【要約】自省録【マルクス・アウレリウス】
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- 今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は第１６代ローマ皇帝のマルクス・アウレリウスの書かれた「自省録」を解説していきます。この本は一言でいうと「困難や悲劇を乗り越えて、幸せに生きる方法」を教えてくれる本だ。「幸せに生きる方法」かあぁ、まずはこの著者についてざっくりと説明しよう。お願いします！マルクス・アウレリウスは、西暦１２１年に皇帝の名門家庭に生まれ、一流の学者や家庭教師に囲まれて育った。とりわけマルクス・アウレリウスが興味を示したのは哲学、その中でもとくにストア派の哲学だった。ストア派って？...】
【要約】自省録【マルクス・アウレリウス】
参考文献：自省録 (岩波文庫) マルクスアウレーリウス さま
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・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
脚本：永戸リョウ@denran1031
#本要約 #自省録 #マルクスアウレリウス
0:00 はじめに
3:11 自分次第でコントロールできないことを軽く見て、自分次第でコントロールできることに集中する。
5:03 心を乱す原因は自分にある
7:48 怒ることのメリットは１つもない
10:16 見返りを求めるな、ただ与える人になれ。
12:38 誰かに賞賛されたり、批判されても本来の価値は変わらない。
15:28 先人が乗り越えてきた苦悩であれば自分にも乗り越えられると考えよ
17:39 死は自然の一部であり、良いも悪いもない。
18:45 明日が良くなるために生きるのではなく、今日を良くするために生きなさい
21:51 まとめ
23:13 END
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いい本だよね。2000年前からずっと読みつがれてるだけある。他人に期待せず、他人の評価や注目と、自分の価値を結びつけない。自分の価値は自分の行動「のみ」で決める。これだけでずっと生きやすくなるよ。
素晴らしいコメントですね。共感します。
そのように、徹底出来ないのが辛い…
何か起こるたびに、この話を思い出す努力が必要…
人には、承認欲求というやっかいな本能があるから、徹底しても繰り返し欲求不満が襲ってくる。これは仕方がない。誰でもそうだ。
だから、他人に期待しないこと(課題の分離により承認されたい欲求を諦めること)、当たり前のありがたさに気づくこと(忘れているだけで既に欲求は満たされていると気づくこと)をやれと、マルクス・アウレリウス自身も、自省録を書いて、繰り返し自分に言いきかせてたんだと思うよ。
@@user-ij1gi1bu7j そうやって考えることが君にとって１番しあわせになってるならそれで良いんだよ
@@user-ij1gi1bu7j 徹底しないと決めてるのは君だ
やっぱりいい事書いてるなー。
古典って、本当にいいこと書いてる本多い。
会社クビになって、落ち込んでました。
ちょっと気持ちがマシになりました。ひとまず気持ちを前向きに、不安を抱えすぎないように、次の目標に向かおうと、改めて思いました。
自分も再就職活動中です。なかなか決まらなしいとても苦戦してます。互いに今を頑張りましょう
共感です。周りになんと言われても自分でコントロールして進んだ道に悔いはない。
今をおろそかにして、不確かな未来のためだけに働くより、今の幼い子どもたちと向き合う時間の方がはるかに価値が高いと思って仕事を辞めて良かったです。
とても現実的に即していて、真っ当な哲学実践だった。こういうので良いんだよ。
スタンフォード監獄実験じゃないけど、「役割」の力も後押ししたんだとは思う。
やっぱり哲学者が政治をするべきなのだ…（日本の惨状を憂う）
今日たまたま新入社員の研修で、このマルクス＝アウレリウスの自省録の話をしました。
エピクテトスと同じく、人生に悩んだ時に何らかの糧として彼等の中に活きることを願います。
取り上げていただき、ありがとうございました。
アウレリウスは自分の立場上
気軽には生きれず、強い人間になるしかなかったんだな
子供とか兵士が死んだり、どんなにきついことがあっても国民を導かなければいけないってマジで大変だったと思う
だからこそここまで深く思考してたのかも
口臭いって言われて感謝するは神の領域やろ
自分でコントロールできることに集中することは大事だと思いました。
久々の古典！歴史的な重責と苦境に耐えてきた人の言葉の重さはちょっと成功したビジネスマンの本とは段違いですね。
この本に限らず名著と言われるあらゆる古代哲学書は近代哲学や心理学などに多大な影響を与えて来たんだなと改めて思いました。
