하루에 얼마큼 먹어야 할지 한계를 정해놓는 것이 좋아요. 1500kcal를 하루에 먹으면 살이 빠진다는 조언이 많던데, 저는 살이 찝니다. 그보다 훨씬 적게 먹어야 유지하고 살이 빠집니다. 일주일 1500kcal 먹어보고 살이 1kg이라도 찌면 안 맞는 겁니다. 끼니를 2끼 정도로 줄이고, 먹을 수 있는 칼로리도 한계를 정해서 하는 것이 좋아요. 튀김, 기름에 볶는 요리는 되도록이면 적게 섭취해야 합니다. 조금만 먹어도 칼로리가 높아서 살이 찌거든요.
안녕하세요! 일주일 정도 후에 위소매절제술 받을예정인데 궁금한게있어서 답글남깁니다! 1. 영상 올리신거보면 수술 받으신지 1년정도되신거같은데 영상으로만 보다보니 먹는 양을 잘 모르겠어서 보통 먹는 양이 얼마정도가 됬나요?? 2. 조금 민감한 질문일수도있는데 거의 2달정도 전 영상을봤을때 몸무게가 98정도라고 말씀을 해주셨었는데 수술받은지 10개월정도 지났을꺼같은 시기인데 시작할때 무게에서 제가 생각 한거보다 많이 안빠진다는 느낌이 들어서 그런데 보통 그정도로 빠지나요??
![[#건강다큐] 삼겹살 먹고 쫄면 더블로 가! 혈당 스파이크💥 폭식을 부르는 식습관](http://i.ytimg.com/vi/P4_Lul2_qew/mqdefault.jpg)
![[#건강다큐] 삼겹살 먹고 쫄면 더블로 가! 혈당 스파이크💥 폭식을 부르는 식습관](/img/tr.png)
위절제술은 왜 하신거에요….?
살은 몇키로까지 빼신건지?
하루에 얼마큼 먹어야 할지 한계를 정해놓는 것이 좋아요. 1500kcal를 하루에 먹으면 살이 빠진다는 조언이 많던데, 저는 살이 찝니다. 그보다 훨씬 적게 먹어야 유지하고 살이 빠집니다. 일주일 1500kcal 먹어보고 살이 1kg이라도 찌면 안 맞는 겁니다. 끼니를 2끼 정도로 줄이고, 먹을 수 있는 칼로리도 한계를 정해서 하는 것이 좋아요.
튀김, 기름에 볶는 요리는 되도록이면 적게 섭취해야 합니다. 조금만 먹어도 칼로리가 높아서 살이 찌거든요.
연어 어디에서 사세요?
예정님!! 필기합격 축하해요❤❤ 면접도 화이팅이용ㅎㅎㅎ
감사합니다😍 ㅎㅎ
먹는게 제일행복하져 화이 팅~👏👏👏
@@사랑평화행복 감사합니다😍🥰😍
위절제술 썸네일 보고 왔는데 계속드시는데 부작용인가요?
안녕하세요! 일주일 정도 후에 위소매절제술 받을예정인데 궁금한게있어서 답글남깁니다!
1. 영상 올리신거보면 수술 받으신지 1년정도되신거같은데 영상으로만 보다보니 먹는 양을 잘 모르겠어서 보통 먹는 양이 얼마정도가 됬나요??
2. 조금 민감한 질문일수도있는데 거의 2달정도 전 영상을봤을때 몸무게가 98정도라고 말씀을 해주셨었는데 수술받은지 10개월정도 지났을꺼같은 시기인데 시작할때 무게에서 제가 생각 한거보다 많이 안빠진다는 느낌이 들어서 그런데 보통 그정도로 빠지나요??
@@djeixbxx813 지금 현재 먹는양은 식당에서 1인분 시키면 3분의1 남기는 정도랍니다! 그리고 몸무게는 본인 하기 나름인것 같습니다 저는 솔직히 말하면 제 행복을 위해 다이어트 보단 먹는 날들이 더 많았네유ㅠ😂
지나가는 사람입니다. 수술이 끝이 아닙니다. 이후 식단 관리랑 운동 해야 합니다. (수술 8개월 차 - 감량 무게 42kg) 지금도 식욕과 싸우는 중...
저도.. 공감합니다..
수술후 나의 의지ㅠ@@춉춉이
영상의 80퍼가 밥먹는 내용이네 ㅡㅡ
예정님꼭꼭합격하시기를바랄께요
화이팅!!
감사합니다 😍
안녕하세요 :) 항상 영상 잘 보고 있습니다. 응원해요! 필기 합격 축하드려요 ㅋㅋ 혹시 실례가 안된다면 어느기업...인지 알수있을까요..? 계열이라도..! 너무 멋있으셔서 자극좀 받으려고요! 좋은 하루 되세요!
감사합니다😂🥰 전부 밝힐 수는 없어서 조금만 말씀드리면 재단쪽이었습니다😉
화이팅입니다~~
감사합니다😍