Как альтернативу, после сауны , футбола да и вообще начал комбучу пить, в народе чайный гриб, сейчас делают с имбирем, лимоном итд, без сахара если надо и так далее, когда холодный вообще тема, рекомендую.
года полтора варю себе компот из сухофруктов... большая 6ти литровая каструля = две двухлитровых бутылки компота... в холодильник... отвал башки (*сахара добавлять можно в каструлю во время готовки по вкусу, можно без=)
сладкого ем мало, с чаем (без сахара) в основном просто бутерброд делаю с сыром и маслом. а так рацион плюс минус обычный, 3 раза в день ем, стараюсь не объедаться, но в то же время и не голодать, и в каждый прием пищи что-то белковое съедать обязательно - в основном яйца, творог или курицу/индейку. ну и мусорную еду убрал всю. изредка могу шавуху под настроение заточить.
да, такую тоже пробовал, хорошая. кофе люблю, тоже зерновой, но сейчас пью только по воскресеньям. кофеин на мою цнс тоже не слишком хорошо влияет, слишком уж бодрит ).
Расскажу из своего опыта. Худею каждую весну уже на протяжении 8 лет. Нашел для себя золотую середину так сказать. Итак. На гарнир исключительно макароны. У макарошкам мясо, котлеты, даже заморозку. Первый прием пищи с 09 до 10, второй с 13 до 14 и третий с 17 до 19.Во время приёма пищи кушаю огурчик или помидорчик. За 1-2 месяца худею на 10-15кг. Мне 36 лет. Спортом не занимаюсь. Работаю руками. Шевеленья на работа обычное)
А пива тебе хочется. Ты только о нём и говориш. Не бывает бывших алкашей. Перестанеш себя контродировать и ты снова там откуда начал. Алкашка всегда рядом , она просто ждёт момента когда тебе будет нечем её заменить. А заменить её очень трудно. Удачи.
Все верно, но здесь речь о другом все же - когда именно хочется с чем-то в кружке посидеть. А в холодильнике обычно кефир и молоко стоит. С ними конечно тоже можно, но тут может даже дело в том, чтобы мозг занять чем-то увлекательным - приготовлением или выбором какого-то интересного напитка. Ну лично у меня так было.
Весь вкус, цвет, смак и аромат дала наклейка на лимоне 🤪🤣
да )))
А было время, человек взахлеб о компах размышлял. Что проклятый ЗОЖ с человеком сделал😂😂😂
*Чем заменить пиво вечером?* Водкой 🤣🤣🤣🤣
Как альтернативу, после сауны , футбола да и вообще начал комбучу пить, в народе чайный гриб, сейчас делают с имбирем, лимоном итд, без сахара если надо и так далее, когда холодный вообще тема, рекомендую.
В детстве помню была такая штука. Да, действительно, хорошая вещь.
Ну все Антоха уговорил пошел я тоже бадяжить))
года полтора варю себе компот из сухофруктов... большая 6ти литровая каструля = две двухлитровых бутылки компота... в холодильник... отвал башки (*сахара добавлять можно в каструлю во время готовки по вкусу, можно без=)
компоты тема! у меня тоже есть вариант, но это тема какого нибудь слеюущего ролика.
псыж хороша, Новотерская с газом - отличная!
не пробовал, поищу обязательно
Антоха, привет. Какой у тебя рацион питания примерный? Сладкого много ешь?
сладкого ем мало, с чаем (без сахара) в основном просто бутерброд делаю с сыром и маслом. а так рацион плюс минус обычный, 3 раза в день ем, стараюсь не объедаться, но в то же время и не голодать, и в каждый прием пищи что-то белковое съедать обязательно - в основном яйца, творог или курицу/индейку. ну и мусорную еду убрал всю. изредка могу шавуху под настроение заточить.
Миниралка нравится Рычал Су, кофе хорошее зерновое варю, пью с утра и с 15 до 17 , чай только в холода заходит
да, такую тоже пробовал, хорошая. кофе люблю, тоже зерновой, но сейчас пью только по воскресеньям. кофеин на мою цнс тоже не слишком хорошо влияет, слишком уж бодрит ).
@@АнтохаДобрый не, я уже привык, я могу в 7 утра кофе выпить, а потом с 9 до 10 еще доспать )
Расскажу из своего опыта. Худею каждую весну уже на протяжении 8 лет. Нашел для себя золотую середину так сказать. Итак. На гарнир исключительно макароны. У макарошкам мясо, котлеты, даже заморозку. Первый прием пищи с 09 до 10, второй с 13 до 14 и третий с 17 до 19.Во время приёма пищи кушаю огурчик или помидорчик. За 1-2 месяца худею на 10-15кг. Мне 36 лет. Спортом не занимаюсь. Работаю руками. Шевеленья на работа обычное)
У меня прострелило спину и ногу не могу никак
А пива тебе хочется. Ты только о нём и говориш. Не бывает бывших алкашей. Перестанеш себя контродировать и ты снова там откуда начал. Алкашка всегда рядом , она просто ждёт момента когда тебе будет нечем её заменить. А заменить её очень трудно. Удачи.
говорю как есть - не хочется. если бы хотелось, то чего мне это скрывать, так и сказал бы что хочется, но борюсь с собой. но не борюсь )
У меня с утра начинается проснулся и хочется накатить на рыбалке а на рыбалке я через день
Поздравляю, ты изобрёл лимонад. Ну я заменяю чаем, кофе, энергетиками иногда. Кола. Да сахар, но что поделать.
и кофеин еще )
Сразу видно, у Антохи в мае работы мало, стал контент пилить)
на самом деле недели 3 наверно прям нагруженные были, второй день только немного булки расслабил )
Тоже хочу)
рюмочку туда ещё вылить - и норм замена пива будет ))))
пушка )
Зачем его чем то заменять, если можно не пить его вечером и все дела😁
потому что хочется чего-то попить, и раньше это было пиво, и начинаешь думать чего бы попить вместо него
@@АнтохаДобрый Ну в будни у меня такого желания не возникает, только чай , вода газировка.😀
@@aerodinami4eskii чай хороший вариант тоже
Вместо пива лучше Квас
Хм.... Ты не можешь сожрать или выпить то чего нет в холодильнике.
В чем проблема не покупать всякую хрень?
Все верно, но здесь речь о другом все же - когда именно хочется с чем-то в кружке посидеть. А в холодильнике обычно кефир и молоко стоит. С ними конечно тоже можно, но тут может даже дело в том, чтобы мозг занять чем-то увлекательным - приготовлением или выбором какого-то интересного напитка. Ну лично у меня так было.
Знаешь как,в состоянии трезвости чай с сахаром глюкоза да разный есть чаи стоят ,а пока так я не готов,а знаешь почему?За спиной нехуя нет
какао люблю простой без сахара
Просто многие скуфеют
скуф
господи, друже ) чекнул твой канал, стало интересно кто пишет такие вещи. ну постеснялся бы, сам то далеко не вандам )
Первый