Emin olun hocam bu ülkenin sizin gibi insanlara çok ihtiyacı var. Genel de cıkarıları olmadan insanlar bilgilerini bile paylaşmıyorlar . Ama bilmiyorlar ki bilgi paylaşınca artar.
videonuzu çok sevdim. hemen kojuya girip amlatmışsınız. elli saat gereksiz bilgiler etrafında dönmemişsiniz. kafa karıştıran arka fon va yok ses anlaşılır süpersiniz
Nodulüm var ilaç kullanmıyorum günde bir tatlı kaşığı kullanabilirmiyim küçük tansiyonu etkilerimi ? Cevap larsaniz sevinirim teşekkürler kolay gelsin 🙏🙏
Hocam çok güzel bir hizmet teşekkürler. Mikrafonda kullansanız. Arka planda bir çiçek ve tablo dekoruyla çok daha çekici olacak. Videolarınız daha fazla izlenmeyi hakediyor
Değerli bilgiler için çok tesekkur ediyorum hocam. Peki bu keten tohumunu erkekler ne kadar kullanabilir. Zararı varmıdır acaba? Östrojen konusundan dolayı. Çok teşekkür ediyorum tekrar size.
Merhaba Serdar hocam, Annem şeker ve tansiyon ilacı kullanıyor. Uzun yıllardır memesinde kitle var, takipli hasta. Aynı zamanda menapozlu. Annemin kullanmasında bir sorun oluşturur mu? Kullanabilir miyiz?
Ben direk demleme usulü içiyorum. Keten tohumu sindirimi çok zor bir besin. Çay halinde ya da un haline getirilip yine unla fermente edip pişirip yemek etkisini artırır.
ketojenik beslenen biri olarak bugün 200 gramini un haline getirip pizza tabanı yaptım pişirdim yedim muazzam hissediyorum. Yarın 1 kg alacağım kenarda dursun
Serdar bey, siz keten tohumunu menapos yan etkilerini giderilmesi icin yenilmesini tavsiye etmisdiniz.Hatta bunun icin baharat cekme makinesi aldim.Cok tesekkür ederim cok faydasini gordum. Simdi ates basmasi gecdigi icin,yogurda karistirip kullanmiyorum.Almanya da ekmeklere koyduklari icin ve diyete basladigimdan yulaf unlu ekmek yaparken icine bir iki yemek kasigi ekliyorum.Saglikla kalin
@@ipekcan1416 simdi kullanmiyorum Ama o zamanlar önce cay kasigi ile basladim sonra bakdim mideme dokunmuyor 1 tatli kasigina kadar artirdim.Aile drum kemik dansimetresi ve k.dogum Dr na gitmemi tavsiye etti cunku hormon terapisi de uygun olabilirmis,bakalim🙄Ama o zamanlar ates basmasina bayagi etkili olmusdu
Serdar hoca keten tohumu en çok öströjen içeren bitkilerdenmiş....Bu durum kadınlarda östrojen fazlalığına neden olduğundan göğüs kanserine erkeklerde de östrojen testosteron dengesini boduğundan prostat kanserine neden oluyormuş....Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz.....
Bir seyi anlayamadim .. ogutulmus mu ogutulmemis mi olarak corba kasigi miktarini ayarlamaliyiz? Yani bir corba kasigi ogutulmemis keten tohumu hemen hemen ogutulduugunde iki corba kasigi gibi cogalmaktadir.. bilgilendirirseniz sevinirim
Tesekurler , anladim simdi neden kabizlik yasadigimi bir gun , genelde kullaniyorum keten tohumu ama suyu az kullanmisim demekki ! :) :) Bilgileriniz icin tesekurler ! Sagliklar !
