Ka har sat na ka ke akham in azaw emem a,ka cawn ka mal an thip in an zaw lutuk a,rei ka thu theilo ka taksa an thip neuneu a,ankham a an zawng lutuk,a mu hil tha thei ngai lo a ka ke lam min del a min rah chuan ka mut chhuak emm a,ei le in lah ka ti theih vak lo,chaw poh ka ei mang ngailo,engmah ka ei tui lo,mase ka dul hi kiar tulh" a ka thau in ka dum emema,ka pum hian min ham puar in min ti hah a,ka taksa hrimhrim hi an zawng nasa lutuk,engpoh ti in thwk ila ka hah in ka zwi a ka khur titi a ka zawng ngwihngawih zel,ka thin chhe tulhtulh mai,keimah poh hi ka che tulhtulh,min hril thei chuan ka lom ngwt ang
ka nghawng atanga hian ka pum in ana ka ruh ana em2 a, dr ka rawna xray te ka tia i nghawng ruh a cip min tia , ka taksa asa in athip em2 a i nobr ka va duh em
Vitamin D tamna eitur chu video-ah khian ka sawi a. Ni tin hian carbohydrates, protein, fats, vitamins leh minerals kan mamawh a. Carbohydrates hi chu kan ei tam tlangpui, a hun laia thei leh thlai tam apiang hi ei tam ve zel mai hi a ṭha ka ti khawp mai. Tunlai hian iskut, anṭam, bawrhsaiabe, buluih, bawkbawn, mautuai, lakhuihthei, fanghma etc., te a tam a, taksa tana ṭha vek a ni. Insawizawi ṭhin tan protein ei ṭhat a pawimawh a, sa a nih loh pawhin be lam chi (chana, bean, behlawi) te, artui te ei regular a ṭha ang. Saah chuan sangha hi a ṭha.
Chau nghulh leh vun ka hmui bul vel hi a thap hruih a. Kanwg na leh tha kham ka nei nasa a, ka vun Thinlian nisiloin ka eng deuh puap a. Ka tlachham em aw ka tia. CBC ka test tawh a, Vutamin tlakchham chu ka nei a, a eng ber nge ka test ta lem lo. Doctorin Cakcium leh D3 in kawp min chawh tawp
Ka fanu pawh atet laiin a mutlaiin a chal ah thlan a bawl chhuak vek zela ka entir a multivatamin hi an chawh mai zela mahse areh lo alo nulaa a side effect awmthei i sawi zawng zawng a nei deuh vek a tet lai khan lo hre tawh ila tha tur
Ka taksa ruhchuktuah zawng zawng hi ana em em reng ringawt mai a ,ka inentir a Vitamin d ka lo tlachham alo nia , damdawi min chawh a ,hei thlakhat dàwn chu ka ei tawh ,mahse ala reh theilo reng reng ,enge a chhan niang kapu?
Hriatna awlsam chu Hb percent test a ni mai a. Mit hi han keu ila, a chhung hnuai lam hi a sen ṭha lo, a dâng ṭhin, kutphah te pawh a ni tho. Thaw hah leh luhai te pawh a awm thei. Mihring kan inang lo a a, sawi thiam a har. Hmeichhe tan chuan 11 - 12% chin hi normal-ah a pawm theih a. 7% aia hniam hi chu inenkawl a pawimawh khawp mai.
Keipawh ka tlachham tawh a, ka ruh a na nasa, a Damdawi ka ei a ka in test leh hnu khan a lo tha tawh a. Mahse tunah hian ka lu leh hmai hi a thlan nasa thei lutuk a, a symptom pakhat chu a nih ve hmel. Ka ruh vel hi chu a na tho bawk a.
Sir hypothyrodism ka nia,,ka sam atla nasa lutuka ka thyroid damdawi ka in control tha veka,,vitamin d hi ka ei ve duh a eng ber nge ka lei tur min lo hrilh khawngaihin
Kei chu 1500mg a nia kar khat ah vawi 1 ka ei..mg sang chu nitin ei loh tur..mahse calcium leh vitamin d3,zinc tih vel in pawlh hi ni khat ah vawi khat ka ei tel
Nikum khan vitamin D hi 16 chau ka ni a dr in min en kawla tla4 hnuah 70 ka nia chuan tla 5 hnuah kan in test leh a 30 ka nia ....eng damdawi ber nge ka ei ang ka pu khawngaih in minlo hril te
Vitamin D hi ka thlachham chiang mai... Ka ruh hi a chaklo na ka ngah ltk.. Ka thau bok sia... Vitamin D tha ber chi ei tur minlo choh teh khongaihin sir....
Kapu rawn sawi chu a tha hle mai, a bengvar thlak e, midang tan malsawmna lo ni zel ang che.
Ka lawm e.
