Kvėpavimas ir nerimas: kaip nuraminti mintis? | ĮKVĖPTI GYVENIMO

Ar žinojote, kad kvėpavimas pagerina psichologinę savijautą? Įsitikinkite tuo patys. Pasitelkus kvėpavimą galime ugdyti savo patiriamo skausmo, diskomforto, netobulumo ir, apskritai, savęs priėmimą. Ši praktika padės nuraminti mintis, išbūti su akimirkos netobulumu ir nerimu.
Sveikatos apsaugos ministerija, Kultūros ministerija ir Lietuvos nacionalinis operos ir baleto teatras drauge parengė laidų ciklą „Įkvėpti gyvenimo: kvėpavimo pamokos persirgusiems COVID-19 ir ne tik“, kuriame žymūs šalies medikai, psichologai bei teatro artistai dalinsis sveikatos ir geros savijautos patarimais, mokys pilnavertišką kvėpavimo funkciją greičiau atstatyti padedančių pratimų.
Visas pamokų ciklas: • Kvėpavimo pamokos
#įkvėptigyvenimo #covid19 #coronavirus
▷ www.opera.lt​​
Facebook ▷ bit.ly/3rOpuSn
Instagram ▷ / lnobt
TikTok ▷ / lnobt_official
Twitter ▷ / lnobt
LinkedIn ▷ bit.ly/3kru6vn
Spotify ▷ spoti.fi/2MX11M0