Hi sister how are you.? Am in fasting Ramadan. Am maintaining same food habits like fruits, vegetables and rice den no oil items bakery items. Give some tips food habits for fasting
Tips follow pandraduku tips. Sema video Madam. Thank you for mentioning my cooking shows tip that I had shared with you earlier. I am sure lot of subscribers will be benefited.
அக்கா நீங்க சொன்ன tips எல்லாமே சூப்பர் 👌நான் இதுக்கு முன்னாடி உங்களுக்கு மெசேஜ் பண்ணி இருக்கேன்✍️ எனக்கு pcod problem இருக்கு கல்யாணம் ஆகி ஒன்பது வருஷம் ஆச்சு எனக்கு இன்னும் குழந்தை இல்லை 😩நான் ஒரு exercise ஆப் டவுன்லோட் பண்ணி அதை ஃபாலோ பண்ணிட்டு இருந்தேன் நான் பீரியட்ஸ் ஆகி 3 month ஆச்சு பிரக்னன்சி கார்டு வாங்கி செக் பண்ணி பார்த்தேன் நெகட்டிவ் ரிசல்ட் வந்தது நான் ஒன் வீக் exercise பண்ணதுக்கு அப்புறமா எனக்கு பீரியட்ஸ் ஆனது பீரியட்ஸ் ஆன பிறகு எனக்கு ஸ்டாப் ஆகவே இல்லை கண்டினியூ பீரியட்ஸ் 20 days பிறகு நான் டாக்டர்கிட்ட போய் தான் ஸ்டாப்பாக tabulate கொடுத்தாங்க இதற்கு காரணம் ஹார்மோனல் இம்பேலன்ஸ் சொன்னாங்க இதுக்கு அப்புறமா exercise பண்ணாலும் டயட் இருந்தாலும் எனக்கு ரொம்ப டயர்டா ஆகி விட்டது இவ்வளவு நாள் பீரியட்ஸ் ஆன பிறகும் எனக்கு வெயிட் லாஸ் ஆகல நீங்க சொன்ன மாதிரியே யூட்யூப்ல சமையல் சேனல ரொம்ப அதிகமா பார்ப்பேன் அப்போ எனக்கு இது செஞ்சு சாப்பிடலாம் என்று எனக்கு ரொம்ப ஆர்வமா இருக்கும்😀 நான் இப்போ 64 weight and 152 height irukken எப்படி வெயிட்லெஸ் பண்றதுன்னு எனக்கு புரியவே மாட்டேங்குது ப்ளீஸ் ஹெல்ப் பண்ணுங்க sister 😔
Hi ma , unga weight tan unga prob. neenga weight correct panita hormonal imbalance sari aidum. neenga 10 kg atleast koraikanum, athuku regualr 1 hour walking + exercise and fruit diet eduthukunga , nala result kedaikum.
Hi Sweety sister , how r u? I hope u r too good.first I say lot of thanks to you why because you r giving lot of weight loss tips and motivational tips also.when I start my weight loss journey before 9 months I am 78 kg and now I'm 68 kg.l am following only let's talk nila .but it's not enough.I want to reduce more than 8 kg.because my height is 155 cm. so thank u so so much.
hi beena Ruth first I say sry to you because for late reply.now I see that.l tell you what I am following diet chart.first morning l drink jeera water in empty stomach.then l take normal foods like idly,dosa, rice.but l controlled the measurements of foods.and millets are included in my food.avoid bakery items.doing exercises daily.and avoid white sugar in tea coffee replace country sugar and jeggery.after lunch taking a glass of butter milk regularly.that's it sister.
