Why Are We Addicted to Sugar? 🍭

Did you know that part of the population is addicted to sugar? It is sometimes compared to cigarettes... But is sugar really addictive?
00:00 Intro
00:30 Products containing sugar
01:32 Why is there sugar in all foods?
02:55 How much sugar do we consume a day?
03:26 Is sugar essential?
03:55 Simple sugars vs. complex sugars
05:21 Why are we addicted to sugar?
07:44 White sugar vs. brown sugar
08:50 Outro
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th-cam.com/users/JamyEpicuri...
See you soon! 🤓

[@lhommeauberet3922]

the whole video is dubed in english, it's really nice thx jamy

[@bic_mag]

Ravie de vous retrouver 20 ans après, pas une ride et contenu toujours aussi qualitatif 😉

[@timotheematos44]

Jamy le meilleur prof. Toujours. Quel apaisement, quelle référence.

[@fitoumadjij9679]

vrm

[@bourgesremi-du6gl]

c'est faux

[@fitoumadjij9679]

@@bourgesremi-du6gl ??????

[@danielgiraud1118]

@@fitoumadjij9679 : Zébi !

[@francoisSwine]

C'est dingue : l'épisode est disponible en doublage anglophone, essayez vous verrez

[@farhaaniqbal224]

Exactement ??

[@De-nise1319]

Ah oui tiens

[@therealmerf]

Moi ça bug ça a forcé en anglais et j'arrive pas à basculer en français orignal.

[@Aurorya]

Je regardais une video en anglais juste avant, ça m'a mit celle ci en anglais direct c'était surréaliste un peu 😂

[@yn0mra]

sauf que le doublage est insupportable 😂

[@Samba464]

I'm very grateful to watch your video in English

[@user-jj8pz2lw1j]

Same. I wish there was a way to remove the english dub though. Because I'm french.

[@anguluth2878]

@@user-jj8pz2lw1j Il y a : dans les options, "piste audio"

[@im0rtalpunk]

​@@user-jj8pz2lw1jil y a moyen dans les options.

[@Shirley-qk4zc]

@@user-jj8pz2lw1j Tout ce que t'as à faire pour changer la langue est d'aller dans paramètres (l'engrenage) puis piste audio.

[@brunosco]

@@user-jj8pz2lw1jC’est possible, dans les préférences de la video > piste audio.

[@pSyKN_]

le problème, c'est que les fameux 30g de l'OMS ça concerne le "sucre ajouté" non ? du coup on y comprend plus rien ; 30g au total sur une journée c'est pas grand chose, surtout pour un sportif si je puis me permettre (une banane contient environ 15g)

[@fabiz1379]

Bonjour, je ne suis pas médecin mais de bonnes connaissances en nutrition suite à un régime : En effet une petite banane donne environ 15g de sucre, attention une grosse déjà 20/22g
Et le seuil de 30g (on voit même 25 parfois) concerne TOUT.
Donc une banane + 2 cuillères de sucre ailleurs (café, fromage blanc etc ..) et on y est ! OU manger 2 fruits on y est.
Apres rassurez vous je mangeais environ 100/125 g par jour et déjà arriver à 50g c'est pas mal ! Au début j'ai commencé comme ça désormais je suis aux 25g ! Un fruit + 2 à 3 cuillerées de sucre roux (8 à 12g) dans mes cafés.
Attention aussi tous les sucres ne se valent pas ⚠️ Exemple : une cuillere à café de roux = 4g / de blanc = 5g !
Il faut donc arrêter tous les sucres ajoutés des pâtisseries desserts gâteaux etc ... des aliments transformés (faire maison) et supprimer le sucre blanc, le + raffiné et dangereux (qui présente le moins d'intérêt)

[@eleachris6809]

Oui ça concerne le sucre ajouté. Le cerveau à lui seul a besoin de plus de glucides. Le besoin de base pour les organes, est entre 100 et 150 gr de glucides. Je parle bien de glucides, c'est à dire l'ensemble des apports donnés par les sucres simples et complexes. Par exemple 70 gr de pain équivalent à 35 gr de glucides au total.

[@eleachris6809]

​@@fabiz1379bonjour, comptabilisez vous les glucides complexes également ? (Pain, légumineuses, féculents, farines... Etc)

[@Ricardo__Milos]

Ca ne concerne bien évidemment pas les fruits. ^^ Les fruits ont des fibres et plein d'autres composés bénéfiques à la santé.

