Sabah Rutinim (Nasıl Erken Uyanabiliyorum? Neler Yapıyorum? )
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Merhaba,
Bu video çok ama çok yüksek dozda motivasyon, hayat, spor, kahvaltı, sağlık, iş yaşam dengesi ve Leo içerir :)
Sabah 05:30'da uyandıktan sonra neler yapıyorum? Nasıl erken kalkıyorum? Erken kalkmanın sırrı ne? hepsini anlattım, hem de uygulamalı :)
Umarım kendinizden ve kendiniz için birşeyler bulursunuz.
Sevgilerimle,
Rüzgar Mira Okan
#motivasyon #kişiselgelişim #nasılyapıyorum
Rüzgar Mira Okan resmi TH-cam kanalına abone olmak için: bit.ly/2WCgpOE
Rüzgar Mira Okan sosyal medya hesapları:
Instagram: bit.ly/2SLunww
Twitter: bit.ly/2WexxuL
Resmi web sitesi: www.ruzgarmirao...
Zamanım yok çok çalışıyorum şöyle yoğunum böyle meşgulüm bahane değil valla. Ben işe gitmek için sabah 5'te uyanmak zorundayım. Akşam eve 6'da geliyorum hemen yarım saat sporumu yapıyorum (fitness), sonra duş. Ardından da yemeğimi pişiriyorum, o sırada eşim geliyor yemek yiyoruz daha sonra 4 tane kedimizle oyun sefası başlıyor. Çamaşır varsa yıkanıp kurutuluyor, bulaşıklar yıkanıyor, ertesi günün kahvaltısı için hazırlıklar yapılıyor ve 22.30'da yatmış oluyorum. Hastalık ve acil durumlar hariç bir gün olsun eşimle beraber ne kahvaltımızı, ne akşam yemeğimizi pişirmeyi, ne kedilerimizi ne de birbirimizi ihmal etmedik. Herkes istediği zaman vakit bulabiliyor. Önemli olan tek şey doğru planlamayı yapmak.
C D insan isteyince her şeyi yapabilir, istesin yeter 👏🏼☺️
Akşam 6 da gelip 10 da uyuyorsunuz yani 4 saate herşeyi sığdırmaya çalışıyorsunuz yemek duş spor eş ile vakit geçirme falan gerçekten çok çok yorucu ve biktirici gibi geldi bana işinizi değiştirebiliyor musunuz bence bunu bi düşünün 😫😫😫
Temizlik?
Sizi çok takdir ettim harikasınız
Tebrikler, bizde herşey bebeğim balım gelene kadardı. İstediğin kadar planla, onun da planları olabiliyor. Büyük konuşmamak lazım. :)
Çok güzel bir video. Sabah kalktığımda şükür için ben de sabah namazı kılıyorum
Tua
En doğru ve güzelini sen yapiyorsun ablacim
Bende aynısını yapıyorum. Rabbime sonsuz şükürler olsun. Ona kul olmanın huzuru şükredebilmenin mutluluğu ve verdiği güven duygusu başka hiçbirşeyde yok. Elhamdülillah
Kendimi Gaziantep’te sabahın o saatlerinde ağaca öyle dokunurken, sarılırken düşünemiyorum haberlere falan çıkarım herhalde 😂 ama bende sabah insanı olcam alışcam olacak 🙏🏻😂
Selin Acar evde çiçeklerinize dokunun ☺️☺️bir yolu her zaman var
Selin Acar :))))))
koptummm😂😂😂
Selin Acar aynenn antepte olay oluruz😂😂
Aynen gantepte çohh zor. Ben Bi ara çıktım en son park görevlisi şarkı açmış etrafımda dolanıyordu 🔫🙄
Size hayran kaldim.. Insanlari hayatinizla esyalarinizla imrendirmek icin degil de gercekten bizlere bir seyler katmak icin cabaliyorsunuz.. Bu cabaniz cok belli oluyor cok tesekkur ederiz boyle videolar cektiginiz icin ❤️
En güzel yorum.