Hai mam enaku age 26 after delivery my weight 60mam weight loss panna 2days ah unga diet plan pathuthan start panna baby Ku 18month feed pannitu irukan total ah tea coffee idly dosa yellam vittadhunalaiyo yennavo romba tired ah iruku mam
Hai akka, current situation la enakke video post panna mathiri irukku ka. Unga diat chat video than follow panren ka. Epo konjam drop out ana mathiri irunthathu akka. So thankful akka. Super motivated video
Sister, salt water cleansing diet apdi solranga adha pathi teliva oru video podunga pa, neenga sonna dhan sariya irukum so pls pa enakaga idha pathi oru video podunga nila pls
Nanum weight loss panitu Iruka bt evelo days ippdi planning ahhh vea porathu mam fruits veg idhula continue va vaga mudiyathu duet vittudalamanu thonuthu
Yes sister unga video pathitha weitloss planning easya irunthichi sister supera motivation your speech super kettute irukalanu thonuthu sister so thankq
Hi sis....this is priya...my age 31.... i am in 80kg now from last week onwards I start dieting... I have a doubt..... for the next one month I am going to eat vegetable, fruits, egg, non-veg without rice and wheat. Is it ok? In that shall I ate more vegetable poriyal than fruits
@@LetsTalkNilaTamilParentingTips s sis... I have to follow this for one month...because I have severe joint pains....doctors said 3 reasons for my joint pain....1.vitamin D deficiency 2.thyroid 3.weight.... From the 2nd month I decide to add rice and chapati. Shall I add coconut in the veg poriyal? I eat 2 soaked almonds, 10 dry grapes, 2black dates after drink butter milk at 11am....is that OK?
Thank you sis.Nanum diet follow panran sis.enakum India tips romba useful. Unga second tip a dha sis na follow pannikitu irukan. saptadhuku speak evlo neram kazhichu fruits sapdalam sis.
Hi sis neenga solrathu 100% true.. Na delivery ku aparam 20kg increase aiten.. En payan first birthday ku palaya weight ku vanthuten. Birthday ku vanthavanga ellam Romba aacharya patutanga. Epdi weight loss panenu.. Thank you for your motivation sister.. Enoda height 163cm ipa na intermittent fasting follow panren. Na 55 kg varalamnu iruken. But rombavum oliya irupen asingama irukum nu frnds solranga.. Give me some idea.. Na weight koraikava ila ipa iruka weight 63 athaye maintain panava.. Pls sis answer me
இது டிசம்பர் ஆரஞ்சு கிலோ முப்பது ஆப்பிள் கிலோ எண்பது இரண்டு கிலோ ஆரஞ்சு அரை கிலோ ஆப்பிள் மொத்தமே நூறு ரூபாய் முழு நாளுக்கும் போதும் நாளை கோய்யாப்பழம் வாழைப்பழம் ok
Sissy very useful video.plsss plssss enaku thigh fat epdi reduce panrathunu oru video podunga sissy.its my humble request.na ipo Vera entha videos um ivlo nambikaiuh paakurathu Ila unga videos matum tan na paakuren.so plsss sissy help
Hi mam..irregular periods irukaratha kalarchikai empty stomachla sapiduren.next.jeera water edukalamala ? first jeerawater eduthutu nxt kalarchikai sapidalama mam
Hii sis how r u ? Onga babies epdi irukanga? Naa 76kg irukan ennala weight loss pannave mudila.ennoda baby 8month. Papavukku feet ppannidu irukan ippa naa weight loss try pannava illa venama sis.pls reply
Super sis nanum itha follow panara..sis Ana pona video la neenga sona fruits breakfast ku set akala sis vanga mudiyala yena Na village la irrukan..enna panalam
Hi mam.... Weight loss panumpothu hair fall aguma mam... Nan unga diet follow pandra romba hair fall aguthu mam.... Weight koraiyatha mathiri iruku Mam
Nalla diet and exercise pannen weight 6 kg reduce pannen but ipo one month tha vituten sisy ena en hus ipo than vanthurukar so adikadi veliya porathala kandathaum saputra mathiri aituthu athanala weight yerituma sis
![[Sub Thai] APT. - ROSÉ & Bruno Mars](http://i.ytimg.com/vi/bYjhzP8x_uc/mqdefault.jpg)
Ivalo practicala teliva solringa sis, enaku weightlossla konjam mind slip aagum podhellam unga video paapen romba energya iruku, innum neraya indha madri mind slip aagama iruka video podunga sis
U r correct sis, I am watching cooking videos regularly ,I can't follow the diet super tips sis
👍👌👌👌👌
Hi sister how are you.? Am in fasting Ramadan. Am maintaining same food habits like fruits, vegetables and rice den no oil items bakery items. Give some tips food habits for fasting
Fasting itself is a diet ma. Neraya oily foods matum sapidatheenga pothum. vetla samachu sapidunga
@@LetsTalkNilaTamilParentingTips thank you sister
Tips follow pandraduku tips. Sema video Madam. Thank you for mentioning my cooking shows tip that I had shared with you earlier. I am sure lot of subscribers will be benefited.