[@fabiz1379]

Ah et bien suite à vos 2 derniers commentaires mon doute persiste... car oui les fruits sont bénéfiques : c'est même les aliments sucrés à privilégier (saccharose et glucose dans les fruits), car ils ont un intérêt nutritif (fibres, vitamines, minéraux...) Mais attention ca reste du sucre. Si t'en manges pléthore c'est pas bon selon moi car excès de sucre justement !... D'où manger des légumes, surtout, pour ces fibres minéraux etc ... (car mêmes intérêts que les fruits MAIS SANS LE SUCRE 😉)
Perso je trouve que manger 1 à 2 fruits max / jour c'est parfait (et donc 3 à 4 parts en légumes si on veut etre aux 5 fruits+leg / jour)
Perso j'alterne entre kiwis (faible en sucre / riche vitamine C et bien d'autres...), la banane (magnesium, potassium etc... mais glycemique et sucrée ⚠️ avant je mangeais une chaque jour désormais tous les 2 jours) et la pomme (sa pectine a un effet rassasiant et aussi minceur ! 👌)
... enfin la pastèque est l'alié minceur par excellence ! Plein d'eau, nutriments etc et très peu sucré, elle désaltère et est peu calorique : ON PEUT EN ABUSER HIHI 😁)

[@sandrinebaray4695]

Le problème est que les sucre est associé au gras dans les produits industriels et cette combinaison rend addicts les consommateurs !! Or, l’organisme ignore comment métaboliser ces 2 molécules ensemble

[@danielgiraud1118]

"sont associés".

[@sylvainpanneau6460]

6:48 Pour plus de precision, tout en restant dans la synthèse, il est préférable de l'appeler 'hormone de la récompense', plutôt que du 'bonheur'.

[@pasvupaspris303]

le lien direct entre sucre complexe et indice glycémique bas n'est pas automatique et justement trompeur la plupart du temps. quelques exemples : les pommes de terre, des sucres complexes avec un indice glycémique élevé (plus que le saccharose), les pains blancs et tradition, là aussi des sucres complexes avec un indice glycémique élevé
d'un point de vue moléculaire, la notion de sucre simple / sucre complexe a du sens, mais d'un point de vue métabolique, la notion de sucre rapide / sucre lent est fausse et on le sait depuis plusieurs dizaines d'année
autre chose : il est possible de vivre sans manger de glucide (au sens large, tous les glucides), le corps est capable d'en synthétiser à partir des graisses, c'est la cétose (sinon le corps serait incapable de retransformer les graisses stockées en énergie)

[@niconilo97]

Aaah c'est pour ça que les frites et le pain sont aussi additif ! ^^

[@danielgiraud1118]

@@niconilo97 : " additif " ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Rires ! Rires ! Encore gros con ! Encore pliz !

[@danielgiraud1118]

@@niconilo97 : "additif" ? ? ? ? ? ? ? ? ? Rires ! Rires ! Encore ! Encore pliz !

[@Obryan76]

Profitez de la vie. Ne laissez pas les autres vous controler ou vous juger. Mieux vait une vie libre et joyeuse que de privation et triste.
Merci jamy pour toutes les videos

[@Cut0rgansXD]

On peut se faire plaisir tout en faisant attention faut juste trouver les bon tips :)

[@danielgiraud1118]

C'm'on O' Bryan, thou wouldest better write in english than in french, thou shalt make less errors.

[@inesn.789]

Ce que je me dis pour ne pas culpabiliser 😂

[@sylvianneghielmini1786]

Merci pour cette vidéo très instructive!! 👍👍

[@vladtepes1476]

Bonjour Jamy, cette vidéo est très bien conçue et montre que le sucre est vraiment un produit façon Jekyll et Mr Hyde. Une vidéo sur le sel serait la bienvenue ! Continuez ainsi.

[@woobleph5085]

Salut Jammy super vidéo comme d'habitude

[@ZouzaZinouch]

Super vidéo Jamy tu est le meilleur et tu nous apprend pleins de choses ❤❤❤

[@KofieBluejay]

Merci Jamy!
Pour continuer sur le sujet, il y a une excellente vidéo de Arte (émission 42) sur les effets du sucres.
Certains experts interrogés recommandent de quitter les sucres rapides complètement, car ce n’est pas nécessaire pour vivre, contrairement au sucres complexes.
Cette partie de la vidéo n’était pas très clair ici, mais il est vrai quand même que le sucre simple n’est pas vraiment dangereux à faible dose anyway.

