【Do not put too much spikes】volleyball【How to spike】

Hello
Welcome to Japan's Volleyball Channel
Today's video is Do not put too much spikes
Please enjoy volleyball
Thank you for your registration

[@hit0mi78]

いつも勉強になる動画ありがとうございます。意識して前飛びしないでボールを前で捉えて打つようにしてるのですが踏み込みすぎてかぶって打つ癖があり先日練習試合で踏み込みすぎのかぶりすぎのプッシュでぎっくり腰をやりました(笑)
体幹を鍛えないとダメですね。

[@elainezuchini5498]

Parabéns, estou aprendendo muito com vocês. Muito agradecida

[@sdvolleyball2019]

Obrigado
Eu farei o meu melhor para entregar bons vídeos

[@たまご姫]

スパイクを打つ時にからぶってしまいます…😢どうすればいいですかね？？？😢