yes thanks
Thanks akka,IPO mind clear aayeeduchu. Enee strictly naan diet irukka poren.I like u akka.
Sister doubt clear pannunga
1 ragi biscuit sapdalama
2 noodles weekly once sapdalama please reply sister
neenga weekly one day oru cheat meal edukalam sis...apo neenga ungaluku pudicha noodles sapudunga....
Ragi biscuit sapidalam. noodles vendave vendam
@@LetsTalkNilaTamilParentingTips k sister
Hi sis... sis fasting (ramzan) time la epidi diet pandradhundu vdo podunga.. plzzz
Fasting itself is a diet ma. Neraya oily foods matum sapidatheenga pothum. vetla samachu sapidunga
@@LetsTalkNilaTamilParentingTips thnx 😍
Fathima Minha
hi
அக்கா நீங்க சொன்ன tips எல்லாமே சூப்பர் 👌நான் இதுக்கு முன்னாடி உங்களுக்கு மெசேஜ் பண்ணி இருக்கேன்✍️ எனக்கு pcod problem இருக்கு கல்யாணம் ஆகி ஒன்பது வருஷம் ஆச்சு எனக்கு இன்னும் குழந்தை இல்லை 😩நான் ஒரு exercise ஆப் டவுன்லோட் பண்ணி அதை ஃபாலோ பண்ணிட்டு இருந்தேன் நான் பீரியட்ஸ் ஆகி 3 month ஆச்சு பிரக்னன்சி கார்டு வாங்கி செக் பண்ணி பார்த்தேன் நெகட்டிவ் ரிசல்ட் வந்தது நான் ஒன் வீக் exercise பண்ணதுக்கு அப்புறமா எனக்கு பீரியட்ஸ் ஆனது பீரியட்ஸ் ஆன பிறகு எனக்கு ஸ்டாப் ஆகவே இல்லை கண்டினியூ பீரியட்ஸ் 20 days பிறகு நான் டாக்டர்கிட்ட போய் தான் ஸ்டாப்பாக tabulate கொடுத்தாங்க இதற்கு காரணம் ஹார்மோனல் இம்பேலன்ஸ் சொன்னாங்க இதுக்கு அப்புறமா exercise பண்ணாலும் டயட் இருந்தாலும் எனக்கு ரொம்ப டயர்டா ஆகி விட்டது இவ்வளவு நாள் பீரியட்ஸ் ஆன பிறகும் எனக்கு வெயிட் லாஸ் ஆகல நீங்க சொன்ன மாதிரியே யூட்யூப்ல சமையல் சேனல ரொம்ப அதிகமா பார்ப்பேன் அப்போ எனக்கு இது செஞ்சு சாப்பிடலாம் என்று எனக்கு ரொம்ப ஆர்வமா இருக்கும்😀 நான் இப்போ 64 weight and 152 height irukken எப்படி வெயிட்லெஸ் பண்றதுன்னு எனக்கு புரியவே மாட்டேங்குது ப்ளீஸ் ஹெல்ப் பண்ணுங்க sister 😔
Enakum pcod iruku....65 KG irunthen.diet irunthu than IPO 4months la 54.5kgs iruken
Hi ma , unga weight tan unga prob. neenga weight correct panita hormonal imbalance sari aidum. neenga 10 kg atleast koraikanum, athuku regualr 1 hour walking + exercise and fruit diet eduthukunga , nala result kedaikum.
