Pensar positivo funciona? E pensar negativo?
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- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024
- Pensamento positivo e pensamento negativo: como eles acontecem na nossa cabeça? Será que pensar positivo funciona? Pensar negativo é doença? A Luciene Roza perguntou sobre como o pensamento positivo muda nosso comportamento. Já a Eliane Silvestre pediu para explicar de que os pensamentos negativos funcionam na nossa cabeça. E juntei as duas coisas nesse vídeo. Já mandou sua sugestão? Mande aqui embaixo nos comentários!
No pensamento positivo, imaginamos o melhor cenário: os resultados serão bons e tudo vai dar certo. Do outro lado da história estão os pensamentos negativos. Pensar negativo é acreditar no lado mais pessimista: não vai adiantar, não vamos conseguir, não vai dar certo.
O pensamento negativo não é uma doença, como muitos imaginam. Nosso cérebro tem uma tendência natural a pensar negativo, inclusive. E isso é bom, pois nos protege. Dou um ótimo exemplo disso no vídeo. Pensar no pior é preparar o organismo para estar mais alerta, muitas vezes. Mas é claro, se isso for exagerado, talvez seja o caminho de uma doença.
Na depressão os pensamentos ficam mais negativos: até em momentos de lazer ou recebendo notícias boas a pessoa olha pelo lado ruim. Os pensamentos negativos não melhoram com remédio. Só se forem uma doença como a depressão. Caso a pessoa esteja saudável e tenha pensamentos negativos a todo momento, deve lidar com eles redirecionando o radar interno para coisas positivas.
Podemos fazer o exercício de registrar num diário de coisas positivas, anotando o que de bom aconteceu no nosso dia. Enxergar o lado bom das coisas é treino e pode ajudar muito.
Por outro lado, quando a gente é muito positivo, é ruim também. Quem acha que tudo será sempre muito perfeito, brilhante, pode se frustrar bastante. A pessoa pode acreditar na possibilidade e trabalhar pra isso. Sim, para as coisas acontecerem, precisamos acreditar que é possível, que vai dar certo - esses são os aspectos bons do pensamento positivo.
No entanto, excessos de otimismo e de autoconfiança podem levar para caminhos errados. Nem sempre as coisas dão certo. Pensar positivo demais ou pensar negativo demais pode atrapalhar a vida - no vídeo explico qual o caminho mais equilibrado a seguir.
E você, tem pensado mais positivo ou negativo? Deixa no comentário pra gente conversar sobre isso.
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Daniel Martins de Barros
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Melhor ser alegre do que ser triste... melhor ser positivo que ser negativo!
Ótimo vídeo! Você transmite uma serenidade que acalenta profundamente a alma.
Muito bom, obrigada!
Eu tenho um pensamento muito analítico. Eu analiso situações e pessoas para saber como agir, que atitudes tomar. Portanto eu vejo as coisas boas, ruins e as neutras. O que pode dar certo e o que pode dar errado.
Porém, na minha vida, eu convivi com uma pessoa analítica Mas que tinha surtos de negatividade, e com todas as outras bem infantilizada, imaturas emocionalmente, que eram extremamente otimistas (detalhe que elas não eram tão positivas assim. Eram otimistas, mas a cada probleminha já era o fim do mundo).
Portanto, a visão dessas pessoas sobre mim era distorcida e me fez muito mal durante toda a vida.
As otimistas me xingavam de pessimista e estraga prazeres, e a outra, quando estava em surto me xingava por querer enxergar o lado positivo das coisas onde, na cabeça dela, não tinha.
E se eu não fosse positiva, não teria continuado a viver desde meus nove anos, pois minha vida era bem pesada, mas eu estava sempre maquinando planos para melhora-la.
Por isso eu tive que estudar essas coisas, e entender que minha visão era neutra, mas para quem estava num extremo ou outro eu parecia estar na ponta oposta.
E esse é o maior erro das pessoas ao interpretar as ações dos outros. Elas sempre partem do pressuposto que elas são o ponto neutro e correto, então qualquer coisa que não seja igual a elas está errada.
É preciso ter um pouco de conhecimento sobre o ser humano e os tipos de temperamento, comportamento e maneiras de enxergar o mundo, de pensar, de sentir e de agir. Dessa forma você se encaixa em algo e começa a encaixar os outros também, entendendo que cada um é diferente, sem ter certo e errado.
E aí, dentro do seu tipo de pessoa ou do tipo da outra pessoa, você vai saber (estudando, pesquisando) o que está saindo do normal e precisando ser mudado por conta própria ou até com ajuda médica.
Obrigado Dr.Daniel Martins, você ajuda muita gente, abraços!
Muito bom. Discurso objetivo e muito assertivo. Já me subscrevi.
Sim gotei muinto
Amei suas palestras parabéns
Eu gostei do vídeo. Devemos ter um equilíbrio para que as coisas não saiam do controle.
verdade 🥰
Muito bom. Abraço.
Eu considero vocês médicos.eu dou muito valor a essa profissão de vocês.
Gostei muito bom
Gostei 👍
Pensamentos positivos = que te levam à ação.
Pensamentos negativos = que te levam à negar a ação.
Obrigada. Verdade.
Gostei muito do vídeo. Penso como você, que tem que haver um equilíbrio
Positivo sempre pra vc Dr!! 😄😉😘
Obrigada, Daniel! Me senti tão importante! 🥰 Parabéns por este trabalho que vem desenvolvendo. Nos traz a informação de uma maneira consistente e acessível.
Que vídeo bom pra essa época!