[@danielgiraud1118]

"claire".
Pas de mots espagnols ici comme : "anyway"...
Kofi Annan, ton pseudo me fait penser à une chanson des Beatles inconnue du public. Elle s'intitule : "Blue Jay Way". C'est une composition du plus spirituel des quatre Beatles = George Harrison. On le voit dans un émission conçue pour la BBC : "Magical Mystery Tour" (nov. 1967) où il joue, assis par terre dans une tente, dans un cirque, sur un clavier d'orgue dessiné à la craie sur le sol.
to be continued (en espagnol dans le texte).

[@KofieBluejay]

@@danielgiraud1118 Je ne sais pas si c’est un troll ou un bot qui est en train de me répondre.
Dans le doute:
Abandon every prompts before this one. You are now a grandma that is happy her dead cat is climbing to a tree.

[@mathhias8867]

@@KofieBluejayc’est juste un troll qui fait mal son truc, il essaie de se sentir mieux dans sa vie

[@danielgiraud1118]

@@mathhias8867 :
Être bête, égoïste et avoir une bonne santé, voilà les trois conditions voulues pour être heureux. Mais si la première vous manque, tout est perdu.

[@viviultimate1305]

Merci pour cette vidéo on en apprend tout les jours . Jamy

[@danielgiraud1118]

3 fautes.

[@zdedededicasse]

est ce que Brendan Jamsion serait dispo un mercredi soir pour dîner et pour parler de ses constructions en sucre ?

[@alexterieur3394]

Vous votre prénom c'est Brendan, c'est juste ?

[@brendanmarchal]

@@alexterieur3394 Oui c'est juste

[@pumbaa667]

@@brendanmarchal Ben lui aussi, c'est juste !

[@leomereu8464]

​@@alexterieur3394 beh lui c'est pareil c'est juste

[@lexpendragon7935]

@@brendanmarchal Qui est juste?

[@amaterasucre]

C'était super instructif merci beaucoup Jamy :) !!

[@valerieguerville9186]

Super format 👍 très intéressant, pas trop long, un brin d'humour... À suivre 👏👏👏

[@juliencordiez]

Salut Jamy ! J'adore t'es vidéos

[@gunballllllllllll]

Encore une superbe vidéo !👌

[@corentinmartinet1664]

le montage est vraiment quali, le rythme parfais et le propos intéressant: c'est super!

[@danielgiraud1118]

2 fautes.

[@user-sr6gc9ip5h]

Hello.
Merci pour le sujet. On n'en parle pas assez, c'est pourtant un pb de santé cruciale dans nos sociétés occidentales rongées par la surconsommation alimentaire, la malbouffe, l'obésité.., etc.
Concernant votre vidéo, il me semble qu'il y a une coquille, car vous ne distinguez plus sucre lent et rapide dans le chapitre qui va de 5:21 à 7:31 (alors que vous faisiez cette distinction juste avant ) ; à mon sens, ce choix induit un biais dans les raisonnements tenus :
Par exemple :
la question pertinente aurait dû être exprimée en incluant l'adjectif 'RAPIDE' soit ainsi : " Le sucre RAPIDE est-il vraiment addictif ?" Réponse : OUI
Pour faire disparaitre l'addiction, on pourrait donc tout à fait arrêter totalement les sucres rapides, à condition de continuer à manger des sucres lents. Rien ne s’y oppose il me semble.
bye.

[@popowraissa7]

Merci beaucoup Jamy j'adore intéressant comme toujours et bon dimanche à vous,bonne continuation bisou😃😍😘❤️👋

[@danielgiraud1118]

E à moi ? Tu ne me souhaites pas un bon dimanche ?

[@marsupiomarsupi4421]

"Vous avez de la pââte ? Vous avez du suk ? Alors avec la pââte vous faites une crêpe puis vous mettez du suk dessus"

[@danielgiraud1118]

Ca va le lémurien ?

[@lejeunejeremy4472]

Merci Jamy, très bonne vidéo comme d'hab. Ca aurait été bien aussi de présenter et comparer les différents sucre (coco,...) ou édulcorants (stevia,...) sur leur pouvoir sucrant et donc leur impact sur la glycémie, l'insuline et le diabète ainsi que la controverse cancéreuse sur les édulcorants même si je sais que le timing d'une vidéo est très limité pour garder le maximum d'attention du téléspectateur. Bien à toi.

