אלוף ! דואגת לשלב בין כל הדגנים. דוחן בפודינג דוחן, כוסמת בטורטיות ובתבשילים וקינואה טעימה מאוד כמעט בכל צורה שאני מכינה. היה מעניין מאוד לראות את ההשוואה :-)
לצערי קינואה לא ממש טעימה לי, אז משלבת אותה בטורטיות.. 😊 עושה שליש כוסמת ירוקה, שליש קינואה ושליש דוחן, או חצי כוסמת וחצי קינואה, או מכינה את הפיתות המושלמות שלכם💜❤️
שלום עמית, אני יודע שהשאלה הזאת פחות רלוונטית עבורך אבל אשמח לתשובה. אני אוכל כל יום כמות מכובדת קינואה בשילוב מוצרי חלב, לרוב קוטג'. במוצרי חלב יש סידן ובקינואה יש טיפה ברזל, אני מודע לזה שלא מומלץ לאכול מאכלים שמכילים את השילוב ביניהם משום שהם מתחרים אחד בשני על ספיגתם בגוף ואז אף אחד מהם לא נספג היטב. מה אתה אומר? הם נספגים או שזה בכלל לא מפריע? אם אין לך מושג זה גם בסדר..
מבחינתי מוצרי חלב זה אלרגן רעיל שיש לאכול לעיתים נדירות בשאיפה לאף פעם. לא ניתן לדעת מה נספג... אני משער שהמוצרי חלב מונעים את רוב הספיגה. זו דעתי הלא מקצועית :)
יפה. אגב, הכרונומטר גם נמצא באפליקציה, שאפשר לעדכן בטלפון כל פעם שאוכלים. בשבילי הכוסמת לא באותה תחרות, כי היא משמשת אותי בעיקר לאפייה ולטורטיות ולא לסלט. לגבי הקינואה: מה ההבדל בין הלבנה/אדומה/שחורה? גם בכרונומטר לא מצאתי. כמובן הדימוי הוא שהצבעוניות יותר בריאות (כי הן יותר יקרות). האמנם? עוד שאלה על הקינואה: קורה שהיא יוצאת שלמה בצואה. האם זה אומר שערכיה לא נספגו?
אין הרבה הבדלים בין הצבעים של הקינואה. ההבדל במחיר הוא בגלל הביקוש. קינואה שעברה השרייה של לילה אמורה להתעכל היטב. מה שיוצר זה הסיבים כנראה. אם היא לא מעוכלת כדאי ללעוס היטב.
שלושתם לא בריאים..ואם אוכלים אותם..אז קצת..לא להגזים..ולא קבוע.מי שיש לו נטיה לסכרת או שהוא שמן וצריך להוריד במשקל...אז לא לגעת בקטניות בכלל..מצד שני..כל הזרעונים האלו והקטניות ..להנביט ולאכול את הנבטים זה הדבר הכי מוצלח ובריא מכל ההיבטים.
@@BelleAmitNaturalHealth לרפא סכרת זה רק על ידי הורדת רמת אינסולין בדם..תלוי במצב של האדם..האם הוא טרום סוכרתי שזה בעצם סוכרתי לגמרי..או שהוא סוכרתי בהגדרת הרפואה הקובנציונלית..או שהוא בריא לחלוטין ..וכן תלוי מה המטרה של הפציינט..האם הוא שמן ורוצה לרדת במשקל? או שהמשקל שלו תקין? בכל מקרה מי שהוא שמן וגם טרום סוכרתי וכל שכן מי שיסובל מגאוט כתוצאה מחולשה בכליות הקטניות האלו וכל הקטניות שהם פחממתיים מאוד וכשהם יבשים הערך שלהם עומד על 60 אחוז פחמימה ומעלה ל100 גרם ובבישול הם בערך 20 אחוז פחמימה ..כשלב א לירידה במשקל ולהורדת אינסולין בדם צריך להוריד אותם מהתפריט לגמרי או לאכול מהם מעט אחת לכמה זמן. כי ריפוי הסכרת הוא תלוי אך ורק בהורדת ההורמון האינסולין בדם כמה שיותר..ולאזן את עליות הסוכר שיהיו נמוכות כמה שיותר ויציבות.. בשלב א..רק מזון שמכיל עד 5 גרם פחמימה ל100 גרם..בצירוף צום לסירוגין קבוע יום יום שנע בין 12 ל16 שעות..ולצרף שמן בריא כמו שמן זית וקוקוס או חמאה או טחינה איכותית..כדי לספק אנרגיה ושובע לאורך זמן .....תוך 3 חודשים בערך הסכרת נעלמת לחלוטין..וכשמגיעים למשקל הרצוי...מסדרים תפריט קבוע ומסודר.. לגבי המזון של עד 5 אחוז פחמימה ל100 גרם צריך הדרכה..וגם לגבי התהליכים של כל הריפוי..זה צריך להיות בשלבים תחת מעקב בדיקות דם וכו..ולסיכום הסירטון שלכם נכון לאנשים בריאים וצעירים..ערך פחמימתי ל100 גרם מוצר יבש כוסמת..71 דוחן 64 קינואה 63 נמצא שהקינואה כביכול מנצחת בריאותית..כביכול היא מעלה אינסולין הכי פחות...הדוחן קרוב אליו.בהצלחה
