سلام باید ببینی با چه روشی راحتی مثلا من توی نوت گوشیم مینویسم راحت تری مثلا میتونی توی یه دفتر بنویسی بزنی به دیوار جایی که توی دید باشه ببینی بعد تمام کار های رو دونه به دونه بنویس از کاز های کوچیک بنویس تا بزرگ حتی مثلا مسواک زدن بعد باید به ترتیب انجام بای مثلا صبح فلان ساعت بیداری بعد صبحانه بخوری اینا رو انجام دادی تیک بزن وقتی به کارهات نگاه میکنی باید بگی همه باید تیک بخوره که ناقص نباشه بعد یه مدت عادت کنی به برنامه ریزی دیگه نمیتونی بدون برنامه ریزی من هر روز صبح بیدار میشم توی گوشیم مینویسم و تیک میزنم اگر ننویسم گمراه میشم که چکار باید بکنم یا ن و سر چی انجام نمیدی؟ اگر توی دفتر سخته توی گوشیت بنویس راحت دسترسی پیدا کنی بازم ببین مشکلت توی چیه از اونجا بتونی حل کنی سوال داشتی بگو 💕
کلودی اگه یکی بخواد لاغر کنه تو خونه هم میشه لاغر کرد وگرنه یکی نخواد ورزش کنه باشگاهم بره تنبلی میکنه بهت افتخار میکنم موفق باشی و اینکه من خودمم تونستم تو خونه از ۷۱کیلویی ۵۳کیلو شدم و راضیم امیدوارم به هر چی بخوای تو زندگی برسی عاشقتمممممممممم🥺❤️🧿🌈
@ رفتم دیدم خیللللی خفن بود نگین میشه یکم تکی پادکست درمورد تینیجری و دردسراس و توسعه فردی و اینا بگیری خیلی چیل بشینی و راحت درمورد اینجور چیزا صحبت کنی دوست دارم از طرف تو یسری چیز هارو بشنوم کللللللی بوس🪷🩵
نگین وقتی برنامه هایی که ریختی رو دیدم واقعا بهت افتخار کردم که میخوای 100درصد الکل وسیگار رو ترک کنی و هدف های بزرگی برای خودت داری امیدوارم به همشون برسی و بهترین ورژنی که میخوای باشی و اگه میشه راجب مهاجرت کردنت و ایلتس و این ها یک ویدیو بزار مرسی:)
نگین لطفاً راجع به برنامه‌ریزی صحبت کن و اینکه بگو چه جوری بهشون عمل می‌کنیم من برنامه‌ریزی میکنم دفترو می‌بندم دیگه یادم میره😂😅
سلام باید ببینی با چه روشی راحتی
مثلا من توی نوت گوشیم مینویسم راحت تری مثلا میتونی توی یه دفتر بنویسی بزنی به دیوار جایی که توی دید باشه ببینی
بعد تمام کار های رو دونه به دونه بنویس از کاز های کوچیک بنویس تا بزرگ حتی مثلا مسواک زدن بعد باید به ترتیب انجام بای مثلا صبح فلان ساعت بیداری بعد صبحانه بخوری اینا رو انجام دادی تیک بزن
وقتی به کارهات نگاه میکنی باید بگی همه باید تیک بخوره که ناقص نباشه
بعد یه مدت عادت کنی به برنامه ریزی دیگه نمیتونی بدون برنامه ریزی من هر روز صبح بیدار میشم توی گوشیم مینویسم و تیک میزنم اگر ننویسم گمراه میشم که چکار باید بکنم یا ن
و سر چی انجام نمیدی؟ اگر توی دفتر سخته توی گوشیت بنویس راحت دسترسی پیدا کنی
بازم ببین مشکلت توی چیه از اونجا بتونی حل کنی سوال داشتی بگو 💕
@imsarin_89 باشه زیبا حتما امتحانش میکنم ممنونم از کمکت قشنگ 🤍✨
خیلی کیوت شدی دخترررر:))
بهترین هارو برات آرزومندم:)❤
چقدر دوست دارم🥺💗☁️
عالی بود🎉🎉
نگین خیلی انرژی مثبتی تند تند ویدیو بزار :))❤
نگین خواهش میکنم زیاد ولاگای این جورییییی بزارررر❤😊
سلام کلودی جون من همیشه ولاگاتو دنبال میکنم و عاشق روزاییم که ولاگ میگیری🎀امیدوارم سالم سرزنده باشی همیشه
چقدر هیکلت خوبههههه 😢❤
عالیییی دختر💗 خیلی بهم انگیزه میدی
انرژی این دختر عبدی بهترینه🦋✨
