@@오늘_ohneul 식단은 점심 저녁 일반식으로 먹었구요. 일반식이지만 평소보다 탄수화물은 적게(하루에 밥 반 공기~ 한공기) 저탄고지를 지켰습니다. 점심 저녁 이외에 너무 배고프거나 어지러울땐 사과즙먹었구요. 제일 중요하게 생각한건 16시간 공복이에요! 아침은 절때 안먹었어요! 운동은 골프했습니다!!! 저는 운동을 싫어해서 음식을 포기했습니다..ㅠ 남자친구는 1일 1식(먹고싶은 음식)먹었구요, 아침마다 등산하고 밥먹고 운동했습니다. 저녁에 자기전에 동네 한바퀴돌고 자구요! 저랑 남자친구는 대략 6개월에 남자친구는 41키로 저는 24키로 감량했습니다.
![🔥'드랙퀸' 보리 언니🔥 최근에 정체 알게 된 부모님 반응은? [#가보자GO] | MBN 20240427 방송](http://i.ytimg.com/vi/xEiL8fB3oX8/mqdefault.jpg)
1번부터 너무 쌔잖아.....
이 분은 살뺀거보다 진짜 만든 몸이 너무 이쁘시네요
근육 생김새 완전 부럽ㅜ
좋아요가 696이라 누를수가 없었다
사각가슴모양 6복근 이게 나라냐
1번 점마는 저게 남자가 여자가 진짜싫넼ㅋㅋㅋㅋ
근육 생김새는 타고 나야 하는건가요?
@@shawnney 그쵸 복근 대칭이나 대흉근 모양 등 사람 마다 얼굴 생김새가 다르듯 근육도 사람마다 생김새가 달라요
여러분 피구공은 저게 요즘 쓰는 피구공이에요! 예전에 쓰던 피구공은 보통 배구공을 쓰다가 부상 위험이 있어서 푹신한걸로 바뀌었어요
피구왕 통키공밖에 모름
199여서 안누를수없었다
세상좋아졌뉴..
세상 많이 좋아졌구나 피구공도 바뀌고
엥.... 저는 초딩때만 영상속 공썻다가 중학교때부터 쭉 배구공 비슷한 노란공 쓰고있는데여.... 대한피구협회에서 사용하는 피구공도 배구공비슷하게 생긴 딱딱한 노랑공이에요
6:35 개인적으로 이 분이 ㄹㅈㄷ
통통 귀여운 여자에서 여신강림되버리네
6:23 와 진짜 복권이란 말이 틀린게 없구나. 분명 이목구비 비슷한데 진짜 예쁘다..
타투 아니었으면 진짜 못믿었음. 얼굴에 복권이 있었어????????? 와
근데 뚱뚱했을때도 보면 잘생김이있음
@@피엔피엠 ㄹㅇ
@@피엔피엠 ㅇㅈ뚱뚱햇을때도 이목구비가 뚜렷햇음
@김재은 말하는건 똑바로 말하지? 우리나라 남자들이라고 무조건 일반화 하지마 누가 "우리나라 여자들은 다 바보야!" 그러면 안돼잖아 그러니깐 수정해서 우리나라 몇몇남자들은 이라고 바꾸던지
@김재은 무슨 말도 안돼는 소리지? 절대 가만히 있었던적 없었고 너 그런 태도부터 바꿔라 대충너 말하는거 보면 페미인것 같은데 남자 싸잡아서 그렇게 말하는것도 잘못이고 여자들 싸잡아서 뭐라하는것도 당연히 잘못이지 ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ 진짜 뭔논리야? ㄹㅇ 페미들이 이렇구나
1번부터 이렇게 세면 어쩌자는 거임
개섹시하네 ㄹㅇ BGM까지 완전 찰떡 개설레,,
6:39 이분 인스타좀... ㄹㅇ 너무 귀여움 진짜... 존예
ㄹㅇ 너무 귀여우심...
@@준혁강-q8q wow 사랑해
이 영상이 진짜 최고의 다이어트 자극이다 초심 잃을때마다 보러와야지
9:13 이걸 보면서 치킨 뜯는 내 인생 ㄹㅈㄷ..
치킨 끓여먹는다 하지않았나ㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋ
@@juu9643 카레카레카레카레
6:16 이 사진 ㄹㅈㄷ인데..