まさに先人の鋭い洞察力が今生きる多くの悩める人たちの進むべき道を示してくれている
事に感謝するしかない
ひ
最後の補足が重要ですね。今と違う観点があることを理解しながら、活かせる言葉を拾うイメージが大事ですね👍
本当にいい本だと思いました。ご紹介ありがとうございました。本を読むことにしました。分かりやすい動画解説本当にありがとうございました。
心に刺さるなぁ～・・・・・・なんか、涙出てくる・・・。
言うは易しだけども、それも先人たちがやってきたから、出来ない事はない・・・を背一杯生きていればいいってことっすね。
今、出来ることを精一杯やり続けてがんばります。
怒るメリットは一つもないのは同感
滑稽に思うというより余裕がないなって感じる。余裕がある人は動じないし強い人って思ってます。
生きるとはいかに自分をコントロールできるかですね。時と場合によりますが、我慢=ストレスではなくて、自分をコントロールする為の練習だと思いました。
いつも配信ありがとうございます😊今回もとても良い学びになり、楽しませていただきました🙌✨
マルクスの自省論、読んだことなかったけどこれは名著っぽいな。言ってることが色々腑に落ちる。
おおーー待ってました。遂に自省録ですかい
いつの時代もどんな分野も、はたまたどんな立場でも、行きつく幸福論は1つだなぁ
いつもながら、タメになります✨
ありがとうございます✨🌸
怒りの話で、どんな事があっても相手に怒らないままでいると、ずっと舐められたまま下に見られるだけだし、与える話では、自分の心が満たされていないと相手ばかりが幸せに得をするだけなので、ただ与えるばかりをしていたらストレスにしかなりません。
ありがとう！私日本人しやないから文書は変ならごめんなさいわざとしゃないんで。
私本書読んだけど今生きようって言葉の意味は今楽しければ全て良しではなくてちゃんと自分の人生に価値を生み出すながらいつか終わりが来るから目的をたせした後本当の人生が始まるんじゃなくて、この本当の人生がもうすでに始まったんだ。だから明日こその変わりに今日出来事をやって今が辛くても出来るかぎり明るい心うをもと、明日が無いかもしれないから。
声が・・まったく違和感がなくなっている。
これはまさに・・りんさんの声。
｢明日が良くなるために生きるのではなく、今日をよくするために生きなさい｣所ジョージの切り抜きでも聞いた話や～～😭
今に生きる。ラッキーマンありがとうございました。
この「自省録」って「ミステリと言う勿れ」で出てましたよね！
ありがとうございます！
一番の仕返しはどんなに切れられてお自分からは相手が何をしても感情を崩さないこと相手より人として器が広いって解釈する
仏教の考え方と一致している部分がかなりあるな。
民族や人種や習慣が違っても同じ人間である以上やはり真理は一つなのかな。
相手の立場に立ってわざわざ嫉妬や悪意に気付く必要もない。本当に嫌な世の中。
素晴らしい。
これ、中学や高校生に読んで欲しい。
誹謗中傷で相手を訴えても金にならないしグダグダきつい時間が過ぎるだけなのは確かです
自分が今できる事だけに集中する事ができたらいいんだが、なかなかそれができないんだよな…皇帝の苦悩とはどれほどのものだったのか
フェルミさんを見ていくうちに、気持ちが楽になってきました。
今回の授業内容は「嫌われる勇気」に被ったことが多数ありますね。
何をやろうが誰かに嫌われるのが人
@@ryou5269 みんなに好まれることは不可能ですからね。
みんなは違って当然だから、評価が良いことを言う人がいれば酷評を言う人もいるということです。
@@kanpeiono9702 ほんとそれだから自分を好んでくれる少数派の人間とどう付き合って行くかで自分の性格が決まる
@@kanpeiono9702 その通りですね
@@ryou5269 嫌われて自由になれるように自分軸で生きるようになれるようにしましょう。(積極的に嫌われろと言っているわけではない)
ブドウの木の話、松岡修造は同じ意味合いで「温泉になれ！」って言ってたなぁ笑
所々、どこかで聞いたことのあるような話もチラホラ・・・。
結局、偉人とされる人物の生き方には、何処か共通する思考・哲学などがあるということか。
心を乱すのは常に自分っていうのは難しいですよね。やはり悪口を言われると気づいたら自己否定してしまう。「俺はそうは思わない」と何を言われても言えるようになりたいです。
お土産を与えるのは自分の出身地をアピールするためだと思ってる
自省録のようなマイナーな本がとりあげられていてびっくりしました。
テレビで話題になっているからだったんですね。
私はストア教徒で、この本は昔から馴染みのある本でした。
ただ、自省録はもともとが日記で系統もなく、分かりにくい本です。
この本はストア哲学に影響を受けています。
したがって、ストア哲学が何かを説明していれば、もっと良かったと思います。
なお、ストア哲学をわかりやすく書いた書籍としては、「幸福論」（ヒルティ著）が挙げられます。
ありがとうございました
今を生きるかぁ～しみるなぁ
うーん...
