Q&A sin filtros | Mi salud mental, depresión, ansiedad, cambios físicos, + Me mudo a Madrid
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- เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2023
- hola hola de nuevo por aquí 🤍
Tercer vídeo consecutivo que subo, estoy orgullosa de mí misma 🥹
Espero que lo disfruten mucho. Me apetecía hacer una charlita de domingo con ustedes para ponerles un poco al día con respecto a sus dudas que me han ido preguntando por mi cuenta de Instagram.
En este ''coffee talk'' les hablo de temas relacionados con la salud mental, que es lo que más me preguntan; mis cambios físicos y cómo me han afectado estos últimos meses, cómo llevo mis problemas con la comida; cómo se vive una depresión en pareja, que creo que es algo que muchas personas sufren porque ha habido mucho interés en el tema; la mudanza a madrid que ya les conté por Instagram; y otras preguntas random que he puesto al final del vídeo como extra que también querían saber 🫶🏽✨
De nuevo, gracias por estar por aquí 🙏🏼🫂
Esto me ayuda más de lo que piensan.
S O C I A L N E T W O R K S:
Instagram: / katiaramosx
Tiktok: www.tiktok.com/@katiaramosx?i...
Espero verlos el próximo domingo, ciao!✨
#q&a #preguntasyrespuestas #coffeetalk #saludmental
![[MIRRORED] LISA - ROCKSTAR 🎸 MV version #LISA #BLACKPINK #ROCKSTAR](http://i.ytimg.com/vi/-U58DuCCtZk/mqdefault.jpg)
Esta chica es pura luz y lucha permanente en mi corazoncito y cabeza , gracias por tanto , por invertir tiempo en respondernos en insta que me hizo sentir suuuper afortunada y por ser hogar y hueco seguro escuchándote GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🥰💕❤️🩹
ay qué bonito 🥹 a veces no llego a todo pero lo intento 🤍✨
gracias a ti preciosa 🫂
Lo que me gusta y me relaja escucharte no tiene precio ❤ gracias por abrirte tanto y ánimo
jo, millones de gracias 🤍🫂
Gracias siempre, por ser valiente y acompañarnos a muchos en este proceso 🙏 también por hacer que otros puedan informarse. Gracias por ser una voz! Mucha fuerza 🙏✨
gracias a ti por estar ahí 🤍 me alegra mucho poder acompañar 🫂
Gracias Katia, eres muy especial, me encanta escucharte, eres transparente y tan generosa por compartir todo esto con nosotros... A mi me ayuda mucho oirte, ojalá estés mucho mejor pronto y esta pesadilla se acabe❤... disfruta mucho en Madrid, un abrazo
ojalá que sí 🤍 gracias por apreciarlo
Hola katia eres una chica maravillosa,me alegra mucho ver que has podido subir un video de nuevo,tengo un familiar que esta pasando lo mismo que tu y gracias a ti lo estoy entendiendo aun mas!!! Sigue asi.❤
ay cuánto me alegro porque sé que es complicado comprenderlo desde fuera 🤍✨ espero que poco a poco vaya mejorando
un abrazo enorme 🫂
Que gusto da escucharte, Preciosa!! Eres tan generosa de contar todo lo que te pasa, de hablar con franqueza aun estando malita!!! Todo esto irá pasando ya veras, lo dogo por mi experiencia, que aun estoy a tu lado pero un poco mejor cada vez, te sigo, te escucho y me encantaría poder darte un abrazo! Eres fuerte, valiente, y además estas presente, en tu cabeza , en tus pies! No te rindas, deja que vayan pasando los días, no desfallezcas! Desde aquí,Asturias, te mando un abrazo enorme
miles de gracias de verdad 🤍 pd: me encanta tu tierra
Transmites mucha paz ❤ y verdad 💕
Me alegra que reconozcas tu fuerza y tu valentía! Siento que seríamos amigas 🙂
Eres una guerrera y una luchadora. Gracias por dar voz a tantas personas y ayudarnos tanto. Eres un cielo
gracias a ti bonita 🤍 ojalá poder seguir ayudando 🫂✨
Muchas gracias por tener la valentía de abrirte asi y compartir como te sientes, puedes ayudar a más gente de la que imaginas, mucha fuerza!
ojalá que sí, de verdad 🤍 millones de gracias✨
Gracias por todo lo que aportas katia, como leo en algunos de tus comentarios, eres pura luz. Muy de acuerdo. Ánimo preciosa, estoy segura de que esta racha pasará!!
