បញ្ហា​ឈឺ​ឆ្អឹង ចង្កេះ ជង្គង់​ គួរស្តាប់|Kimkanikar​

🔴 #អ្នកមានបញ្ហាឈឺឆ្អឹងខ្នង ឈឺចង្កេះ​ អាន​ មើលអនុវត្ត​តាម​ នឹងបាត់ឈឺ​ នឹងមិនឈានដល់ដំណាក់កាលវះកាត់ ☺️
🔴 ការអនុវត្តសម្រាប់អ្នកជម្ងឺឈឺឆ្អឺងខ្នង មិនថាឌីសលៀន​​ក្តីឬឈឺចង្កេះទូទៅក្តី
១) ទទួលទានថ្នាំពេលមានអាការះ ( ពេលឈឺ )
២) ប្រសិនជាអាការះបានធូរគ្រាន់ហើយ គឺមិនសូវឈឺ ខ្ញុំចង់ឲ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់បាត់ឈឺឆ្អឺងខ្នង ដូចជា ហែលទឹក គេងលើកគូទ ឬអាចស្វែងរកមើលហើយធ្វើតាម តាមរយះវិឌីអូខាងក្រោមនេះ
• 20 Min Lower Back Reha...
• How to Treat a Lumbar ...
ឬតាមរយះ Google.com fitstopphysicaltherapy.com/…/5...
🔴 មានច្រើនណាស់ដែលអាចជួយឲ្យអាការះអ្នកជំងឺឆ្អឹងខ្នងឬ មិនឈឺក៏អាចធ្វើបាន បង្ការ​វាកុំឲ្យឈឺទាន់ រិតតែធ្វើសាច់ដុំឆ្អឹងខ្នងរិតតែរឹងមាំចា៎☺️
៣) ប្រសិនបើអ្នកជំងឺ​ព្យាយាមអនុវត្តហើយនៅតែមិនប្រសើរនោះបានន័យថាអាការៈចាំបាច់ឈានដល់ដំណាក់កាលត្រូវវះកាត់ហើយចាស
៤)​ តែប្រសិនធ្វើតាមបានហើយអាការៈធូរស្បើយថ្នាំដែលលោកគ្រូពេទ្យនោះអស់អាចរកទិញលេបបន្តបានក្នុងករណីចាំបាច់ចាស
ដូចជាថ្នាំបាត់ឈឺជាដើម ហើយកុំភ្លេចសម្រកទម្ងន់ផងចាស #ហាមធាត់ដាច់ខាត​ អាចប្រើខ្សែក្រវ់ាត់ Support Posture​​ ជួយតប់ដើម្បីពត់តម្រង់ឆ្អឹងខ្នងកុំឲ្យស្រុតជួយផងបានរឹតតែល្អចាស​!!!​ ✍️✍️✍️
ចុងក្រោយជម្ងឺនេះមិនអាចព្យាបាលជាដាច់ដោយការប្រើថ្នាំតែម្យ៉ាងនោះទេ លំហាត់ប្រាណតាម LINK ដែលខ្ញុំផ្ញើជូននោះសំខាន់ណាស់
ចំណេះដឹងសព្វថ្ងៃមានច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់តាមអិនធ័រណែត អាចស្វែងរកអានហើយធ្វើតាមបានដោយងាយ​ ដោយមិនបាច់ពឹងពេទ្យ បើសិនជាមិនចង់វះកាត់ 🌏🏞️🌳🌻🌞🖼️🐝
..​...
🔴លំហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាឈឺក្បាលជង្គង់
ទោះមិនឈឺក៏អាចធ្វើបានចាស​ រាប់មួយដល់ម្ភៃទើបប្តូរ ( ១-២០ )ឬច្រើនជាងហ្នឹងក៏មិនថាអី
ព្យាយាមធ្វើដើម្បីជៀសផុតពីការវះកាត់ចាស 👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👦‍👦
#ចុចអានសិក្សាបន្ថែមបានចាស⤵️⤵️⤵️
• Knee Pain Relief Exerc...
• 6 Great Exercises for ...
www.webmd.com/pain-management...
......
#ជីវិតមនុស្សយើងគួរមាន
#ស្បែកជើងយ៉ាងតិច ៣ គូ !!!
🔴🔴🔴🔴🔴
មូលហេតុដែលយើងត្រូវមានស្បែកជើង៣គូ ព្រោះមនុស្សជាច្រើនតែងមើលរំលងជើង !!
#ព្រោះជើងជាអវយវះទាបដែលនាំយើងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅខ្ពស់ តែយើងបែជាមើលរំលងជើងហើយឲ្យតម្លៃទៅលើ សម្លៀកបំពាក់និងសម្ភារះនិយមផ្សេង ៗ តែជឿអត់ថាបើគ្មានជើងយើងក៏មិនអាចឆ្ពោះទៅរកគោលដៅដែលប្រាថ្នាបាន ហើយបើសិនជាយើងពាក់ស្បែកជើងខុសប្រភេទ បញ្ហាដែលតាមមកនោះគឺ #ឈឺកែងជើង