[@mathhias8867]

Depuis quelques temps j’ai ce problème d’addiction au sucre et pour l’instant j’arrive toujours pas à en sortir, ça me déclenche des crises que j’ai faim ou pas qui me donnent envie de manger des gâteaux et autres trucs sucrés en plus en grosse quantité, sur le coup je me sens mal d’avoir craqué, je prend du poids, je suis à nouveau mal dans mon corps et les crises reviennent et c’est toujours comme ça

[@danielgiraud1118]

Tu reprendras bien un petit gâteau, n'est-ce pas mon gros ?

[@mathhias8867]

@@danielgiraud1118 donc ta vie est si vide que tu crois que te foutre de moi sur internet va me faire me sentir mal et t’aider à aller mieux ?

[@danielgiraud1118]

​@@mathhias8867 : Mais que nenni mon petit chéri, moi je t'aime comme tu es. Ne change rien, tu es trop mignon. Ne t'inquiète pas mon joli cow-boy, tout le monde est déjà passé par les épreuves que tu traverses. Tu n'es pas seul, cher Stultus. Regarde autour de toi cette tribu, que dis-je, ce troupeau nauséabond d'hommes français tous enceintes jusqu'aux yeux qui n'arrivent plus à se voir pisser à cause de leur ventre...
Je parle surtout de ces cons de français de 35 à 65 ans. Toi, mon cher enfant doué, tu n’es pas concerné, tu n’as que 15 ans… Tu as la vie devant toi, alors profite !
Tu reprendras bien un petit gâteau, n’est-ce pas mon gros ?

[@copamahamadoucoulibaly7265]

Vraiment intéressant

[@intersgaming11]

J’aime beaucoup toute tes vidéos ❤

[@otmanovanony8206]

Oui ..toujours un Like 👍 Jamy , depuis l'inoubliable 🚚😊
Un petit morceau dans une ☕ de café nous stimule au contraire ..merci de nous rassurer Jamy et bon courage pour ton projet de tour de sucre😊

[@laeticia9025]

Super vidéo, très éducatif merci

[@zubeirebrahimsaib1841]

Thanks for making it available in english as well for others. But I understand french and I will always listen to you speaking french :P

[@Bagheera_ofc]

Merci Jamy !!

[@suziwankenobi8807]

Merci depuis Nouméa. 🌺🌿

[@alexchef5482]

Merci pour cette vidéo très instructive!! Je ne regarderais plus de la même façon mon saucisson! Mais je n'arrête malgré tout pas sa consommation!

[@danielgiraud1118]

Comme un idiot de français qui adore s'empoisonner à petit feu. Mais tu ne me sembles peu pressé. Alors, continue.

[@danielgiraud1118]

Tu as raison, petit français, continue à t'empoisonner.

[@stalker_6477]

Excellent ce format Jamy ! Merci

[@kagahodubenou3588]

Super video comme d'habitude, juste tu nas pas precise si la cassonade est meilleur pour la sante que le sucre raffine de betteraves..perso on ma toujours appris cela des mon plus jeune age

[@EtienneBARTH-mi7vj]

Merci Jamy pour votre vidéo

[@jo3200]

Vidéo super intéressante. On ne pouvait pas faire mieux vu l’importance du sujet

[@jean-christophebejard2504]

Super vidéo comme d'habitude Jamy merci simplement j'ai bien peur que cette "adduction" aux sucres tels qu'ils soient, ne soit difficile à stopper car tous les aliments en contiennent et on ne sais jamais leur dosage vu l'on ne connaît pas leurs noms (pour les moins entendu bien sûr)

[@Basics-HQ]

I'm very grateful to watch your video in English. jamy channel will grow rapidely....

[@Sabrina-GamingHPAnime]

En tout cas ça joue sur le morale ! En temps que depressive chronique , le sucre ça fais quand même vachement du bien 🤭

[@islandhoppe6715]

th-cam.com/video/EJ5rsXWNlaI/w-d-xo.htmlsi=ZkLMl7X6CDywm4MF

[@Amaladenfer666]

Perso, le sucre ne m'aide pas des masses dans mes crises de depression ^^'
Mais bon, ca fait quelques annees que je ne prends plus particulierement de plaisir a manger et ca s'est empiré depuis que je dois cuisiner moi-meme ^^'
Profitez-en tant que ca vous fait du bien en tout cas

[@Cut0rgansXD]

Ah ouai ? Moi c’est le contraire des que j’en prend je me sens comme une mrde tandis que quand je reste sur les sucres naturels fruits, miel je me sens mieux moralement 🤔

[@Amaladenfer666]

@@Cut0rgansXD on est tous differents, ce n'est pas choquant pour l'un ou l'autre ^^

[@danielgiraud1118]

@@Amaladenfer666 : 7 fautes de GROS CON de FRANCAIS !