Kan pu hi chu mite tan malsawmna a va ni em
Ngaihthlak a manhla hle mai, a taka bawhzui erawh a pawimawh a ni e.❤
👍 👍
A va beng varthlak tak e aw.
Ka hlawkpui hle mai, rawn tizel teh un.
I channel ka hmaih ngai lo full support👍👍
Sound clear ṭha deuh atan a va ṭha em
Sir lo ti zel teh vitamin zawng zawng lo ti la aw .. Chuan sound hi a puk deuh kul a ngaihthlak a har tep
Dr chibai .ka lo ngaithla ziah e 👍👍😍😍
Ka lawm lutuk e.
A van ṭha ṭhin ve aw,a lawmawm hle mai
Thanks
Bengvar thlak theih ngeimai....A dangpawh rawn dah zel rawh
Dah zel ang.
A va hlawkthlak ṭhin em.
A lawmawm e.
Ka har sat na ka ke akham in azaw emem a,ka cawn ka mal an thip in an zaw lutuk a,rei ka thu theilo ka taksa an thip neuneu a,ankham a an zawng lutuk,a mu hil tha thei ngai lo a ka ke lam min del a min rah chuan ka mut chhuak emm a,ei le in lah ka ti theih vak lo,chaw poh ka ei mang ngailo,engmah ka ei tui lo,mase ka dul hi kiar tulh" a ka thau in ka dum emema,ka pum hian min ham puar in min ti hah a,ka taksa hrimhrim hi an zawng nasa lutuk,engpoh ti in thwk ila ka hah in ka zwi a ka khur titi a ka zawng ngwihngawih zel,ka thin chhe tulhtulh mai,keimah poh hi ka che tulhtulh,min hril thei chuan ka lom ngwt ang
Thei leh thlai ei tam a ṭha. Nerve lam te pawh a ni thei.
Hb level te test la, ultrasound te ti teh.
A va bengvarthak thin em.!"I aw hi duh aiin a clear lo thin mai pawh a ..
Tihfiah ka lo tum ang e. 👍
A va bengvar thlak thin tak em lo ti zel teh thildang pawh mite tan malsawm na thlen tu lo ni zel ang che
Thanks 🙏
A bengvarthlak thin e.
👍 👍
Tha thin e....
👍
A lâwmawm ṭhîn e...
👍 👍
Rawn ti zel rawh, kan ṭangkai pui dawn lutuk a nia
Aw le.
Awiii.....vitamin D tlachham awmdan chiah chiah ka ni ka thlantla nasa leh lu leh hmai.....mut chhuak em em te ruhchuktuahna em em te ka nei a
Test phawt la
Van bengvarthlak ve, , kei pawh , Ka tlachham tawh a, Aprilthla Khan tun ah Ka that tawh mei thei
A lawmawm e.
A va tha tak em...
👍 👍 👍
Ka tangkai pui thin, lo dah zel rawh a tha em mai 💯
👍
Lo dah zel ka tum e.
Lawmawm thin mange.kan hriat loh min hrilh thin a,kan lawm em em e,i chungah hian.😷
👍 👍 👍
I sawi tha lutk. Lalpan malsawm zel che rawh se.
A lawmawm e.
Bengvarthlak thlak hle mai
Lo ti zel teh, khawngaih takin Omega 3 tlakchhan awm dan te lo ti leh rawh aw 😄
Aw le, remchangah aw.
Ka hriat duh leh mamawh tak i rawn sawi hlauh a ka va lawm em
A lawmawm e.
ka va tang kai pui thin ve tlai khaw hnu ah 👍👍👍
👍
A tha thin hle mai.. I cannel hi ka hmaih phal tawhlo
Ngaihthlak a manhla thin e
Thanks
Doctor ngaihsanawm tak inih dawn hi mawle..kam subscribe teh ang che 👍🏻
Lo chhawr ṭangkai teh.
Tha hle mai mai
Thank you
A van tha thin em ka lo enin ka chhawr hle bawk
Thank you
❤❤
A va tha in a va tangkai thin tak e aw...
A lawmawm e.
Tha e 👍
👍
Bengvar thlak hle msi
👍👍
Kan lom e.
A bengvar thlak hle mai
A lawmawm e.
Ka ni ve leh chiah ka ngaithla nghal
Thanks
A tihzia hle mai.
A lawmawm e.
ka lo chang ziah ang
Thank you
ka nghawng atanga hian ka pum in ana ka ruh ana em2 a, dr ka rawna xray te ka tia i nghawng ruh a cip min tia , ka taksa asa in athip em2 a i nobr ka va duh em
👍
A thain bengvar thlak e
👍
Hriselna lam lo sawi zel rawh ,, ka sub che 😂
Ka lawm e, sawi zel ang.
I channel hi avan hlawkthlak thin tak em....vitamin D tlakchham vang a lo buai chiam tawh ka nia,,ka hlawkpui viau e.
