[🇰🇷宅韓國VLOG] 身體的小警號+做了超簡易麻辣香鍋＋弘大偽單身半天ㅋㅋ還是沒人嗎？｜Lizzy Daily
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- 簡介｜Intro
已經預約好後天去看頸科醫生了ㅠㅠ
常用電腦的大家一定要注意正確坐姿啊
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這支影片沒有贊助內容哦～
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Thanks for watching and see you guys soon in my next one!
Liz (:
![[🇰🇷宅韓國VLOG] 第2波感染=愈來愈宅?! 韓版倉庫式超市採買＋雨天狗狗散步＋超簡易Overnight Oatmeal｜Lizzy Daily](http://i.ytimg.com/vi/90svLOvLZVQ/mqdefault.jpg)
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其實Liz咁長期坐地下 剪片又係 食野又係 連背脊都無得捱住 對脊椎同膊頭都唔好！由你地未搬屋前已經想講！如果有位 我覺得正正經經買左飯檯仲好！
Liz 一出片我就撳咗入嚟, 超鍾意你啲vlog!🥰 老觀眾報道! 你嘅廚藝又越嚟越進步喇!👍👍👍 btw, 你啲頸痛有冇好啲? 其實平時做多啲運動,都會少啲肌肉痛!🤗
Yuet Ching Tam 好了一點但每天起床還是蠻痛的，預約了去看醫生了🤣不擔心
長期坐姿不良有關
應該定期做運動同伸展下
頸可以熱敷15-20分鐘應該會好d
Liz, 落枕的話 你可以試試把枕頭拿去曬一曬太陽哦 會舒緩很多的 BTW 你要小心照顧自己啊❤
因為要做功課所以打開手機嘅我：liz出片
睇咗先算( ´ ▽ ` )ﾉ
Liz嘅煮食技巧真係有目共睹咁進步緊🤩期待你會有一日拍啲煮食片，教我哋煮簡單好味嘅嘢食🤤希望你肩膊會早啲好返😢因為真係會好痛😭
最近睇返liz啲舊片對比依家啲啲片風格真係好似變左好多
真的🤣
I like nowadays more , chill and relax
Liz的vlog看了真的好轻松好疗愈呀 姐姐小心脖子哦
Love that you’re so humble and down-to-earth. Always become so lighthearted after watching your vlogs. I usually don’t comment but feel the urge to express my support to you!! 💗 and btw, love the aesthetics of your vids now! So soothing
我曾經有試過瞓矮頸，痛到要去睇醫生，不過要坐飄移小巴先去到診所
架小巴瘋狂dun，我落車條頸已經chok到鬆返晒唔洗睇醫生😂😂😂
另外我都慣咗坐地板，但坐咗好一段時間之後開始有痛症，真係再去睇醫生先知道自己係姿勢不良（左右邊patpat唔平均，我傾埋一邊）同埋肌肉退化（腰骨痛、盤骨痛）
後來要去做物理治療先有改善
有肌肉痛症我偏向做咗熱敷先，可以用熱水袋或者暖墊，通常敷完真係會好啲架～
同埋如果長期用電腦嘅話，真係辦公用嘅書枱同啱人體工學凳真係唔可以無😢😢
然後就係一盞適合又護眼嘅書枱燈啊～
+1 投资一个可调高度办公桌和符合人体工学的椅子真的很重要
個煎pan太細😂好多蔬菜好吸引好想食😍
上一天班,回到家能看到LIZZY的影片就是很幸福＾＾無論影片長短都能感受到ＬＩＺＺＹ的用心 ～期待每一支影片呀
Take care baby🥰自從睇過你話如果真正支持喜歡的youtuber，盡量睇埋入嘅廣告啦😚你嘅每條片我都有睇晒啲廣告架💪🏽用行動證明😁加油💪🏽期待你嘅vlog