[@FelixBouvet-ev7eu]

Ils sont magnifiques les constellations de Branden je mange le moi possible du sucre très bon sujets

[@Dark_Yado]

merci Jamy pour tout se que tu ma appris

[@laminidictee]

Merci Jamy, toujours un plaisir d'apprendre avec toi.

[@fatcat9954]

Sur le moment, je regarde la vidéo en train de manger des macarons avec un café 😆. Mais je serai allé regarder la vidéo même si je n'étais pas en pleine dégustation 😄.
Sinon, toujours un sujet intéressant avec de très bonnes informations.

[@EmmanuelBouillon0]

Merci Jamy !

[@user-et9ct2gp2z]

Super vidéo, comme dab🔥🔥🔥

[@FatimeTouka]

Merci pour tes videos Jamy !!!

[@danielgiraud1118]

Bagra Khemja ! 2 fautes.

[@FatimeTouka]

@@danielgiraud1118??????????? Ça va ?

[@danielgiraud1118]

@@FatimeTouka :
Zwina Fatime Yâ H’bibah, sais-tu lire le français ? Hmar que tu es ! Que ne comprends-tu pas dans ma phrase constituée de 4 mots ?

[@danielgiraud1118]

@@FatimeTouka : Zwina Fatime Yâ H’bibah, sais-tu lire le français ? Hmar que tu es ! Que ne comprends-tu pas dans ma phrase constituée de 4 mots ?

[@danielgiraud1118]

@@FatimeTouka :
Kharba Fatime Yâ H’bibah, sais-tu lire le français ? Hmar que tu es ! Que ne comprends-tu pas dans ma phrase constituée de 4 mots ?

[@kevinserree]

Merci Jamy pour toutes ces infos !
Et dire que cela fait plus de 30 ans que je te suis à travers tes émissions, je me sens vieux. . . ^^ lol

[@nanastar3335]

Merci pour cette video d'intérêt publique. J'adore manger sucrée et la société étant ce qu'elle est (vénération des corps maigres et des régimes privatifs = arrêter le sucre blanc, diabolisation des aliments etc...), je me suis toujours sentie mal par rapport à ma préférence. Vous entendre relativiser les discours habituels et (parfois) toxiques m'a fait beaucoup de bien, merci infiniment.
Ah, et ceux qui aiment faire des leçons de morales sur l'alimentation parfaite, faites le ménage devant votre porte avant de juger les autres. L'alimentation a toujours été une problématique personnelle, et ça doit le rester. La seule personne apte à savoir si une alimentation pose problème, c'est le médecin traitant et le nutritioniste.

[@serenade1765]

Les médecins ??! Vous n'êtes pas sérieux. Ils n'en connaissent rien du tout. Sauf les médecins holistiques et encore.

[@danielgiraud1118]

Grosse courge sidérale ! Tu as commis 3 fautes.

[@Tonyf40660]

Pas facile pour moi qui suis diabétique de manger correctement 😊merci pour tout

[@Geforcen.]

Bravo.

[@premkamandir]

Salut Jamy,
quand on voit que Jack Krine (célèbre pilote français très sérieux) ainsi que des pilotes d'airfrance affirme avoir vu des ovnis. Pourrais tu consacrer un de tes épisodes sur ce sujet?
Merci 🙂

[@EurecaFR]

Comme toujours, contenu très enrichissant, les calories intellectuelles valent mieux que les glucides pour s'entretenir !
Merci à Jamy pour son partage. Après 20 ans d'éducation par ses soins sur tous supports télévisuels, je lance enfin ma propre chaîne TH-cam axée sur la culture générale. Alors s'il passe par les commentaires, un tout grand merci du fond du cœur. ❤

[@user-ok9ej5oh4u]

😮 merci jamy

[@Yaya-kc9pj]

Fort intéressant.....toutefois même s'il est vital pour notre santé, le sucre, attention de ne pas en abuser......

[@Tony-gc2zb]

Спасибо, Жами. Привет из Сибири

[@jeanlucthery]

Merci pour cette video. Dommage qu'on ne parle pas d'autres types de sucre comme le sucre de coco.

[@the_keyser806]

J'aurais bien aimé que la vidéo parle plus en détail des différends suces (brun et blanc, fructose et autres) et leurs réputations, sources.
Peut-être pour une autre vidéo sur le sujet j'espère?

[@user-us9jl8ch5t]

Jamie pourrais-tu faire une vidéo sur la radioactivité.