Kiymetli bilgilerinizden dolayi tesekkurler Hocam bende 3. cay kasigi kadar bir miktar cekiyorum Cok fazla inceltmeden kefire katib iciyorum acaba dogrumudur Öneriniz ne olabilir. Saygilar
Hocam bol su tüketin dediniz içtikten sonra...sıcak su mu yoksa soğuk su mu olsun .? Hani yağ açısından sıcak icersek bağırsaklarda kalmaz diye.soguk icersek donar diye. O açıdan dedim.
Emin olun hocam bu ülkenin sizin gibi insanlara çok ihtiyacı var. Genel de cıkarıları olmadan insanlar bilgilerini bile paylaşmıyorlar . Ama bilmiyorlar ki bilgi paylaşınca artar.
Yaw he he
videonuzu çok sevdim. hemen kojuya girip amlatmışsınız. elli saat gereksiz bilgiler etrafında dönmemişsiniz. kafa karıştıran arka fon va yok ses anlaşılır süpersiniz
Teşekkür ederim. Faydasıyla zararı ile kullanımı ile güzel bir anlatım. Sağolun👍
pancar salatası+3 çorba kaşığı öğütülmüş keten tohumu+yarım limon+nar ekşisi+sızma z.yağı nefis oluyor.
Bunu öğrendiğim iyi oldu güzel kombinasyon.
Deneyeceğim teşekkürler
Aksine, sizi dinleyen kadınlar korkarlar keten tohumu kullanmaya
Her akşam yatmadan önce 1 yemek kaşığı keten tohumu ve chia tohumu bol su ile yiyorum
teşekkür ederiz hocam,bol suyla beraber keten tohumu tozunu götürüyorum inan bağırsaklarım rahatladı Allah sizden razı olsun değerli hocam,
Bilginiz varsa benede anlatarmisiniz lutfen kabizlik sorunumda var barsaqda agrilarda var qebul etsem ziyani var
@@Korkuoyunu-w2s kendi işi çözülmüş sana cevap verir mi
Çok teşekkürler verdiğiniz değerli bilgiler için. Arka tarafta ki beyazlık gözümüzü alıyor. Birde ekrana çok yakın çıkmışsınız. Başarılar dilerim.
Teşekkür ederiz hocam gönül rahatlığıyla tuketelim
Keten tohumunu kimileri tüm kimileri öğütülerek kullanilmali diyor acaba hangisi doğru,keşke buna da değinsetdiniz
Hocam verdiğiniz.değerli bilgiler için teşekkürler Allah razı olsun keten tohumu yağı çocuklardada kullanılırmı cevaplarsanız sevinirim
Təşəkkür edirəm.
Nodulüm var ilaç kullanmıyorum günde bir tatlı kaşığı kullanabilirmiyim küçük tansiyonu etkilerimi ? Cevap larsaniz sevinirim teşekkürler kolay gelsin 🙏🙏
Bence en çok merak edilen hususlardan biri kilo aldırıyor mu? Aldırıyorsa hangi kullanımda aldırıyor ?Cevaplarsanız çok memnun olurum sevgili hocam 🙏🏻
Bu guzel ve degerli bilgilerden dolayi tesekkur ederim
Teşekkürler hocam değerli bilgileriniz için sağolun
Değerli bilgilerniz için çok teşekkürler
Hocam çok güzel bir hizmet teşekkürler. Mikrafonda kullansanız. Arka planda bir çiçek ve tablo dekoruyla çok daha çekici olacak. Videolarınız daha fazla izlenmeyi hakediyor
Değerli bilgiler için çok tesekkur ediyorum hocam. Peki bu keten tohumunu erkekler ne kadar kullanabilir. Zararı varmıdır acaba? Östrojen konusundan dolayı. Çok teşekkür ediyorum tekrar size.
Çook teşekkürler hocam ne güzel anlattınız 🙏
Emeğinize sağlık
Merhaba Serdar hocam,
Annem şeker ve tansiyon ilacı kullanıyor. Uzun yıllardır memesinde kitle var, takipli hasta. Aynı zamanda menapozlu. Annemin kullanmasında bir sorun oluşturur mu? Kullanabilir miyiz?