muchísimas gracias de corazón 🤍 confío en que sí
Que bien haces hablando así, tan sincera, tan real, eres preciosa y me encanta escucharte. Gracias por ser así. Todas te acompañaremos en tu evolución. Y estaremos ahí, para lo bueno y lo menos bueno. Yo tb soy obsesiva, perfeccionista y la ansiedad a veces me pasa factura. Gracias porque te entiendo tanto…. ❤️
te entiendo perfectamente 🤍 gracias por tus palabras de corazón
La depresión es jodida. También la padezco, y es una lucha diaria. A día de hoy estoy notando mejoría, gran parte, gracias al deporte y quedando con las poquitas personas que me dan paz.
Te entiendo.
haces muy pero que muy bien 🤍 ánimo 🫂✨
Hola mi hermosa lo estás haciendo bien y tienes toda la razón de pasito a pasito no te cargues y te deseo lo mejor en tu mudanza. Mucho ánimo ten presente que para muchos aunque no te conozcamos personalmente te apreciamos mucho y verte con todo lo que te pasé, sacar tiempo para hacernos un vídeo nos ayuda y da ánimo. Te envió un abrazo, Dios te ayude y guarde.
gracias de corazón por apreciarlo 🥹🤍✨ me alegro de que te ayude
Súper natural ❤ gracias por abrirte tanto y ánimo 💪🏻 para adelante!
gracias a ti por valorarlo 🤍✨
Me agarre viendo tus videos ya que me identifique contigo en un video de la depresión, que mal que no vivimoa cercas porque asi tendria a alguien que entiende lo mismo de esa enfermedad. Pero me conformo con tus videos me animas un poquito gravias katia. 🌻
Me ha encantado el vídeo
Lo he visto entero 😊
Ánimo y mucha fuerza 💪🏽
ay muchísimas gracias 🤍✨
Vamossss katiaa!! Ahi vas en el camino mi niña! Esa actitud, ese coraje,esas ganas de curarte y tantas alternativas que buscas ya verás q servirán para q en un futuro no lejano estes otra vez ahi arriba! Todo mu apoyo por ser una persona tan real y carismática q nos llegas al alma! Un abrazo desde santa cruz
ay qué bonito 🥹 gracias de corazón tania 🤍
te amo katia!! tus videos siempre un mimo al alma❤🩹❤🩹
qué bonito 🤍 gracias preciosa
Katia, eres muy valiente i muy linda 💛 gracias, me ayudas mucho. Todo va estar bien⚘️💙
miles de gracias de corazón 🤍✨
Felicidades guapísima ! Un contenido realmente maravilloso. Me ha encantado. Adoro tu naturalidad y sinceridad … algo que apenas existe en RRSS. Mucho ánimo ! Con esa fortaleza que destilas estoy segura que antes de lo que tu misma crees saldrás de ese bache, de tu depresión … y recuperarás ilusión y todo aquello por lo que estás luchando ❤️👑🙏🏾🫶🏼🌟🔝😘
oh millones de gracias de verdad 🤍🦋✨
Eres luz!! Pones voz a mucha gente y la forma tan clara en la que hablas puedes ayudar a muchas personas. Sigue así💪
ay miles de gracias 🤍✨
Me alegra mucho verte❤
y a mí estar por aquí 🥹
Muchísima fuerza en tu proceso, te sigo desde que comenzaste y a pesar de no conocerte personalmente se te ve una chica maravillosa. Muchísimas gracias por compartir así tu situación, tus miedos e inseguridades. En redes donde todo es tan superficial y perfecto testimonios como el tuyo ayudan a muchísima gente 🤍
oh muchísimas gracias por estar ahí desde el principio y por valorar esto 🙏🏼🤍✨ espero poder ayudar
Que lindo verte siempre Katia! Ahora voy a disfrutar tu vídeo que con tanto cariño has realizado para nosotros! Somos algunos varios los que nos importas! No lo olvides
Saludos desde Argentina
jo, gracias 🤍 siento mucho ese cariño 🙏🏼
Woow! Los 40 minutos se me pasaron volando, amo escucharte Katia! Te mando mucho amor y fuerzas desde Argentina❤️
gracias de corazón 🤍
Eres un ejemplo de valentía, fortaleza y madurez. Todo irá bien ❤
millones de gracias 🙏🏼🤍✨