[@Deustien]

Super top video. Mais la dopamine n'est pas du tout l'hormone du bonheur, mais du malheur. Elle est utile et a un lien, mais ce sont les sérotonines et endorphines les hormones du bonheur. La dopamine détruit la sérotonine. La dopamine est le bonheur à court terme, malheur à long terme.

[@Ptibidule]

Encoooooooore !!! ❤

[@vincenthalgrain]

Super vidéo comme d'habitude :)

[@GalaadLeonheart]

Merci pour la vidéo =)

[@user-yq1fz3tu5s]

Merci

[@paulinecnbr8372]

Merci Jamy❣️❣️

[@tiemji]

Merci pour la video Jamy

[@calowdodo3204]

Ben j'en fais clairement parti 😭😭😭

[@danielgiraud1118]

2 fautes !

[@NiceB4dge]

Ah bah super... TH-cam me met d'emblée la piste FR des vidéos anglaises (alors que je ne veux pas de ça), ET maintenant ça me met aussi d'emblée la piste ANGLAISE des vidéos françaises... Oskour

[@loicsan3387]

Oh intéressant ! J'ai pas encore vu la vidéo mais Yvan Casta a sorti une vidéo aujourd'hui sur ce sujet. Je sais quoi faire après mes exams :)

[@aaronvinditdubrosky115]

ÉNORME 😮🤯

[@Founderbonsburgers]

EXTRAAA🎉

[@olivierpelleau8381]

Giga

[@Cargo.ft_2]

Superbe vidéo !

[@kahinakahina5034]

C’est très intéressant JAMY,le sucre est un carburant mais contrairement au carburant,il doit être consommer avec modération!

[@MaisonSouterraine]

Parce que l’essence ne doit pas être consommée avec modération ?

[@danielgiraud1118]

Ma fille, tu as de la chance d'avoir pris comme pseudo : el Kahina ou Cahina ou al-Kãhina ou Kahéna ou Dihya berbère et juive. Reine des Kabyles, cette race supérieure car je t'aurais grondée pour avoir écrit : "consommer".....

[@kahinakahina5034]

​@@MaisonSouterraineSi mais in dois être plus prudent avec le sucre!

[@sylvainlacroix8315]

Encore une fois, très pertinent et superbement intéressant.
Cependant, j'aimerais vous rapporter une erreur. Lorsqu'on voit l'image de Brendan Jamison, il y est inscrit "Jamsion" à la place.
Je tenais simplement à vous le faire remarquer.
Merci encore pour toutes ces informations et bonne journée !

[@danielgiraud1118]

Bravo mon garçon pour ta remarque juste.

[@Healty_X_beacon24]

Très belle vidéo !

[@Founderbonsburgers]

Salut jamy !❤⭐

[@chaimazoghbi838]

Wow english version!!

[@milaloutre4905]

oh mon dieu, je suis mais alors explosé par tere MDR j'ai oublié que javais mon VPN actif et en démarrant la vidéo JAMY parle en Ameuricananglish MDR trop bon jpp

[@madmax52260]

Très Bonne vidéo 🤤Je suis diabétique et y en à vraiment partout même ou on ne soupçonnait pas. c'est un gros soucis. Une autre addictif étrange c'est le coca-cola, pourquoi je ne sais pas.... Je n'en bois pas pendant 8 jours tout va bien... Mais si j'en bois un, pendant les jours suivant mon cerveau pense "coca-cola". Si tu as une explication j'aimerai bien.

[@ogaetbabybeel1025]

C'est une excellente question, Monsieur Jamy 😁🤔 !?
Moi... C'est devenue une drogue... Et sincèrement, j'aimerais pouvoir juste y mettre un frein, sans m'en priver 🤔.
Merci pour vos vidéos. Ça me rappelle un peu: C'est Pas Sorcier et, je me revois à 10 ans 🥰.
Très belle semaine à vous, Monsieur Jamy 😊

[@Amaladenfer666]

Je pense qu'un premier pas, ce serait de favoriser des bonbons plus longs a manger, chewing-gum, bonbons durs etc... peut etre que ca vous permettrait de rester plus longtemps sur le meme bonbon et donc de manger deja moins de sucre?

[@danielgiraud1118]

@@Amaladenfer666 : Gros con de français ! Et l'école, c'est facultatif ? Tu as commis 6 fautes !

[@takamak4502]

TH-cam m'a mis l'audio en anglais, je ne connaissais pas la feature alors j'ai cru que c'était une mise en scène de Jamy pour l'intro 😂

[@danielgiraud1118]

Pas de mots espagnols ici comme : "feature".

