QUEMAR Calorías con este QUEMAGRASA está Asegurado ® 🔥 1 Hora Completa 🔥
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- ¿Buscabas una clase completa para quemar muchísimas calorías? No sigas buscando, esta es tu clase!
Hoy os traigo una clase muy cardiovascular para activar TODO el cuerpo, fortalecer la musculatura y bajar de peso, muy completa y con ejercicios muy sencillos, diseñada para TODOS los Niveles.
Es una clase SIN IMPACTO en la que vamos a SUDAR sin tener que saltar en ningún momento, totalmente recomendada para quienes tenga problemas en las articulaciones, problemas en cadera, rodillas, tobillos o cualquier tipo de lesión, y además acompañada con una coreografía que os va a encantar😉.
Una clase completa de una hora.
¡Esta es TU clase!
Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀
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Increible la clase, la verdad debo reconocer que no estoy pasando una buena etapa, comence llorando y termine toda la clase riendo de felicidad, eres terapia, Dios te bendiga
Traduzione in italiano
Buenos días ROSA Y y a todas las que estamos unida a estas clases .... Yo en abril hará un año ... Madre mía nunca creí que me sentiría tan bien ... Mido 152 y pesaba 68 ,700 .. y descubrir a Rosa ha sido lo mejor. ... Como motiva ..me siento como en mi casa... Hasta te contesto cuando hablas 🤣l ahora estoy en 56 .600 ... Tengo la talla 36 y ni cuerpo se ha modificado y lo mejor que se me ha quitado los brazos de murciélago ... Sigue así que se nos está poniendo un cuerpecito como el tuyo ... Amigas. Tenemos que conseguirlo. ..si ella pudo nosotros también te mando mi mayor satisfacion
Muchas gracias
K buena clase
Dtb
A mi me pasa igual yo contesto cuando ella pregunta algo es l mejor .
Yo sonrío cuando rosa pide una sonrisa y me parece que en serio me esta viendo cuando para para decirnos que nos invita a su casa o viene a la nuestra, y me dice te veo , lo haces bien !!!!! Jajaja gracias Rosa !!!!!! Eres todo lo que esta bien !!!! Si puedes nosotras también podemos
Empecé hoy me encantó
❤❤
Me encantó porque me esforcé al máximo y no sentí molestias al respecto. Muchas gracias, por favor siga con estas clases ❤
Claro que siii
Llevo dos días realizando estos ejercicios, empecé por salud mental más que nada. Creía que por los kilos de más que tengo no iba a poder terminar y lo he hecho!! Muchas gracias!! Más videos así por favor
Las mejores clases, las tuyas Rosa!! , sin duda alguna!!! Efectivas 100% y ademas las haces superanimadas!!💪💪💃💃🤗😘😘😘😘😘
Un millón de gracias 🤩🥰🙏
Gracias, gracias muy chévere está clase dios la bendiga
Hola rosa como todos los domingos ansiosa esperando tu clase ..lista para hacerla más tarde .gracias rosita.saludos desde Argentina
Hola guapa! Espero que te haya gustado!!!!☺️
Tengo 15 años y llevo ya dos semanas con vos y me siento llena de energía aunque los primeros dias sentia que me estaba dando una paliza a mi misma y no aguantaba la clase entera ahora lo puedo hacer y cada dia subo la dificultad, saludos desde Buenos Aires Argentina ❤️❤️
Hola Rosa me llamo Verónica vivo en Fuerteventura hice la clase entera con mi hijo izan que tiene 8 años nos encantó a los dos nos gustaría ver más clases tuyas de una hora gran trabajo gracias
Muchas Gracias, un besito para ti
Hola Rosa! Aquí fieles contigo! Me encantan todas tus clases. Además esa cercanía y buenas energías que transmites hace que no decaiga y cada día quiera y pueda más... Mil gracias de ❤️😘
Mil gracias por tus palabras 😊🙏
Pensé que no podía terminarla pero lo he conseguido.ayervno pude pero ya esta echa.muy cañera me enccantaaaaaa
Pues llevaba 2 semanas sin hacer nada por trabajado y por fin hoy he terminado ésta pedazo de clase!!!! M encanta y me gustan las clases de 1 hora porque a tu lado parecen 20 minutos!!!! Gracias
Hola! Te invito a mi mueva clase th-cam.com/video/sju6G4dprp0/w-d-xo.html
Muy feliz con tus ejercicios,los hago todos los días, bendiciones
Por favor mas clases de 1 hora como estas son geniales yo ya baje 9 kilos y estoy super contenta por wue ejercitad todo el cuerpo y no tengo flacidez gracias a tus ejercicios un saludo guapa desde Murcia España ❤
En cuanto tiempo bajaste los 9 kilos? Los combinaste con algun otro ejercicio dieta?