#ឈឺជង្គង់ #ឈឺចង្កេះ តាមមកបណ្តើរៗ
#សង្កេតឃើញថាអ្នកដែលប្រើស្បែកជើងខុសប្រភេទតែងឈឺកែងជើង ឈឺសរសៃពួរកជើង ជាដើម
#ម្លោះហើយចូរជ្រើសស្បែកជើងយ៉ាងឈ្លាសវៃចាស
❤️១) ស្បែកជើងសម្រាប់ប្រើនៅផ្ទះ សូកធម្មតាក៏បាន
❤️២) ស្បែកជើងធ្វើការ គួរជ្រើសដែលល្អនឹងមានតម្លៃបន្តិច ( សម្រាប់អែតមីន ឲ្យតម្លៃលើស្បែកជើងខ្លាំងណាស់ សម្ភារះផ្សេងៗមិនសូវផ្តោតន្មានទេ ) ពាក់ល្មមនិងសរីរាង្គបាតជើង ស្រួល ស្រាល មិនឈឺជើងថ្លៃបន្តិចក៏ព្រមចាយ ព្រោះជើងជាងអវយវះជួយយើងរកប្រាក់និងនាំយើងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅខ្ពស់ ហិហិហិ 😁
❤️៣) ស្បែកជើងសម្រាប់ពាក់ហាត់ប្រាណ អាចប្រើពេលធ្វើដំណើរឆ្ងាយៗបានផង គួរជ្រើសឲ្យល្អ គូនេះសំខាន់ណាស់!!! 🥰
#សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាឈឺកែងជើងហើយ វិធីកែបញ្ហានោះគឺ
១) ប្តូរស្បែកជើង 👞👟🥾👢
២) ធ្វើលំហាត់ប្រាណបាតជើង តាមក្បូនខាងក្រោមជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃបើសិនជាឈឺខ្លាំងត្រាំទឹកឧណ្ហៗ១៥ នាទីក្រោយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយបាន តែក្នុងករណីឈឺខ្លាំងសូមណែនាំឲ្យយកទឹកកកដុំ ហើយយកជើងដែលឈឺជាន់ ប្រហែលដប់ប្រាំនាទីនឹងប្រសើរឡើងភ្លាម 🔴 ⤵️⤵️⤵️
www.mayoclinic.org/diseases-c... 🔴
#ចូរចាំទុកថាការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ រួមទាំងវិធីការណែនាំខាងលើពីអែតមីន នោះគ្រាន់តែជាការកែបញ្ហាចុងហេតុតែប៉ុណ្ណោះ វិធីបង្ការគឺជ្រើសប្រើស្បែកជើងឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ព្រោះសរីរាង្គបាតជើងមនុស្សយើងមិនដូចគ្នាចាស
#រាល់ជំងឺមិនខុសអ្វីពីជំងឺ 💼 OFFICE SYNDROME ម្លោះហើយសង្ឃឹមថាអ្នកអានហើយគិតនឹងបានទទួលប្រយោជន៍ច្រើន ហើយកុំភ្លេចណែនាំចែកចាយចំណេះដឹងរបស់អ្នកជូនមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឲ្យបានដឹងផងចាស ៕
#អានច្រើនកើតបញ្ញា ចេះហើយកុំភ្លេចចែកចាយបន្លឺអ្នកជូនមិត្តរួមលោកផងណាចាស
........
#បញ្ហា​ឈឺ​ស្មា​ មិនខុសគ្នាន្មានទេ គ្រប់យ៉ាង​មានហេតុ ទើបកើតផល យល់ពីហេតុហើយកែឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ចុចLink អាននិងស្តាប់មើលនិងធ្វើតាមចាស ⤵️⤵️⤵️
/ exercises
-relieve-shoulder-pain-d3d96ab446e6
• 3 Gentle Stretches to ...
Your Sincerely,
Ms.KIMKANIKAR CHHON
( កញ្ញា ឆន គីមកណីការ )
International Coordinator at Vejthani Hospital
Email: [e-mail]
LINE ID:KIMCHHON9
Telegram :(+66 ) 63-9292-624
• បញ្ហា​ឈឺ​ឆ្អឹង ចង្កេះ ...

