mindfulness psikiyatristler tarafından gerçekten çok hafife alınıyor. ben obsesyon ve anksiyetimi bununla yendim. gerçekten çok etkili. çünkü yaptığımız ruminasyonları şok edici bir şekilde farketmemizi sağlıyor. ruminasyon olmayınca zaten kişinin birden tüm belirtilerinde azalma oluyor. bunun verdiği özgüvenle çok daha iyi olmayı başarabiliyoruz
Merhaba, sorunuz / yorumunuz, KANAL SORULARI başlıklı videoda yanıtlanmak üzere listeye eklenmiştir. Bu hafta yayınlanacak olan videodan yanıtınıza ulaşabilirsiniz. Bu nedenle kanal bildirimlerini açmayı unutmayıız. Saygılarımla.
Hissettiklerimizi biz bile çoğu zaman anlamazken, siz kitaplardan nasıl öğrendiniz? Dehb’nin mirası anksiyete kaldı.! Yıllardır tiksinerek uyanıyorum! Ne yapmam gerekiyor 😢
Hocam ben anksiyete konusunda mucadelemi iki yolla çözdüm 1-fiziksel semptomlarimi doktorumun kontrolünde ilaçlar ile kontrol altına aldım (SNRI, Buspirone) vb herkesde her ilaç farklı işler yapbozun eksik parçası gibi bana setraline hiç bir işe yaramaz ama Ayşe de direkt fiziksel semptomlarını yok edebilir örneğin. 2-Evrimsel psikoloji nin dediği gibi ortama uyum sağlamak, yani fiziksel semptomlari kontrol altına aldigima göre kontrollü olarak o Stres faktörlerine maruz kalarak psikolojik ve fizyolojik olarak ankiyesetinin işlevselliği bozan boyutuna tolerans kazanıyorum. İnsanın yegâne diğer hayvanlardan fakri uyumu ve adapte olma becerisidir. Hiç kalabalığa girmemiş hiç tartışma yaşamamış insanda bu fizyolojik semptomları yaşaması işten bile değil. Hele hele genetik olarak meyili varsa. Yani bu durum bir şeker hastası gibi fizyolojik bir olay aynı zamanda yüzmeyi bilmeyen bir insanın suda boğulması gibi vs.
Hocam bazı psikiatrlar hasta ilaç suistimali yapmasa bile benzodiazepin e karşı. Oysa klonazepam hem bruksizm ve anksiyete de uygun dozda çok etkili. Yerinde kullanıldığında çok faydası var.
Merhaba, sorunuz / yorumunuz, KANAL SORULARI başlıklı videoda yanıtlanmak üzere listeye eklenmiştir. Bu hafta yayınlanacak olan videodan yanıtınıza ulaşabilirsiniz. Bu nedenle kanal bildirimlerini açmayı unutmayıız. Saygılarımla.
İyi günler Sedat hocam bende 6 yıl 6 7 çeşit antidepresan ilaçlar kullandım ve 2 yıl kadar önce birden bıraktım ilaçları iyileşmiyorum diye. Bu aralar akşamları özellikle hasta gibiyim mutsuz huzursuzum uykuya tam dalarken unutkan gibi beynim durmuş gibi oluyorum uyusamda 1 saat sonra uykudan uyanıyorum ve sabah ezanına kadar uyuyamıyorum. Baş ağrılarım özellikle şakaklarda ve alın bölgesinde hiç gelmiyor başımdan terliyorum sürekli. Beynim uyuşuk gibi sisli gibi zombiyim vücudumun heryerinde seğirmeler var yaklaşık 1 senedir dayanamıyorum hocam artık Allah,ım canımı al diye dua eder oldum 1 yıldır. Ne olur yardım edin nedir bu durumum delirecek gibiyim bittim tükendim hayattan zevk tat inanın alamıyorum antidepresanlar kilo aldırdı şeker başlangı uyku apne başlangıcı herşey var iyi olan hiçbir yerim yok ne yapayım ben hocam lütfen yardım edin
Merhaba, sorunuz 20.08.2024 Salı Günü (bugün) Saat 21:00'de TH-cam kanalımızdaki soru cevap canlı yayınımızda yanıtlanmak üzere listemize eklenmiştir. Canlı yayınımızda görüşmek üzere.
Merhaba, sorunuz / yorumunuz, KANAL SORULARI başlıklı videoda yanıtlanmak üzere listeye eklenmiştir. Bu hafta yayınlanacak olan videodan yanıtınıza ulaşabilirsiniz. Bu nedenle kanal bildirimlerini açmayı unutmayıız. Saygılarımla.