커플 여자 참가자입니다❤ 남자친구랑 미국 한국 롱디중인데 좋은 추억 감사해용÷) 저희 서로 살뺀 모습을 아직 못봤어요ㅠㅠ 세상에 살 많이 멋지게 빼신 분들이 이렇게 많을 줄 몰랐어요.. 와우 랄랄언니 사랑해여 ㅡ라라라라랄ㄹ
와웅 멋있어요!!!!!
누님 멋있습니다
너무 대단하세요 ㅜㅜ 멋지십니다!! 혹시 다이어트 어떻게 하셨는지 식단. 보조제(드셨다면요!). 운동 정보 공유해주실 수 있으신가요??
@@오늘_ohneul 식단은 점심 저녁 일반식으로 먹었구요. 일반식이지만 평소보다 탄수화물은 적게(하루에 밥 반 공기~ 한공기) 저탄고지를 지켰습니다. 점심 저녁 이외에 너무 배고프거나 어지러울땐 사과즙먹었구요. 제일 중요하게 생각한건 16시간 공복이에요! 아침은 절때 안먹었어요! 운동은 골프했습니다!!! 저는 운동을 싫어해서 음식을 포기했습니다..ㅠ
남자친구는 1일 1식(먹고싶은 음식)먹었구요, 아침마다 등산하고 밥먹고 운동했습니다. 저녁에 자기전에 동네 한바퀴돌고 자구요! 저랑 남자친구는 대략 6개월에 남자친구는 41키로 저는 24키로 감량했습니다.
@@Ssm23608 정말 건강하게 장기 다이어트 하셨군요!! 감사합니다!:)
와 기행종에서 근육남 된거 멋지네요
ㅋㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 기행종 이러네 ㅋㅋㅋㅋ
@@iiillilillililllil 기행종이 무슨 말이에요?
@@푱푱-h3q 진격의 거인에 나오는 거인종류예요 특이한?이라해야하나 희귀한 거인? 보통 거인들하고 다른 거인들을 기행종이라고해요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ인성터져버렷고
1번은...로또당첨이아니라그냥잭팟터졌네....개부럽다
1번 부터 전부다 다이어트가 아니라 사람이 다시 태어난 수준 아니냐...?
로또는 무슨..다들 잭팟이 터지시다못해 폭발하신거같은데 진짜 노력많이하신거같아서 ㄹㅇ 존경스러움.. 다들 몸 진짜 이쁘시다ㅠㅠㅠ💕💕
역시.. 다이어트는 최고의 성형 ... 다들 대단하다.. 저렇게 까지 빼는거 진짜 엄청난 노력이 필요한건데... 굿...
5:36
운동할 때 자극 대박..
6:16 진심 귀엽다 ㄹㅇ..
6:23 누나 사랑합니다...❤️
두 분 방송 케미 좋으심 ㅋㅋㅋㅋ 재밌어용
8:08..와 개미친 이분 ㄹㅈㄷ
와 뭐야.......그냥 1번부터 레전드인데?????.......
아니 저게 다이어트라고요?? 이미 성형한다음 한건데 헐.. 왜 다들 모르는척 하지
이럴거면 성형결과물이라고 하지 다이어트는 상관이 없죠 ..
어이가 없네요 참나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결과물만 좋으면 다인건가요??
다이어트라고 하지말지 참나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 징말 재밌는 콘텐츠만 너무 잘 기획하신당., ♡♡
다행이다 배달의민족 어플 켜다가 알림 떠서 여기 먼저 온 덕에 야식 참는다
돈보내라ㅏㅏㅏ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 반대요....ㅜㅜ
내일 까먹고 시키겠네
이런 거 보면 진심 살 빼고 싶은데 음식 보면 다 까먹게 되는 매직
언니! 마스크 사기꾼 대회도 해주세요!!
첫번째 분 진짜 너무 그...어우 흐...웃음 밖에 안나옴 눈이 호강하네요.
전 시즌때도 쩡대님 보면서 느낀건데 탁재훈 너무 닮았어... 좀 주름살 없고 하얀피부 탁재훈님...같아...
오 ㅇㅈ
오 느낌있다
2:45 옆모습 남주혁 닮음..
