Καλημέρα και χρόνια πολλά! εδώ και περίπου έναν μήνα το κάνω κάθε πρωί. ευχαριστώ για την δωρεάν πληροφορία! Ελπίζω σύντομα να βρω το κουράγιο να κάνω και τα άλλα που δείχνεις
Συγχαρητήρια για τα προγράμματα τα οποία ανεβάζετε,σας ακολουθώ εδώ και αρκετό καιρό και θα ήθελα να σας παρακαλέσω να ανεβάζετε συχνότερα 35' προγράμματα και πάλι σας ευχαριστώ πολύ
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Ναι φυσικά πολύ ωραία ιδέα! Θα προσπαθήσω να ανέβει μέσα στο Νοέμβριο! Μέχρι τότε μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το πρόγραμμα και να προσθέσετε και τα βαράκια. th-cam.com/video/CH0C9CT1llo/w-d-xo.html Φυσικά να έχετε στο μυαλό σας πως το πρόγραμμα αυτό φτιάχτηκε για να είναι χωρίς τα βαράκια οπότε μπορεί να χρειαστείτε λιγότερες επαναλήψεις! 😊
Ευχαριστούμε πολύ για ότι κανεις! κάνω συχνά αυτά τα πρωινά βιντεακια θα ήθελες η να μας κάνεις και άλλα η να μας πεις ποια άλλα ολιγόλεπτα μπορούμε να κάνουμε το πρωί;
Να είστε καλά! Και εγώ σας ευχαριστώ! Όλα τα προγράμματα που υπάρχουν στο κανάλι μπορούν να εκτελεστούν όλες τις ώρες τις ημέρας! Τα δοκιμάσετε και βλέπετε ποια σας ταιριαζουν καλύτερα! 😊
Καλημέρα και χρόνια πολλά! εδώ και περίπου έναν μήνα το κάνω κάθε πρωί. ευχαριστώ για την δωρεάν πληροφορία! Ελπίζω σύντομα να βρω το κουράγιο να κάνω και τα άλλα που δείχνεις
Ευχαριστώ πολύ ωραίο το πρόγραμμα !🌷
ευχαριστουμε να στε καλα!
Πολύ καλό!! Ευχαριστώ να είσαι πάντα καλή σε ότι κάνεις στη ζωή σου!!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊
Πολυ ωραιαμπραβο ευχαρηστω πολυ
τελειο ευχαριστουμε !!!!
Πολύ καλό για προθερμανση
Συγχαρητήρια για τα προγράμματα τα οποία ανεβάζετε,σας ακολουθώ εδώ και αρκετό καιρό και θα ήθελα να σας παρακαλέσω να ανεβάζετε συχνότερα 35' προγράμματα και πάλι σας ευχαριστώ πολύ
Εγώ σας ευχαριστώ πολύ! Τι πρόγραμματα προτιμάτε αερόβια ή ενδυνάμωσης; Να είστε καλά! 😊
Και τα δύο σας ευχαριστώ πολυ
Υπέροχη ασκηση
Απλά τέλεια!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊
Μπράβο πολύ ωραίο μάθημα θα ήθελα σε παρακαλώ να ανεβάσεις βιντεακι με βαρακια στα ποδια
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Ναι φυσικά πολύ ωραία ιδέα! Θα προσπαθήσω να ανέβει μέσα στο Νοέμβριο! Μέχρι τότε μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το πρόγραμμα και να προσθέσετε και τα βαράκια. th-cam.com/video/CH0C9CT1llo/w-d-xo.html Φυσικά να έχετε στο μυαλό σας πως το πρόγραμμα αυτό φτιάχτηκε για να είναι χωρίς τα βαράκια οπότε μπορεί να χρειαστείτε λιγότερες επαναλήψεις! 😊
Υπεροχα!!!
Ευχαριστώ! 😊
Καταπληκτικό καταπληκτικο
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊
Ήταν απίθανο... Ευχαριστούμε πολύ!! Σήμερα εκανα μια νέα αρχή στη μέρα μου κ θα το καθιερώσω.. Καλή συνέχεια!!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊
❤🙏
😊
Αυτό μπορούμε να το κάνουμε και σε περίπτωση που θέλουμε να αδυνατισουμε?
Δεν θα έλεγα πως βοηθάει ιδιαίτερα στην απώλεια του λίπους! Κυρίως βοηθάει να ενεργοποιηθεί το σώμα μετά από τόσες ώρες ακινησίας! 😊
@@FitnessProjectGr Α κατάλαβα ευχαριστω ❤️
Ευχαριστούμε πολύ για ότι κανεις! κάνω συχνά αυτά τα πρωινά βιντεακια θα ήθελες η να μας κάνεις και άλλα η να μας πεις ποια άλλα ολιγόλεπτα μπορούμε να κάνουμε το πρωί;
Να είστε καλά! Και εγώ σας ευχαριστώ! Όλα τα προγράμματα που υπάρχουν στο κανάλι μπορούν να εκτελεστούν όλες τις ώρες τις ημέρας! Τα δοκιμάσετε και βλέπετε ποια σας ταιριαζουν καλύτερα! 😊
Απίθανη απιθανη
Πολύ καλη
Πολύ ενθαρρυντικό
Ίσως λίγο "σκληρο" το κομμάτι με τις σανίδες κ τα μπρος-πίσω, δεδομένου ότι μιλάμε για την πρωινή ενεργοποίηση του σώματος και όχι για γυμναστική!
ολα τα αλανια του βεμπεξ εδω
Βρε καλώς τα αλάνια! 😊
Δεν ακούγεσαι!!
Σας ευχαριστώ πολύ! Στα νεότερα βίντεο έχουμε βελτιώσει τον ήχο! 😊
@@FitnessProjectGr ευχαριστώ πάρα πολύ για τις ασκήσεις ,ανεβαίνει η ψυχολογία μου καλημέρα
Ευχαριστούμε Ερικα μας δίνεις ζωή κάθε μέρα 🌹