Hocam kapali alanlarda yutkunma atakları,boğulacak gibi olma,kontrol kaybı hissi neden oluyor.3 defa panik atak geçirdim 3 de cumada farz namazlarını kılarken o an orayı terk edemediğim anlar.Bunuj tedavisi nasıl olmalı? En iyi çözüm BDT midir
Merhaba, sorunuz 20.08.2024 Salı Günü (bugün) Saat 21:00'de TH-cam kanalımızdaki soru cevap canlı yayınımızda yanıtlanmak üzere listemize eklenmiştir. Canlı yayınımızda görüşmek üzere.
Sabahlar berbat, günün en sevmediğim saatleri!! Aşamıyorum hocam, kalitesiz bir hayat yaşıyorum!
mindfulness psikiyatristler tarafından gerçekten çok hafife alınıyor. ben obsesyon ve anksiyetimi bununla yendim. gerçekten çok etkili. çünkü yaptığımız ruminasyonları şok edici bir şekilde farketmemizi sağlıyor. ruminasyon olmayınca zaten kişinin birden tüm belirtilerinde azalma oluyor. bunun verdiği özgüvenle çok daha iyi olmayı başarabiliyoruz
Nekadar sürerde etkilerini gördün mindfulness
Merhaba, sorunuz / yorumunuz, KANAL SORULARI başlıklı videoda yanıtlanmak üzere listeye eklenmiştir. Bu hafta yayınlanacak olan videodan yanıtınıza ulaşabilirsiniz. Bu nedenle kanal bildirimlerini açmayı unutmayıız. Saygılarımla.
Kimden öğrendiniz acaba youtube bunu öğreten takip ettikleriniz kimler acaba? Teşekkür ederim
@@ozlemm3457 özel bir yöntemi yok direk mindfulness meditasyonu yazıp aratabilirsiniz
Emeği geçen herkese teşekkürler...
Bütün videolarınız çok katkı sağlıyor. Teşekkürler hocam.🙏
Harikasınız, çok teşekkür ediyorum… çalışmalarınızda kolaylıklar diliyorum 🙏
Emeğinize sağlık Dr bey çalışmalarinizda kolaylıklar dilerim 💐
Harika bir video. Çok değerli bilgiler🙏🏼çok teşekkür ederim🙏🏼merakla takip ediyor ve izliyorum…
Harika bir video olmus valla yetmedi .. cok teşekkür ederiz sizlere
Merhabalar , Lütfen Terapi Ekollerinin karşılaşıldığı bir video yapar mısınız? ( BDT , Şema , Psikodinamik gibi ) 🙏🏻
Hissettiklerimizi biz bile çoğu zaman anlamazken, siz kitaplardan nasıl öğrendiniz?
Dehb’nin mirası anksiyete kaldı.! Yıllardır tiksinerek uyanıyorum! Ne yapmam gerekiyor 😢
Hocam nasıl 60 yaşındasınız ya, 40 görünüyorsunuz, lütfen bunun sırrını bize de verin😬😬
30 EKİM ÇARŞAMBA GÜNÜ (YARIN) SAAT 21:00 CANLI SORU CEVAP YAYINIMIZDA SORUNUZU SORMANIZ İÇİN SİZİ CANLI YAYINIMIZA DAVET EDİYORUZ. SAYGILARIMLA
Amaninizi ayirib vidyo cekib bizi hastaligimizla tanistiriyorsunuzya bu cok degerli
Hocam deģerli bilgileriniz için tesekkür ederiz ankisiyete çok zor bisey gercekten
Hocam ağzınıza sağlık teşekkürler
Hocam ben anksiyete konusunda mucadelemi iki yolla çözdüm 1-fiziksel semptomlarimi doktorumun kontrolünde ilaçlar ile kontrol altına aldım (SNRI, Buspirone) vb herkesde her ilaç farklı işler yapbozun eksik parçası gibi bana setraline hiç bir işe yaramaz ama Ayşe de direkt fiziksel semptomlarını yok edebilir örneğin.
2-Evrimsel psikoloji nin dediği gibi ortama uyum sağlamak, yani fiziksel semptomlari kontrol altına aldigima göre kontrollü olarak o Stres faktörlerine maruz kalarak psikolojik ve fizyolojik olarak ankiyesetinin işlevselliği bozan boyutuna tolerans kazanıyorum. İnsanın yegâne diğer hayvanlardan fakri uyumu ve adapte olma becerisidir. Hiç kalabalığa girmemiş hiç tartışma yaşamamış insanda bu fizyolojik semptomları yaşaması işten bile değil. Hele hele genetik olarak meyili varsa. Yani bu durum bir şeker hastası gibi fizyolojik bir olay aynı zamanda yüzmeyi bilmeyen bir insanın suda boğulması gibi vs.
