Como Sair da Zona de Conforto Com Motivação e Respeitando sua Saúde Mental [Explicação Visual]

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 110

  • @sulamerikana
    @sulamerikana 3 ปีที่แล้ว +35

    amo seu cuidadinho de falar sobre fazer coisas e manter a saúde mental 🌻 obrigada

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว +1

      obrigado, Yasmin! acho uma conversa muito subestimada (sempre me surpreendo pra quantidade de infos e orientações que não consideram isso)

    • @edlainebraga3358
      @edlainebraga3358 3 ปีที่แล้ว +1

      Eu tbm amo

    • @AutoAjuda1000
      @AutoAjuda1000 3 ปีที่แล้ว

      *Dica:* quando elogiar alguém, evite usar diminutivozinhos...

  • @gabrielladias1694
    @gabrielladias1694 3 ปีที่แล้ว +24

    Incrível!! Parece que você leu os meus pensamentos kkk E eu já cansei do pessoal que fala "vai lá e faz" "vai lá e grava um vídeo" "não tenha medo de começar"... sendo que nem todos possuem os mesmos bloqueios ou se motivam da mesma forma! É sensacional saber que existem pessoas como você que buscam entender e explicar esses pontos... Gratidão Tiago

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว +5

      nada, gabi :) para mim, falar em vídeo ainda é um processo com o qual estou me acostumando e compartilho desse sentimento. o "nao tenha medo de comecar" nunca me ajudou a reduzir o medo... mas esses pontos que trouxe no video me trouxe um 'trajeto' :)

  • @TheGambaGeek
    @TheGambaGeek 3 ปีที่แล้ว +5

    Obrigada pelo conteúdo sobre saúde mental, burnout etc. A pandemia afetou minha motivação para produzir conteúdo online e seus conselhos são dos raros que não levam à ansiedade e a sentimentos de culpa.

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว +1

      fico feliz de ter ajudado :)) a pandemia realmente mexeu com tudo e todos...

  • @LeapGabriel
    @LeapGabriel 3 ปีที่แล้ว +6

    Apenas te agradecer, Thiago. O seu curso e os seus áudios no telegram e o podcast em muito tem me ajudado a sair da minha zona de conforto. Eu segui a sua ideia de criar uma pagina exclusivamente para isso "fechada" e percebi que não é o bicho de sete cabeças que eu achei que seria, até já tive coragem de postar algumas vezes no meu perfil.
    Obrigado, seu conteudo e a forma que você o passa é único. Parabens pelo trabalho maravilhoso!!!

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      fico feliz DEMAIS de ler isso, Gabriel! saber que você me acompanha nesses diferentes cantos me deixa genuinamente feliz :)) a criação da sua oficina faz uma diferença legal para começar a se movimentar, né? :) que manero ler isso, cara! fico felizão hahaha

  • @lumendespan
    @lumendespan 3 ปีที่แล้ว +5

    Vou ver esse vídeo todos os dias no café da manhã! 👋👋👋👋 Muito bom, parabéns e obrigada por compartilhar. Boa semana!

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว +1

      hey, Lu! vai ser uma honra acompanhar seu café ☕️💛

  • @andrearadaelli6054
    @andrearadaelli6054 28 วันที่ผ่านมา +1

    Amo como você tranforma o complexo em simples! 🤍

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  28 วันที่ผ่านมา

      andreeea :) obrigado, de coração

  • @Paulinhaavic
    @Paulinhaavic 3 ปีที่แล้ว +1

    Que mais pessoas multipliquem essa visão de trabalho, desafios e afins... é maravilhoso poder sair da zona de conforto, tentar coisas novas e respeitar sua saúde mental!
    Sou muito fã do seu trabalho. Vídeos no TH-cam, newsletter e o instagram também, acompanho os três.

