របបអាហារដែលជួយអ្នកទឹកនោមផ្អែមច្រើនបំផុត
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- មានបងប្អូនច្រើនដែលអនុវត្តន៏ហើយទទួលបានជោគជ័យច្រើនណាស់។
តេលេក្រាមក្រុមហ៊ុន 061560765/015 501 332
TH-cam សំរាប់ហាត់ប្រាណ
/ @sophea_fit5126
បងប្អុនអាចមើលវីដេអូតាមFacebook
/ organicbeautykh9
វែបសាយរបស់ក្រុមហ៌ុន
km.organicbeau...
វីដេអូនេះធ្វើឡើយដើម្បីចែករំលែកចំនេះដឹងទូទៅមិនមែនជាដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តទេ
ល្អ ! ចែករំលែកដល់បងប្អូនយើងអោយបានយល់កាន់តែច្រើន
ជាអំពើល្អ សម្រាប់សង្គមរបស់យើង សុំអរគុណច្រើន !
អរគុណបងស្រីដែលបានចែករំលែក ចំណេះដឹងល្អៗពីសុខភាព សូមបងស្រីជួយបង្ហាញពីរបបអាហារដែលអ្នកជំងឺហូបហើយមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់
សួរស្តីអ្នកគ្រូតើយើងអាចប្រើខ្លាញ់ជ្រូកដើម្បីឆាឫចៀនជំនួសប្រេងល្អបានឫអត់
អរគុណក្មួយស្រី ដែលបកស្រាយចំណីអាហារដែលយើងគួរប្រុងប្រយ័ត្ន ( ចំពោះអ្នកមានជម្ងឺ ទឹកនោមផ្អែម ) ។
ប្អូនស្រីនិយាយច្រឡំ
75 ក្រាម មិនមែនស្មើនឹង 75 ខាំទេ
100 ក្រាម ស្មើនឹង 1ខាំ
អរគុណច្រើនប្អូនស្រី
និយាយបានល្អគ្រប់អត្តបទ (គាំទ្រ)
😮😮😮 ពេលដឹងខ្លួនដំបូង ថាខ្លួនកើតទឹកនោមផ្អែម អ្នកខ្លះអស់សង្ឃឹម , អ្នកខ្លះភិតភ័យ , អ្នកខ្លះតូចចិត្ត , អ្នកខ្លះខ្មាស់គេ , អ្នកខ្លះ ដេកអត់បាយ , អ្នកខ្លះស្រែកយំ , អ្នកខ្លះអត់ខ្វល់ , អ្នកខ្លះ បន្តផឹកលើសដើម , អ្នកខ្លះរកគ្នាពិភាក្សា , អ្នកខ្លះទៅរកពេទ្យ , ខ្លះទៅរកថ្នាំខ្មែរ , ខ្លះទៅប្រើអាហារបំប៉ន , អ្នកខ្លះទៅផឹកទឹក ញ , ខ្លះទៅហាលស្លឹកពុទ្រាស្រែ យកទៅដាំទឹកផឹក , ខ្លះបន្ទោសគេឯង , ខ្លះជេរពេទ្យ , ខ្លះលែងហ៊ានហូបអី , ខ្លះទៅជឿពួក លក់ផលិតផល online , ខ្លះទៅជា ធ្លាក់ទឹកចិត្ត , ខ្លះអស់សង្ឃឹម ក្នុងជីវិត , ខ្លះ ពិបាកចិត្ត ដោយសារអត់លុយទៅពេទ្យ , ខ្លះ លែងខ្វល់ ងាប់អង្កាល ងាប់ទៅ , ខ្លះអត់ចាប់អារម្មណ៍ ដោយគិតថាទឹកនោមផ្អែមជាជំងឺស្រាល កំប៉ិចកំប៉ុក , ខ្លះទៀតហៅកូនចៅ មកផ្តាំទុកអោយហើយ មុនពេលគាត់ស្លាប់ ។ល។
មានអត្ថន័យ ណាស់ អ្នកឝ្រូ
អរគុណខ្លាំងណាស់ក្មួយបានបកស្រាយពន្យល់យ៉ាងក្បោះក្បាយធ្វើអោយខ្ញុំកាន់តែយល់ច្បាស់ពីរបបអាហា។ជូនពរសុខភាពល្អ
ពេលធ្វើ intermittent fasting យើងអាចញ៉ាំទឹកតែ បានទេ?
ចុះអង្ករសម្រូប អាចហូបបានអត់បងស្រី?
អរគុណក្មួយស្រីណាស់ដែលបានចែករំលែក
ហូប តែ បន្លែផ្លែឈើដែលអត់មានជាតិស្ករចឹង បើ យើងហូបយូរទៅ ខ្វះជាតិស្ករវិញធ្វើម៉េចទៅ បង 10:01
ប្អូនស្រី បើលើសខ្លាញ់ LDL តើយើងគួរធ្វើយ៉ាងដូចម្ដេច
សូមអរគុណ
អរគុណក្មួយដែលតែងតែចែករំលែកចំណេះដឹង៕
ល្អណាស់បង,សូមចេញវីដេអូអោយបានច្រើនអំពីចឹងៗ🙏😍
Good
តើសណ្ដែកដីលីងអាចញាំបានទេបងស្រី
ចង់អោយបងស្រាវជាវពីជំងឺSLE ព្រោះនៅស្រុកខ្មែរយើងមិនសូវយល់ដឹងទាក់ទងជាមួយជំងឺមួយនេះទេ សូមអរគុណ🙏❤️
And instead bread ? What can we eat on breakfast, thank to reply please
Thanks for your sharing
ធ្វើIFចាប់ពី ប៉ុន្មានម៉ោងទើបល្អបង
បងតើរបបអាហារសំរាប់អ្នកសំរកគីឡូ អាចប្រើស្ករពោតបានអត់
Thank you bong for share
ខ្ញុំចូលចិត្តស្ដាប់ហើយក៏អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់ក្មួយដែរ។
❤❤❤❤
ម្ស៉ៅស្រូវសាលីតើអាចញំបានទេ
តើអង្ករសម្រូបហូបបានអត់បងស្រី?
ខ្ញុំធាត់បង ឥឡូវចង់សម្រកគីឡូសម្រកខ្លាញ់និងកាត់បន្ថយជាតិស្ករ កំពុងតែចាប់ផ្ដើមអនុវត្តន៍តាមវីឌីអូរបស់បង
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ខ្ញុំចង់សួប្រូតាអុីននឹងជាអីវិញ
ការធ្វើIFអាចប៉ះពាល់ក្រពះទេបង?
ល្អៗ
And what i have to eat instead rice
ចូលចិត្តបងសុំវីដេអូតបងស្រី
Hello and rice is good ? You Saïd no spaghetti
Thank you bong srey now I lost 10 pounds before I eat 3 time day now I eat 2 time day for 1 moth
❤
គុណតម្លៃចែករំលែករបស់ប្អូនមានភាពសម្ខាន់ចំពោះមនុស្សជាតិ
តើអង្ករសម្រូបហូបបានអត់បងស្រី?
ខ្ញុំអនុវត្តតាមឥឡូវឈប់លេបថ្នាំ៣ខែហើយឥឡូវជាតិស្ករ១១០
បងធ្វើរបបអាហារមិចដែរបង ហើយa1cបងនៅម៉ានលូវ
អរគុណក្មួយស្រីដែលតែងតែចែករំលែកបញ្ហាសុខភាពល្អៗ
អគុណសម្រាប់ការចែករំលែករបស់បងស្រី🙏🙏🙏