9 kilos en cuanto tiempo?
Me encanto esta clase al llegar al 100% me sentí genial ya que trabajo en casa sentada todo el día necesitaba esto… me encanto este video de una hora.. muchas gracias rosa de 🇨🇱🎉🎉👏🏻
Fenomenal tu clase, Rosa. Gracias. Desde el sur de Chile, disfrutando moverme contigo, con el paisaje de Valdivia. Felicitaciones!
ahora inicie con esto 60 min de ejercicios, estoy 40 kilos sobre mi peso y me cuesta saltar, me fascinó esto
Necesito más ejercicios de uno hora me encantan tus. Ejercicios
Por favor más clases de 1 hora cómo estás, tengo registrada 3, y necesito por lo menos otras 3 para cada día de la semana jejejeje, te cuento que hago todos los días ejercicio con tus vídeos, y para nada hago dieta....Y ya baje 13 kilos, estoy muy contenta. Graciaaaas 💖💖💖💖
13 madre mía, ojala yo lo consiga. Enhorabuena
Yo tampoco hago dieta amor y me va genial!!! Es que las dietas son aburridas no necesitas hacer dieta para adelgazar, felicidades amor
Rosa más clases de una hora me encantan 💪🏽
Me encanta esta clase,se llega al final sin estar muy cansada y es 1hora!!!!! Gracias
Me encanta esta clase,se llega al final sin estar muy cansada y es 1hora!!!!! Gracias
Gracias por tanta dedicación, motivación y pasión con tus clases! Son maravillosas y ayudan un montón 🎉🎉🎉
Me encantó tu clase.
Estuvo muy buena y en esta hora me hiciste olvidar todos mis problemas.❤🫶🏻🫶🏻❤️
Muchas Gracias, Un abrazo enorme!
Me encantan tus vídeos. Me ayudan mucho ya que soy una persona con discapacidad elevada sigue subiendo tus maravillosos videos. (Creo que ayudas a muchos seres humanos). También me encantan el cariño que nos trasmites.❤
Me ha gustado mucho tu clase, como siempre. Las clases de una hora me gustan muchísimo, sigue haciéndolas, por favor. Me gusta mucho que estás todo el rato recordando, que si aprieta el abdomen, que si las piernas, que si los brazos,..... porque estoy tan pendiente de los ejercicios que se me olvida, igual que con la sonrisa, jajaja, casi siempre me pillas. Das unas clases muy, muy amenas. Muchas gracias.
Rosa felicidades eres una dura.. un abrazo desde Dominicana.. lo.hago 4 veces a la semana
🥰una maravillosa clase la disfruto mucho gracias x compartir 🌺♥️ bendiciones
Gracias Rosa, muy buena clase, me encantan tus clases de una hora, y estas que se pueden hacer de pie estan perfectas tambien cuando uno está de viaje, donde no puede ponerse en el piso o tiene poco espacio!
❤hermosa clase!!!!!!🎉🎉🎉
las clases para quemar grasa me encantan si es de una hora mejor. gracias mil..
Lo tendré en cuenta!