  • @BelaS08
    @BelaS08 3 ปีที่แล้ว +1

    Tiago, parabéns! De verdade! Já faz um tempo que te sigo no Instagram e apesar de curtir muito seu conteúdo e ele já ter me ajudado em alguns momentos, senti que assistindo esse vídeo ficou muito mais claro pra mim o que é necessário fazer para sair dessa estagnação que já rola há muito tempo infelizmente.
    Digo isso por que suas palavras não apenas instruem, mas entendem. Gosto muito da maneira que você fala e se expressa no vídeo, de maneira empática e tranquila. Muitas vezes um vídeo motivacional não procura entender o seu expectador, o trata como incapaz. É aquele grito de coach que ninguém aguenta mais e não leva ninguém a lugar nenhum. No seu vídeo eu não só sei (pois ouço seu podcast), mas também sinto que você já passou e continua nesse caminho em expansão; então isso ajuda muito - pelo menos para mim - quem assiste ao vídeo a acreditar que isso é realmente possível.
    Tô digitando isso logo depois de assistir esse vídeo pela primeira vez, ainda vou assistir mais vezes!
    Obrigada mesmo!

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว +1

      caraca, eu fiquei tão tão contente lendo o seu comentário, Bela... você não tem ideia
      "suas palavras não apenas instruem, mas entendem." → isso aqui me tocou de um jeito...
      obrigado demais pelas palavras, de verdade :) você deixou meu dia bem mais feliz!

    • @BelaS08
      @BelaS08 3 ปีที่แล้ว

      @@TiradoPapel obrigada VOCÊ!! espero que continue com essa sua linda jornada :)
      tudo de bom pra você!

  • @jesabeldiashenz8964
    @jesabeldiashenz8964 2 ปีที่แล้ว

    Estou colhendo o resultado deste "vai lá e faz"... Minha doença autoimune trouxe-me uma nova condição e muito aprendizado: Agora não deixo de priorizar minha saúde mental e física, por nada!!!

  • @luana3688
    @luana3688 3 ปีที่แล้ว

    Acho vc um fofo!!! Apaixonada pelo seu modo de ser.

  • @noemiarjonagomes4793
    @noemiarjonagomes4793 3 ปีที่แล้ว

    gente, seu conteúdo é mais que necessário

  • @shiorganiza6449
    @shiorganiza6449 3 ปีที่แล้ว +1

    Vou aplicar com certeza. Tenho esse bloqueio... e o vai lá e faz, não combina comigo.

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      também não combina comigo! espero que ajude, shi :D

  • @nanilatocheski
    @nanilatocheski 3 ปีที่แล้ว

    Muito obrigada por tanto.. vc é dez!!👏🏻👏🏻👏🏻

  • @malucerise6453
    @malucerise6453 3 ปีที่แล้ว

    O exercício das escadas é ótimo para observar procrastinação também. Muitas vezes procrastinamos aquilo que queremos/ precisamos fazer, mas não temos percepção das etapas necessárias pra chegar lá. Vou usar pra começar as postagens no meu blog

  • @Leo.Albuquerque02
    @Leo.Albuquerque02 2 ปีที่แล้ว

    obrigada, reflexões sempre muito bacana e adaptavel a cada contexto de vida!!

  • @jeftevidal
    @jeftevidal 3 ปีที่แล้ว

    Qualidade do vídeo nota 10!

  • @Ana-pj3lb
    @Ana-pj3lb 3 ปีที่แล้ว +8

    Super legal, Tiago! Eu estou com esse desafio e meus degraus foram: tutorial sem aparecer, tutorial com facecam, pra depois criar coragem do vídeo inteiro rsrsrsrs

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว +2

      eu ADOREI que você já até fez o exercício! sensacional, Ana! Lembrete legal: lembra que esses degraus são suposições :) durante a 'subida' você pode ver que não precisa de esse número (ou que precisa de mais) :) feliz demais de ver você aplicando o conceito!

    • @Ana-pj3lb
      @Ana-pj3lb 3 ปีที่แล้ว

      @@TiradoPapel update: já passei pro vídeo inteiro hahahahah nem doeu 😅

  • @gabrielmiranda169
    @gabrielmiranda169 3 ปีที่แล้ว +3

    Mais um 'videozinho' excelente Tiago! A regra básica é: reduzir os degraus até a altura que ficamos confortáveis em começar (e manter). Abração!