Ok sister I will definitely do it.....👍
Nice sister.... 😊
Hi Sweety sister , how r u? I hope u r too good.first I say lot of thanks to you why because you r giving lot of weight loss tips and motivational tips also.when I start my weight loss journey before 9 months I am 78 kg and now I'm 68 kg.l am following only let's talk nila .but it's not enough.I want to reduce more than 8 kg.because my height is 155 cm. so thank u so so much.
Thanks ma
Malathi kannan pls send ur diet chart
hi beena Ruth first I say sry to you because for late reply.now I see that.l tell you what I am following diet chart.first morning l drink jeera water in empty stomach.then l take normal foods like idly,dosa, rice.but l controlled the measurements of foods.and millets are included in my food.avoid bakery items.doing exercises daily.and avoid white sugar in tea coffee replace country sugar and jeggery.after lunch taking a glass of butter milk regularly.that's it sister.
@@malathikannan3746 tku so much sister
Akka feeding stop pana weight over agugum ma
Sema timing LA video potrukinga ka... Few days ah treat adhu idhunu poi semaya sapda start paniten... Marubadi diet start pannanumnu ninaikren...
Super sister. Sema motivation. Se
Mma speech.
Hai mam enaku age 26 after delivery my weight 60mam weight loss panna 2days ah unga diet plan pathuthan start panna baby Ku 18month feed pannitu irukan total ah tea coffee idly dosa yellam vittadhunalaiyo yennavo romba tired ah iruku mam
Superb sis...nice tips....snacks avoid pannave mudiyala
snacks vangatheenga
Same here
Ellar mind laium irkartha soldringa ....nd practical tips nenga soldrathu romba thnxx sissy
Supr tips sis millets food night la sapdalama
Hai akka, current situation la enakke video post panna mathiri irukku ka. Unga diat chat video than follow panren ka. Epo konjam drop out ana mathiri irunthathu akka. So thankful akka. Super motivated video
Sister, salt water cleansing diet apdi solranga adha pathi teliva oru video podunga pa, neenga sonna dhan sariya irukum so pls pa enakaga idha pathi oru video podunga nila pls
Super motivator to weight loss surely I follow today onwards
Nanum weight loss panitu Iruka bt evelo days ippdi planning ahhh vea porathu mam fruits veg idhula continue va vaga mudiyathu duet vittudalamanu thonuthu
Yes sister unga video pathitha weitloss planning easya irunthichi sister supera motivation your speech super kettute irukalanu thonuthu sister so thankq
Ama sis oru 5 clk thonum edhukuda apdinu bt ippo again start Pani iruka ...... motivation aga uga vedio pakkura
Hi sis....this is priya...my age 31.... i am in 80kg now from last week onwards I start dieting... I have a doubt..... for the next one month I am going to eat vegetable, fruits, egg, non-veg without rice and wheat. Is it ok? In that shall I ate more vegetable poriyal than fruits
it is good but see whether u can follow continuously. you can instead have little like half cup rice or 2 chappati
@@LetsTalkNilaTamilParentingTips s sis... I have to follow this for one month...because I have severe joint pains....doctors said 3 reasons for my joint pain....1.vitamin D deficiency 2.thyroid 3.weight.... From the 2nd month I decide to add rice and chapati. Shall I add coconut in the veg poriyal? I eat 2 soaked almonds, 10 dry grapes, 2black dates after drink butter milk at 11am....is that OK?
Thank you sis.Nanum diet follow panran sis.enakum India tips romba useful. Unga second tip a dha sis na follow pannikitu irukan. saptadhuku speak evlo neram kazhichu fruits sapdalam sis.