Hola Katia! Te sigo desde hace tiempo pero nunca te había comentado un video pero después de este sentía la necesidad de hacerlo.En primer lugar gracias por hablar de un tema tan complicado como es la salud mental con tanta naturalidad y por mostrarte transparente a pesar de ser algo tan doloroso para ti.Estoy pasando por una situación parecida a la tuya y al escucharte me he sentido muy identificada. Entiendo bien como te sientes y lo difícil que es poder llevar una vida normal y cumplir tus metas y sueños cuando uno está pasando por una enfermedad mental tan complicada.Te admiro!! Creo que ayudas a mucha gente y eso es algo que debes tener presente.Ojalá yo consiga tener la valentía de explicar a mi entorno todo lo que me está pasando y que puedan comprenderme mejor.No tengo instagram pero me gustaría poder hablar contigo de algún modo ya que actualmente vivo en Sevilla y me interesaría saber del psiquiatra al que vas.Te mando mucha fuerza y mucho ánimo! Todo irá a mejor!! Un beso
hola bonita 🤍 cuánto lo siento y cuánto agradezco tus palabras... puedes mandarme un mail a infokatiaramos@gmail.com y te lo diré encantada 🙏🏼 mucha fuerza
adoro, me alegro tantísimo ❤🩹
gracias bonita 🤍
tienes tu lugar en el mundo katia✨, no dejes q nada apague tu luz, ayudas a mucha gente ♥
muchísimas gracias de verdad 🤍✨
Hola hermosa, qué alegría un 3er video. Siiiiiiii, lo mejor para éste nuevo çomienzo de mudanza.❤❤❤❤❤❤❤❤❤ BESOTES DESDE URUGUAY 🇺🇾 😘 💙 💕
siiiii muchísimas gracias 🤍✨
Eres un sol...ánimo guapa te deseo mucha fuerza y ser fuerte..eres linda sonríe q te vendrá bien!!♡
gracias de corazón 🤍
Preciosa, yo pasé por una cardiopatía muy grave. Estuve 18 años en riesgo de muerte súbita, tuve una parada cardiaca con muerte clínica de 4min. Me operaron el corazón hace menos de un año (operación experimental) y pasé una depresión muy heavy por la enfermedad, porque nadie de mi familia me apoyaba (encima, mi hermana, decía que me lo inventaba para llamar la atención), los médicos me maltrataban mucho por ser joven y ningún psicólogo lo entendía. Salí de todo sola. También soy PAS, espiritual y exbailarina profesional y también, la parte más difícil, fue la depresión. Nadie lo entendía. Nadie me ayudaba. Y daba mucho coraje que yo corría riesgo de morirme y parecía que daba igual (también en redes) y a compañeros de universidad con cualquier tontería parecían auténticos héroes. Eres maravillosa. Vas a poder ❤
Mi mujer valiente, que maravilla ver un nuevo vídeo tuyo. Poco a poco, no debes nada a nadie, todo te lo debes a tí. No te presiones con una productividad excesiva que solo te hace mal. Somos suficiente corazón. SEGUIMOS 🌸🫂
tienes toda la razón... con calma, aunque cueste 🤍✨ gracias de corazón
Mucho ánimo Katia, poquito a poco verás cómo va pasando y el sol vuelve a brillar, te lo digo por propia experiencia. Un beso enorme
ojalá que sí 🤍 gracias de corazón
Siempre con mi apoyo guapetona ❤
gracias preciosa 🤍✨
Katia que ilusión escuchar mi pregunta … no vi TH-cam hasta hoy y acabo de escuchar .. gracias 🙏
ay 🥹 sería una buena pregunta si la respondí 🤍 gracias por paticipar
Me ha encantado. Eres paz!!😍
miles de gracias 🥹
Cada vez que vuelves es simplemente genial.
ay 🥹
❤ eres luz Katia
qué bonito, gracias 🥹
Eres muy valiente Katia ❤ y puedes ayudar a muchas personas
ojalá que sí 🤍 miles de gracias✨
Fuerza Katia❤
millones de gracias 🤍✨
Este tipo de videos es una ayuda, porq ha veces nos sentimos solos, pero saber que otras personas tienen el mismo diablo que nosotros, te alivia y te hace sentir que es normal y debemos de superarlo porq vivri con ello no es bueno.