🙏🏻🥰 estoy feliz con tus clases las disfruto mucho bendiciones 🙏🏻♥️
🌹Excelente clase para cargar energia . Gracias por tus clases. 🌹
Pedazo de clase espectacular me encanta gracias ❤❤❤❤
Hola ..me encanta estas clases de 1 hora, ver si puedes añadir más clases así ..gracias
Belleza de clase🎉tu sigue hablando mucho rosa 🌹 k nos motiva a no parar🎉
Excelente clase, bien balanceada, te sigo desde Mèxico. Gracias
Hace dos semanas que te encontré, estoy encantada con tus clases. Todos los días hago los ejercicios, llego hasta el final 😅😅. Te sigo desde Aracena - Andalucía
Maravilla de clase Rosa bueno todas tus clases maravillosas, más clases de 1 hora. De todo tipo. Gracias por darnos tanto eres una mujer increíble. Gracias
Muchisimas Gracias de verdad, sois las mejores!!
Si de una hora estupendo, desde Chile Silvia, saludos y Bendiciones para tí !! Tengo 62 años y te seguí completa la clase hasta el fin !!! 😘👋🌷👍👏👏👏
Simpatiquísima!! Me ha encantado ❤ gracias!!
Hola, soy de Santiago de Chile, acabo d terminar tu clase de una hrs. Estoy pasado en 35 kilos de mi peso y tu clase de una hrs. fue espectacular, la disfrute mucho. Muchas gracias por tu tiempo y la energía que das para motivarnos y no dejar a medias la SUPER CLASE... Saludos...!!!!
Hola, soy de chile también y empezaré hoy jaja🙌🏻 quisiera saber como vas? has bajado?
@@cataav1713, hola aquí estoy peleando con mis muchos kilos jajaja... me ha costado pero estoy dando la batalla, y ahora que se viene el 18..y tu como vas con los ejercicios?
Gracias por tu motivación !!!!
Gracias a ti!!
Muy buena clase gracias por estar para mí me hace mucho bien estás clases hoy fuí al doctor y mis triglicéridos están muy bajos mi glicemia super bien gracias a que te encontré todos los días hago tu rutina de ejercicios muy efectiva muchas gracias saludos desde Chile 🇨🇱
Estupenda clase !! Felicitaciones!!! 👏👏👏😘🙏👋
Hola rosa me encantan las clases de una hora quiero mas
Perfecto
más clases así super chéveres ,me encantan las clases así, las hago todos los días gracias
❤ una súper maravillosa clase me la disfruto de principio a fin🥰🙏🏻 bendiciones
❤🥰 bendiciones cada día me encanto más de tus clase son maravillosas 🙏🏻👍
En hora buena buenicima clase besos y abrazos soy de Costa Rica ❤❤❤
Gracias,he comenzado las rutinas y están fenomenales en hora buena 😅
Me encantan tus clases por favor subir mas clases asi de una hora y saludos desde Honduras espero mas de tus clases me encantan .. ❤ hermosa❤
Me costo pero lo logre relaja mucho y alivia los malestares esta mujer es excelente yo empecé hace un mes haciendo sus ejercicios son muy buenos
Me encanto tu clase de una hora te felicito todos los dias boi a entrenar con tigo gracias muy animadora
🥰🙏🏻🌺. Gracias gracias súper como dices tú fenomenal bendiciones ❤️
Que pedazo de clase muy buena,rosa quiero saber cuales de tus ejercicios son efectivos para endurecer las piernas y gluteos.
❤🥰 es una maravillosa clase me encanta bendiciones 🙏🏻🌺
Yo ya llegué a este largo ejercicio muy bueno entrenando contigo gracias por tus videos llevo casi dos meses con tus videos😊😊
Me alegro mucho Juana, un besito
Gracias 😊🎉
Excelente clase 🥵🤩🤩💪💪 me encantan todos tus vídeos 💪🙏 bendiciones
🙌
Gracias por Yam buena clase❤❤
me encantó la rutina nena gracias es la primera vez k te veo vy terminando más clases de hora y media 😊
Súper gracias para mi columna lo mejor sin impacto
Holaaaa! Hermosa clase junto a tus alumnas, ésto me motiva aún más a seguir porque en definitiva no me hace sentir sola, siento que estoy rodeada de la profesora y compañeras! Me encantan los ejercicios asiáticos, siempre lo digo. Felicitaciones a las chicas por su disminución de peso!❤
Pedazo de clase genial una hora estupenda gracias ❤❤❤❤❤mil bendiciones
th-cam.com/video/7bF0PSsXvhg/w-d-xo.htmlsi=6rge7AukVKOZnurA
Te invito a mi nueva clase
gracias hice mi primera hora y me encanto eres genial bendiciones☀
excelente clase... me encantan las clases de una hora.