1 hour
Correct true speed 👌👍 I will do
Hi sis neenga solrathu 100% true.. Na delivery ku aparam 20kg increase aiten.. En payan first birthday ku palaya weight ku vanthuten. Birthday ku vanthavanga ellam Romba aacharya patutanga. Epdi weight loss panenu.. Thank you for your motivation sister.. Enoda height 163cm ipa na intermittent fasting follow panren. Na 55 kg varalamnu iruken. But rombavum oliya irupen asingama irukum nu frnds solranga.. Give me some idea.. Na weight koraikava ila ipa iruka weight 63 athaye maintain panava.. Pls sis answer me
Thank you akka....super motivation
Correct correct well said
I like this way for weight loss❤❤❤❤❤❤❤❤
Very useful going to follow ur tips from now
Hai sis. Am ur new Subscriber and new follower. Tell me about d role of millets in d diet plan.
Mullets is very good. You can take as ragi dosa or add kuthiraivali instead of idli rice
Hi sister how are you I follow ur video diet chart but Iam in fasting so Plss...do some ramzan fasting diet chart for us
Fasting itself is a diet ma. Neraya oily foods matum sapidatheenga pothum. vetla samachu sapidunga
Mam jeera water ra non veg sapuduranaiku kudikalama
Please reply mam 😓😔
Yes
Sis intermittent fasting pothu headache and vomiting sensation irrukku sis any solutions pls
anchor newdle sapida weight poduma sis..?
Super mam. Neenga sonadhu follow pandrom but belly fat ad face fat loss agala adhuku yena pandrathu mam. Tips solunga
keep tryiing
Happy mother's Day wishes sister
Thyroid problem irukravanga follow pannalama mam intermediate diet ha
Akka Ice water kudikalama.. pls solunga akka
Super sissy you talk really true 🙏🙏🙏motivate video sissy 👌👌👌keep rocking sissy 👍👍👍👏👏
Mam ugga tips yenaku romba usefula iruku
Super sis very useful
Super speech ma thanks
Which oil is best for cooking?
sesame oil
Semma speech and semma motivation
Tea vellam podu kuthikkalama tea illama. Irukkumuna kasithem nanga rompa midil class fruts sapitha muthiyada moring to night kizhvaraku. Kambu solam. Sapithalama please. Reply. Pannuga
Yes sapidalam
3 days cheat daysa ayiruchu man..aduthu diet continue panalama...mam pls reply..weight increase ayirukuma mam...
இது டிசம்பர் ஆரஞ்சு கிலோ முப்பது ஆப்பிள் கிலோ எண்பது இரண்டு கிலோ ஆரஞ்சு அரை கிலோ ஆப்பிள் மொத்தமே நூறு ரூபாய் முழு நாளுக்கும் போதும் நாளை கோய்யாப்பழம் வாழைப்பழம் ok
Paleo diet pathi sollunga madam... Neenga porumaya puriyira madhiri eduthu solreenga..
Sure ma
@@LetsTalkNilaTamilParentingTips thank you so much dear...
You are correct madam I Will follow your tips
Thanks so much akka 🤗🤗🤗🤗
Madam Unga Weight Loss Video ellam Gents ku follow up pannalama
Kandipa follow panalam
Thank You Madam
Sissy very useful video.plsss plssss enaku thigh fat epdi reduce panrathunu oru video podunga sissy.its my humble request.na ipo Vera entha videos um ivlo nambikaiuh paakurathu Ila unga videos matum tan na paakuren.so plsss sissy help
do skipping ma
Hi mam..irregular periods irukaratha kalarchikai empty stomachla sapiduren.next.jeera water edukalamala ? first jeerawater eduthutu nxt kalarchikai sapidalama mam
Yes u can do thay
Followed your advice and successfully completed today's task Nila
பழங்கள் சாப்பிட்டு உடனே டிபன் சாப்பிடலாமா? சொல்லுங்க மேடம் எத்தனை மணிநேரம் கழித்து சாப்பிட வேண்டும்
1 hour kazhich sapidunga
nice speech aunty
Useful video.thanku
Season 15 start panuga sis pls
Ennala tea coffee Illama iruka mudiyala sis yenna pannalam plsss solluga
Sis walking step app ena nu solunga
S wat tips can take for reduce weight while fasting
Good
When we are in fasting we can do the exercise ah sister?