[@rithyreachriem7722]

បើខ្ញុំដើរលេងរួចហើយហាត់ប្រាណដូចម្ដេចបានទៅក្មួយស្រីអរគុណដែលបុិន ពន្យល់ច្បាស់ឡស់ណាស់

[@keoseanglyVHOPE]

Good lesson

[@chetra6294]

អរគុណអ្នកគ្រូច្រើន ដែលបានចែករំលែកពីបញ្ហា សុខភាព🙏🙏🙏♥️♥️♥️🇰🇭🇰🇭🇰🇭

[@kosalpang5644]

very good . thank you

[@samnabrok1917]

ពាក្យពេចន៍របស់បងនិយាយមានន័យល្អណាស់ ខ្ញុំសុំហៅថាអ្នកគ្រូ ♥️👍🌷👏

[@djdidjdie1602]

អរគុណបង បងនិយាយពិរោះណាស់ ហើយស្អាតខ្លាំងណាស់

[@manghourath5779]

សូមអរគុណអ្នកគ្រូពេទ្យ

[@khg7044]

និយាយត្រូវណាស់ប្អូន សុំអគុណប្អូនស្រី

[@sinsor8198]

Thanks 💚👍

[@borykeo9824]

អរគុណអ្នកគ្រូខ្ញុំនឹងធ្វើតា❤❤❤

[@unitedkingdom1081]

ស្តាប់កញ្ញាច្រើន កើនចំណេះផ្នែកថែទាំសុខភាពច្រើន។ ខ្ញុំបានរៀនធ្វើតាម ហុចផលបានល្អណាស់។ ជូនបុណ្យកុសល្យផង ព្រោះជាថ្ងៃសីល។

[@user-ni8nc6tg2g]

អគុណអ្នកគ្រូខ្ញុំស្តាប់រាល់ថ្ងៃ

[@iqgame8192]

អរគុណណាស់កណិការ មនុស្សមានប្រយោជន៍សម្រាប់សង្គមមនុស្ស

[@daravathna1090]

និយាយបានល្អ

[@sasapo8452]

អគុណច្រើនក្មួយស្រីបាននែនាំល្អៗៗ

[@user-gf6bn3se3b]

You're such an angel. Keep it up please.xo

[@eankimheng2256]

I love your sharing ❤

[@sokunprachdao2828]

គំនិតល្អណាស់
អរគុណអ្នកគ្រូ
ខ្ញុំព្យាយាមធ្វើតាម

[@meykob5608]

អរគុណច្រើនអ្នកគ្រូ ចង់ដឹងតើអ្នកគ្រូនៅពេទ្យប្រទេសថៃឈ្មោះអ្វីស្រួលទៅមើលខ្លួនផងទាន!

[@eggtkbmeggtkbm8823]

ពិតជាល្អណាស់ប្អូន កាចែករំលែករបស់ពិសេសសំគាត់ចង់យល់ដឹងនិងថែរក្សាសុខភា

[@muyyoupoeng1585]

ប្អូនស្រីអស្ចារ្យណាស់អាចជួយសង្គមយើងបានច្រើនហើយរៀនធម៌បានច្រើនទៀត អរគុណអ្នកគ្រូ!