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      exato, Gabriel! gostei muito de como vc resumiu! e super obrigado, cara :D

  • @alanaoliveira2197
    @alanaoliveira2197 2 ปีที่แล้ว

    Muito boa essa perspectiva!! Sempre ouvi o vai lá e faz.. e muitas vezes usei a escadinha sem perceber 😄

  • @querendecarvalho524
    @querendecarvalho524 3 ปีที่แล้ว +1

    Que vídeo necessário. Obrigada, sempre, pelo seu conteúdo ❤️

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      Obrigado você pelo apoio, Quéren :)

  • @patriciaczerski
    @patriciaczerski 3 ปีที่แล้ว +3

    Tão bom quanto sempre no IG, leve e profundo ao mesmo tempo! Vc tem um dom, sério. Obrigada

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      poxa :') obrigado demais, patricia! serio!

  • @andrebarreto9652
    @andrebarreto9652 3 ปีที่แล้ว

    Que afago esse vídeo. Obrigado!

  • @clareana5773
    @clareana5773 3 ปีที่แล้ว

    Com você eu aprendi a parar de me cobrar pelo "vai lá e faz"e dar tempo as minhas fases de criatividade, usar toda a magia que eu tinha estudado e tipo dar um "calma....vai rolar, lembra da sua essência. "

  • @daniellegonzaga7901
    @daniellegonzaga7901 ปีที่แล้ว +1

    Amo seu conteúdo, sério.

  • @psi.lucianabrandao3857
    @psi.lucianabrandao3857 3 ปีที่แล้ว

    Fez todo sentido pra mim. Já venci o desafio de gravar vídeos, mas para fazer lives ainda não. Há algum tempo tentei fazer lives e travei pois sou introvertida e o desafio foi maior do que eu podia suportar naquele momento, então precisei voltar alguns degraus. Obrigada pelo conteúdo, me senti compreendida e acolhida. Aproveito para pedir pra vc gravar um vídeo dando dicas para quem quer fazer lives. Obrigada por seu trabalho.

  • @robertotravassos
    @robertotravassos 3 ปีที่แล้ว

    simples realmente faz sentido, com certeza serve de estimulo.

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      feliz demais que gostou, Roberto :)

  • @aanacarlabatista
    @aanacarlabatista 3 ปีที่แล้ว

    Eu amo a didática de explicar a ideia com desenhos, ajuda muito a manter a atenção e a internalizar a informação

  • @apriprofessora6608
    @apriprofessora6608 3 ปีที่แล้ว

    Olá, Tiago! Acabei de te conhecer pelo podcast da Olga Santos e ameeeiiii sua proposta. Me identifiquei com muita coisa, sobretudo pelos recursos criativos. Parabéns!!!

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว +1

      ahhh pri :) que feliz de saber que você chegou aqui pela Olga :D seja super bem-vinda!

  • @JoaoHenrique-ol7bx
    @JoaoHenrique-ol7bx 3 ปีที่แล้ว +1

    É um vídeo ou uma terapia? Caraca parabéns Tiago meu amigo. Estou ansioso para ver sua placa. 👏

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      ahaha obrigado pelo elogio, João!

  •  3 ปีที่แล้ว

    Adorei esse vídeo me ajudou muito! Obrigada

  • @cristianecosta8761
    @cristianecosta8761 3 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhoso seu vídeo Thiago! Todo o capricho, excelência e criatividade no seu conteúdo é incrível! Gratidão 🙏🏻

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      obrigado, Cris :)) de verdade! gratidão pelo seu tempo e por estar aqui :)

  • @eupresley
    @eupresley 3 ปีที่แล้ว

    Tiago, entenda que vc é tudo!

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      obrigado demais, cara :') mesmo!

  • @ThAtAs2s21
    @ThAtAs2s21 3 ปีที่แล้ว +1

    Sua forma de falar abre a minha mente para novas possibilidades. Parabéns!