진짜 살 많으신데 다이어트 성공해서 야무지게 빼서 이쁘고 잘생기게 변하신 분들 갸부럽다
두분 케미 너무좋은거 같아요 배꼽빠지게 웃고갑니다 ㅋㅋ
0:16 공이랑 지구랑 비슷함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 왜 이리 자연스럽냐 ㅋㅋㅋㅋ
0:04 호야! 이거 언제 들어도 피식 웃음나오넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:46 지코
아 둘이 너무ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ잘맞아ㅠㅠㅠㅠㅠ
아.. 인생 19년동안 다이어트만 해왔는데.. +17kg 가 되었네^^ 언니 저 분들께 다이어트 어떻게 한건지 방법도 좀...ㅠㅠ
다이어트x 살크업o
다이어트는 먹는걸 잘지키는게 중요하대요
식이요법 피해야할 음식들 멀리하기
운동으로 빼는건 2~30%가 끝이라고 의사분이 말씀하시더라구요
17키로 다빼진 못하더라도 그의 반만빼도 성공이라 생각합니다^^
나는 물만 먹어도 살찐다는 사람 관찰
카메라로 하루종일 보니깐 쉴틈없이
먹더라고요.
@@ckdrua2197 ㅋㅋㅋ진짜 물만 먹어서 살찌는 사람이 있다면 엄청난 연구가치가 있는 신체일듯
@@ckdrua2197 아.. 언제 저 관찰하셨어요 진짜;;
진짜 반응이 다 똑같아ㅋㅋㅋㅋㅋ와......아니 잠깐만!!!진찌?!?!?!?에이 아이,,,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
썸내일 저분은 살빼기전에도 이목구비가 뚜렸하시네 ㅋㅋㅋ 머리작고 비율도 좋고
와 진짜 대박이다 그나저나 중간중간 킬포도 너무 많아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요새 다이어트하고있는데 이거보니 더 독하게 마음먹고 해야겠네요ㅠㅠ
저도 104키로에서
군대가서 제대할때
68키로 찍었던사람입니다
그것도 병장때 시간남을때
운동과 맵고짠거 빼고
죽어라 뛴결과입니다
살빠지면 진짜 인생 바뀝니다
사는게 재미나고요
여사친 하나없던 내가
천하에 카사노바가 됄줄이야...
여러분들 건강과외모 삶에 질을
바꿔주는 다이어트는 정말 강추합니다!
키몇이에요?
다이어트가 최고의 성형이다 라는 명언이 생각 난다.
이거 보고 정말 살 빼야겠다 느끼네요.. 살을 뺀다는게 쉽지 않은데 정말 존경해요..멋져요
이런게 진짜 다이어트 자극영상이지
다이어트는 내일부터!
첫번째 남자분은 살 빼기 전에도 너무 잘생겼다....ㄷㄷ
랄랄은 아프리카 bj들이 하는 더러운 컨텐츠 안하고 이런거 해서 좋다
진짜 살은 무조건 빼야겠다..!!
일단 지코바 마저 먹고
아 저공ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안이 스펀지처럼 되어있음 3살 애기 쥐어줘도 쭈그러들게 할수있는 공 저렇게 쥐지 말라고 많이 혼났는뎈ㅋㅋㅋㅋ큐
둘다 말라서인지 컨텐츠이어서인지는 모르겠지만 너무 살집있는 사람을 대차게 까시네요...ㅋㅋㅋ 변화에 집중해야된다는 것은 알지만 사람 다 사람으로서 너무ㅋㅋㅋㅋ
둘 캐미 너무 좋다 ㅎㅎㅎ 편해보이고 웃곀ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌ
다들 진짜 대단하시네요.... 그렇다면 오늘 저녁은 족발.. 5:46
와 해어밴드언니 오진다.. 언니 오늘부터 내 롤모델이야
첫번째 분은 타고난 프레임이 좋아서 운동하면 이쁜 몸가질수밖에 없는 어깨.....
배터지게 오리주물럭이랑 죽먹고 이거보니 현타온다..
이 방송 내가본 첫 유투브 라이브 대박이었다
2:16 사진 얼굴이 약간 박보검 닮은거 같음
약간 장기용
ㅇㄷ 존나 개 잘생겨짐
커플 분은 남자 이찬원인줄. 진짜 대박ㅇ다 다들
방금 스쿨푸드 스팸계란마리랑
매운까르보떡볶이 먹고 왔는데
현타 오지게 오네...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
@@52hertz36 어제 첨 먹어봤는데 진짜 존맛탱이에요 꼭 드셔보세요!!!