Thank you
ka awm dan chiah ani
👍 👍
Țha e👍
👍 👍
👍👍
👍 👍 👍
Tun tum hi a sound a chher deuh tlat .
Va tha leh em aw❤️
👍
Ṭha hle mai. Kan share kual vak teh ang.
Ka lawm lutuk e.
Exercise la te tan ei leh in tur nitina kn hmuh theih ang chi nitin a kn chawhmehbtur ang chi te min hrilh theih chuan ka lom ngawt ang
Vitamin D tamna eitur chu video-ah khian ka sawi a.
Ni tin hian carbohydrates, protein, fats, vitamins leh minerals kan mamawh a.
Carbohydrates hi chu kan ei tam tlangpui, a hun laia thei leh thlai tam apiang hi ei tam ve zel mai hi a ṭha ka ti khawp mai. Tunlai hian iskut, anṭam, bawrhsaiabe, buluih, bawkbawn, mautuai, lakhuihthei, fanghma etc., te a tam a, taksa tana ṭha vek a ni.
Insawizawi ṭhin tan protein ei ṭhat a pawimawh a, sa a nih loh pawhin be lam chi (chana, bean, behlawi) te, artui te ei regular a ṭha ang. Saah chuan sangha hi a ṭha.
@@Gilead-Thinghnai wle ka llawm lutuk e, i chanel hi ka tangkaipui thin lutuk, a nia . I chanel vul zel rohse
Chau nghulh leh vun ka hmui bul vel hi a thap hruih a. Kanwg na leh tha kham ka nei nasa a, ka vun Thinlian nisiloin ka eng deuh puap a. Ka tlachham em aw ka tia. CBC ka test tawh a, Vutamin tlakchham chu ka nei a, a eng ber nge ka test ta lem lo. Doctorin Cakcium leh D3 in kawp min chawh tawp
Chu chu lo ei phawt la a ṭha ang.
Nei sub aw...kal na benvawn enkawl dan ka hre duh hle mai request ve teh ang.
Video ka dah tawh e. 👍
Ava bengvar thlak Tak e😊 keipawh vitamin D kalo tlachham lutuk a,Ka in test a,11_23 kania,a hniam viau em?? Treatment chu kala mek a...
Hniam ve deuh.
kanpa hi d 3 ka pea,karkhata mum khat ei tur kha,nitin ka lo ei tira,achau ngawih2 ta maia,eng tia ti chi nge niang le...
Itawng afiah lo hawk atam bawk
Improve zel ka tum e.
Doktor tha tak i va ni em
👍 👍
Ka fanu pawh atet laiin a mutlaiin a chal ah thlan a bawl chhuak vek zela ka entir a multivatamin hi an chawh mai zela mahse areh lo alo nulaa a side effect awmthei i sawi zawng zawng a nei deuh vek a tet lai khan lo hre tawh ila tha tur
👍 👍
Hi .. Dr. nau pai laiin emaw hnute pe lai tan hian vitamin D tablet ei hi a poina om em?
Pawi lo ve.
Liver function thalo leh fatty liver k Nia, dr. Dd min chwh hi k ei mek a, vitamin D hi eitel ta ila a thalo angem ka thin tan hian
Ei a pawi lo ang.
Ruh mawih hi a dam thei em?
Ruh mawih tih hian osteoporosis i tihna ni turah ngai ila, dam ve thei e. Ei leh in, insawizawi te a pawimawh.
@@Gilead-Thinghnai aw ni e. Ka lawm e.
Mal ruh za hi ka nei thin a,ka mut loh phah fo a,vitamin d tlakchham vang ani thei angem?
Kher lo ang.
vitamin D test man chu engzah vel nge ni ang
Damdawi dawrah a tam, a man a inang lo.
Cancer (chuap) tân hian vitamin D engber nge ei ila tha ang le
Alfacare D3 a awm.
A lawmawm thin e👍
Thank you
Kei Chu ka lu hai thei ltuk, Ka ke ding lam hi a zawng thin Ka ha te hi aziau thin,,,
👍
Ka taksa ruhchuktuah zawng zawng hi ana em em reng ringawt mai a ,ka inentir a Vitamin d ka lo tlachham alo nia , damdawi min chawh a ,hei thlakhat dàwn chu ka ei tawh ,mahse ala reh theilo reng reng ,enge a chhan niang kapu?
RA test te lo ti la, hei hi ruhsehpui ti mai ila, rheumatoid arthritis test a ni.
Ka pu ka Sam tla nasa hi ka thyroid emaw te k in ti thin..ka pumpui a chhe si a...chilrial te tam a...ruihtheihthil k ti silova
Sam tlak chhan a tam. Video ka dah tawh e.
A ṭha hle mai 👍
Ka lâwm e.