@@BelleAmitNaturalHealth יש אסכולות רבות בטיפול בסכרת וירידה במשקל..אני לא מתווכח..בעיקר כוונתי לומר שלא הבנתי אם הסירטונים שלכם באים לתת מידע כללי? או לעסוק בריפוי חולי? לכן אמרתי שניראה לי שזה לאנשים בריאים וצעירים.. אבל בדרך שכתבתי רבים הבריאו מסכרת לחלוטין והורידו במשקל ושומרים עליו באופן יציב ולתמיד.וברור שלא כתבתי את כל הדרך..אבל יש הטוענים ששמן מזיק לסוכרת..וזה לא המקום לדיון
אלוף ! דואגת לשלב בין כל הדגנים. דוחן בפודינג דוחן, כוסמת בטורטיות ובתבשילים וקינואה טעימה מאוד כמעט בכל צורה שאני מכינה.
היה מעניין מאוד לראות את ההשוואה :-)
יישר כח 😀
תודה על ההסבר מה ההבדל בן קינואה אדומה לקינואה לבנה
שלום אפשר לעשות בבקשה סירטונים גם קטניות כמו עדשים שעועית ועל ערך תזונתי שלהם אני מאוד נהנת מערוץ הזה
בשמחה
קינואה תודה על המידע🙏❤
לצערי קינואה לא ממש טעימה לי, אז משלבת אותה בטורטיות.. 😊
עושה שליש כוסמת ירוקה, שליש קינואה ושליש דוחן, או חצי כוסמת וחצי קינואה, או מכינה את הפיתות המושלמות שלכם💜❤️
תודה עזרתי לי מאוד עכשיו הבנתי למה אני מרגישה כבדה אחרי כוסמת .אעבור בשמחה לקינואה אבל לא התייחסת לקינואה אדומה או לבנה או שזה לא משנה
יצא לך לבדוק / לנסות זרעי Teff?
טף זה אחד מ500 זנים של דוחן.
חן חן על ההשקעה. מעניין.
מעדיפה קינואה. לצערי לכוסמת פיתחתי בהדרגה אלרגיה בעקבות אכילה מרובה של טורטיות כוסמת
מה הכוונה אלרגיה? איך זה בא לידי ביטוי?
דווקא קינואה? יש לה טעם לוואי והיא לא משהו. הכוסמת הירוקה טעימה בהרבה.
@@wasserfluss1992 לך. לי שניהם טעימים מאוד.
הי עמית, האם אתה ממליץ להשרות את הקינואה לפני הבישול?
אני ממליץ להשרות את כל הזרעים ללא יוצא מן הכלל כ8-10 שעות לפני הבישול. יש לי סרטון מקיף בנושא.
שלום עמית,
אני יודע שהשאלה הזאת פחות רלוונטית עבורך אבל אשמח לתשובה.
אני אוכל כל יום כמות מכובדת קינואה בשילוב מוצרי חלב, לרוב קוטג'.
במוצרי חלב יש סידן ובקינואה יש טיפה ברזל, אני מודע לזה שלא מומלץ לאכול מאכלים שמכילים את השילוב ביניהם משום שהם מתחרים אחד בשני על ספיגתם בגוף ואז אף אחד מהם לא נספג היטב.
מה אתה אומר? הם נספגים או שזה בכלל לא מפריע?
אם אין לך מושג זה גם בסדר..
מבחינתי מוצרי חלב זה אלרגן רעיל שיש לאכול לעיתים נדירות בשאיפה לאף פעם.
לא ניתן לדעת מה נספג... אני משער שהמוצרי חלב מונעים את רוב הספיגה.
זו דעתי הלא מקצועית :)
קינואה זה פתרון מושלםם לנמנעים מגלוטן.. יבורך השם על יצירת הקינואה!!
יפה. אגב, הכרונומטר גם נמצא באפליקציה, שאפשר לעדכן בטלפון כל פעם שאוכלים.
בשבילי הכוסמת לא באותה תחרות, כי היא משמשת אותי בעיקר לאפייה ולטורטיות ולא לסלט.