ほとんどの内容には同意だけど「怒る事にメリットはない」という部分だけは同意できないな。
感情的な部分やどうでもいい事はスルーすればいいと思うけど、一線を越えてくる相手に対しての怒りは必要。
そんな奴に限って鈍感な奴多いし、しっかり「怒り」という態度で示さないと伝わらない人も多い。
滅多やたら怒ってたら説得力ないけど、仕事でもプライベートでも必要な時は感情を出してストレートに伝えた方がいい場面も多い
勉強になるな😂
自分でコントロールできるのは ”搾取されない(労働しない)”と言う事位かな。それを考えると俺の集中力は結構なものだぞ！もう18年も無職だからな。
スルースキルちょっと意識してみようかな
ポジティブに変換してみるか
こんなに出来た哲人皇帝だったのに、息子を教育する才能が決定的に無かったのが残念すぎるんだよなぁ
次の皇帝コンモドゥスだぞ…
善き皇帝であったかもしれないけど良き父親では無かった…
最後にりんが言ってるように現代版に直さないといけない箇所もあるとは思う。
羊たちの沈黙で知り、その後人生のターニングポイントとなる本でした
本質を見ろ。
この一節は物語の根幹であるけど、人生において突き刺さる。精神科医らしいレクターが好きなだけはある。
1人に失恋してめちゃくちゃ落ち込んでる自分がバカバカしくて幸せ者だなと思えたw
尊敬できる方のマルクス
こっちは動画投稿してるんだ！嬉しい
素晴らしい本なんだけど、幸せになる方法かなあ…？苦しみを軽減して辛い現実と戦う力にはなるけど実践は大変。
原始仏教に通じるものがあって、原始仏教の教えを詳しく解説されているような気分になります。
2000年前の人の思考や考えを日記を通して動画付きで知れるなんて良い時代になったものだ(異論はスルー)
2000年前ってま？
これ持ってるけど、むず過ぎて分からないかったから、ありがたい😅
ドクターりん先生‼️優しい
口調で聴きやすい☺️
ケンジくんも素直に聞き入れて
参考にしてるのも好印象です。
こんな後輩なら大歓迎だなぁ。
お茶飲んでけ🍵( '-' 🍵 )
今の自分にぴったりだ
コントロールできないのは他人の行動だけではないですよ。
疲労や焦り，奢りや老化による自分の能力低下や思考力低下も自分ではコントロールできません。
回り道でもより大きな失敗を避けるために、脳死状態でも実施可能なように普段から手続き的安全な作業の進め方を確立しておくべきでしょう。
『絶望』とはどちらかと言うと、体内に蓄積した悪習慣が周期的に見せる幻影のようなものだと思います。
それに打ち勝つのは努力と実績の積み上げによる精神強化なのでしょうけれど、難しいことを考えず普段から生活習慣改善など些細なことからコツコツ積み上げて行くものだと思います……能力以上の努力を積み上げようとしても、どこかで破綻してしまいますからね。
気軽に出来る事から成功する実績を手に入れることが大切だと思います。
これって他人に読ませる為に書いたわけじゃ無くて、自身の反省慰めに書いたんだよなぁ
どんだけ真面目な人かと…
そりゃ自省録と書いてあるぐらいだからな
持ってます😊
お釈迦様と言っていることが重なる。
たぶん、アウレリウスさんは、生きている時代と場所が違ったら
例えば、今の日本とかに生きていたら良いお坊様になられていたのかも知れない。
度々記述される「ト・ヘーゲモニコン」は現代で言うところのコーチング理論によく似ている
とても良い本。
あえて言いたいのは、最後の項目は現代には当てはまらないかと。常に戦時中で科学も医療も未発達な当時と、先のことが予想しやすい現代とでは違うかと。むしろ中長期的なことを考えた行為の積み重ねが幸福度を高めるのだ、と、マルクスが現代にいたら言うはず。
多くの偉人は結局この境地に達してるよね。
おぉ！今回はアバタローさんみたいな書籍のチョイスですね
アバタローさんの古典の解説も素晴らしいですよ！🎉
煉獄さんが浮かんでくる
綺麗事すぎる 綺麗な世の中に身を置きたいものだね
この本は自分自身に我慢を強いる事が多いし性善説に立って物を捉えていて綺麗事も目立つ。人生経験を重ねてから読むとあまりいい本とは言えないかも。
と波風が申しております皇帝
何もなくても絶望してんだよ
俺がこれをその人に渡したいから渡す見返りなんて必要としてない渡すことによって自分が満たされてるから相手からの物理的見返り
はいらない
おすすめに座右の書が出てきてびっくり
私にとっても、人生の座右の書です。
神谷美恵子訳が一番好き🎉
フェルミ大学マジで人生のライフハックや
誹謗中傷のこっめんとはもう超自然的現象何なら雨が好きな俺だからそのコメントすらも心躍るコメントになるんだよ
日記があったってよくあるし、残っててありがたいんだけど、
自分の毎日寝る前に書いてる日記が公開されるとか恥ずかしすぎて耐えれんw
standing on the shoulders of Giants.
