Sigo firme na caminhada, nos "troteszinhos" e hoje instalei no celular o contador de passos e calorias. Foram 3.28Km; 127 Kcal e 3168 entre passos e trotes. Além dos exercícios com vocês. Estou tão motivada que darei um pulinho no mercado perto de casa caminhando e contabilizando os passos. Depois incluo aqui a quantidade. Beijos #SeSentidoMotivada.
Fazia low carb até assistir cientistas falando que esse negócio de cortar radicalmente os carboidratos era perigoso, continuo om a minha reeducação alimentar mas sem a rigidez da low carb
@@jeilianebarbosa318 é Verdade viu. Uma vez fiz a lowcarb e passei muito mal. Hoje como de tudo um pouco e exercícios e perdi muitos quilos e estou ótima.
Tenta sim colega , para quem gosta de dançar e maravilhoso , são poucos minutos mais fazendo diariamente , ajuda muito esse canal merece todos os likes e inscritos né ,foco força e fé , s je ora emagrecer ou ora sair do sedentarismo bjs
São otimas as aulas, mas vcs podiam interagir mais com agente de vez em quando, falar palavras de motivação. Ficam calados o tempo todo ai fica meio tedioso.
Muito massa gostei ainda vou fazer essa aula eu sou iniciante do playdance estou pegando o ritmo muito legal
Pra mim os melhores exercícios funcionais, em ritmo dançante,amo vcs
Eu emagrecir 4 kg em 12 dia estou muito feliz Obrigado por vocêis existir
Adoros esses exercícios top.Eles São Lindos.
Faz 3 semanas que estou fazendo,muito bom ..faço todos os dias ..sempre suas aulas...
Sigo firme na caminhada, nos "troteszinhos" e hoje instalei no celular o contador de passos e calorias. Foram 3.28Km; 127 Kcal e 3168 entre passos e trotes. Além dos exercícios com vocês. Estou tão motivada que darei um pulinho no mercado perto de casa caminhando e contabilizando os passos. Depois incluo aqui a quantidade. Beijos #SeSentidoMotivada.
Vou fazer 50 anos e estou gostando muito de vcs
Meu Deus eu to amando adorei vcs
Estou amando as aulas estou fazendo as coreografias e espero chegar no meu objetivo estou muito animada obrigada pela oportunidade vcs são 10 !!
Casal Top, nova inscrita e amando a aula, até meu filho tá ficando fit dançando com a mamãe 🤣😂
Muito bom estou amando fazer
Nossa.....legal!!!! Vou fazer e ficar com um corpo top.
parabéns e obgda vcs estão transformando minha vida obgda!
Meu Deus eu cair de paraquedas neste canal e já estou amando😚😚
Acabo de conhecer o canal amei porque posso exercitar o corpo todo ao mesmo tempo
Adoro essa aulas, além de queima tudo💪🔥🔥
Olá, bom dia!! Vou fazer sim. Já faço Shiban na academia e é bem parecido. Não gosto da zumba tradicional pois é muito devagar. Gostei !!!!
É que vc não conheceu o canal do Ricardo Rodrigues a zumba dele é maravilhosa e este canal também eu junto os dois e é muito boom
Amei vcs sao demais parabens o casal
Top galera pode fazer que é ótimo mesmo!
Gente adoro as aulas desse casal pois estou obtendo resultados gratificantes, também estou fazendo dieta sem carboidratos e caminhadas tooop eles 😉
Fazia low carb até assistir cientistas falando que esse negócio de cortar radicalmente os carboidratos era perigoso, continuo om a minha reeducação alimentar mas sem a rigidez da low carb
@@jeilianebarbosa318 é Verdade viu. Uma vez fiz a lowcarb e passei muito mal. Hoje como de tudo um pouco e exercícios e perdi muitos quilos e estou ótima.
Mais é muito bom mesmo as aulas de vocês
Amei 💃
Maravilha ameeii
Muito bom, mais no outro dia eu estou quebrada com muita dor
ameiiiiiiiiiiiiiiiiii, ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Yo casi ni sabia bailar eso ni encuentro y encontre a ustedes☺☺😁😁😎🤩🦄
Vc sabe como se chama o esporte que eles praticam no vídeo, com cordas? Existe no Brasil, essa prática esportiva? Gostaria muito de aprender. Obrigada
Nova por aqui! Acho q vou tentar
Tenta sim colega , para quem gosta de dançar e maravilhoso , são poucos minutos mais fazendo diariamente , ajuda muito esse canal merece todos os likes e inscritos né ,foco força e fé , s je ora emagrecer ou ora sair do sedentarismo bjs
Uau
Isso queima demais kkk
se eu fizer essa dança diariamente ei esmagreço ?
Up
São otimas as aulas, mas vcs podiam interagir mais com agente de vez em quando, falar palavras de motivação. Ficam calados o tempo todo ai fica meio tedioso.
verdade
sim