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      oun :) valeu, tha! feliz demais de trazer uma visão nova de alguma forma :)

  • @felipegapo4643
    @felipegapo4643 3 ปีที่แล้ว

    Muito bom. Rsss

  • @barbaravieira2667
    @barbaravieira2667 3 ปีที่แล้ว +1

    Ai, como eu precisava desse vídeo

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      que feliz de saber disso, Bárbara :D

  • @OlavoVirgilio
    @OlavoVirgilio 3 ปีที่แล้ว

    Q legal Tiago. Já vou tentar aplicar isso hj. A gente tem q ajustar a caminhada ao nosso passo mesmo. E essa é uma grande dificuldade pq a nossa vontade muitas vezes já sair correndo para chegar logo. Por isso curti muito qnd vc falou do processo. Pra mim essa é a parte mais importante 🤘

  • @marcelavelasquesarce
    @marcelavelasquesarce 3 ปีที่แล้ว +1

    Amei!

  • @cileneamorim2034
    @cileneamorim2034 3 ปีที่แล้ว

    Amei o seu vídeo e o seu cuidado com o tema. Parabéns!!!

  • @isabellysilveira9050
    @isabellysilveira9050 3 ปีที่แล้ว

    É isso, Thiago sempre nos ajudando a não surtar na net! Obrigada por tanto querido!!!

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      obrigado você por acompanhar meu trabalho, isa :)

  • @medicinaemingles
    @medicinaemingles 3 ปีที่แล้ว

    sensacional!

  • @sabrinafrancez8581
    @sabrinafrancez8581 3 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns pelo conteúdo, espero que o canal cresça! ❤️

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      ah, valeu pela força, Sabrina :D

  • @davimendes421
    @davimendes421 3 ปีที่แล้ว

    Você faz uma diferença GIGANTESCA na minha vida! Grato a você 💖💖💖

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว +1

      obrigado demais, davi

  • @matheusfreitaspajanoti6135
    @matheusfreitaspajanoti6135 3 ปีที่แล้ว

    Se todo produtor de conteúdo tivesse o cuidado e o tato que o Tiago tem de passar as coisas adiante ... a internet com certeza seria menos densa e tóxica!

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว +1

      Matheus, teu comentário me deixou tão feliz que você não tem ideia! parcialmente, hoje sou do jeito que sou por causa de tanto conteúdo tóxico que não me ajudava... obrigado demais!

    • @matheusfreitaspajanoti6135
      @matheusfreitaspajanoti6135 3 ปีที่แล้ว

      @@TiradoPapel Espero real que às pessoas que receberem meus conteúdos elas sintam o que nós sentimos ao receber conteúdos seus !

  • @carolinecosta4649
    @carolinecosta4649 3 ปีที่แล้ว

    Obrigada!

  • @gabriellesilvapinto3023
    @gabriellesilvapinto3023 3 ปีที่แล้ว

    Conteúdo maravilhoso 👏🏼👏🏼 obg

  • @lucaa703
    @lucaa703 3 ปีที่แล้ว

    Gostei do seu canal, você traz o conteúdo de forma clara e didática

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว +1

      valeuzão, Lucas :) seja super bem-vindo, cara! você conheceu meu trabalho por aqui?

    • @lucaa703
      @lucaa703 3 ปีที่แล้ว

      @@TiradoPapel conheci pelo Instagram a um tempo atrás, mas não sabia que você também tinha um canal no TH-cam

  • @mateusandrade1637
    @mateusandrade1637 3 ปีที่แล้ว

    Tiago, te ouvir no podcast e ver seu vídeo tem sido um alento pra mim. Obrigado por apresentar o seu conteúdo de forma tão sensível e simples. Tô usando essa técnica do degrau pra gravar stories e tem me ajudado muito.

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      feliz demais de saber que tá ajudando no seu processo, Mateus :D os videos e podcast

  • @diegoiraheta9409
    @diegoiraheta9409 3 ปีที่แล้ว

    ótimas lições!! vc é 1000!

  • @jessicalima5021
    @jessicalima5021 3 ปีที่แล้ว

    Muito esclaredecedor e tranquilizante o seu vídeo.Parabens !

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      valeu, Jess :) mesmo!