[@sreynoch4419]

យាយចូលចិត្ត មើលស្តាប់ចៅ គ្រប់សកម្មភាព នឹងសំដីគ្រប់ពាក្យ គ្រប់ឃ្លាមានន័យទូលំទូលាយល្អ ស្តាប់បានគ្រប់ស្រទាប់វណ្ណៈ ល្អណាស់ អរគុណ អាយុវែង

[@yornraksmey8467]

អគុណប្អូនណាស់

[@hampeu9499]

ល្អណាស់ក្មួយ!តើត្រូវធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីបំបាត់ការកោសខ្យល់បានទៅ!ក្មួយប្រាប់ផង។។

[@maryhang11]

Thanks for sharing your knowledge to us . ថ្ងៃនេះស្អាតណាស់

[@runbou3019]

ល្អអគុណ

[@phenlim4973]

Hello kimkanika i really enjoy listening you thank you so much for your ចែករំលែកខ្ញុំខ្មែរ Canada

[@pinnin1024]

អរគុណទឹកចិត្តដ៍ល្អរបស់អ្នក

[@sokmomban1627]

so young but but too smart. thanks

[@oungmary3310]

ខ្ញុំចូលចិត្តស្តាប់ក្មួយដំបូន្មានបញ្ហាសុខភាព។ជូនពរអាយុវែង...សុខសប្បាយ...

[@bunnah.2717]

Thank you so much for your health advice. You have inspired me to go back to exercise again. I put it off for years due to laziness. I truly appreciate your sincerity and kindness. 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻

[@jordysantiago2773]

sorry to be so offtopic but does anyone know of a method to get back into an Instagram account??
I stupidly forgot the account password. I love any assistance you can offer me!

[@vuthaon2780]

Thank you for your good sharing.

[@pisey4722]

សួស្តីបង ម៉ាក់ខ្ងុំគាត់ឈឺចង្កេះតើគួរហាត់ប្រាណបែបណាដែរបង

[@ydung8116]

បងស្រីនិយាយត្រូវណាស់

[@tesiaim6150]

I love the way you talked and details explanation all the Videos about Health

[@lykahanna]

💞💞

[@sreynoun2098]

ខ្ញុំស្រលាញ់បងស្រី🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@hannahhoeup1231]

Thanks you for sharing your knowledge

[@himhor1688]

អរគុណប្អូនស្រី

[@sreynochoum8102]

Thanks youៗៗៗ

[@user-ll1uu6bc3l]

ចាសអរគុណធំៗអ្នកគ្រូ ខ្ញីបានថត និងស្ករនៅ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតថាខ្ញាកក្បាលជង្គង់ និងវៀចចង្កេះតែអោយថ្នៃដូចអ្នកគ្រូនិយាយ

[@kimheng3321]

Good oun srey

[@o.m.gilovemai2295]

អរគុណច្រើនក្មួយ❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-hu1im6xx3d]

❤❤❤❤❤

[@sunthearysam1153]

សូមអគុណស្អាសណាស់🙏❤️❤️

[@vannyhuoth4545]

ពិសេស​ណាស់​កូន​ស្រី​💐💐

[@lisasou95]

I really want to thank you for your advice ounsrey:)

[@sornsarith2360]

ពិតជាល្អណាស់

[@hangravy2963]

ចូល​ចិត្ដ​ស្ដាប់​ប្អូនស្រី​🙏🌷.បងនឹងធ្វើតាម

[@sharitarady]

Thanks you so much for sharing and your explanation was so cleared. Thank a gain and I will try to do , what you been told. Coz me I have a lots of issues my whole body.

[@thidasat8813]

Thanks sister !! You are so pretty and smart. It's good advice.

[@vatnget942]

❤❤❤❤❤❤❤ស្រឡាញ់ក្មួយណាស់ ។

[@chouphalla9463]

Thanks you so much. I need to know more about health then I will share to my families and friend

[@phollathach9999]

Thank you very much!👍🏼👍🏼

[@reajkoc2784]

និយាយពិរោះរូបក៏ល្អ

[@senchansy7031]

ខ្ញុំចុកជើងរាល់ថ្ងៃ

[@kvieyin1236]

ស្ដាប់ហើយមានន័យណាស់ ចូលចិត្ត អរគុណខ្លាំងណាស់នូវការចែករំលែក ជូនពរមានសុខភាពល្អ!