Hocam göğsünde basit kistleri olanlar kullanabilir mi
Ağzınıza sağlık çok güzel anlattınız teşekkürler 👍
Çok önemli bilgiler. Teşekkürler 🎉
Sn hocam,Keten tohumunun topaklanma tehlikesine karşı , soğuk sıkım yağının kullanımı daha olumlu sayılmaz mı acaba .
Ben direk demleme usulü içiyorum. Keten tohumu sindirimi çok zor bir besin. Çay halinde ya da un haline getirilip yine unla fermente edip pişirip yemek etkisini artırır.
Hocam iyi bilgilerin için çok teşekkürler👏👏👏👏
Çok sağolun hocam sadece keten tohumunu nasıl üğütecegiz makinasımı var acaba
Hocam toz keten toğumu siyanür içerdiği için İsveç'te tavsiye edilmiyormuş. Günde 2 çorba kaşığında sorun olur mu?
Emeklerinize sağlık teşekkür ediyorum
teşekkürederim ederim hocam çok güzel aydınlattınız
Hocam sağolun
ilgiyle izliyorum
faydalanıyorum
Merhaba hocam göksde süt vezinde problem olduqunda ketantohumu faydallml zararml ?Çok rica ediyorum teşekurler
Troid hastaları kullanabilir mi hocam , chia tohumu ile birlikte aynı gün kullanabilir mi
Teşekkürler sevgili Serdar hocam
Çok önemli teşekkürler hocam
ketojenik beslenen biri olarak bugün 200 gramini un haline getirip pizza tabanı yaptım pişirdim yedim muazzam hissediyorum. Yarın 1 kg alacağım kenarda dursun
Hocam keten tohumunu öğütüp su ekleyip cevizle şekersiz kurabiye yapıp fırında pisirdigimde ısıdan zararlı hale gelir mi
Göğüs büyütme etkisi var mı?
Nasıl tüketmek gerek bu önemli detay da olmalıydı videoda
Serdar bey, siz keten tohumunu menapos yan etkilerini giderilmesi icin yenilmesini tavsiye etmisdiniz.Hatta bunun icin baharat cekme makinesi aldim.Cok tesekkür ederim cok faydasini gordum. Simdi ates basmasi gecdigi icin,yogurda karistirip kullanmiyorum.Almanya da ekmeklere koyduklari icin ve diyete basladigimdan yulaf unlu ekmek yaparken icine bir iki yemek kasigi ekliyorum.Saglikla kalin
Öğütülüp öyle mi kullaniyorsun? Yoksa bütün mü?
@@ozlemyahat547 ögütüp
Bende menepozum ve ateş basması kabus halinde devam ediyor, siz hergün mü kullanıyorsunuz, bir de ne miktarda kullandınız acaba?
@@ipekcan1416 simdi kullanmiyorum Ama o zamanlar önce cay kasigi ile basladim sonra bakdim mideme dokunmuyor 1 tatli kasigina kadar artirdim.Aile drum kemik dansimetresi ve k.dogum Dr na gitmemi tavsiye etti cunku hormon terapisi de uygun olabilirmis,bakalim🙄Ama o zamanlar ates basmasina bayagi etkili olmusdu
@@ozoz1515 Çok tşk ederim cevabınız için 😊
Hocam her zaman ki gibi çok şıksiniz 😆
Hocam takipteyiz bilgiler için tşkler🎉🎉
Hocam k.tohumundaki lignan içerik bunu düzenli kullanmamız halinde biz erkeklerde testesteron yapıda anti bir etki oluşturur mu acaba .
Serdar hoca keten tohumu en çok öströjen içeren bitkilerdenmiş....Bu durum kadınlarda östrojen fazlalığına neden olduğundan göğüs kanserine erkeklerde de östrojen testosteron dengesini boduğundan prostat kanserine neden oluyormuş....Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz.....