@@ummuyazar2136 Bence de👍👍
Çok isabetli bir yorum 👍
İzlediğim en güzel sabah rutiniydi.. emeğinize sağlık 👏
Zuhal Tuncay Faydalı olduysa ne mutlu ☺️✨
@@ruzgarmiraokan2048 bide nude rujla görsek sizi mrk ediyorum bide ikinci makyaj video nuzda ses sorunu var kesiliyor ses🌹🌹🌹🌹🌹
En karakteristik ve güzel sabah rutini avakadolu sütlü mısır gevreklerinden içimiz şişmişti. Video nasıl bitti anlamadım bitkin bir halde uzanırken şimdi sabah erkenden kalkıp bir çok şey başarmaya ve bakış açımı değiştirmeye çalışıyorum. Teşekkür ederim ilham veren güzel hoca 😍
Evden ciktiginizda saat kacti? Ve bir de bir gece oncesiyle ilgili video cekerseniz hersey tamam olacak. Tesekkurler, keyifle izliyorum sizi.
Tek kelimeyle HA Rİ KA😍
"Kendiniz için bir şey yapın."
Ya ne sahane bir kadinsin. İcim gitti icim. Neye mi. Bu enerjiye. Bu huzurlu temiz enerjiye.
Rüzgar hanımın inceliği ve hâlini hatrını sorması, simitçi amcamın buruk tebessümü, yerim 😘
Nalin Yeşilbaş Ah o tertemiz giyinen, Pazar demeden tezgahının başında olan, mütevazı simitçi, bir görseniz nasıl güzel bir insan ☺️
@@ruzgarmiraokan2048 İşini layıkıyla yapan, evine ekmeğini götürebilen ve bizimle her anlamda görsel, fiziksel ya da bedensel iletişime geçen kişilerin varlığının artması umuduyla...
Rüzgar Mira Okan Spotify playlist paylaşabilkrmisiniz?
Saatinizin asla boyle calacagini dusunmezdim 😂 nasil gune boyle bi sesle uyanip pozitif baslayabiliyosunuz valla helal olsun 😂
Bukre Koc Bir öğrenciniz hediye ederse müzik gibi geliyor ☺️
O saati hediye eden öğrenci olmaktan çok mutluyum @rüzgar mira Okan hocam :)
@@antiqueman1476 2 sene sonra cevap erken değil mi reis
Ne önemi var ki zamanı :)
@@antiqueman1476 ççok
Tek kelimeyle ben bu kadına BAYILIYORUM...
yaaaaa rüzgar hanım 21 dakikanın nasıl geçtiğini vallah anlamadım bir baktım ki video bitti (BAŞARILISINIZ) sizi bir kaç gün önce buldum veee kaybetmek istemiyorum. Sizden bir ricam olacak birinin bizi seçmesi mi önemli yoksa en önemlisi bizim seçtiğimiz ya da bizimde seçmemiz mi bu konu ile video çeker misiniz? görüşlerinizi çok merak ediyorum.
Akşam rutini de gelmeli 💞💞
En büyük eksikliğimiz şükretmek. Hatırlattığınız için teşekkür ederim. Sevgiler
Gerçekten bu kadar verimli bir sabah rutini izlememiştim çok sagolun 👍
5 yıl olmuş ama bana ilham verdi.
Sabah erken kalkmayı "uykumdan feda ediyorum" değil de "işimi kolaylaştırmak için yapıyorum" efsane bir enerji değişimine sebep oldu bende :)
Gönlünüze sağlık :)
Rüzgar hocam harikasınız, sizi her gördüğümde her duyduğumda canlanıyorum sanki. Yurt yaşantınızdan ve öğrencilik yıllarınızdaki rutinlerinizden de bahsederseniz çok mutlu olurum. Sevgiyle kalın :)
Yaaa siz ne kadar güzel bir kadınsınız ilham kaynağısınız gerçekten😘😘 her videonuz için ayrı ayrı teşekkür ederim şahsım ve izleyenler adına İYİ Kİ VARSINIZ😍
Böyle videolarınızı çok özledik rüzgar hocam ❤️
Defalarca izledim yine izliyorum en beğendiğim sabah rutini 💕
Bugün her zamankinden erken kalkıp güne sizin videonuzu izleyerek başladım, mutlu tebessümlü hoş bir başlangıç oldu:) samimiyetiniz, iyilik ve güzellik saçan dünyanızı bizlerle paylaştığınız için tekrar teşekkürler
Çok pozitif enerji dolu hanım efendisiniz masallah
Artik sabahlari limonlu ılık su iciorum..bende sifa niyetiyle ve sükurle iciorum..bu cook onemli ruzgar hanim..
