20. Por qué nos queremos poco y cómo remediarlo con Olga Castanyer

¿Crees que tu autoestima es mejorable? Todos nos sentimos menos que otros en algún momento y solemos tener un diálogo interno negativo (“qué fea estás, esto lo has hecho mal, no eres capaz, los otros lo hacen mejor…”). ¿Te has preguntado alguna vez por qué somos tan críticos con nosotros mismos? ¿Podría ser que hubiera una razón evolutiva para ello? Yo sí me lo he preguntado y sí quiero mejorar mi autoestima y la de esta comunidad, por eso he entrevistado a la psicóloga especialista en autoestima y asertividad Olga Castanyer, autora de varios libros sobre el tema como “Quiero aprender a quererme con asertividad”. Con ella vamos a aprender los motivos por los que nuestro cerebro nos hace sentirnos mal con nosotros mismos y herramientas para empezar a trabajar en ello. Porqué, en mi opinión, no podemos tener una buena autoestima real, si no la trabajamos.
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[@mariajosefinabaenagomez9829]

Gracias Olga ,ahora en la madures estai trabajando mi autoestima e tenido unos patrones en mi vida que no Man alludado gracias a ti y a los sicologos as

[@rainbowgryphon3138]

gracias por el podcast y a la señora olga sobre todo

[@RicardoMunoz-qt9bf]

Pésima entrevista, hay que conocer bien el tema a tratar.