Wypalenie rodzicielskie - jak je rozpoznać i jak sobie z nim radzić - K. Piotrowski, T. Lewandowski

„Zachowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym” to hasło, które pojawia się najczęściej jako recepta na spokojne i udane życie. Jak jednak zachować tę równowagę, walcząc z permanentnym stresem, brakiem wsparcia społecznego czy nierealistycznymi oczekiwaniami wobec rodzicielstwa? A stąd już tylko krok do wypalenia rodzicielskiego. Warto pamiętać, że problem „wypalenia” odnosi się nie tylko do sfery zawodowej.
Czym konkretnie jest wypalenie rodzicielskie? Jaka jest jego definicja? Jak je rozpoznać i w jaki sposób może ono wpływać na życie rodzinne? Jakie konkretnie czynniki najczęściej wywołują stan wypalenia rodzicielskiego? I najważniejsze - jak sobie z nim radzić? Czyli - jakie techniki zarządzania stresem, zarządzania czasem i obowiązkami rodzicielskimi mogą być pomocne? Jakie metody relaksacyjne zastosować, by obniżyć poziom napięcia? Jakie znaczenie w walce z tym problemem ma zdolność do tzw. samoopieki? Na te i wiele innych pytań odpowie psycholog rozwoju dr hab. Konrad Piotrowski, w rozmowie z prawnikiem dr. Tomaszem Lewandowskim.
dr hab. Konrad Piotrowski, prof. USWPS - psycholog rozwoju, szczególnie zainteresowany zmianami zachodzącymi w okresie dorastania i wczesnej dorosłości. W pracy naukowej zajmuje się tematyką rodzicielstwa, perfekcjonizmu, rozwoju tożsamości. W ostatnim czasie szczególnie zajmuje go zagadnienie wypalenia rodzicielskiego i żałowania decyzji o posiadaniu dzieci. Jest członkiem Polskiego Stowarzyszenia Psychologii Rozwoju Człowieka, European Association for Developmental Psychology oraz International Society for Research on Identity. Na Wydziale Psychologii i Prawa w Poznaniu uczy psychologii rozwoju człowieka w cyklu życia, prowadzi także zajęcia poświęcone perfekcjonizmowi, rozwojowi nastolatków i przywiązaniu do rodziców w okresie dzieciństwa i dorastania. Jest kierownikiem Centrum Badań nad Rozwojem Osobowości.
dr Tomasz Lewandowski - prawnik, specjalista w zakresie ochrony danych osobowych. Zajmuje się prawem międzynarodowym publicznym, prawem ochrony danych osobowych, międzynarodowym prawem humanitarnym konfliktów zbrojnych oraz filozofią prawa międzynarodowego. Zawodowo związany z jedną z największych kancelarii prawniczych w Polsce, SMM Legal Maciak Mataczyński Adwokaci sp.k., gdzie świadczy pomoc prawną w zakresie ochrony danych osobowych. Na poznańskim wydziale Uniwersytetu SWPS prowadzi zajęcia z prawa międzynarodowego publicznego i instytucjonalnego prawa UE oraz prawa ochrony danych osobowych.
Strefa Prawa Uniwersytetu SWPS jest projektem popularyzującym wiedzę z dziedziny prawa na wysokim merytorycznie poziomie. Skomplikowane zagadnienia prawne przybliżamy w przystępny i ciekawy sposób.
#wypalenierodzicielskie #worklifebalance #wychodzwaniedzieci