Hayatıma katdığıniz değerler bütününden v yaşamima verdiğiniz hayat enerjisi vvvv sizin şükretmeyi seven diliniz sayın mira okan hanım beni mest ediyor iyiki gözü gönlü güzel insanlar var diyor ömrünüzden neşe yüzünüzden gülücükler eksik olmasın sizleri saygıyla selamlıyorum 🤗
Ne kadar pozitif bir insansız. Güzel bilgilendirici videolar hazırladığınız için ayrıca teşekkür ederim. Saygılarımla
Gercekten minimalist bir yasam izledim su anda, sasirdim aslinda. Cunku o kadar gosterislisiniz ki, bambaska bir sey bekliyordum, cok sade birini izledim. Goruntunuz ne kadar zarafetliyse eviniz hayatiniz, rutininiz bir o kadar sade. Bazen tam tersiyle de karsilasiyoruz, bazen birinin goruntusu ne kadar sade ve siradansa evi, hayati cok satafatli, gosterisli de olabiliyor. Tesekkurler paylastiginiz icin
Yatagin hemen toplanmamasi ve odanin en az 1 saat havalandirilmasi gerekir.Geceden mıte dolu yataklar.😊
Evet bence de, zaten gece havasız, o zaman biz şöyle diyelim sabah oda toparlanıp yatak örtüsü kenara çekilir ve cam açılır
Evet, sabahları mutlaka 15 dk bile olsa yatağın altını üstüne getirip camı açıyorum, hava çok soğuk olsa bile yüzümüzü yıkayana, 1 bardak su içene kadar her şey hava almalı
Cok guzel motive edici bi video olmus emeginize saglik👏Ayrica topraktan geldik tekrar ona donecegiz ne kadar guzel hatirlamamiza vesile oldugunuz icin tesekkurler 🤗
Çok fazla sabah rutini videosu izledim ama hiçbirisi bu kadar gerçekçi ve samimi değil mükemmelsin👌
akşam rutini kısmı olmalı merakla bekleniyor 😍😘😘😘😘
Peki, herşey çok güzel.
Ama ben perdelerim açık yatarım ki sabah gün ışığı ile uyanayım. Çünkü alarm icat olmadan en eski uyanma metodu bu. İnsana en iyi gelen. Gün ışığı demek, güne başla demek.
Bu ülkeye kışın gün ışığının 8.30 dan önce gelmemesine ne diyorsunuz? Motivasyon, çiçek böcek zifiri bir sabaha göz açınca puff sönüyor. Zira kalkıp camı açıp gökyüzüne bakıp "günaydın" diyemiyorum. Adı üstünde "günaydın"
Vücudum gece 01.00 mi sabah 06.00 mı asla anlayamıyor. Vücudum doğal olarak "Gecedeyiz, yatağa geri dön diyor." Beynim ise güne başladığına iknaya çabalıyor. Baş ağrıyor. Karanlıkta evde ışık açarak makyaj yapmak tat kaçırıyor. Gece gece evden çıkmış hissiyatı iyice öfkelendiriyor.
Hayattaki amacım değerli hissetmek, mutlu olmak. Ama evde suni ışıklarla giyinip sokak lambaları eşliğinde işe gitmek, kusura bakmayın ama hangi kefir muz içilirse içilsin işe yaramaz.
İnsan fizyolojisine ters çünkü.