Süper anlatmış
Hocam bazı psikiatrlar hasta ilaç suistimali yapmasa bile benzodiazepin e karşı. Oysa klonazepam hem bruksizm ve anksiyete de uygun dozda çok etkili. Yerinde kullanıldığında çok faydası var.
Bağımlılık yapıyor ve tolerans gelişiyor Bu bahsettiğin ilaçlar uzun soluklu tedavi için değil
@@istanbul668 biliyorum. Bağımlılık kişinin beyninde olan bir durum. Ben zaten bağımlı yapısı olmayan kişilerden bahsettim
Merhaba, sorunuz / yorumunuz, KANAL SORULARI başlıklı videoda yanıtlanmak üzere listeye eklenmiştir. Bu hafta yayınlanacak olan videodan yanıtınıza ulaşabilirsiniz. Bu nedenle kanal bildirimlerini açmayı unutmayıız. Saygılarımla.
İyi günler Sedat hocam bende 6 yıl 6 7 çeşit antidepresan ilaçlar kullandım ve 2 yıl kadar önce birden bıraktım ilaçları iyileşmiyorum diye. Bu aralar akşamları özellikle hasta gibiyim mutsuz huzursuzum uykuya tam dalarken unutkan gibi beynim durmuş gibi oluyorum uyusamda 1 saat sonra uykudan uyanıyorum ve sabah ezanına kadar uyuyamıyorum. Baş ağrılarım özellikle şakaklarda ve alın bölgesinde hiç gelmiyor başımdan terliyorum sürekli. Beynim uyuşuk gibi sisli gibi zombiyim vücudumun heryerinde seğirmeler var yaklaşık 1 senedir dayanamıyorum hocam artık Allah,ım canımı al diye dua eder oldum 1 yıldır. Ne olur yardım edin nedir bu durumum delirecek gibiyim bittim tükendim hayattan zevk tat inanın alamıyorum antidepresanlar kilo aldırdı şeker başlangı uyku apne başlangıcı herşey var iyi olan hiçbir yerim yok ne yapayım ben hocam lütfen yardım edin
Merhaba, sorunuz 20.08.2024 Salı Günü (bugün) Saat 21:00'de TH-cam kanalımızdaki soru cevap canlı yayınımızda yanıtlanmak üzere listemize eklenmiştir. Canlı yayınımızda görüşmek üzere.
Hocam benim stresten gastrit olmam gibi sonrasında ise anksiyete olmam antidepresan icmesigimde mide yanma hiç dinmez
20+ yıldır diş sıkma problemim var, 5-6 seans botox uygulattım fakat ilk seanslarda iyi sonuç almışken, sonradan bu yöntem de çalışmadı.
Stresten oluyor botoxla gecmez
Merhaba, sorunuz / yorumunuz, KANAL SORULARI başlıklı videoda yanıtlanmak üzere listeye eklenmiştir. Bu hafta yayınlanacak olan videodan yanıtınıza ulaşabilirsiniz. Bu nedenle kanal bildirimlerini açmayı unutmayıız. Saygılarımla.
Hocam kapali alanlarda yutkunma atakları,boğulacak gibi olma,kontrol kaybı hissi neden oluyor.3 defa panik atak geçirdim 3 de cumada farz namazlarını kılarken o an orayı terk edemediğim anlar.Bunuj tedavisi nasıl olmalı? En iyi çözüm BDT midir
Merhaba, sorunuz 20.08.2024 Salı Günü (bugün) Saat 21:00'de TH-cam kanalımızdaki soru cevap canlı yayınımızda yanıtlanmak üzere listemize eklenmiştir. Canlı yayınımızda görüşmek üzere.
Hocam psikiyatrist gittin diye devlete isine almiyorlar bu nasıl is
Niye duygulara odaklanıyoruz
Kaygı bir duygudur, duygular düşünceleri, düşünceler davranışları oluşturur. Duygu bozulduğunda buna bağlı olarak düşünce ve davranış da bozulur
Uykuya dalma sorunum var😢
Spastik kolonsun yavrum gastrodan destek almak şart maalesef.
🎉❤🎉
🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🌸