【健康好生活 超精彩回顧】易瘦體質養成班!! 健康吃 不易胖!! /// 高纖辣雜菜 時蔬咖哩魚頭 山珍海味糙米粥

冬天，又是個令人容易發胖的季節!!
稍稍不注意，不僅身型走樣，體重也悄悄上升!!
〝冬天養肉，春天減重〞
正是許多人不得不避免的問題!!
街上麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、火鍋…等
熱呼呼的食物不停在招手，
到底有多少能耐能向它們說不!!
其實，只要吃對方法，也能盡情享用美食!!
今天的健康好生活就要來教教大家，
如何打造易瘦體質健康吃，
讓您身材不復胖!!
醫生好朋友 #劉博仁 營養學博士
記者好朋友 #洪素卿 資深醫藥記者
醫生好朋友 #蕭敦仁 肝膽腸胃科醫師
生活好朋友 #譚敦慈 資深護理師
生活好朋友 #王明勇 生機飲食達人
廚師好朋友 #溫國智 台菜小天王
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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鱼头会不会有胆固醇啊