[@lako39]

ខ្ញំឈឹក្បាលរាល់ថ្ងៃ..ឈឺត្រង់ខួក្បាលឈឺងុំៗឈឺ១ថ្ងៃ២៤ពេញឈឺរយះពេល២៤ឆ្នាំហើយ
តែមើលអត់ជាទេសូមអ្នកគ្រូជួយបកស្រាយផងខ្ញំតាមដានមើលអ្នកគ្រូរហូតនិងចុចមេដៃអោយអ្នករហូត.សូមអគណ

[@T-Rid]

Thank you 🙏 Khoun srey ,

[@monmonin5680]

thank so much for your orientation

[@ouneng3652]

អគុណបង😍🥰😗

[@sothachoun2211]

អរគុណច្រើន ក្មួយស្រី

[@naughtychild2536]

Good lessons

[@lyhakkin1566]

I really want to thank for your advice, sister. Hope next time you could explain more how to lower Uric Acid in blood!How to prevent ourselves from gout attacking. Thank you, sister.

[@sjgngmdmacmhmxm3021]

ខ្ញុំមិនហ៊ានបញ្ចេញមតិទេខ្លាចខុសគេសើចទៀត!

[@sammas2959]

គាត់និយាយថា ញ៉ាំតិចឈឺតិច!
•សាច់ក្រហមិនល្អ
•គ្រឿងសមុត្រមិនល្អ
•ស្រា/បៀរ៌ មិនល្អ
ល្អ៖
•ទឹកសុទ្ធ
•ទឹកផ្លែ cherry 🍒
ដឹងហើយតែធ្វើទៅមិនរួចព្រោះមិនទន្លាប់ (ខ្ញុំ)!

[@user-bi9tb2jm5o]

សួស្តីណែនាំបានល្អប្អូនស្រី

[@kimheng3321]

Wow ,you can speak Cambodian very well 🤩🥰

[@chengsocheath1874]

ខប ឃុន ណា ខាប់ ។ So very good darling !!!

[@menmary3748]

ចិត្តល្អរ មិនចង់បានផល់ចំណេញអ្វីពីពួកយើងមែនសូមសសើរដោយស្មោះ បើមានមនុស្សជំពូកនេះថែម៣ឬ៤នាក់ទៀត មិនដឹងល្អប៉ុនណា

[@romkhenglee8943]

អរគុណប្អូនស្រី❤️❤️❤️

[@apsaratelphoneshop7307]

ពេទ្យណាមួយនៅក្នុងប្រទេសថៃដែលមានជំនាញខាងព្យា បាល ជំងឺចង្កេះខ្នង អ្នកគ្រូ

[@user-up5mi8nf4x]

ขอบคุณ

[@sovannasangvar6483]

អរគុណក្មូយស្រី ក្មួយស្រីមានចិត្តបុណ្យបានចែករំលែកចំណេះដឹងផ្នែកសុខភាព 🌷❤️❤️❤️

[@rasmeymountrabot2820]

Thanks oun, good luck

[@thetoeur1536]

មហាអរគុណណព្វ❤

[@maryhang11]

អរគុណប្អូនស្រីសំរាប់ការណែនាំ

[@afuagi4866]

ចុះញាំអាហារបំប៉នសុខភាព មេចដែរ ប្អូន..?

[@brospor9934]

ឈឺខ្នងមូលហេតុដែបង

[@kimheng3321]

True bong srey

[@SayLon-mk7uw]

Greatest

[@sokheng3886]

អរគុណ ជាអនេកប្បការ

[@sokkimly2895]

អគុណអូនដែលផ្តល់ចំណេះដឹងល្អៗ
ចូលចិត្តមើលវីដេអូនិងអាននូវអ្វីដែរអូ បកស្រាយ🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤

[@mansokka6955]

🌷🌹🙏🙏🙏

[@netsreituch4362]

សួស្តីបងស្រីខ្ញុំមានបញ្ហាឈឺត្រគាកខ្ញុំលេបថ្នាំបានតែម៉ាអន់ពេលនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណបានមួយសប្តាហ៍ហើយសូមបងស្រីជួយបង្ហាញពីវិធីហាត់ប្រាណបំបាត់ឈឺត្រគាកខ្ញុំផង សូមអរគុណបងស្រី

[@krukheang273]

អរគុណច្រើនណាស់ប្អូនស្រីដែលផ្តល់នូវមតិល្អៗជូនដល់ប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរយើង។🙏🙏🙏

