Physiologie: Migräne-Anfall | SWR Wissen
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- Bei Migränepatienten ist eine bestimmte Region am Hirnstamm überreizt. Botenstoffe lösen eine Entzündungsreaktion aus, wodurch die Hirnhautarterien schmerzhaft anschwellen.
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Ich liege wieder flach im Moment mit höllischen Migräne Kopfschmerzen, habe bis zu 20 Tage Migräne im Monat aber am schlimmsten ist die Unwissenheit viele Menschen die immer noch meinen das ist "ein bisschen Kopfweh".
Habe schon über 20 Medikamente probiert, auch aktuell Aimovig 140mg aber es ändert sich kaum etwas.
Diese Krankheit hat einen Teil meines Lebens zerstört, ich kann nicht mehr richtig arbeiten, meine Beziehungen sind sehr schwierig geworden da ich ständig diese Anfälle habe.😢😢
Ich kann ganz schlecht planen muss ständig Absagen dadurch bekomme ich wieder große Ängste z.b. beim Arbeiten zu versagen oder Kollegen im Stich zu lassen, in der Beziehung Probleme da ich einfach keine Lust mehr auf Sex habe durch die ständigen Schmerzen im Kopf bin ich nur noch erschöpft.
Sorry für meine Offenheit aber es sollte einfach mal bekannt werden was das für eine schlimme Erkrankung ist
Hi Lisa!
Kopf hoch! Du bist nicht die einzige. Versuch nochmal spezielle Ärzte zu finden. Zb die Schmerzklinik Kiel. Die haben auch einen TH-cam Channel und eine Handy App.
Ich hab als kleines Kind Migräne bekommen. Ich kann mich quasi nur an ein Leben mit Migräne erinnern. Meine Eltern und Ärzte waren echt verzweifelt. Ich hatte das so oft, mehrmals die Woche. Ich kann also verstehen was du meinst. Bei mir helfen Sport, gesunde Ernährung, regelmäßIge Mahlzeiten, kein Rauchen (auch nicht passiv), kein Alkohol.
Migräne kann auch durch verschiedene Lebensmittel ausgelöst werden. Ich würde dir eine Ausschlussdiät empfehlen. Zb mal ne Zeit lang glutenfrei etc. Bei mir kommt es von Rotwein, Roten Trauben, Hartkäse und manchmal Mononatriumglutamat.
Viele Grüße und gute Besserung!
Am besten immer aufschreiben, wenn du einen Anfall bekommst, was du in den 24h vorher gegessen hast. Evtl findest du heraus, dass es immer die gleiche Nahrung vorher war. Bzw dass du was ganz bestimmtes vor Migräne-Freien Tagen nicht gegessen hast.
Wenn du es schaffst,las dich in die Umweltklinik oberpfals einweisen .Die machen eine gute diagnostik.und las dich da auf Unverträglichkeiten Laktose frucktose testen.und las deinen Kiefer auf störfelder untersuchen,das kann auch vom Kiefer wurzeltoten Zähnen oder Metallen im mundraum kommen.tote Zähne sondern immer Toxin ab .dr Dominik Nischwitz Zahnarzt. Habe selbst allen scheiß gehabt.evtl amerikanische chiropraktik beinlängendeffizi.
Xanor! Es hilft sehr
@@knutschie101 hallo danke für deine Antwort😊 ja da hast du ja auch schon einiges durchgemacht und kannst mich gut verstehen.
Ich war bereits zweimal in der Schmerzklinik Kiel und halte mich an alles was ich dort gelernt habe.
Regelmäßiger Schlafrhythmus, regelmäßig essen um Unterzuckerung zu vermeiden,
So wenig Stress wie möglich,
Ausdauersport wenn es mir möglich ist und so weiter und trotzdem ist kein Ende in Sicht.
Gerade diesen Monat war sehr schlimm 8 Tage am Stück😑😑
in Kiel habe ich gelernt dass Migräne sehr wenig mit Nahrungsmitteln zu tun hat.
Dies wäre der sogenannte Nahrungsmittel Kopfschmerz den es auch gibt hat aber nichts mit der echten Migräne zu tun.