Liz😍很喜歡你的影片😚等了幾天 吃飯時就看到你的影片😍馬上邊吃邊看💖但也要好好照顧自己的身體 之前的影片看到你躺在床上剪片 不要再躺在床上剪片了！不但傷頸還會傷腰傷眼的😣所以真的要小心🙏🏻請問下次可以分享一下最近喜愛的化妝品及妝容 還有夏天的衣著嗎♥️？
Lizette 會分享哦~~
♥️♥️♥️
p.s 想薯仔淋D建議關蓋悶一下
很钟意Liz的vlog，MCO吃饭都是看Liz的vlog，而且每次看都觉得很疗愈
希望Liz身体快点好起来，会好好帮你祈祷集气的，要注意身体哦
真係太鍾意liz最近的拍片風格💕好靚呀！
還是那一句，Liz的影片真的好舒服好舒服，我真的超級喜歡～！我最愛每天忙完後點開一兩條Liz的影片來看，立馬會有種很放鬆很悠閒的感覺 ><
Liz最近也要小心身體呀～希望你的肩膀可以快點好起來
Love from Macau ❤️
Liz一定要好好解決落枕問題！老了會留下病根的 一定看醫生、注意睡姿盡量不要側睡跟枕頭（高度跟肩膀都有很大關係）還有平常習慣 可以試試看泡澡（我自己也有肩頸痛落枕問題 但泡半個小時以上都可以舒緩）還有金門一條根擦了很有效！（不專業還是要問問醫生）自己按我通常會變得更痛更嚴重 所以按錯地方可能也會有疑慮😢不清楚每個人的狀況但請一定要去看醫生🙏Liz 很喜歡你 希望你能健健康康～
前几天就在你的ig看到你不舒服 😢
你要好好照顾自己啊 最后听到你会好好安排自己的work station都觉得好欣慰 有咗work station以后你工作应该会更加舒适（更爱自己！💜）
最后都是希望你有去看下医生 😢😢 肩颈问题不能拖
我覺得liz講所有's'發音既中文字都好奇怪 例如'算' 會聽到'sh'音😂😂唔知係我問題定點😂 總覺得聽得唔舒服 不過唔係大問題
Cyan cy 我都聽得出😂佢講嘢唔係好準
照顧好健康再發長片給我們看😘
最近也是有點肩膀疼找了一下修正肩膀的動作做，lizz可能過後也可以試試
落枕可以貼塊薩隆巴斯膠布落個個位 親身實測 希望幫到你😂😂
係呀 我都試過落枕用撒隆巴斯ko到！仲有轉天氣一冷一熱冷到d肌肉都會好易整親。注意頸部保暖會快d好，祝早日康復🙂
最近都很喜欢Liz的影片风格!只要看到你一出片就会立马点进来看哈哈 看你自己做料理好疗愈啊！😍😍bgm也好好听影片也比较chill的style 😄最近要好好照顾身体啊 来自马来西亚🇲🇾的观众 😘
太喜歡Lizzy的vlog了！真的一集不落！btw之前就想說 這次的美甲真的超好看！
海底捞出品的麻辣香锅底料超赞的，很香而且不会巨辣，liz有机会能买到的话一定要试一试~
你可以尝试做头及颈部运动...例如慢慢的顺时钟方向扭扭...这样可以让你的颈部的的根会松点...如果是我本身落枕，我会晚上睡觉时，我会将我的头睡痛的方向...然后第二天起床会好点...这是看个人...你可以试试这些方法😊
Liz可以试试热敷15-20分钟 再做一些简单的颈部拉筋 . 可以经常做因为Liz 大部分的时间都在电脑前工作 一些简单的拉筋都是很好的 . Working posture is also very important so take care and don’t strain yourself ❤️❤️
现在是不是比较多用电话 vlog? 看到你煮饭 搞到我都觉得肚饿~
Liz 我聽物理治療師講過，肩頸腰酸背痛腳痛，可以試下整個熱水包/暖包都得，呼係痛嘅位置，有助舒緩痛楚，我都試過係work仲要唔洗搽野搞掂👍🏾😊不防一試
高低肩要多拉伸肩膀較高的那側喲！太痛應該是有發炎或肌肉沾黏問題，要慢慢從日常生活習慣改善，例如常背單肩包要換邊背！我也是嚴重高低肩慢慢調整過來的😭推薦可以看物理治療師youtuber”三個字Sunguts”有很多小訣竅希望可以幫助到Liz🥰
落枕刮痧会舒服点哦可以试下 刮了过后会松一点的 终于等到你们出片了很喜欢看你们