לגבי הקינואה: מה ההבדל בין הלבנה/אדומה/שחורה? גם בכרונומטר לא מצאתי. כמובן הדימוי הוא שהצבעוניות יותר בריאות (כי הן יותר יקרות). האמנם?
עוד שאלה על הקינואה: קורה שהיא יוצאת שלמה בצואה. האם זה אומר שערכיה לא נספגו?
אין הרבה הבדלים בין הצבעים של הקינואה. ההבדל במחיר הוא בגלל הביקוש.
קינואה שעברה השרייה של לילה אמורה להתעכל היטב. מה שיוצר זה הסיבים כנראה. אם היא לא מעוכלת כדאי ללעוס היטב.
דוחן
אני מעדיפה כוסמת , לצערי קינואה לא עושה לי טוב- ישר מרגישה כאבים במפרקים :(
עדיין לא ניסיתי דוחן , אנסה בקרוב.
תודה על הסרטון :)
שלושתם לא בריאים..ואם אוכלים אותם..אז קצת..לא להגזים..ולא קבוע.מי שיש לו נטיה לסכרת או שהוא שמן וצריך להוריד במשקל...אז לא לגעת בקטניות בכלל..מצד שני..כל הזרעונים האלו והקטניות ..להנביט ולאכול את הנבטים זה הדבר הכי מוצלח ובריא מכל ההיבטים.
בריאים מאוד ועוזרים לרפא מגוון בעיות כולל סכרת.
@@BelleAmitNaturalHealth
לרפא סכרת זה רק על ידי הורדת רמת אינסולין בדם..תלוי במצב של האדם..האם הוא טרום סוכרתי שזה בעצם סוכרתי לגמרי..או שהוא סוכרתי בהגדרת הרפואה הקובנציונלית..או שהוא בריא לחלוטין ..וכן תלוי מה המטרה של הפציינט..האם הוא שמן ורוצה לרדת במשקל? או שהמשקל שלו תקין? בכל מקרה מי שהוא שמן וגם טרום סוכרתי וכל שכן מי שיסובל מגאוט כתוצאה מחולשה בכליות הקטניות האלו וכל הקטניות שהם פחממתיים מאוד וכשהם יבשים הערך שלהם עומד על 60 אחוז פחמימה ומעלה ל100 גרם ובבישול הם בערך 20 אחוז פחמימה ..כשלב א לירידה במשקל ולהורדת אינסולין בדם צריך להוריד אותם מהתפריט לגמרי או לאכול מהם מעט אחת לכמה זמן. כי ריפוי הסכרת הוא תלוי אך ורק בהורדת ההורמון האינסולין בדם כמה שיותר..ולאזן את עליות הסוכר שיהיו נמוכות כמה שיותר ויציבות..
בשלב א..רק מזון שמכיל עד 5 גרם פחמימה ל100 גרם..בצירוף צום לסירוגין קבוע יום יום שנע בין 12 ל16 שעות..ולצרף שמן בריא כמו שמן זית וקוקוס או חמאה או טחינה איכותית..כדי לספק אנרגיה ושובע לאורך זמן .....תוך 3 חודשים בערך הסכרת נעלמת לחלוטין..וכשמגיעים למשקל הרצוי...מסדרים תפריט קבוע ומסודר..
לגבי המזון של עד 5 אחוז פחמימה ל100 גרם צריך הדרכה..וגם לגבי התהליכים של כל הריפוי..זה צריך להיות בשלבים תחת מעקב בדיקות דם וכו..ולסיכום הסירטון שלכם נכון לאנשים בריאים וצעירים..ערך פחמימתי ל100 גרם מוצר יבש
כוסמת..71
דוחן 64
קינואה 63
נמצא שהקינואה כביכול מנצחת בריאותית..כביכול היא מעלה אינסולין הכי פחות...הדוחן קרוב אליו.בהצלחה
@@remondhevlin388 שמן זית וטחינה אה... אוי כמה שאתה טועה.
@@BelleAmitNaturalHealth יש אסכולות רבות בטיפול בסכרת וירידה במשקל..אני לא מתווכח..בעיקר כוונתי לומר שלא הבנתי אם הסירטונים שלכם באים לתת מידע כללי? או לעסוק בריפוי חולי? לכן אמרתי שניראה לי שזה לאנשים בריאים וצעירים..
אבל בדרך שכתבתי רבים הבריאו מסכרת לחלוטין והורידו במשקל ושומרים עליו באופן יציב ולתמיד.וברור שלא כתבתי את כל הדרך..אבל יש הטוענים ששמן מזיק לסוכרת..וזה לא המקום לדיון