첫번째 남자분은 다이어트도 다이어트지만... ㅋㅋㅋㅋ 역시 현대의술
처음부터 미쳐버리는구만......ㄷㄷㄷ
다음주에 키 몸무게 재는데 생방으로 한번 영상으로 한번 자극 받고 갑니다..(그래도 언제나 결과는 쌤쌤>
드디어...올라왓네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 실시간 중간부터 봐서...올라올때만 기다렷어용 ㅠㅠㅠ
와....다이어트 자극 씨게 받고 갑니다
07:08 ㅋㅋㅋㅋ 통키에서나 볼수있는 찌그러진공
첫 번째분이 너무 넘사벽이었다
공을 꼬집어섴ㅋㅋㅋㅋ 던진닼ㅋㅋ 진정한 피구인
1번분 개존잘이다 ㄹㅇ
이렇게 또 자극만 받고
8:23 ? 누나 말하던거 말햏ㅋㄲ 컷됬놐ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄱㄱㄲㄲ ㅋㅋ
진짜 다이어트자극된댱!너무멋있어요
6:17 진짜 예쁘시다ㅠㅠ
쩡대님이랑 자주 찍어주세용 케미 넘 재밌어요 ㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱ
3:50 오킹인줄ㅋㅋㅋㅋ
와..다들 대단하다
식이요법+운동 하기 쉽지않은데
...정말 대단해요
아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시작부터 투포환 얘기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
랄랄누낭 얼릉 2부 보여주세용 다들 멋지니깐
더보고프네용 ㅎㅎ
5:45 족발뜯는 본인입니다 오랜만에 보는데 다들 넘 감사하네용❤❤❤❤
0:15 공이랑 지구랑 연결되서 좋타..
꿀팁입니다 고무공 던질때 꼬집듯이 잡아서
야구 슬라이드 던지듯이 던지면 개빨리 날라감
뭘 아시는 분
왼손잡이가 진짜 오른손잡이랑 뇌 구조가 확실히 다른가봄 왼손잡이들이 특정한 운동에 재능이 몰빵돼 있음 예를 들면 하이큐에 우시와카라던가
이건 무조건 자극받지…
2:21 박보검인줄 근데 박보검이 저러나...
다이어트 자극 제대로 된다!!!!! 이번엔 제발 빼자ㅋㅋㅋㅋㅋ살 댕강
2부주세요 현기증납니다
아~ 라면먹으러 가야겠다
라면먹고 보는데 대단하네 ㅋㅋ
9:13 또 치킨 끓여먹을꺼에여? ??????
또 치킨 끓여버릴꺼에여?????
다이어트 자극 영상이네 오늘부터 고구마만 먹어야지
역시 다이어트는 최고의 성형이란게..
썸넬분 인바디 미쳤네 30키로 가량뻇는데 근손실 4키로....
오늘 쉬는 날이라 운동갈까 말까 고민하던차에 영상보고 출발합니다
6:12 이분 진짜 예쁘다ㅏ
와 1번 개쩐다 진짜 쩐다😲
3번째분은 얼굴 몸 다 언짢으시네..
우와 저게 요새 피구공이구나..
마자 옛날피구공은 잘못맞으면 애들 얼굴 멍들고 팔아프고 머리맞고 싸우고 코피나고 걍 싸움나기직전인 행사임
진짜 최고의 다이어트 자극 영상이다
7:00 남성분들보다 여성분들이 다이어트가 더 힘든 편인데..저 정도면 인간승리하셨네.
6:00 찐이다...ㄹㅇ..... 존경스럽다
왜 여기서 멈춰요~~2부 내놔용~~~~힝힝.존잘 보고싶어용
랄랄님 눈밑에 글리터 뭐사용하세요~?넘이뿐데
댓글 안달아 주시려남..😢💕
첫번째 진짜 미쳤다...ㄷㄷ
6:30 초 와 필라테스의 힘인가 물론 따로 관리도 하셨겟지만 몸매 라인이 너무 이쁨..필라테스 열심히 다녀야겠따...
2부를 달라!!!!🤣