موضوع این ویدیو و قبلیت عالییی بوددن همینجوری ادامه بده🤍🤍
عالییییی بود مرسی قشنگم❤❤❤❤
✨️☁️
😍💕
عالی بود دختر چقدر وایب مثبت گرفتم ازتتتت
وااای ویدیو جدیدددددد🥺❤️🔥
عالییی بوددددد قبل امتخان دیدم بریم برا امتخان خفن با انگیزه ای که ولاکت دادددد
Good luck 💓💓💓
ولاگ برنامه ریزی بذاررر💚✨
وایب بهشت میده ویدیوهات❤
🌝🎀
Love you negin💗
تو خیلی زیبایی دختر همینجوری پر قدرت ادامه بده:)❤
اولین کامنت❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤عاشقتم دختر
مثل همیشه عالی بود و اینکه میشه توی ی ویدیو چند تا پادکست خوب از نظر خودت و برنامه ریزی روزانه اینا رو توضیح بدی💕
❤❤❤
نمیدونم چرا ولی وقتی ویدئو هاتو
میبینم یعنی اونقدر انگیزه میگیرم که بلند میشم همه کارامو میکنم میشینم😚❤
وسط تاریخ خوندن یوتیوبتو دیدم و پر انرژی بر گشتم برای ادامه درس🤍🪞✨
کاش هروز از این ولاگا داشتیم
عاشقشونم
ارههه حتما یه ویدئو بگیر درمورد برنامه ریزی کردنت بگو
عالی ایییی موفق باشی داشمم🙃🤍✨️
بعد از یه هفته طولانی ویدیو هایی که میزاری مثل تراپی عمل میکنه دختررر
موفق باشی خوشگللل
نگین چقدر بدنت خوب شده لاغر شدیییی
افرین دختر🌱
🥲🤍🤍🤍🤍
اولین کامنت
cuteeeee
خیلی وایبتو دوست دارممم بهترینی نگیننن 🥹💘
واقعا بعد شب بیداریو یه امتحان خوب این ولاگ بشدت چسبید✅️❤
نگین میشه ویدیو هات رو یه کم طولانی تر کنی خیلی کوتاهه❤
ویدیو برنامه ریزی رو بزارررر 🩵🦋🤍🥹🥹🩷🔥💜🫀🌒
کلودی اگه یکی بخواد لاغر کنه تو خونه هم میشه لاغر کرد وگرنه یکی نخواد ورزش کنه باشگاهم بره تنبلی میکنه بهت افتخار میکنم موفق باشی
و اینکه من خودمم تونستم تو خونه از ۷۱کیلویی ۵۳کیلو شدم و راضیم امیدوارم به هر چی بخوای تو زندگی برسی عاشقتمممممممممم🥺❤️🧿🌈
نگین ویدئو برنامه ریزی بزار لطفا
نگین>>>>
عاشقتم خوشگلمممم❤
عالی بود زیبا❤
نانازیییی
ولی وایب ولاگات🥲❤️🩹>>>>
خیلی وایب خوبی داشتتت
پادکستاتو از کجا میتونیم گوش کنیم؟
همینجا⭐️پلی لیست رک که یکدونه اپیزود ازش اومده اولیشه
@ رفتم دیدم خیللللی خفن بود نگین میشه یکم تکی پادکست درمورد تینیجری و دردسراس و توسعه فردی و اینا بگیری خیلی چیل بشینی و راحت درمورد اینجور چیزا صحبت کنی دوست دارم از طرف تو یسری چیز هارو بشنوم کللللللی بوس🪷🩵
میشه جواب ادمین دوره برنامه ریزی تو بدی
Good girl🤍
ولی من هودیتو نمیدوست نظرمو فقط گفتم در کل خوش سلیقه ای ❤
منی که فقط دگم نباش و چیت چت نگاه میکنم😮
مامانت کجاست نگین میشه لطفا بگی😢❤
نگین وقتی برنامه هایی که ریختی رو دیدم واقعا بهت افتخار کردم که میخوای 100درصد الکل وسیگار رو ترک کنی و هدف های بزرگی برای خودت داری امیدوارم به همشون برسی و بهترین ورژنی که میخوای باشی و اگه میشه راجب مهاجرت کردنت و ایلتس و این ها یک ویدیو بزار مرسی:)
@@louisewallace5596 💓💓💓💓💓
خوشگل
موفق
با اعتماد بنفس
الگو
خوش استایل
کیه :
نگینننن🥹🔥🥹🤍🩵🦋
کلودی قشنگ منن🤍🫂
خوشگلی از خودتونه
پادکست های دگم نباش غوق العادن✨
🤍👀
من با ویدیو های تو کارامو انجام میدم
داداشت با تو زندگی میکنه؟
ویدیو عالی بود
ولی هیچ ربطی به موضوعی که گذاشتی نداش.
داشتاا
کلاس چندمی
۱۲
چقدر هیکلت خوبههههه 😢❤
وایب بهشت میده ویدیوهات❤
❤❤❤
✨️🤎
❤❤❤
❤❤❤