Migräne ist eine neurologische genetische Erkrankung bei der die verursachenden Chromosomen schon bekannt sind.
Am besten hat mir bisher ein Ionenkanalblocker geholfen.
Aber selbst wenn etwas dran ist an diesen Lebensmitteln die du genannt hast davon nehme ich so gut wie nichts zu mir.
esse immer frisch und keine fertig Nahrung kein Alkohol kein rauchen und trotzdem ist die Krankheit kaum veränderbar. Sehr frustrierend😢
Wenigstens habe ich jetzt mal zwei Tage Pause und versuche optimistisch zu bleiben wenn es auch schwer fällt
Erst einmal Gute Besserung an alle Beteiligten. Habe mich etwas über die Thematik schlau gemacht und diese Lösungsansätze gefunden. Eventuell einmal ausprobieren. Es kann euch die ein oder andere Migräneattacke ersparen:
Was hilft gegen Migräne?
- Magnesium
Citrat 400mg
- Progressive Muskelentspannung
nach Jacobsen
- viel Schlafen
- Yoga Übungen
- HWS Dehnübungen
- Wärme
- Wim Hof Methode (Atem + Kältetraining)
- Essen gut kauen, um Nährstoffe zu verwerten
- Keine Mahlzeiten auslassen (Kohlenhydratreiche Ernährung)
- Schmerztagebuch führen
- regelmäßige Bewegung und Sport
- richtige Gestaltung des Schreibtisches
- Meditation
- regelmäßiger Schlafrythmus
- 4-5g Salz/Tag
- Antikörperspritze: setzen an einer bestimmten Stelle am Gehirn an und blockieren/hemmen den Eiweißbotenstoff CGRP, der bei einer Migräneattacke ausgeschüttet wird und die Schmerzen auslöst
-> schlägt nur bei 50% der Migräne-Patienten an
- Schmerzmittel
- Triptane
Nahrungsergänzungsmittel:
- Mönchspfeffer
- Pfefferminzöl auf Nacken und Schläfen schmieren (kann Spannungslösend wirkend)
- Vitamin D3
- OPC Traubenkernextrakt
- lt. Robert Franz: Nattokinase & Calcium Phosphoricum (2x 5 Globuli)
- Vitamin B12
Sehr gute Tips! Ich habe davon viele Sachen ausprobiert und die Attacken werden weniger!
@@Rhanileinlovesjazz ich hoffe, ich konnte dir helfen!
Riboflavin (Vitamin B2) als Prophylaxe nicht vergessen sowie CBD Öl gegen die Schmerzen
Beste Zusammenfassung ever ❤
@@McJulchen22Riboflavin (Vit. B2) und Magnesium ist das, was mir in der Prophylaxe sehr geholfen hat.
Statt zwei heftige wechselseitige Anfälle die Woche, konnte meine Migräne auf maximal einen moderaten Anfall im Monat reduziert werden.
Meine Migräne/Anfälle kommen „ein Glück“ nur einmal im Jahr und das ist am Anfang des Jahres der Übergang vom Winter zum Frühling !
Dennoch habe ich dann 3-4 Wochen lang jeden zweiten Tag oder manchmal jeden Tag 1x pro Tag einen Anfall der 3-4 h geht.
Nach dem Monat ist es einfach weg. Als hätte jemand einen Schalter umgelegt und so ist es seit meinem 15 Lebensjahr und jetzt bin ich 30.
Ich nehme „Thomapyrin Intensiv“ Tabletten diese muss ich aber rechtzeitig nehmen sobald die linke Kopfhälfte sich leicht komisch anfühlt.
Ansonsten ist es zu spät und der Anfall kommt und das ist ein Gefühl was ich niemanden wünsche 😖
Ich kenne Menschen die noch nie Migräne oder sonstige Kopfschmerzen hatten und da kann ich nur sagen „ein Glück“
Ansonsten wünsche ich allen Menschen mit Migräne nur das beste 🥺
Ich bin Migräne betroffene. Vor allen während und um die Periode herum. Aber nicht nur. Die Schmerzattacken können mal links oder mal rechts auftreten. Ich wache mitten in der Nacht mit schrecklichen Kopfschmerzen auf oder auch früh morgens. Teilweise können die Anfälle mitunter ganz plötzlich auftreten. Ich leide schon mein lebenlang unter Migräne. Oft begleitet von Übelkeit und Erbrechen. Helfen tun nur Triptane wenn ich sie früh genug einnehme.
