에는 체질적으로 말랐던 사람도 중년 접어들며 찌는 경우가 생각보다 많고 잘못된 다이어트로 요요 악순환ㅜㅜ
다이어트 포기하는데 하지만
나이들어서 건강하게 걸어다니려면 독한마음 먹고
살빼야되겠죠!
저역시 거의 고도비만으로찌다가
여기저기 아파서 독한마음먹고
5년동안 운동해서 30킬로빼네요
다이어트도 본인 마음인것같아요
저는 고도비만까지 찍다가 몸에 이상느끼고 바로 결심했네요 지금 앞자리 3번바뀌고 23kg감량 중입니다.건강을 위해 힘내세요 .
고생하셨어요
정말 대단하시네요 화이팅
대단하시네요.
화이팅
살은 3kg정도 찌면 바로 빼버려야지, 안그럼 순식간에 불어남
저도 15kg쪄서 다이어트 해야 하는데 엄두가 안남 ㅠㅠ
또 나오셨네요....
저 분은 이런 프로 단골같아요
저도 그랬어요 방법은 다이어트밖에 없어요 살빼야 건강해요 저도 죽을만큼 노력해요 그러니 괜찮아줬고 지금도 진행중이요 아프지않으려면 노력하는수밖에
원래 이런몸이 아니었다 는 거의 모두에게 해당합니다
비만인 사람들 보면 어릴 때부터 뚱뚱 ,최소 통통한데 이 분은 진짜 사람이 변한 듯요
요분 다른곳에도 나오셨던분같은데😅😅😅
그때보다 몸무게다 더 늘어나셨어요ㅠㅜ
비만프로에 나오는 분들 쇼핑하듯 여러 프로에 나오더라고요 유투버도 있고요
다이어트 프로에 나오는게 직업이신가 그럼 풍채유지 하셔야겠는데..?...다이어트하시는 분인줄
잘 먹고 잘자고ㅡ마음편히 하시고 ㅡ운동시작하셔요
누가 먹고 쪘어요.
본인이 먹은거죠.다이어트탓
하지마시구요
집에 욕조 있으면 반신욕
하면 혈액순환도 잘되고
오래하면 살도 빠져요
운동은 꼭 하면서 같이해야
돼요!!
어..나이에 비해 동안이다 싶었는데 모델했구나.. 굉장한 미인이었네
엥? 난 50대로 봤는데
정말 찌는건 순식간인데 빼는건 너무너무 힘들어요. 말라서 힘들더라도 체질적으로 마른게 복인거 같아요. 살찌니까 옷입는것부터 스트레스에요
이분 커피 엄청 먹고 장 안좋다고 수시로 화장실 가고 그러더니 그때보다 더쪘네요ㅠ
어머 ㅠㅠ 진짜 너무 미인이셨네요
운동이고 약이고 의미없고 안먹어야 빠지지 뭐 맛있게 먹으면 0칼로리 이러면서 오늘까지만 먹고 이러면서 지금도 뭔가를 먹고있니? 참어 먹질않아야 빠지지요 뭔 먹을꺼 다먹고 살을빼 다 개소리여
저분 아직도 더찐것 같아요 혹시 배우?
나레이션 발음이 왜이럼?
힘내세요 살빼는게 너무 어렵네요 그래도 꾸준히 하다보면 좋아질 거예요❤
저 미모에 믿기지 않겠어요
먹어서찐거 팩트임
와 근데 보통은 원래 좀 통통 이런데 무슨 모델같이 말랐었는데 저렇게되네..
거의 이런프로 나오시는분들 이쁜 얼굴임
아직까지나이있으니
뺄수있을거에요..
최소한으로먹고운동
화이팅👍
빨리빼야하는데 하면 못뺌..장거리 마라톤하듯 ..