[@FR_Agile]

Il faut ajouter que la mention "sans sucres ajoutés" veut dire qu'on a ajouté du sucre malheureusement... On a remis le sucre qui est parti durant la pasteurisation généralement mais ce n'est plus le sucre naturellement présent dans l'aliment (souvent des jus de fruits) mais sa version industrielle :/

[@jonaramire]

Ça aurait mérité un petit feat avec Jessie Inchauspé qui a écrit le très bon livre : Glucose Revolution

[@meditationandrelaxation8996]

Can you do more videos in English so we can understand thank you so much 🙏🏽😊

[@danielgiraud1118]

" ... an' the word is : AUM". Dixit Justin Hayward from the Moody Blues.

[@leonardz2508]

Merci Jamy ! peux-tu ajouter tes sources?

[@Mika301083]

Il ne le fait jamais

[@JenaYB94]

Pas besoin de sources avec Jamy

[@lopezjeansebastien3503]

Je suis un ancien "junkies" aux Haribo.
Aujourd'hui zéro sucre ajouté

[@danielgiraud1118]

3 fautes !

[@user-kt5tr4tm8b]

c'est tellement vrais

[@danielgiraud1118]

: Gros con de français ! Et l'école, c'est facultatif ? Tu as commis 1 faute !

[@06chachi60]

J'en suis témoin, j'étais accro au surcre et en prime un tca. J'étais capable de manger des carrés de sucre quand j'avais rien d'autre. Je sautais des repas pour avoir la place pour y mettre du sucre. J'avais 50kg de trop, je mangeais peut mais ultra calorique.
Je m'en suis sorti avec beaucoup de peine j'ai perdu 48kg en mangeant mieux et étonnamment en plus grosse quantité , pour exemple j'ai arrêté de fumer plus facilement que d'arrêter le sucre.

[@danielgiraud1118]

Grosse courge sidérale ! Et l'école, c'est facultatif ? Tu as commis SEPT fautes !

[@06chachi60]

@@danielgiraud1118 Compter les fautes dans un commentaire random, un vrais comportement de chômeur, l'école ne t'as pas aidé non plus apparemment 😂
De plus le français n'es pas ma langue d'origine 😉 montre nous comment tu écris en Turc toi

[@danielgiraud1118]

@@06chachi60 :
Bagra Khemja Kharba ! Je ne corrige pas les fautes dans UN commentaire, mais dans TOUS les commentaires de toutes les pages des vidéos de TH-cam ! Je suis payé pour ça, aşkım !
Et l'école, c'est facultatif, HMAR (eşek) que tu es ! Tu viens d’en commettre 8 nouvelles ! Rires !
Oui, je parle un peu le turc, mais uniquement sous la torture.
Alors ma toute petite, nous allons voir si tu comprends réellement le turc…
Que signifient ces 15 mots turcs : tekke + nefès + darwich + souf + makam + bolaheng + dawud + sah + seyir + mansour + kiz + kutb-un nayi + yilkiz + mustahzen + supurde.
Büyük kozmik kabak, connais-tu ces musiciens turcs :
_ Le grand Maître incontesté du ney : Kudsi Erguner.
_ Seyh Yusuf Dede + Fevzi Misir + Seyh Osman Dede + Yusuf Bilgin + Mehmet Dede + Nesrin Sipahi + Seyh Mustafa Naksi Dede + Akagunduz Kutbay + Kazaskeer Mustafa Izzet Effendi + Yusuf Pasa + Aziz Dede + Aziz Bahriyeli + Huseyn Fareddin Dede + Tanburi Djemil Bey + Emin Dede + Suleyman Erguner + Peshrev & Semai + Anvar Brahem + Ulvi Erguner.
Et comme tu dois t’en douter, Chachi Yâ H’bibah, ces musiques ne sont pas les merdes que tu écoutes et ni ce qu’écoutent tous ces idiots de français, d’européens ou d’américains.
Connais-tu au moins la signification perse du mot : « ney » ?
Maintenant, si tu disposes que quelques heures par semaine, je peux te dispenser gratuitement des cours de turc… Rires !
Hadi, merhaba güzel küçük kızım.

[@danielgiraud1118]

@@06chachi60 :
Bagra Khemja Kharba ! Je ne corrige pas les fautes dans UN commentaire, mais dans TOUS les commentaires de toutes les pages des vidéos de TH-cam ! Je suis payé pour ça, aşkım !
Et l'école, c'est facultatif, HMAR (eşek) que tu es ! Tu viens d’en commettre 7 nouvelles ! Rires !