  • @ElaineFranca88
    @ElaineFranca88 3 ปีที่แล้ว

    Seu conteúdo é tão legal. Obrigada, Tiago!!

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      obrigado demais, Elaine :))

  • @erica4979
    @erica4979 3 ปีที่แล้ว

    Adoro os seus exemplos visuais. Parabéns pela explicação.:)

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado, Érica! Gosto muito de pensar assim!

  • @fabianeadorno7655
    @fabianeadorno7655 3 ปีที่แล้ว

    Muito bom! Eu já vinha fazendo dessa forma sem me dar conta dos avanços que alcancei. Este vídeo deixou clara essa ideia que já venho praticando e que, agora consciente, posso aprimorar. Muito obrigada!

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      sensacional, Fabi! muito maneiro saber que vc já tava fazendo o processo intuitivamente :D

  • @maesteste
    @maesteste 3 ปีที่แล้ว

    Que conteúdo bacana e de forma leve! Parabéénssss! ;)

  • @Gustavo_Pedroso
    @Gustavo_Pedroso 3 ปีที่แล้ว

    Suas reflexões me ajudam a ter mais calma e me inspiram na hora de criar 😄

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      grande gu! valeuzão, cara :)

  • @GiLimaFrazao
    @GiLimaFrazao 3 ปีที่แล้ว

    Já vi esse conteúdo no instagram, mas preciso dizer que em vídeo ficou muuuuuuito claro e motivador hahaha. Não sei se é teu jeitin de falar ou é mais fácil pra mim, mas ficou incrível.

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      ahhh que bom que você curtiu nessa mídia, gi :) tenho gostado bastante de explorar explicações por aqui e sue feedback me deixa bem contente!

  • @mateusfrancisco1759
    @mateusfrancisco1759 3 ปีที่แล้ว

    Esse vídeo foi maravilhoso 👏🏽

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      super obrigado, Mateus :) de verdade!

  • @mariaserpa76
    @mariaserpa76 3 ปีที่แล้ว

    Muito bom, me ajudou bastante a ter outrs perspectiva 😘

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      Aaa Amelinha :D obrigado! gosto de trazer perspectivas novas pra este tipo de tópico! Acho que a maioria das que escuto são bem radicais

  • @conexaointerior.nathaliacruz
    @conexaointerior.nathaliacruz 3 ปีที่แล้ว

    Muito bacana. Obrigada! Eu até sou extrovertida, mas é tãoo dificil gravar um video. 🙄😬 Percebi que estava me pautando numa "Selena", rs.

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      obrigado, Nath! haha :) pois é, mesmo no perfil 'extroversão' existem muitas variações :D

  • @nadiacamuca
    @nadiacamuca 3 ปีที่แล้ว

    Thiago, uma coisa meio fora do tema do video, mas eu acho muito daora sua iluminação, vc pode dizer que materiais vc usa pra dar esse efeito?

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว

      hey, Nádia :) devo fazer um texto no site explicando como faço tudo detalhadinho! pra ter isso arquivadinho e poder ajudar outras pessoas :D

  • @Matheus-td2tu
    @Matheus-td2tu 3 ปีที่แล้ว

    Como faço para desenvolver minha habilidade com podcast?

    • @TiradoPapel
      @TiradoPapel  3 ปีที่แล้ว +1

      hey, Matheus! sobre o consumo: busca o trabalho da bárbara no instagram: @podfazer :)
      em termos que quebrar a habilidade em partes... eu me senti bem mais seguro gravando podcast me acostumando a participar de podcasts de outras pessoas antes (e eu tb tinha um canal onde eu enviava áudios no telegram).
      mas tanta pensar num 'trajeto' que faz sentido pra vc :D

    • @Matheus-td2tu
      @Matheus-td2tu 3 ปีที่แล้ว

      @@TiradoPapel Muito obrigado Tiago. Por me responder e até por me indicar uma experiente no assunto. Vou seguir, e bem agradecido pela resposta.

  • @thaisa28
    @thaisa28 3 ปีที่แล้ว

    Não poderia concordar mais...