O kadar tüketmek çok zor.
Bir seyi anlayamadim .. ogutulmus mu ogutulmemis mi olarak corba kasigi miktarini ayarlamaliyiz? Yani bir corba kasigi ogutulmemis keten tohumu hemen hemen ogutulduugunde iki corba kasigi gibi cogalmaktadir.. bilgilendirirseniz sevinirim
Hocam hasimatoya etkisi nedir?
Hocam abone oldum.mide kanseri olan kullanabilir mi
Ketentohumu Alerjim var çok şiddetli etkileniyorum birtek benmi böyleyim acaba Selamlar
Öğutücu yerine uzun uzun çiğneyerek yesek olmaz mı ? Hem öğütücü yok hem de sindirim ağızda başladığı için çiğnemek daha mantıklı geliyor
😂😂😂😂
Hocam suya karistirip tukete bilir miyiz acaba ?
Mesela bir ay 2 ay 3 ay 5 ay ne kadar kullanılması gerekiyor 1 yıl 2 yıl Ömür boyu mu şimdi Teşekkür ederim bunu da belirteyim dınız çok güzel olurdu
Hocam tansiyonum düşük ıyce dusururmu acaba her gün kullanımda
💟emziren anneler kullana bilir mi?
Hocam Ağzınıza Yüreğinize Sağlık 👏👏👏👏
keten tohumu nu hangi baharatlar ile birlikte kullanıyorsunuz
Öğütülmeden yoğurt ile karıştırıp yemek zararlı mı.
Abone oldum teşekkürler hocam
altın sütün yapılışı ve faydaları nelerdir hocam teşekkürler
Hocam günde 3 yemek kaşığı tüketsek ne olur yani çok fazla tüketmek zararlımı normal sağlıklı biri için
Ben yoğurda katarak yiyorum çekilmiş keten tohumunu tıkanıklık yaparmı acaba
Kaşıntı yapar mı alerjik bünyem var çiçek polen toz ilaç Lara baharatlara
Hocam acaba öğütmeden tuketsek faydasini goremezmiyiz
Ağzınıza sağlıq hocam.o kadar güzel anlatdiniz ki,sualım qalmadı ☺️☺️☺️ təşəkkürlər
Siz dəmliyib içirisiz yoxsa🥰
@@islamihyat5030 xeyir qatığa qatıram 10 ,15 dəqiqə qalır sonra yeyirəm :)
@@sxliyeva89Adınız Aygündü🌹?🥰
Gözəl adınız var
@@islamihyat5030 1ci gün gəlir deməli Gün Ay :) çox sağolun
Haftada 3 kez yulafa bir yemek kaşığı karıştırıp yiyorum
Bu güzel bilgilerden dolayı teşekkür ederim hocam
Tansiyonu düsürürmü cikarirmi
Kavurmak gerektiğini duymuştum, doğru mudur acaba?
Tesekurler , anladim simdi neden kabizlik yasadigimi bir gun , genelde kullaniyorum keten tohumu ama suyu az kullanmisim demekki ! :) :)
Bilgileriniz icin tesekurler !
Sagliklar !
Merhaba her sabah suyla birlikte bir çay kaşığı tükettim zararı olurmu
Hocam.pankreas iltihapına vaydalımı
Hocam 2 kaşık keten tohumu 30 grammı? 30 miligram mı?sanki yanlışlıkla 30 gramın yerine 30 miligram demişsiniz.
Evet teşekkürler. İlaca gidiyor kafamız.
Hocam erken menopoz için öneriyor musunuz östrojen açısından sizce faydalı olur mu ?