最緊要注意身體健康呀👏🤘 btw睡衣幾好睇耶😌
我都好鐘意用呢支按摩膏咖，不過我用開普通個支，普通個支會薄荷啲咖，更加正，所以我感覺更有效，你可以試下
希望Liz可以早日康復🥺
見到Liz咁唔舒服真係好心痛啊🥺
休息好先再拍片都得架🥺唔好咁勉強自己🥺
Btw越黎越中意Liz嘅片🥰加油啊！🥰
今日係到睇你3日前出左片
仲係到諗你會幾時再出
然後入到yt就見到liz你出片啦
好開心啊！日常vlog都係我動力來源🥰
興奮到留左言先慢慢睇
加油啊Liz❣️
无论短或长 只要是lizz的影片一定会给赞 因为用心拍的才是最棒的 你要好好照顾自己呀♥️ 期待你一下一个影片哟😘 Take Care & Stay Safe
liz可以试试做简单瑜伽拉伸对颈部后背舒缓应该会有改善~
我试过落枕好几天才好，我没有擦按摩膏，不过每天尽量轻轻慢慢的扭动头颈，过后就没事了，你小心保重
每次你share的recipe都是可以清雪柜同埋很就手的材料 哈哈哈！马上整
要快d好番啊😭🥺期待你下一條vlog❤️大家加油💪🏻💪🏻
如果可以幫下個叔叔買下薯仔
因為停學 農業供應的市場少了很多 好多到破產TT
加油💪 喜歡你的影片，你的每條片我都睇好多次
liz，注意坐姿喔，希望膊頭早D好翻，期待你的新片
Liz帶的那個眼鏡超級適合 好好看鴨 🤩
出片速度真係好快😆終於等到喇 take care
剪得好快手啊Liz🙈未睇先comment🥰
宜家條頸有冇好啲呀？
要快啲好返啊啊啊🥺🥺
好好休息, Liz。希望你的肩痛早日康復。
我每次落枕，都會用WATSON 買的AMMELTZ Yoko Yoko Gold 藥膏，塗上去冰冰涼涼，而且很快舒緩疼痛。Liz可以試試看哦。
未看先留言~每次都好捨不得看完...超怕假日沒影片看kkk
真的好喜歡看liz煮飯，超療癒的
放工返到屋企見到Liz既野食超肚餓
你要小心啦 下次剪片坐返係枱好啲！
很喜歡Liz的Vlog啊🙋🏼♂️
頸椎有問題會影響膊頭同背痛嚴重會影響手麻痹，我睇咗骨科食消炎藥同物理治療，最終靠針灸放血先有好轉！
希望你快啲好返💕
強烈建議Liz用氣炸鍋整煨番薯!!!!!!!!!!!!!
超好食！！！
我之前都試過喺屋企自己整麻辣燙！因為外面賣太貴，而且自己整先符合自己嘅口味🤤
Btw liz可以買一個有按摩頭嘅不求人，試過肌肉痛用真係work，不過用嘅時候要忍痛！
Liz gayau ahhhh(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
Nobby Kim 我要試!!!
下次可以試吓先切左薯仔同餐肉，再放入氣炸鍋烘一烘，跟住處理其他食材，又可以慳到煮食時間，烘完既薯仔餐肉會更加入味架😋
平時剪片注意休息, 得閒放鬆下肩膀別太累啊
每次都十分期待你出片, 希望下次見已經好返~~!
泰國有一隻按摩膏非常好用，成支黃色嘅，我諗你都應該知道邊一隻掛～仲有下次如果肩頸再痛，記得查啲按摩油或者驅風油，由頸最上兩邊凹位，推到膊頭嗰舊筋嗰度。重複咁樣推上推落20至30次左右。效果會好好多
治療方法（都係睇youtube 啲醫師教）：訓禮頸用風筒（用熱風不要用凍風）吹頸後位置 ，我試過吹左兩次左右頸就慢慢舒緩番，以上只供參考😀
落枕（or肩頸痛）前兩天可以先冰敷消炎，後幾天在熱敷活血，這是醫師給我的建議，試過很多次很有效😊
下次颈痛可以試下去韓醫院做針灸(插電果種) 我針左幾次好返好多!
liz要好好照顧身體呀！有了健康才能更好地過生活～
Liz..要快快好起來呀！麻辣香鍋感覺容易做！我都想做做看了！
Liz 頸唔舒服可以用風筒熱風吹下 一次吹2-3分鐘 一日吹幾次 實測好有效
試下用拇指由頸既筋慢慢按到膊頭位,每邊都按幾分鐘,或者用刮痧棒由頸大力(快)推到落膊頭都得,但按會舒服d
Liz可以試下買啲電腦支架，咁唔洗成日低頭望電腦，可以水平線望電腦，會好好多。
Liz~ 你片d BGM係邊到搵家? 上條同今條片既BGM都好舒服呀!!