yes ma
diet juice video podunga
Hii sis how r u ? Onga babies epdi irukanga? Naa 76kg irukan ennala weight loss pannave mudila.ennoda baby 8month. Papavukku feet ppannidu irukan ippa naa weight loss try pannava illa venama sis.pls reply
Weight loss pana vendam , but oily snacks or foods sapidatheenga, alava sapidunga.
Use full vdo sis rombaa thnx
Super tips sister
Thank u lot mam very useful motivation
Semma sis
Sema tips
Super sis semma... Sariya solringa ellame
Exercise panna 1week la konjammavathu result theriuma plzz reply me
Yes
Akka Tq so much for motivation to us
Super sis nanum itha follow panara..sis Ana pona video la neenga sona fruits breakfast ku set akala sis vanga mudiyala yena Na village la irrukan..enna panalam
anga ena pazham kidaikumo athay sapidunga
Sister sabja seeds saptaa weight kuraiumaa sis
Hai sissy entha video ennaku very useful......... 😍
Hi mam.... Weight loss panumpothu hair fall aguma mam... Nan unga diet follow pandra romba hair fall aguthu mam.... Weight koraiyatha mathiri iruku Mam
Hair fall replace pana iron rich foods eduthukunga.
Unga video pakrapovae zomato pizza add 😂😂😂
Ramzan fasting iruka pothu ethe mari foods eduthukalam sister konjam detail Solluga pls
Fasting itself is a diet ma. Neraya oily foods matum sapidatheenga pothum. vetla samachu sapidunga
Hiii akka👋👋👋 .How r u?😊😊😊.super👌👌👌👌akka.useful👏👏👏👏video akka 😊😊😊😊
thanks ma i am good
@@LetsTalkNilaTamilParentingTips 😍😍😍😍
Thanks sister
Mam fasting timela juice tea konjam tahama irkum so sugar add panikulamnu kettan
Sugar ilama kudinga. Tea ku nattu chakkarai Use panunga.
Sis iron rich foods and protein foods sollunga
keerai , dates , channa(sundal) , paneer
Superb tips sis👌👌
Akka weight loss ku fig fruit sapudalama sikerama solluga
Yes
Thank you
How can I reduce while fasting pls reply
Fasting itself is a diet ma. Neraya oily foods matum sapidatheenga pothum. vetla samachu sapidunga
Hi mam.ellamey try pandren.2kg reduce panniruken.but tea coffee avoid panna mudiyala
Sugar kamiya use panunga
@@LetsTalkNilaTamilParentingTips thank u for ur reply mam
Tq but ana daily fruits vaga mudiyathu Ava GA la eppadi follow pananu pz soluga
Spr qus
Super... Budget set agala
Super
Protein powder yeduthukalama sister solluga please.
please dont take
@@LetsTalkNilaTamilParentingTips tq sister.
Life fulla diet la irukanuma akka
Mensos timela walking polama sis
Romba naala udambula iruka fat kuraya tips kudunga sis
Hi mam,it's true, thanks dr
Akka nan small plate use pannithan sapiduran.control ah one week maintain panninan.but adi stomach pain ah eruku.pain erukuma ka???
athanala valikathu, heat agi irukum, more kudinga
Thanks ka.
Nice speech
sister afternoon lunch Ku ragi and kambu koolu sapdalama
sapidalam
Thank u so much akka doubt a clear panitinga thank u akka
Nalla diet and exercise pannen weight 6 kg reduce pannen but ipo one month tha vituten sisy ena en hus ipo than vanthurukar so adikadi veliya porathala kandathaum saputra mathiri aituthu athanala weight yerituma sis
yes ma
Semma semma