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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ค. 2024
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瑜伽由於今次課堂是私人授課，所以未有佩戴口罩，大家做運動或想課堂時，記得跟隨防疫規定，佩戴口罩!!
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0:00 intro
1:37 熱身
8:29 挑戰一
10:31 挑戰二
11:44 拉伸
12:52 頌缽
13:40 Ending
