Tập Vai Sai Cách - Đau Nhức, Chấn Thương Hậu Quả Khôn Lường

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 93

  • @TheHinhOnline
    @TheHinhOnline  5 ปีที่แล้ว

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: shopee.vn/duynguyenthol
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
    Xin cảm ơn!

    • @hung807
      @hung807 5 ปีที่แล้ว

      Hướng dẫn tập bài cầu vai dễ và hiệu quả nhất đi anh ! Nhóm cơ vai trên cùng ở ngay sau cổ ý ! Nhóm đó khó tập lắm ! Tks anh !

  • @hoantrong7605
    @hoantrong7605 5 ปีที่แล้ว +1

    15:40 tác dụng của gương hệ máy 80tr. Hài mà chât quá a 💪🏻

  • @vinhang2829
    @vinhang2829 4 ปีที่แล้ว

    Anh nói đúng. Ở VN ít phòng gym nào có máy đó. Bên mĩ hầu hết phòng gym đều có. Nhưng mấy máy bên mĩ phía trước có đệm tựa ngực. Mấy của anh Duy không có nên hơi khó cho mấy người mới tập.

  • @dungnguyenhuu207
    @dungnguyenhuu207 5 ปีที่แล้ว +1

    Hiểu sao a Duy thành công, vừa hài vừa giỏi vừa dứt khoát

  • @phuongnam2448
    @phuongnam2448 5 ปีที่แล้ว +2

    Coi video của a Duy thì cần gì thuê PT.😁😁

  • @QuangNguyen-uk8gq
    @QuangNguyen-uk8gq 5 ปีที่แล้ว

    Phong cách nch a cuốn quá càng coi càng giềnnn 😘😘😘😘

  • @shinseinguyen4353
    @shinseinguyen4353 4 ปีที่แล้ว

    Đang xem lúc khuya,sếp làm em phải bụm miệng nhịn cười .🤣

  • @hoantrong7605
    @hoantrong7605 5 ปีที่แล้ว +2

    12:34 thằng nào ngựa thì Ạc No múa này nọ kia cười ỉa

  • @khuongle4972
    @khuongle4972 5 ปีที่แล้ว +1

    Phòng tập chú lý đức có máy này, tập bao phê

  • @taikon1371
    @taikon1371 5 ปีที่แล้ว +3

    Anh ơi nếu em chỉ tập ở nhà mà kết hợp với ăn uống hợp lí thì có được sáu múi như ý không ạ

    • @MeoMeo-yo5zj
      @MeoMeo-yo5zj 5 ปีที่แล้ว

      Đc bạn, quan trọng bạn tập áp lực cao hay ko và tập đc bao lâu

    • @taikon1371
      @taikon1371 5 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn bạn

    • @taikon1371
      @taikon1371 5 ปีที่แล้ว

      Bạn ơi cho mình hỏi một ngày mình cần bao nhiêu tiếng tập luyện

  • @trinhhuudang
    @trinhhuudang 4 ปีที่แล้ว +1

    Coi clip anh 1 là học hỏi 2 là xem tấu hài kkkk

  • @huuynguyen1845
    @huuynguyen1845 4 ปีที่แล้ว

    Anh hay tài hài thật 😊👍

  • @phuthuydietac9077
    @phuthuydietac9077 5 ปีที่แล้ว

    Ai cho minh hỏi . Mình bị nhanh mỏi chỗ vai gáy . Lái xe tí là bị đau thì tập bài vai này có giảm hay là bị nặng thêm vây

  • @HungPhi-nf9mj
    @HungPhi-nf9mj 5 ปีที่แล้ว

    Khi nào mở bbt ở Thủ Đức hả anh Duy

  • @duyhoang6340
    @duyhoang6340 5 ปีที่แล้ว +1

    Phòng Lý Đức q4 có nha anh

  • @onepuchman1898
    @onepuchman1898 5 ปีที่แล้ว +3

    Có ai đồng ý với mình anh Duy nên tool quả đầu không?💕💕

    • @ThaiTran-jm7og
      @ThaiTran-jm7og 5 ปีที่แล้ว +1

      Qua facebook cmt bạn😁

  • @_DuongTanKiet
    @_DuongTanKiet 5 ปีที่แล้ว +1

    Hên quá cóa a chỉ👍👍 . Phòng e có 2 máy giống 95% máy phòng a duyy nhen :)), chủ phòng tập bên e là vđv Lý Đức . Mà ko thằng PT nào chỉ ,không một ai biết máy này tập ntn . 😂😂