多D注意下頸椎 我之前都係咁 以為訓禮頸 痛左4~5日頂唔順去睇針炙 原來頸椎受壓 都係關低頭族事 舊年仲右手手指麻痺 針左好多好多次加按摩 搞左好耐先好返...
Likeee❤ btw膊頭唔對稱真係要注意一下 可能係脊柱側彎 見liz有少少駝背 盡量做多啲背肌運動 除咗坐姿睡姿都要注意下🙇🏻♀️🤧
justfor joy 真的😭我會多練背的
睇Liz煮野 學到好多懶人料理😋
休息多啲ah Liz 🤍 快啲好番！ 身體健康最緊要
好像知道lizz用什么牌子的lipstick,超好看😍😍
我有時會都訓到頸緊，通常會將頭以上下左右每邊hold10秒，然後再放鬆既方式去舒緩，你可以試試。
連續三條片都留意到你D指甲嘅顏色好靚🥰😍💙
Liz有冇咩韓國朋友？會唔會有friend vlog?
喜欢看你日常vlog，疗愈，看了心情很放松❤️
原來coupang有得賣丸! Thanks Liz!! ♥️
Liz🥺❤️真心超靚女 而且啲片好relax～ʕ •ᴥ•ʔ
可以去atomy网站买它们家的精油贴布 超有效的😍
Hi Liz, 下次可以試下在炒火鍋料時就放一點水，這樣就不會有那麼多煙也不會那麼嗆了😃
lizzy take case , 你越黎越係一個好太太, 咩到為小巴西著想 🥰🥰👍👍
Liz好好休息等你好了繼續拍可愛的VLOG
喜欢看Liz的Vlog 每一次出片都必看🥺 来自 🇲🇾 的粉丝❤️
一定要注意健康，其實我都覺得baby yoda 好cute
Hi~Liz
不知道韓國有沒有藥房，如果有，可以去買肌肉鬆弛劑吃，小小顆的藥丸，很有效👍
可以試著用吹風機吹不舒服的地方，也可以舒緩一下喔！
啊啊啊만두真係好q啊🤩🥰幾時整個合輯俾佢ㅠㅠ
你的每一条视频我都有看！超喜欢你的❤️
题外话：好想知道你的盘哪里买的？好适合摆盘拍照😂
可不可以知道你用什么app拍影片啊❤️
I have the same problem with uneven shoulder. Yoga or daily stretching would help. Love your outfit by the way~
沒關係！liz一定要趕快好起來～
整集心得好餓好餓⋯從麻辣鍋到蛋糕最後還有羊肉串 這時間要逼我泡麵了嗎🤣
溫馨提示一下，雖然疫情有少少好轉，但唔好咁快鬆懈，係人多地方特別係室內，進食後要盡快戴返口罩，唔好共享餐具及食物，要保持健康先可以繼續有好片，支持你💪🏻
午餐肉炸過再炒，口感會更好☺️下次可以試下加炸雞丁炒
Liz要好好保重身體啊🥺成日剪片一坐就幾個鐘咁好攰，得閒做下stretching😹😹
4:48 建議Liz可以用撥開的，不要用切的，感覺有點浪費😂（小小建議一下）
9:10 一路食辣一路拎住支水真係好可愛😍
右邊頸痛，可將頭向左邊用手輕輕壓下，維持幾十秒，重覆做幾次試吓。
聽出了吃飯配的影片是pland:D哈哈(忠實粉絲
真係唔需要唔好意思🥺 反而應該係我地唔好意思🥺 你唔舒服就好好休息啦😭 你都堅持拍片👍🏻 條片係短但我睇得好開心 好滿足(其實唔短🤥😂 我視liz為榜樣 係因為佢好有心去做每一樣嘢 而且仲會做得好好😆 又會好正能量同感染到身邊既人🔥 加油啊liz 要好好休息 照顧好條頸 畢竟條頸都好重要❤️
太鍾意宜家既vlog啦😻
居家防疫的好處： 可以即時追到liz 出新片：）
可以找一些针对落枕的拉伸运动暂时舒缓一下， 希望对你有效：)
睇到你煮d野食好肚餓😍
有可能係長期用肩背包，只背一邊肩膀會痛到升天，盡量用backpack會好d~