Valeu Daniel! Eu posso modular os meus pensamentos! Obrigada!
gosto sempre dos seus vídeos ! são como terapias ! vc é muito generoso ! se puder, faz um vídeo sobre autoestima ?
Verdade!
Excelente! vídeo parabéns adorei. 🌟
Dr Daniel, seu vídeos são maravilhosos
Ótimo!
:)
Gostei! Tudo precisa de equilíbrio.
👍🏻
Dr......como ñ ter pensamentos negativos diante de tantas desgraças ? A vida está horrível e o mundo está ruindo.
Os seus vídeos são ótimos,doutor!
Muito bom, óptimos videos! Tem-me ajudado muito. Obrigada 🙏💖
Ótima dica !
Excelente vídeo, sempre aprendo algo aki, sempre com muita simpatia e muito positivo!
Obrigado,
Forte abraço!
Video ótimo. Parabéns
Eu adorei! Obrigada!
Não existe motivo pra frustração.
Quem tem fé,
não tem medo.
Quem tem fé, tem prudência.
Vc é ótimo! Parabéns!
Boa noite, sempre assisto seus vídeos e gosto muito, gostaria de te ver falar sobre depressão na adolescência. Obrigada
Positivos ou negativos podem ser úteis ou prejudiciais, depende do excesso ou dosado adequadamente.
Gostei muito da explicação! 😊
Gostei
Vídeo maravilhoso!!!
Obrigado!
O senhor vai adorar o clima aqui.amanhece frio depois esquenta e a tardinha e a noite esfria muito.aqui parece clima europeu.eu esqueci de falar já vi todos vocês na TV e doutora Ana escovar.
gostei
Quero ver o pensamento positivo funcionar pras pessoas q tem doenças graves sem cura
Se o senhor vier em boa nova com seus colegas que eu sitei se hóspedes na pousada e restaurante sande.esse pessoal é muito educado.
BOA NOITE EU ESTOU ESTUDANDO ESSAS COISA ATÉ NUMA DISCUSSÃO QUANDO NOS LEVAMOS NOSSA FURIA PARA O PAPEL AGENTE EVITÁ COISAS NEGATIVO TRANSPORTANDO O NEGATIVO PARA O POSITIVO
Muito boa explicação. 🙏
Tenho depressão e não me dou com antidepressivos; tenho efeito paradoxal. Convivo com tristeza e angústia há anos. Fiquei tão pesada que os amigos sumiram. Moro sozinha e já tô perdendo as forças
por que escrever é terapêutico?
Vc que já esta sem forsa acista o vidio do paulo ribeiro de qual lado vc está. DR marsia lobo nutricionista
ESTOU VICIADA NESSE CANAL, E AGORA?
:)
Chego de manha n servico falo bom dia t bem minha companheira de trabalho ai que dor vou pro medico fica chato prA gente
Doutor as vezes os pensamentos negativos me persegue começando pelo complexo de inferioridade que eu tenho de mim mesma acho que sempre tudo vai dar errado na minha vida e acho sempre que nunca conseguirei algo que sonhei em conseguir como faço para tirar essa negatividade da minha cabeça
Olá, tudo bem? A minha dúvida é: "Por que temos bloqueio para leitura?" É o não conseguir começar e nem concluir nenhum livro, apesar de ter diversas opções ótimas.
Rafaela, não é bloqueio. É mais preguiça pq temos muita coisa "mastigada" na internet. Não se acomode. Escolha um livro que te interessa e se obrigue a ler 3 páginas por dia. Isso vai criar esse maravilhoso hábito, e que faz muito bem para a mente
👏🏻👏🏻👏🏻
Estou desesperada
meu cérebro está viciado em medos e pensamentos negativos
Dr. Explica sobre hipocondria! muitos médicos ja disseram q eu tenho isso e mtas eu tava msm doente 😞 nunca sei a real
E pensamentos negativos em forma de imagens, estranho fico me perguntando porque isso?
Tem pássaros raros tem cachoeiras alimentação saudável clima parecendo o da Europa.
nao aguento mais pensar coisas negativas.
Meu nome vanicleia sou muito ancioza tomo comprimidos passalix é o certo para anciedade
Acho que esse vídeo deu certo sim.. percebi que acho que o mundo está acabando tudo dando errado o tempo todo kkkkk 🥵 preciso de um remedinho
Dr já faz tanto tempo que só trato om ante depressivo e não dar certo. Eu já fui a tomar passe espiritual. Eu sou catolica dr por favor porque essa tontura a minha cabeça e tonta até serviço e difícil. Me de uma resposta pelo amor de deus amém
Olá tudo bem
Remédio se é depressão com remédio pensando negativo? Você termar sei celebro sem remédio
Muito bom seu vídeos se der para responder
Eu penso nos dois e não resolve nada
Meus pensamentos negativos.
Sao pessoas carentes
A diferença do remédio para o veneno é a dose.
Meus filhos e marido não entende dr eu era boa cozinheira e agora eu só sou arroz feijão e macarrão e só me ajude anciedade depressão acabou comigo bete pinda
oi dr.Daniel, gosto bastante dos teus vídeos, mas me inquieta quando vocês psiquiatras passam a valorizar somente a terapia TCC.
O problema, é que, pensar no pior, já atrai o pior.
Não lute pra evitar o erro.
Lute pra acertar.
Não tente evitar o erro.
Tente acertar.
Mas se a realidade é pessimista, como ser otimista? Kkkk
Douto porque quando penso negativo as coisa da positivo. E quando penso positivo da negativo