Das müsste mittlerweile auch schon wieder überarbeitet werden. Ich leide unter chronischer Migräne die auch eindeutig als diese erkannt wurde und sie tritt beidseitig auf, sie geht immer von der Mitte des Gehirns aus wie ein Krampf.
Ich habe oft davor mit Auren zu tun und sie lässt sich einigermaßen mit Triptanen behandeln.
Migräne ist nicht immer nur ein einseitiger Kopfschmerz!!
Ja bei mir auch so
kann ich bestätigen, habs auch beidseitig aber sehr sehr selten. tritt bei mir 1 oder 2 mal im jahr auf, dann aber mit schwindel, übelkeit und kotzen. hatte noch nie migräne, bin 24 und seit 3 jahren immer wieder. Komischerweise aber immer im frühjahr.
@@PasselPlays Ja ich habe es auch auf einmal mit 11 das erste Mal bekommen jetzt bin ich 17 und habe auch meistens im Frühjahr Migräne. Allerdings nicht mit Übelkeit sondern bloß mit Sehstörungen.
Ich habe seit ca 20 Jahren Migräne . Es beschränkt sich bei mir auch nicht nur auf eine Seite ! Mal rechts mal links und auch manchmal beidseitig ! Habe auch Aura ( Sehfeld ist beeinträchtigt , Schwindel usw . Bei mir hilft Triptane nur bedingt. Die Schmerzen hinterm Auge und die Lichtempfindlichkeit bleiben meist. Die Anfälle dauern meist 3 Tage ! 3 Tage mega Schmerzen , nichts essen / trinken können , kann meist nur im kalten / dunklem Zimmer liegen und hoffen das es bald vorbei ist ! Leider wird es bei meinen Attacken auch immer schlimmer und immer öfter !
Habe auch eine bestätigte Migräne und leide seit Jahren darunter. Bei mir kommt es fast ausschließlich beidseitig und immer mit Schwindel, Übelkeit + meistens Erbrechen. Unerträglicher Schmerz. Schwierig, wenn das Umfeld & Arbeit nicht immer versteht unter welchen Schmerzen man leidet. Zum Glück habe ich es nur noch alle paar Monate.
Endlich weiss ich wie migräne aussieht bsw passiert DANKE 😂
Mir hilft nur meine Ernährung einzuschränken um die Fequenz zu senken. Bei Akuten Anfällen durfte ich schon verschiedene Triptane testen, die doch leider nicht halfen.
Täglich Magnesium hilft mir die anfälle in häufigkeit stark zu reduzieren.
Schön das es dir hilft. Ich hab davon leider Durchfall
@@birgitrontke1694 Ansonsten auch mal Omega 3 Probieren. Falls magnesium genug vorhanden ist was danach klingt wenn durchfall kommt.
DANKE!
Omega 3 dha i epa und B kompleks und magnesium glicinat.
Die Hölle meines Lebens einfach erklärt... 🤨
Und auch noch länger vom anhalten der schmerzen
Oh das kenne ich nur zugut.
Hab ich jeden tag
Ich habe noch keine bekommen :)
Ngl ganja hilft
4 Stunden - 3 Tage? cx
Ich hatte 2tage aber war am pennen ohne essen
Und warum gottverdammte scheiße ist der Rest des Beitrages nicht vorhanden ?
Hatte das heute seht stark und dabei einen krampfanfall, meine Hände waren gelähmt und das bei 100 auf der Autobahn hatte sehr viel Glück
Einen Krampfanfall bekommt man von einer Migräne nicht. Allerdings die Tauben Hände die du beschreibst gehören zur Aura und verschwinden nach geringer Zeit wieder. Bei mir wird dann immer die rechte Hand taub.
@@matrix.master7342 mies, fühle ich
Von wo kommt das ?
Von dem zentral Punkt vom Kopf es kommt durch gestresst sein.,lärmt oder anderen Dingen
@@KingMirage grandiose Erklärung😉🥱