Sevgiler,
Ama her daim gün ışıgına da sahip olamayız ki
@@lavieenrosee1 Her daim derken? Gün doğumu bugün itibariyle 07.25
Kış uygulamasına geçip saatleri 1 saat geri almadığımız için kışın 08.35 ten önce gün doğmayacak. Avrupa ülkeleri 28 Ekimde saatlerini 1 saat geri alarak daha çok gün ışığından faydalanacaklar. Ama herşeyi en iyi yapan ülkemiz saat diliminde bile vatandaşına en kötüsünü sunarak sizi metrobüste karanlıkta işe gitmeye zorluyor. İyi motivasyonlar:)
6:50 işe gidiyorum :)
Bide perde açık uyuyamam korkarım
@@Bumibe eee en çok parayı böyle götürüyorlar demek ki. ben de hava 7 buçuk gibi aydınlandığı için zor uyanıyorum 7de. aslında daha da erken kalkmak istiyorum ama çok zor. sabah çıkıp yürüyeyim desem hava karanlık. cidden benim de motivasyonum düşüyor ya :(
Herhalde bu videoyu beşinci izleyişim gerçekten çok motive oluyorumm Sizi Seviyprum 🧡😍🌺 kullandığınız kırmızı ruju sorabilir miyim Rüzgar hanım 🥰
Bende bu sabah 7 de kalktım namaz kıldım kahvaltı yaptım spor yaptım etrafı topladım ders çalıştım yani erken kalkan erken yol alır☺️
İnsanlar neden böyle şöyle faydalı bilgileri içeren videoları ne diye kötülersiniz böyle yorumları atarsınız... Kattığınız herşey için teşekkürler 🙏🏻
İzlediğim en güzel sabah rutinim videosu. Gönlüm, ruhum şenlendi iyi ki varsınız 💗
videolarınız inanılmaz motive edici..sık paylaşımlar lütfen..harikasınız...
Bikac sene once size uye olmustum ne arastirmak istesem siz daha bilgilendirici bi sekilde karsima cikiyorsunuz tesekkur ederim ❤
Hayranım size 🙆♀️
İnanılmaz iyi bir video daha iyisi yok
Özellikle motivasyon videolarınıza bayılıyorum 😍😍 videolarınız ilham verici. Enerjiniz daim olsun 😎
Lutfen hep boyle uzuuunn videolar çekin siz ❤
Tek kelimeyle size gıpta ediyorum✨ Harikasınız 🤩
Mükemmel bir insansınız sizi hayatıma yön verici olarak görüyorum iyi ki varsınız ❤❤
Sen harika bir şeysin aklımı aldın be kadın ❣ iyiki karşıma çıktın 💗
Veee motivasyon ve günümü iyi değerlendirmek için şu an 05:33 uyandımmm… demekki yeterince isteyince oluyormuşşş ✨ve Rüzgar Hanım’dan da yeterli motivasyonumu almak için tekrar açtım videonuzu teşekkürler ışığınızı kendinize saklamadığınız ve bize de yansıttığınız için✨
Yine böyle bir video gelsin diyenler +1
Boyle alarmim calsa duvara calardim! ahahahha ama guler yuzunuz yeter mira hanim :)))
Duygu Toga 😂😂😂
Ben de aynı şeyi düşünmüştüm ama Rüzgar Hanım o kadar tatlı anlatıyor ki, vazgeçtim saati duvara çalmaktan :)
Duygu hanımla hemfikirim güne mutsuz başlama sebebim olur bu ses :D
Video , içerik çok hoş Ruzgar hanim. Emeginize saglik. Amacım eleştirmek değil samimiyetle söylemek istediğim bir şey var. Ayakta herhangi bi içecek içmek ya da yemek dogru degil.Hazimsizliga ve daha birçok şeye davet çıkarıyoruz böyle yaparak..
Sevgiler 😊
Beste Korkmaz Hemen bu güzel tavsiyenizi alıyorum, teşekkür ederim 🌸
Rüzgar Hanım videonuz çok güzeldi. Akşam rutininizi de izlemek isteriz. Gece kaçta uyuyorsunuz?🌹
Yüreğinizden öperim 😍♥️
Merhaba. Sabah kalktığımızda öncelik dişlerimizi fırçalamak olsa daha güzel sonra yatak tamamen açılsa cam açılsa spordan gelince toplansa, oh miss diyesim geldi. Gönderileriniz için teşekkür ediyorum. ❤
Gerçekten muhteşem hayran kalıyorum her dinlediğimde 👏👏👏👏
Suyu ayakta içmemek gerekir.sizin tavsiyelerinizde harika.