    • @thaihuynh640
      @thaihuynh640 5 ปีที่แล้ว +2

      Ngu nhu may moi k biet thoi

    • @TuanTran-qd7xt
      @TuanTran-qd7xt 5 ปีที่แล้ว

      @@thaihuynh640 con chó duy Nguyễn hả, bạn nói đúng con chó duy nguyễn bất tài vô dụng này nhờ lái máy bay mới được bảo bọc như thế này 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

    • @_DuongTanKiet
      @_DuongTanKiet 5 ปีที่แล้ว

      @@thaihuynh640 Dị á hả :))) . M thuộc thành phần trẻ trâu nên a duy có dạy là mày không đủ Trình để tao tiếp chuyện m . 👌👌

    • @hihihehe8888
      @hihihehe8888 5 ปีที่แล้ว

      Bài này ngồi vào tập có gì sai.
      Vì from nó chuổn rồi

    • @davepenajr
      @davepenajr 5 ปีที่แล้ว

      không một ai biết tập như thế nào =)) , phòng bạn chắc toàn thiểu năng à

  • @thuhangvu3745
    @thuhangvu3745 5 ปีที่แล้ว

    like trước khi xem

  • @HoangVu-uz2mt
    @HoangVu-uz2mt 5 ปีที่แล้ว +1

    Máy này nhiều phòng không có.tập bao phê

  • @tnbinsky4468
    @tnbinsky4468 5 ปีที่แล้ว +1

    Anh ơi bên anh tập gym tháng nhiu anh, có PT hỗ trợ ko á

    • @DuyNguyenTHOL
      @DuyNguyenTHOL 5 ปีที่แล้ว +1

      TŃ Bįñ Škÿ Ø 500k 1 tháng, pt tính riêng e

  • @vanbichvan7036
    @vanbichvan7036 4 ปีที่แล้ว

    May : MY ĐÊ co khac, Qua đep nha ca nha...!

  • @Vanluan98
    @Vanluan98 4 ปีที่แล้ว

    Máy bay vai tạ khối như anh duy thì trên thị trường khá nhiều hãng có sản xuất tập vẫn vô được như impulse,.... Còn dùng từ ko phòng nào mua nổi thì hơi quá ko mua nổi máy duy Nguyễn thì mua hãng khác thiếu j hãng ngon

  • @kevodanh2387
    @kevodanh2387 4 ปีที่แล้ว

    Máy này tập vai giữa hả a ?

  • @haunguyenhp6532
    @haunguyenhp6532 5 ปีที่แล้ว +1

    *3h chiều mà còn quay, vất vả quá ha gym chúa.*

  • @samho1373
    @samho1373 4 ปีที่แล้ว

    Bên q12 tập tháng bn vậy anh

  • @karikminh1593
    @karikminh1593 5 ปีที่แล้ว +1

    phòng chú Lý Đức Q4 có anh Duy ơi 😊

  • @diqubi
    @diqubi 5 ปีที่แล้ว

    Phòng e cũng có nhưng nhìn k cao cấp như ở thol, mà khổ nỗi nó bị giãn dây cáp rồi k thấy ông chủ sửa :((((

  • @ntpchuoitv9569
    @ntpchuoitv9569 4 ปีที่แล้ว

    Phòng chỗ mình nằm ở trung tâm Thành Phố cùi bắp lắm, máy sơ sài 350K/tháng
    Tập tạ đơn nhiều chứ làm gì có mấy máy này😭😭😭😭

  • @pvzgaming1866
    @pvzgaming1866 4 ปีที่แล้ว

    đúng là gym chúa.

  • @latronghieu
    @latronghieu 5 ปีที่แล้ว +2

    Sao ko bỏ mấy cái tiếng cười đi nghe ko ổn tí nào.

  • @tayofficial8652
    @tayofficial8652 5 ปีที่แล้ว

    E tập mà kb đúng hay sai nữa a ơi mà khớp vai của em từ hôm chỗ em lạnh nó đau mấy ngày hôm nay đc 1 tuần rồi a ơi toàn chơi tạ nhẹ :(