현실을 직시하고 생활습관, 식습관 완전히 바꿔야 체중감량 할수 있습니다
물만 먹는데 살이 찌나요 공기만 마시나요
뭘 먹길래 찌는지는 왜 말안해주나요 식습관을 말해줘야 왜 찌는지를 알지요
모태마름도 살이찌는구나..
얼굴은 되게 예쁘시네요
저녁 6시전에 먹고 16시간 간헐적 단식 하세요
그것만으로도 많이 빠져요
아줌마들 젊었을때 다 날씬했다면서 환상만 쫓는다 다 필요없고 지금의 내 몸상태,나이에 맞게 건강하게 빼는게 답
얼굴은 이쁘네쇼
살이괜히 찌는게아님 솔직히
야채 두부 생선 많이 먹고 인스턴트 탄수화물 확 줄이면 살 잘 빠져요.
살찐 사람들 많이 먹는게 특징.특히 탄수화물 튀김로ᆢ.
대부분 사람들이 20~30대때는 날씬합니다
노화를 인정 못하는것일 뿐이죠
이여자는 집 이 날마다 바뀜 ㅎㅎ
뱃살빼는게 진짜 제일 힘든것같아요...😢
뱃살만 절대 안파져요 우리몸이 남아도는 열량을 몸의 다른부위에 피하지방으로 저장했다가 복부의 내장지방으로 깊숙이 저장한다잖아요 다이어트때 가장 늦게 빠지는 부위임 이런것들을 이해해야 스트레스 안받고 느긋하게 하루하루 실천하다보면 빠지는 날이 오것쥬
살빼면 진짜 이쁘시겟당
팔꿈치..때...
이젠 맥주 안드시나보네요
젊을 때는 기초대사량이 높으니까 많이 먹어도 살이 안 찌다가도 나이가 들면서 기초대사량은 떨어지는데 먹는 양은 예전과 같으니 그만큼 기초대사량이 열량을 소모하지 못하고 지방으로 쌓이게 되는 것 같아요 모두들 나이들면 식단 관리 건강 관리 철저히 해야 할 것 같습니다 저도 37살인데 평균 74kg 몸무게로 살다가 최근 들어서 식단조절하고 운동하면서 70kg로 떨어뜨려서 유지중이네요 70의 벽을 깨뜨리고 싶은데 60kg대로는 가기가 힘드네요
4킬로 빼신것도 고생 많으셨습니다.살 빠지는게 경험상 계단형 같아요.정체기때 멘탈 관리가 힘들더라구요.몸이 살을 빼려고 준비 하나보다 하고 맘을 편히 먹고 하던대로 계속 노력하다보면 어느순간 빠져 있더라구요.제 느낌상 지방이 빠진 자리에 물이 들어가 있다가 그 물이 천천히 배출되는거 같아요. 4:38
둘레길걸어야하는데. 강추위라 못나감 😢😢😢
지금부터 할일은 냉장고에 살찌는 음식 다 버리고 아침 저녁 운동
운동하고 먹기를 하면 됩니다 고기랑 쌈 버섯 이정도로 ...
이분은 진짜 날씬했네 건강을 위해서 살은 빼셨으면 좋겠어요
저는 운동으로 3-4 키로 빠졌어요
이목구비가 예쁜것같은데
역시 살찌면 나이들어 보이구나
50은 넘은지 알았음 ㅠ
저는 스스로 연구해서 두달 만에 15kg감량 했는데 어찌 된게 방송.00학회.대학병원.비만병원.인터넷.해외홈페이지.서점에 책.자칭 전문가.유튜브에서도 실현으로. 갈수 있는 매커니즘을 알지도 설명도 못 하는 걸까요?
쥬x스에서 관리 받으면 효과 볼듯
ㅋ ㅜ
.... 에휴 ~~
대체 뭔일이 있었던거야….
진짜 살빼는게 말처럼 쉽지가 않네요 식탐 진짜 끊기힘듬
세련미도있고^^얼굴도그런데로괜찮아요^사례자분충분히옛날처럼돌아갈수있어요^