さすが、皇帝やる人は偉いね
仏陀も同じようなこと言ってるよね
紀元前から現代まで人の本質は変わらないのだろう
西暦120年とかから家庭教師っておったんか。今と変わらんな
今を生きるというのは仏教でも言われていることですね
ここでいう未来のことというのは年金のことを考えないって意味じゃなく
自分の影響力の及ぼせる範囲の話だと思いますので最後のご意見は蛇足かと
年金は自分がコントロールできることです
言ってることがアドラーとめっちゃ似てる！
大丈夫、信じています
浮気も、わけがあっての旅行だったんだよね
昔のチンピラの友だちには持っていないことばかりだったなーって思ってしまった(~_~;)
漫画大学 勉強になるな
生まれつき耐えられぬ事は誰にも起こらない
そういうけど私に起こってる事はマジ無理
@@user-fl5wk1so5yでも生きてるやん
いじめで自殺する人は？
投げられた石にとって上がっていくのが良い事でも無ければ下がっていく事は悪い事はでもないってマルクス・アウレリウスの言葉でしたっけ？
フェルミ研究所と電気ランキングが恋しい
今を生きろ
ホリエモンも言ってたな
ストア哲学の考え方って、煩悩を修行で消して幸せに生きるという仏教と同じところがありますよね。
アプローチは違うけど、この考え方が現在の人間が辿り着いた最も健全で幸せな生き方なのかもと思ってます。
この先の未来どうなるかわからない
結局人生っていうのはギャンブルと同じ
今更だけども初期のりんちゃんの声優さんってどこに行ってしまったんだろう。ほんとに悲しい戻ってきて欲しい。
お、おれの東京バナナ返せよ・・・
どの時代の人間もすぐに死んで、砂のように消えていくんだから、色々な事は気にするなって事よな
とても聖人君子的で、俺のようなお粗末な人間にはハードルが高過ぎて無理感がある。
安吾の「堕落論」のような、リアルな人間の駄目さ、弱さへの肯定の思想のほうに救いを感じるので。
まあしかし目指すべき人格的境地を教えてくれる書、として尊いと思う。
俺も出来る範囲でやっていきますww
古典的名著
3:11
12:38
18:45
絶望している生まれるべきじゃなかった
世界史で見たな
12:39
カエサルはガリア戦記を書いて占領地経営や元老院対策を考えて帝国繁栄の基礎を築いたのに比べて、ひたすら自省し、子供をひたすら甘やかしたマルクス・アウレリウスは帝国衰退の原因というのが現在の一般論では。やはり戦場や遠征先では戦略や地誌を書くべきでしょう。
子供死にすぎ…不幸過ぎて感情が壊れたみたい。
哲学を追求することと幸せになることはイコールじゃないね
哲学を追求するっていう行為が「私はなぜ生きてるんだろう？」っていう疑問からスタートしてるわけだから、人生で辛いことがたくさん起きないとそんな「何で生きてるの自分」みたいなこと追求しようなんて思わないよね。
普通に生きてて幸せなら「あー今日も幸せ！」としか思わない
哲学的な考えが多ければ多い人ほど幸福度の低い人生送ってきたのかなって感じる
@@user-bq2wq3zt1t それは同意。
哲学によって根本的な苦悩や問題が解決してないけど、対処療法として主人公が自分を納得させようとしているようにも聞こえてしまう。
生きている根源的な理由を追求するなら仏教とかに出会えたら何か違ったかもね