  • @thihuynh3397
    @thihuynh3397 5 ปีที่แล้ว

    Cười đau bụng quá đau bụng quá

  • @viettran6399
    @viettran6399 5 ปีที่แล้ว +1

    Bên mình co bán mass effect ko

    • @phancongtan7446
      @phancongtan7446 5 ปีที่แล้ว

      Dạ anh gọi em nha em bên BBT ạ.0853421003.facebook.com/congtanthol

  • @chubinhminh
    @chubinhminh 5 ปีที่แล้ว

    sao a bảo k nên tập cho thêm tạ vào

  • @nguyensiphu645
    @nguyensiphu645 4 ปีที่แล้ว

    nhìn cái máy thèm chảy nước miếng

  • @_NguyenTrongHieu-ih3sh
    @_NguyenTrongHieu-ih3sh 5 ปีที่แล้ว +1

    1 tháng tập ở đây thì bao nhiu vậy ạ

    • @phancongtan7446
      @phancongtan7446 5 ปีที่แล้ว

      Dạ anh liên hệ 19002050 có nhân viên tư vấn nha anh

  • @thanhphan6983
    @thanhphan6983 5 ปีที่แล้ว +1

    optimus phiên bản gym :))

  • @thaihuynh640
    @thaihuynh640 5 ปีที่แล้ว +1

    DN la gym chúa ha mn...h moi biet luon ak

    • @ThaiTran-jm7og
      @ThaiTran-jm7og 5 ปีที่แล้ว +1

      Biết muộn thế bạn.

    • @trongphutran3021
      @trongphutran3021 5 ปีที่แล้ว +1

      DN là a này hả. Giờ t mới biết

    • @kduy2037
      @kduy2037 5 ปีที่แล้ว

      gym chúa tự xưng. dn óc chó bỏ mẹ

  • @manhle3354
    @manhle3354 5 ปีที่แล้ว

    Reii máy này phòng em có nè nha

  • @hoaiminh2254
    @hoaiminh2254 5 ปีที่แล้ว +2

    phòng nv mà 500k 1 tháng hả a....

    • @phancongtan7446
      @phancongtan7446 5 ปีที่แล้ว

      Dạ đúng rồi đó ạ anh nhưng đóng với đk 3 năm á anh hiih

    • @nhatlee795
      @nhatlee795 5 ปีที่แล้ว

      Công Tấn Phan dẹp đi. Tiền đóng 3 năm chết mẹ

  • @bachmemaybaytv
    @bachmemaybaytv 5 ปีที่แล้ว +2

    Ai nớp diu. Pặc pặc

  • @lotussupp-ailythuonghieubb3784
    @lotussupp-ailythuonghieubb3784 5 ปีที่แล้ว

    Mọi nguòi quan tâm supp BBT ib fb: Anh Ba Khía nhé

  • @Songhoang2017
    @Songhoang2017 2 ปีที่แล้ว

    Phòng tập Tui éo có

  • @HungNguyen-eo9qh
    @HungNguyen-eo9qh 5 ปีที่แล้ว

    Hớt tóc đi anh ơi

    • @ThaiTran-jm7og
      @ThaiTran-jm7og 5 ปีที่แล้ว +1

      Qua facebook cmt đi ban. 😁 lâu ngày không nghe chiếc xe lam.

    • @PhoenixPLST
      @PhoenixPLST 5 ปีที่แล้ว +1

      Đụng tới tóc với body ổng thì ổng tiễn lên đường ngay :))

  • @cuongbakitv8241
    @cuongbakitv8241 5 ปีที่แล้ว

    Haha

  • @quocduongkien5330
    @quocduongkien5330 5 ปีที่แล้ว

    kkk

  • @pmilo15hh75
    @pmilo15hh75 5 ปีที่แล้ว +2

    Nói tập Dumbell sai vậy mấy thg Building với Men Phisique nó tập sai hết mẹ rồi. Này chỉ là kiểu to nói gì cũng được rồi chế mấy video câu view

    • @dieuquangluu3337
      @dieuquangluu3337 5 ปีที่แล้ว

      phút nào mà ổng nói tập dumbell sai? Dẫn chứng nào

    • @hihihehe8888
      @hihihehe8888 5 ปีที่แล้ว

      @@dieuquangluu3337 2:58 có 99% mọi ng tập sai thui ak

    • @P-PT
      @P-PT 5 ปีที่แล้ว

      Ý ngt nói là tập k đúng kỹ thuật. Chứ k phải bài đó sai

    • @dieuquangluu3337
      @dieuquangluu3337 5 ปีที่แล้ว

      @@hihihehe8888 "99% dân tập là nó sai không à"
      T ko thấy chỗ nào nói dumbell sai cả? Mới học tiếng Việt hả? :)))

    • @tintin-mw3mz
      @tintin-mw3mz 5 ปีที่แล้ว +1

      Thôi đi chỗ khác coi đi ông, ơn đây ngta dùng não mới xem dc