Adaçayı,keten tohumu,susam,hayıt tohumu menopoz için önerilen besinler
@@azraevren9936 teşekkürler
@@muruvvetaydemi3224 😇
Hamileler kullanabilir mi hocam OMEGA vitamini için ve ne kadar kullanmalı cevap verirseniz çok memnun olurum
Hamillerde muhtemeln güvenlidir diye bir ifade var. Kabızlık gebelikte fazla olur onu arttırabilir.
Keten tohumu yağı dalak için içilebilirmi
Hocam kızım Wilson hastası keten tohumu yağı kullanabilirmi bilgi verirseniz sevinirim
Kanayan hemoroide iyi gelirmi hocam?
Hocam fibrokistikleri. Var kullanıyorum sıkıntı olirmu
Keten tohumu yagi aldim yarin gelicek ins,esimle beraber baslicaz...suyla tuketilmesi gerektigini bilmiyordum..1 bardaksu yeterlimi? 1 tatli kasigi keten tohumu yagi icsek arkasindan su icsek mi??? Ve hangi baharatlarla tuketilmeli
Kinoa hakkında da video çekebilir misiniz ?
merhaba OMEGA 3 takviyesi olarak günlük tüketilmesi uygun olurmu acaba
Hocam jelini hazırlayıp yesek nasıl bir etki olur
Hocam bir radyo programi mi yapsak ne etsek :) Agziniza saglik.
Hocam yüce ALLAHA sizden razı olsun selam
Hocam kas erimesine yağı iyi gelirmi günlük bir yemek kaşığı teşekkür ederim
Keten tohumu ve ürünleri, erkeklerde testosteron düzeylerini azalttığı gösterilen lignanlar içerir.
Keten tohumu kara ciyere faydası varmı hocam
Çok faydalı
Emziren anneler kullanabilirmi
keten tohumunu tib 1 fiyabet li ve komidin kullananlar yiyebilirmi
Annem metaformin seker hapi kullaniyor tansiyon hapida kullaniyor günde bi tatli kasigi keten togumu yagi zararli olurmu???
Hayır
Merhabalar benim çocuğum olmuyor pcos var ve testesteron hormonlarim yüksek çıkıyor keten tohumu kullansam düşer mi
Kiymetli bilgilerinizden dolayi tesekkurler
Hocam bende 3. cay kasigi kadar bir miktar cekiyorum Cok fazla inceltmeden kefire katib iciyorum acaba dogrumudur Öneriniz ne olabilir. Saygilar
Gayet uygundur.
Öğütülmeden yutula bilirmi suyla yoksa öğütlüp yutulmasımı daha etkili?
Tohum kefirin içine konulduğunda çok topaklaşıyo bu normal mi
Hocam Annem 72 yasinda seker tansiyon Kalbinde pil var yavas ritimden dolayl kullanmasinda sakinca varmi????
yagı da mı tıkıyor barsakları hocam ? yoksa tohumu içinmi diyorsunuz mutlaka su ıle tuketin yoksa barsakları tıkıyor diye ..
8 yaşındaki kızım için kulansam olurmu 4 senedir kabızlık promlemi ve çok iştahsız ve zayıf onun içn kullansam olurmu acaba
Çocuklar için bir şey önermem doğru olmaz.
Sıcak suya koyup demleme çay usulu yapıp içebilir miyiz???????
Olur
cok tesekkurler.
Hocam bu östrojeni taklit edebilme durumundan dolayı erkeklerde de herhangi bir soruna yol açar mı?
Bu sorunuza cevap bulabilirdinizmi bende bunu merak etmiştim ?
Prostat için olumlu sonuçlar alınmış.Ama aşırıya kaçmadan
emziren anne kullana bilirmi
Hocam bol su tüketin dediniz içtikten sonra...sıcak su mu yoksa soğuk su mu olsun .? Hani yağ açısından sıcak icersek bağırsaklarda kalmaz diye.soguk icersek donar diye. O açıdan dedim.
Ye yağlıyı iç suyu donarsa donsun,ye tatlıyı içme suyu yanarsa yansın 🤣