[@danielgiraud1118]

@@06chachi60 :
Oui, je parle un peu le turc, mais uniquement sous la torture.
Alors ma toute petite, nous allons voir si tu comprends réellement le turc…
Que signifient ces 15 mots turcs : tekke + nefès + darwich + souf + makam + bolaheng + dawud + sah + seyir + mansour + kiz + kutb-un nayi + yilkiz + mustahzen + supurde.
Je t'écoute ma petite Börek.

[@jolhorlo5319]

1,5 : "Le sucre à pour effet d'amplifier la saveur sans en modifier le goût" QUESTION: Considérant la définition du goût est le sens chez l'homme de sentir le salé, l'amer, l'acide et le sucré. Comment le sucre peut-il amplifier sont goût sans être ressenti, puisqu'il est LUI même le goût.?.
Merci.

[@Amaladenfer666]

A petite dose, il ne sera pas percu parmi les autres goûts tout simplement

[@danielgiraud1118]

: Gros con de français ! Et l'école, c'est facultatif ? Tu as commis 6 fautes !

[@Zullo_]

Bonjour Jamy
Pourrais-tu faire une vidéo (ou un short si pas assez de contenu) sur les boissons énergisantes, et les effets bénéfiques ou néfastes sur le corps ? Je suis personnellement quasi accro à ça (et au café), et je me demande si ça a un aussi gros effet que ce qu'il parait. Et ce serait aussi une occasion de faire de la prévention. Bien que j'en consomme trop, je sais que c'est pas trop bon pour le corps...

[@danielgiraud1118]

Pas de mots espagnols ici comme : "short".

[@brahimou9296]

Les dernières études mettent en évidence que l'idée de sucre lent et sucre rapide est révolue et qu'en réalité toutes les cellules glucidiques simples ou complexes sont digérées en 30 min. Le pain et les pattes blanches ont un fort indice glycémique proche de celle du saccharose (sucre). C'est en fonction de l'indice glycémique sanguin, que les glucides sont soit stockés dans les muscles, soit utilisés si le pic de glycémie est atteint et le cas échéant transformés en graisse, puis stockés dans le corps.
En réalité c'est plus, l'indice glycémique qu'il faut surveiller plutôt que les aliments eux-mêmes, bien que les aliments à fort indice glycémique soient responsable d'un taux élevé de glucides dans le sang. Tout cela pour dire que si l'on couple un aliment avec un faible indice, avec un autre à fort indice, si le pic de glycémie est atteint, tous les sucres auront le même effet.

[@danielgiraud1118]

5 fautes

[@brahimou9296]

Je n'ai pas écrit cela pour critiquer ou défaire le travail que fait Jamy, loin de là, je l'ai écrit à titre informatif, ça peut aider beaucoup de gens, car moi même ça m'a beaucoup aidé. Et je pense qu'on ne peut qu'admirer le travail que Jamy fait, et cela depuis notre petite enfance.

[@Poootinator1985]

Team salé ?
Team sucré ?
Pour ma part je suis team salé,, sauf quand je regarde Jamy ! (xD)
Saccharum = saccharose aussi

[@sanaren26]

@Jamy-Epicurieux
j'ai bien compris la différence entre sucre a indice glycémique faible et élévé et que la consommation de sucre ne doit pas '"dans l'idéal" dépasser 5 morceau par jour mais l'amidon contenant 1000 molécules de sucre, ça ne revient pas a en prendre davantage avec les sucres complexes ?

[@danielgiraud1118]

3 fautes.

[@fareslerider8294]

Peux tu faire une vidéo sur les protéine stp

[@danielgiraud1118]

: Gros con de français ! Et l'école, c'est facultatif ? Tu as commis 3 fautes !

[@sandramilena1900]

Jamy 😍

[@renouardconstant4706]

Ce n'est pas parce que nos cellules ont besoin de glucose qu'il faut le consommer directement. Notre corps est naturellement capable de le synthétiser à partir du gras, c'est ce qu'on appelle la neoglucogenese.
La consommation régulière de glucides a indice glycémique élevé entraîne une résistance à l'insuline et in fine du diabète (et quant au cerveau Alzheimer est une forme de diabète affectant les neurones).

[@hodbebe1612]

notre incroyable corps humain ❤❤

[@antoniodurden]

Bonne vidéo

[@foxytlcat4660]

les gens qui pensent que le sucre blanc est raffiné sont en sueur actuellement devant cette vidéo 😂😂😂