Estupenda tu clase hago por lo menos tres veces a la semana, me encanta, además eres muy simpática, agradezco haberte encontrado, 🥰🤗
Me encantó la clase de 1 hora! Más así. Gracias ❤
Me encantó esta clase muchas gracias
Bendiciones;me encanta tus clases.
Una clase Fenomenal Rosa 🌹 😅😊❤😂🎉
Muchas gracias.
Me gustan estas de una hora cardio sin saltos. BRAVO 👏
Saludos desde Zapopan Jalisco México 🇲🇽 ❤
Gracias a ti!
Siiiii, más clases de 1 hora.. Muy buena la clase. Te sigo desde Toluca, México. Gracias!!
Amo tus clases de una hora!!! Son super completas y te deja una sensación de satisfacción enorme!!! Saludos desde Uruguay y espero muchas más clases. De a poco estoy haciendo todas las clases que haz subido!
Tus clases son buenísimas. Me ha encantado esta clase. He sudado mucho❤
Elevas mi energía. Que Dios te bendiga Rosita ❤❤❤❤❤❤
Me ha gustado mucho la clase !! Genial !!
me encanta las calsces de 1 ahora gracias Bendiciones para ti ❤❤Amen Amen ❤
❤ gracias por la clase de hoy martes 12/12/2023💪 estupenda 😘💯
Gracias
Hoy 14 de marzo te conocí y me gustó te acompañe asta el final me gustó gracias
Gracias por esta gran clase no había hecho de una hora pero he llegado al final 👏👏👏👏
Rosa me quedé hasta las mil calorías eres genial única , bella bendiciones desde VZLA
me encantan estas clses de una hora , gracias
Hola yo de OTRA VEZ jajaja es que hice de nuevo esta bellísima clase y esperando NUEVAS!!!!!!!!!!!!!!!!!! Un abrazo
🎉una clase de 100 minutos para hacerla todos los días por favor
Puedes hacer 2 rutinas de media hora!
Hola, 😊 gracias por tu clases comencé hace poco ,eres demasiado motivada, estoy pasando un mal momento, tus clases me han servido mucho para salír adelante ,gracias de ❤
Mucha suerte!
Siii mas de una hora, Gracias Rosa
Me encanta me siento súper bien hace días que comparto contigo los ejercicios 🙏🏻🙏🏻
Mil gracias. Contagias tu alegría. Bendiciones
Estuvo Buenisima Muchas Gracias
La mejor . Gracias
Qué buena clase!! ❤ Adoro tus clases!! Desde Argentina besos! 😘
Saludos 🤗
Si tb me gustan ,esta es mi tercera semana siguiéndote todos los días !!!!
Muchísimas gracias
Llegue a la fine ... linda 🎉🎉🎉🎉🎉 me encantan tua clases sin impacto❤❤gracias
Muchas gracias 🎉❤
De nada 😊
No no no super rosita que gran mujer ❤
Excelente clases, motiva a luchar con los ejercicios
Excelente!! para todos una buenisima clase
Así es!
🥰🙏🏻una clase súper me encanta eres genial ♥️🌺
Me encanta la clase de una hora. muchas gracias 😀
Gracias a ti!!
Lindas clases saludos desde Morelia Michoacan 🎉
Exelente Rosa, 🎉
Hola Rosa estan muy buenas las clases, me acabo de unirme y me gustan mucho.❤❤
Excelente clase la miro desde Tijuana baja California salu2
Saludos
🥰❤️🙏🏻súper clase gracias bendiciones