Süpersiniz idolum oldunuz birden 😁sizinle tanışmak ve sohbet etmek isterim
Yaşamı hissetmek bu olsa gerek
Gerçekten yine çok güzel bir video olmuş konuşmaya başladığınız an ben rahatliyorum yanı sizi dinlemek çok keyifli benim için,keşke sizin gibi etrafimda bir arkadaşım olsa😘😘😘
Huzur veriyorsunuz gerçekten👍🏻
Çok hoş bir video olmuş . Bu arada kombininize bayıldımmmmmm. Saçınıza hiç tembel işi gibi durmuyor sade şık duruyor 😍😍
Aradığım ruhu bu kanalda buldum 😍👍🏼muhteşemsiniz ❤️
Gördüğüm en iyi sabah rutini videosu. 👏🌹🍁
Bu kadin cok basarili ileride sen gibi olucam ins
Sabah 5.30 da kalkmak icin aksam kaçta uyuyorsunuz 🤗
11 veya 11.30 gibi.
Evet bende bu sorunun cevabini merak ediyorum
Rüzgar hanım, muhteşemsiniz tek kelimeyle! 😍
Harika mottolar var, çok beğendim videoyu, ilham veriyorsunuz gerçekten.. sevgiler 😘
En en güzel videonuzdu bence! Erken kalkmaya alışma sürecinde olan biri olarak beni gerçekten güdüleyen bir video oldu. Teşekkürler🌿
Bugün Aslında Dunden başlıyor. Sizi tanımak güzeldi ❤👏❤👏❤👏
Evin temizliği düzeni de çok önemli değil mi motivasyon için..
Ah şu ataletten bir kurtulsak. Nasıl olacak bu iş yaş 34
Her paylaşımda namaz kıl demişler ☺ 5.30 da uyandıysan o namazı kıl diyenler olmuş ☺ bunu yazanda 12 de uyanan ekip ☺
söylediklerini denedim ve gerçekten mükemmel insana enerji veriyor
Beklenilennnn videoooo💜💖💎
Bayıldım. Motive olmak icin sık sık bunu izliyorum. Idolum oldunuz. Kendimi yapabileceğime inandiriyorum ve yapıyorum. Iyi ki varsiniz. Sizi keşfetmek en büyük şanslarımdan oldu:) Boooollllll miktarda video bekliyorum. Sevgiler saygılar efendim. 😘
Hayran kaldım, ayrıca imkanınız varken, yatak odanızı sonn model mobilyalar la değiştirmediniz..olduğunuz gibi, doğal,..
7 de güne başlarken aldığım hazzı anlatamam gele serviste herkes uyurken makyajlı olmam nasıl mutlu ediyor beni şimdi sabah sporunu hayatıma katmam gerek sanırım. Ben akşam 1.30 saate yapıyordum ama sabah rutunini deneyip görmeliyim bende duruyormu. Ayrıca siz nasıl hoş nasıl zarif nasıl asıl bi kadınsınız anlatamam 😚 bu zaman diliminde deil de eksi istanbul hanimefensi gibisiniz ve bence zamansız... teşekkür ederim
Üniversitede sabah kaçta kalkıyordunuz bunu yurtta uygulamak pek mümkün durmuyor Üniversite zamanınızı merak ettim
"Yatağını topla" adında kitap bile yazılmış.Hatta yazan bir orgeneral
Çok çok basarılı bir video olmuş elinize sağlık ☺️🌸
Çok güzel bir video olmuş. Motivasyon için hergün seyredilir :) Sevgiler
Yaaaa sen çok güzelsin 😍😍😍😍
idolüm oldun diyebilirim
İzlediğim en anlamlı içerikli bi paylaşım olabilir bunu izleyince yaşıyormuyuz biz dedim yatıyoruz mümkun oldugu kadar, işe gidiyoruz sinirleniyoruz oraya butün enerjimizi harcayıp geliyoruz yazık bize kendi kendimize yapıyoruz bunu.
keşke hiç bitmese dedim, iyi geldi teşekkürler:)
Dünyaya geliş amacım; "Ben insanları ve cinleri ancak bana kulluk etsinler diye yarattım." Zariyat Suresi 56.ayet
pınar cyr o zaten var.Ama kul olmak tamam Elhamdülillah müslümanız...Ama bir düzen gerekiyor.