Ka pu eng vitam d ber nge tha ang menorrhagia ka ni bok sia dr in vitam d I tla chham mintia min chawh hming kha ka hre toh siloa
Tab Alfacare D3 a ṭha ang.
Vitamin D tlakchham hian rih na te a tla hniam thei em?
Thei kher lo ang. Vitamin B12 tlakchham vangin rihna a tlahniam thei.
@@Gilead-Thinghnai ole…ka lawm eee
tak ani i rawnsawi hi. ka hmai leh Lu hi a thlan nasa thei ltk. chuan thyroi hi ka nei bok a.Vitamin D hi dawr ah lei mai a chi em???
Damdawi dawr hrang hrangah a awm mai ang.
In contact no.min pe thei em le? Inrawn duh chang a awm thei a.
9436148182
Vitamin D hi insufficient ka nia.. thla 1 damdawi ka ei a.. sufficient ka ni a.. thla 1 hnu ah insufficient a in ti leh tawh nia.
Ni eng hnuaia awm tam a ngai a nih chu.
@@Gilead-Thinghnai Awle.. ka lawm e.
Ava lawm awm emm tuna hian vitamin D ka tlachham tih ka thisena an hmu mek
A ṭhat hlauh chu, lo inenkawlna ṭha teh.
Engtin nge ka in enkawl dan tur khawngaih in min lo hrilh ka chau lutuk tunah te hian
Sir. Hb hniam leh hniam lo hriat dan leh mihringah hian a hniam lam ah hian eng thleng nge chetpui theih tih te...
Hriatna awlsam chu Hb percent test a ni mai a. Mit hi han keu ila, a chhung hnuai lam hi a sen ṭha lo, a dâng ṭhin, kutphah te pawh a ni tho. Thaw hah leh luhai te pawh a awm thei. Mihring kan inang lo a a, sawi thiam a har. Hmeichhe tan chuan 11 - 12% chin hi normal-ah a pawm theih a. 7% aia hniam hi chu inenkawl a pawimawh khawp mai.
@@Gilead-Thinghnai Sir khawi ah nge i ṭhut kan van hre duh ve aw...thingtlang lam a ṭang in rawn pan che kan duh a
Doktor khawnge i awm kapan duh che.i addres min hrilh theih chuan.ka lawmnhle ang
Siahaah ka awm daih a.
Siaha maw i awm...keipawh pasal neiin, ka awm
Vitamin A-Z hi ei ve tawp ta ila a tha tho a ngem?
Vitamin D a tel em tih a composition en la.
Alfacare D3 angah te hian vitamin D chu a tel a.
Keipawh ka tlachham tawh a, ka ruh a na nasa, a Damdawi ka ei a ka in test leh hnu khan a lo tha tawh a. Mahse tunah hian ka lu leh hmai hi a thlan nasa thei lutuk a, a symptom pakhat chu a nih ve hmel. Ka ruh vel hi chu a na tho bawk a.
👍
Sir hypothyrodism ka nia,,ka sam atla nasa lutuka ka thyroid damdawi ka in control tha veka,,vitamin d hi ka ei ve duh a eng ber nge ka lei tur min lo hrilh khawngaihin
Alfacare D3 lo ei la.
Aizawlah mi a awm khawi dawrah nge
Vitamin D chu ei dawn ta ila nikhatah vawi engzat nge ei tur le
Kar khat ah mum khat ei tur chuan zirtawp ah lo ei ta la a leh pek zirtawp ah ei leh ngai,
Ni khatah vawi khat ei te a awm.
Kei chu 1500mg a nia kar khat ah vawi 1 ka ei..mg sang chu nitin ei loh tur..mahse calcium leh vitamin d3,zinc tih vel in pawlh hi ni khat ah vawi khat ka ei tel
VITAMIN-D tlakchham hian Luhai a siam thei em???
Siam kher lo ang.
@@Gilead-Thinghnai BP sang a siam em ???Vitamin -D tlakchham in
Vitamin D tlakchham hian khawsik ser ser hi a chang hian a awm thei tiraw
Awm kher lo ang.
Nikum khan vitamin D hi 16 chau ka ni a dr in min en kawla tla4 hnuah 70 ka nia chuan tla 5 hnuah kan in test leh a 30 ka nia ....eng damdawi ber nge ka ei ang ka pu khawngaih in minlo hril te
Alfacare D3 lo ei la.
Vitamin D hi ka thlachham chiang mai... Ka ruh hi a chaklo na ka ngah ltk.. Ka thau bok sia... Vitamin D tha ber chi ei tur minlo choh teh khongaihin sir....
Alfacare D3 hi lo ei teh.
@@Gilead-Thinghnai okay... Ka lom ltk... Lei haw nghal ange
👍👍👍
👍 👍
👍👍👍👍
👍👍👍
👍
👍👍
👍 👍
👍👍👍
👍👍