【０から解説！】ゾーン２トレーニングは本当に効果があるのか

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 45

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
論争終了！結局サイクリストの骨盤はどうするべきか28:11論争終了！結局サイクリストの骨盤はどうするべきか
論争終了！結局サイクリストの骨盤はどうするべきかACTIVIKEのにっしー channel
มุมมอง 11K
ロードバイクとプロテインにまつわる3つの勘違いを直します26:24ロードバイクとプロテインにまつわる3つの勘違いを直します
ロードバイクとプロテインにまつわる3つの勘違いを直しますACTIVIKEのにっしー channel
มุมมอง 7K
【心肺機能強化】ゆっくり走って強くなれるZone2トレーニングとは20:06【心肺機能強化】ゆっくり走って強くなれるZone2トレーニングとは
【心肺機能強化】ゆっくり走って強くなれるZone2トレーニングとはstradista
มุมมอง 39K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
冬のライドを安全に楽しむコツを3つにまとめて紹介します！25:25冬のライドを安全に楽しむコツを3つにまとめて紹介します！
冬のライドを安全に楽しむコツを3つにまとめて紹介します！ACTIVIKEのにっしー channel
มุมมอง 15K
世界を走るプロロードレーサーの練習がすごかった【留目夕陽選手】51:59世界を走るプロロードレーサーの練習がすごかった【留目夕陽選手】
世界を走るプロロードレーサーの練習がすごかった【留目夕陽選手】ACTIVIKEのにっしー channel
มุมมอง 25K
【基礎から解説】苦しまずにヒルクライムするコツ はこの３つ！14:19【基礎から解説】苦しまずにヒルクライムするコツ はこの３つ！
【基礎から解説】苦しまずにヒルクライムするコツ はこの３つ！ACTIVIKEのにっしー channel
มุมมอง 22K
神フィッティング再び!! Zenkoが教えるコスパ最強アイテムを使ったあなただけのポジショニング31:05神フィッティング再び!! Zenkoが教えるコスパ最強アイテムを使ったあなただけのポジショニング
神フィッティング再び!! Zenkoが教えるコスパ最強アイテムを使ったあなただけのポジショニングCYCLE MODE・サイクルモード【公式】
มุมมอง 116K
心拍数にまつわるアレコレを知って、効率よくトレーニングしよう！10:44心拍数にまつわるアレコレを知って、効率よくトレーニングしよう！
心拍数にまつわるアレコレを知って、効率よくトレーニングしよう！GCN Japan
มุมมอง 47K
【イラっとするほどの激変ぶり】ダンシング＆スプリントの極意を元プロ辻善光が伝授！月イチZenkoコーナー第６弾！29:11【イラっとするほどの激変ぶり】ダンシング＆スプリントの極意を元プロ辻善光が伝授！月イチZenkoコーナー第６弾！
【イラっとするほどの激変ぶり】ダンシング＆スプリントの極意を元プロ辻善光が伝授！月イチZenkoコーナー第６弾！CYCLE MODE・サイクルモード【公式】
มุมมอง 58K
真冬のサイクリングもこれで超快適!!おたふくの最強インナーを試したら性能がヤバかった。22:47真冬のサイクリングもこれで超快適!!おたふくの最強インナーを試したら性能がヤバかった。
真冬のサイクリングもこれで超快適!!おたふくの最強インナーを試したら性能がヤバかった。AD藤本
มุมมอง 18K
ヒルクライムのタイムを上げる3つの方法20:07ヒルクライムのタイムを上げる3つの方法
ヒルクライムのタイムを上げる3つの方法ACTIVIKEのにっしー channel
มุมมอง 12K
【鬼の激坂レッスン】元プロ辻善光がAD藤本の鬼コーチに！？走りが変わる激坂攻略法を伝授！22:18【鬼の激坂レッスン】元プロ辻善光がAD藤本の鬼コーチに！？走りが変わる激坂攻略法を伝授！
【鬼の激坂レッスン】元プロ辻善光がAD藤本の鬼コーチに！？走りが変わる激坂攻略法を伝授！CYCLE MODE・サイクルモード【公式】
มุมมอง 67K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr00:58มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 100K
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25672:01:36🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567THAIRATH TV Originals
มุมมอง 851K
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย09:54ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทยTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.2M