@@Skzwiesq Namaz kil diyor yani
Ben de rast gele videolara bakarken size denk geldim. Nerdeyse ilk defa tamamen izledim bir videoyu. Anlattıklarınız, konuşmanız ve fikirleriniz gerçekten insanı motive ediyor. Suyu oturarak içme konusunda peygamberimizin(s.a.v) hadisi var yanlış hatırlamıyorsam gerçekten vücudumuz için oturarak içmek faydalı. Bunuda söylemek istedim. Sizi severek takip edeceğimi düşünüyorum. İşiniz rast gelsin 🙋♀️
🤩🥰😍😍😍mükemmelsiniz ,harikulade bir sabah rutini ,etkilendim 🤩💘
Rüzgar hanım kendime sizi çok benzetiyorum. Stilim, hayata bakış açım, zarifliğim ve doğallığımla. Çok da güzelim sizin gibi🌹
Ve çok merak ediyorum neden yalnızıs?
Bu söylediklerinizi yapmak için 12:00-13:00 gibi mesaiye başlamak lazım heralde
Dunyanin en tatli samimi sicak gercekci realistic youtuber e..!! (kiciklik olmasinda, obur youtuberler sizin elinize cekim fragman video dokemezler) :))))
Cmlé ☺️😇💃🏻 Teveccühünüz
Stresli dönemlerimden sonra potansiyelimin köreldiğini farkediyorum.Motivasyonumu yükseltiyosunuz teşekkür ederim 💙
Dinlediğiniz müzikler videoda bile enerji veriyo adları ney rüzgar abla ♡
Çok hoş, çok hoşsunuz... 💕
can suyunu geceden hazırlayıp sirkesini sabah dökmek daha mantıklı değil mi ? alkali su olabilmesi için nane ve tarçınla dinlendiğinde özü daha iyi geçiyor diye biliyorum ??
Rusyadan selamlar. 2 yildir bende erken kalkmaya basladim yani 7 yildir kalkoyordum ama cocuk ocin uyaninca. . Somdi cocuklarla 7 falan bazen 6:30 kalkib gezoyiruz . Yada yemegimizi yeyib cosari cikariz. Sabah ve aksam. Her gun yaz kis demeden3 ama kisda 11 kibi cunki cok soguk oluyir yerlede buz. -10 sogukda cikmak zor deyil.Hayat iste. Simdi okullar kapaninca mayisdan sabahlari parka gotureyim vesikletle gune baslayacagiz . Sabah havasi cox guzel. Kayin dedem Sabah 5 de basliyor gune . Takdir ederim ama ben 2 cocuk annesi oldugum icin 8 ve 6 yasinda ev cocuk, geysi, utu derken cocuklarla bende kosuyirum oynuyiruz topla disarida xoslamiram ben oturum izleyim onlar oynasin . Hic sevmem biyle me oynayirlar anne onlara katiliyor. Vesiklet bile aldim kendime . Cok guzel.
Rüzgar hanım hayata bakış açınız beni hayran ediyor.Çok çok güzel bir video olmuş.Bu arada Leo çok tatlı:)Yerim onu ben.😀😙😘😚❤
Ruzgar hocam sizi çok ozledim videolarinizi izliyorum ozlem gidermek için umarim bir gun geri donersiniz. 🥀
İlk defa makyaj malzemelerinde benimle aynı düşünen birisini görüyorum aşırı mutlu oldum😁 bende asla ama asla bir malzeme bitmeden yenisini almam 😀
Harikaydı rüzgar hanım 👏👏👏👏
Muhteşem bir video olmuş emeğinize sağlık 💓😍😻
Tam böyle korona günlerinde sizi bu kadar takip ederken keşke tekrar yine böyle bir gününüzün videosunu atsanız. Cook memnun kalırız rüzgar hocam. Sevgiyle
çok güzel bir ses tonunuz var ve çok güzel anlatiyosunuz
Abla seni yeni tanidim 9.siniftayim ve cok iyimser birisin cok cana yakinsin🥰🥰