Dmitry Zharkov ( 上課中 private lesson with 迪馬 ) 徐青林、李楠

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■ private lesson 上小課
主題: lead & follow in 3D 引導和跟隨 三維空間
老師: Dmitry Zharkov 迪馬 世界冠軍
學生: 徐青林、李楠
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ballroom dance Дмитрий жарков & ольга куликова right lunge traveling contra check cross chasse natural spin pivot runnng right turn swivel quick open reverse tumble turn throwaway oversway switch natural twist turn 3D dynamic rolling running spin turn outside partner position CBMP space 空間

[@user-yb1nr2tz4o]

超級棒！

[@user-dw8rv3yt5m]

徐青林摸錯地方了，要摸迪馬大師前面的丹田與後面的尾閭，去找重心移動變化時的感覺。
迪馬大師在原地換重心做造型時，你可摸到迪馬大師的丹田往後緊收，同時尾閭往前兜。
找到這個感覺很重要，懂了這個道理，才能做身體里面節節貫穿的身體動作，女士也一样懂得這個氣沉丹田之道，就可跳出身體的飄逸。
現在你們都是看葫蘆跳舞，沒有身韵內涵。
所謂身韵內涵，很奧妙，而且非常難做到，這必須要千邊聽萬邊練，才能練出一念觸碰發放，讓脊柱通過意識的指引，夾脊、胸腔微微動起來......，接著命門外凸，自然就鬆腰落胯這時胸腔與丹田下沉，脖頸、玉枕往上延伸，上下對拉，氣貫頂，這就是虛靈頂勁。周而復始，緊鬆開合，完成原地重心移動的造型。
迪馬大師帶李楠跳舞是用內側吸地力，使內边膝蓋產生擺動，腳的內側之間有滾動而直接產生跨的傾斜，節節貫穿，延伸到重心移動的同時經肢體、脖子，直上玉枕氣灌頂，沖入雲霄；跳舞過程正確完美。這就是人體藝術！
2024年06月18日凌晨楊杰敬啟

[@user-dw8rv3yt5m]

從這視頻中，看出迪馬大師教學沒有講到重點。我已講得很清楚，摸丹田與尾閭，而徐青林摸的是迪馬大師的腰；迪馬大師應該告訴徐青林：不是摸腰，是摸【肚子下的丹田與後面的尾閭】......，同時告訴學員，他本人抓徐青林腰上的衣服是提醒往上提拉傾斜，更要強調這個時候的動作是在提醒胯的傾斜上拉。迪馬大師沒有及時糾正，使大家看了，會誤以為是摸腰了。這样沒有邏輯性的影視動作，誤以為是摸腰，這是誤導了學者們。雖是如此，但我也是很想享受一下被大師帶跳與帶大師跳的飄逸舒適感。
在另一片視頻，李楠誠實攤佈供層的說出【跳完舞就背痛】，徐青林還討救方法，表示謝謝。我對他們倆位有很好影響，非常感動，就馬上把我身體的感受回覆了他們，等我有空，再作祥細地写一篇跳舞身韵的感受給他們；我去大陸一定也會去找他們，送健康給他們。
他們是我這些年來，所看到的最誠實虛心的選手。
2024年06月22日上午小天使敬

[@user-dw8rv3yt5m]

迪馬大師有柔韌的肌肉力度，不管跳男步與女步身體 ( 脊椎 ) 都有蠕動，特別是女步，清楚可看到迪馬大師非常明顯地做着運氣動身，通過身體 ( 脊椎 ) 蠕動伸縮，一緊一鬆、一開一合，唯有如此跳舞，才有飄逸，也就把舞跳活了。
徐青林、李楠在學的過程中，要主動問迪馬大師身體 ( 脊椎 ) 蠕動的過程，迪馬大師也要邊做示範跳，邊主動告訴徐青林與李楠：吸氣，沉身 ( 壓地板 ) ，由丹田緊收，同時尾閭內兜，接着吐氣，含胸拔背，節節貫穿，鬆腰落胯，凸命門，夾脊骨，擴胸腔，氣貫鎖骨、頸椎至玉枕延伸，虛靈頂頸。
通過上述緊鬆開合，節節貫穿來刺激人體五臟六腑，讓內臟各器官功能都調動起來，調整身心，產生很多無形能量，激活免疫細胞，心寬氣順，疏通經絡、使氣血順昌通暢，調和臟腑、祛寒止痛，得到康復、養護；同時也是跳活舞的關鍵。
選手們身體 ( 脊椎 ) 幾乎都是象根竹杆，直直的不會節節貫串蠕動，只是直直傾斜頭轉動而已。殊不知脊椎不蠕動，頭隨身轉動跳舞，跳完舞會背痛，則也無飄逸，這就把舞跳死了；而且會疲憊不堪。
2024年06月22日上午(2)小天使