[@vankhimmeas3977]

Very good idea

[@chekpheakdey]

ជួយបង្ហាញរូប គេងលើកគូទ

[@ngychhayhuong4483]

Thanksss you sis😍😍

[@davyom1752]

❤❤

[@bophaliv9434]

🌞🌞🌞🙏🙏🙏🍀

[@chinouchha8293]

អរគុណហើយអ្នកគ្រូ ខ្ញុំហាត់បាន២ឆ្នាំជាងឥឡូវ លែងសូវឈឺហើយ❤🙏🏻

[@user-hk7ji1mf8p]

សួរស្តីបងញុំចង់សួរបងមួយញុំអាសាអង្គុយយូរហេីយឈឺចង្កេះពេលញុំទៅថតអិចសារេឃេីញឆ្អឹងញុំពក វាចទៅខាងស្ដាំហេីយចង្កេះផ្អាងទៅម្ខាងស្ដាំ ខាងស្ដាំខ្ពស់ជាងខាងឆ្វេង ញុំមានវិធីព្យាបាលរបៀបណាបងសូមជួយប្រាបផងបង អរគុណទុកជាមុន ។

[@sothisarheng859]

អរគុណច្រើនបងស្រីដែលបានជួយសង្គមយ៉ាងច្រើន​និង​មានប្រយោជន៏ និងមានទម្លៃណាស់សំរាប់សង្គមប្រជាជនខ្មែរ ❤❤​❤ តែមើលមុខបងស្រីយូរៗទៅ​ដូចបងប្រុសដែលធ្វើការជួយខ្ញុំនៅស្រុកខ្មែរដល់ហើយ គាត់ ឈ្មោះ ឆន ពិចេត ដែលការនិយាយ​និង​កាយវិការ​ដួចគ្នាណាស់ ។ គួរអោយគោរពណាស់🙏🙏🙏

[@kimsinnch4288]

សូមឆ្លើយតបអុំផងណាអ្នកគ្រូក្មួយ

[@nydethforrester9185]

Thank you so much sweetheart , your words will help a lot of people 🙏

[@taingsereyphalkun4347]

Por

[@pengkeangkh2725]

ចុះអ្នកអត់លុយ មានលុយឯណាទិញថ្នាំថ្លៃៗ និងរកពេទ្យវះល្អៗ

[@sanetry5217]

ចូលចិត្តបង អ្នកចេះដឹង ហើយតែងចែករំលែកចំណេះដឹង ខ្មែរជួយខ្មែរ❤️

[@fanta8371]

,🙋

[@salinawhite7669]

Muscle relaxers almost KILL ME THEY ARE VERY STRONG bad FOR ME

[@umthan9605]

អរគុណច្រេីនប្អូនស្រី! សំរាប់វីដេអូរដ៍មានខ្លឹមសារអន្ថ័យទូលំទូលាយទាក់ទងនិងសុខភាពសំរាប់ប្រជាជនខ្មែរ សង្ឃឹមថាបងប្អូនដែលបានស្តាប់ទាំងអស់ចូលរួមថែរក្សារសុខភាពទាំងអស់គ្នា។

[@LoveLove-se7kh]

ក្រពះខ្ញុំរមូលគ្រប់ពេលឆ្អែតរឺឃ្លានរមូលរហូត តើមោពីអ្វីទៅអ្នកគ្រូ

[@pharatraksa2930]

បាយៗ

[@user-gs4qu3cl1v]

Good

[@naysimchim]

អរគុណប្អូនស្រីដែលបានណែនាំរាល់ពាក្សល្អៗរបស់ប្អូនស្រី🙏
ប្អូនស្រីនិយាយត្រូវណាស់👍
ហាត់ប្រាណគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់សុខុមាលភាព

[@mansokka6955]

🙏🌷🌹អរគុណលោកយាយអូន

[@tythy8246]

វីតតាមីនសេប្រភេទណាគួប្រើអ្នកគ្រូ

[@mealyvatteykem8800]

you have a big heart my dear.

[@kosalchhith7841]

Thanks you so much for your sharing ,I have too much stress in my entire life! I'm seam ,to be wake up, after watching your video! You are very intelligent and good hart and body!❤😊🙏🙏 also good name!