نسبة دهون الجسم مو مهمة | على البنش
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- المقطع القصير من بودكاست على البنش الحلقه ٦٦ | قياس نسبه الدهون مع احمد الغامدي
لمشاهده الحلقه كامله عاليوتيوب:
• قياس نسبه الدهون مع اح...
في هذي الحلقة باستضافة احمد الغامدي, الحلقة تناقش مشكلة الهوس بالجسم والوزن وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصورة الذاتية. يتحدث الضيف عن تجربته الشخصية في تغيير عاداته الغذائية والرياضية للحفاظ على صحته ونسبة الدهون. يؤكد الضيف على أهمية التصالح مع الذات والقناعة بالشكل الجسمي الحالي مهما كان، وتطوير الثقة بالنفس. الاستماع إلى الجسم وتلبية احتياجاته بدلًا من اتباع معايير جمالية قاسية.
ولاتنسى الاشتراك بالقناة و تفعيل جرس التنبيهات عشان توصل الفديوهات الجديده اول باول.وشكرا لوقتك ومتابعتك
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (2/4)](http://i.ytimg.com/vi/GgeGQOP10RQ/mqdefault.jpg)
لمشاهده الحلقه كامله عاليوتيوب:
قياس نسبه الدهون مع احمد الغامدي
th-cam.com/video/RTpog5oide8/w-d-xo.htmlsi=EfXw7JVV7vcoEeIq