cierto 🤍 qué bonito poder aportar un granito de arena
siempre q has desaparecido por acá entendí que era porque estabas mal, me pone feliz verte por aca!
gracias por tu comprensión 🥹
que maravilha de chica explicas todo super claro desde um punto de vista muy muy realista la verdad que un 10 vas ayudar muchisimo desde ese punto de vista
ay millones de gracias 🙏🏼🫂🤍✨
eres increible... GRACIAS SOLO GRACIAS
gracias a ti preciosa 🤍
Ojalá todas las personas que pasamos por este mal momento busquen algo que los ayude a sentir que hay sentido de segir y luchar yo me estoy enfocando en cuidar mis plantitas y ayudar animalitos de la calle que la están pasando mal y eso me hace sentir viva que por ellos vale la pena seguir gracias hermosa por que tu fuerza y voluntad me hace mucho bien 🤗🤗😘😘
qué bonito 🤍 cada uno debe de buscar su fin, cierto✨
Katia guapa!!! Pedro y tú me encantais ❤
oh miles de gracias 🤍🫂✨
Mucho ánimo guapa, ojalá encuentres tu camino y tú felicidad. Eres guapisima, buena persona, no se te ven las ojeras, tienes una piel fantástica,pelo precioso. En fin te deseo lo mejor, tú puedes, pero despacito y con buena letra 😘😘💪🏽💪🏽
gracias de corazón 🤍 eso es porque la cámara hace milagros hahah en persona sí se me notan 🥹 poquito a poco, sí
Totalmente de acuerdo en que si eres una persona independiente, en cuanto te recuperes pierdes el miedo a estar sola con tus pensamientos. Lo he vivido. Yo ahora estoy muy bien, pero he tenido la oportunidad de que me becaran para un curso de MBSR aquí en canarias. Te recomiendo que te informes sobre ello si buscas algo alternativo, porque tiene mucha base científica y a mi me está motivando para acabar con esa ansiedad residual que siempre se queda del día a día. Hay gente que se viene de otras islas o de la península ahora mismo para hacerlo. 👌
ay no tenía ni idea... y justo en canarias 🤍
miles de gracias, me informaré 🫂✨ mucho ánimo
gracias por este video, en ocasiones me siento muy identificada contigo. Para mi, mi princesa preferida siempre ha sido Mulán, será que somos unas guerreras 💪💪
gracias a ti 🤍 pienso lo mismo, es porque lo somos 🦋✨
Mis 2 pelis favs de disney tb junto con tarzan❤❤
ay tarzán también me gusta mucho 🥹
Hola Katia, no he terminado de ver el vídeo, pero quería responderte a las primeras respuestas que has dado sobre la salud mental. Créeme que te entiendo. Si me lo permites, te diría, que hagas lo que te haga sentir bien, lo que te aporte, qué estés cómoda, qué te des permiso de tener bajones, porque son parte de la depresión, qué no te exigas, vive cada día a tu ritmo, y no pienses en el qué dirán... Tú eres lo primordial y prioritario. Muchísimas gracias por el vídeo. Todo mi cariño y apoyo😘😘😘
tienes toda la razón y eso haré y trataré de hacer 🙏🏼🤍✨
gracias por tu apoyo 🫂
@@KatiaRamosAranzamendi no se merecen☺️😘😘😘
Katia estoy en la misma situación que tú.. estoy en 6° de medicina y no estoy dando lo que debería, y me ayuda escuchar que a veces es imposible salir de la cama, me sentía muy culpable por no poder hacerlo. También tengo TCA pero también ha sido un proceso largo y lo peor es cómo tu te sientes con la depresión. La verdad, ojalá algún día podamos querernos y curarnos de esta terrible enfermedad
uf qué duro debe de ser estar estudiando al mismo tiempo, es de admirar 🤍 muchísimo ánimo, lo conseguiremos 🫂✨
La depresión es muy solitaria, tristemente...hay poca empatía, porque es algo que no se ve. Una pena, a mi también me pasó. Muchas fuerzas!!! Te abrazo con todo mi cariño ❤❤❤❤
cuánto lo siento... toda la razón 🤍 miles de gracias✨
Abrazo Katia.... hace un mes pude llegar al psiquiatra que me diagnostivo trastorno de ansiedad generalizado con depresion, me medico y trabajo con dos psicologos con dos especialidades diferentes y terapia de escribir en papel... podemos salir de esto y ser felices algun dia. Somos mas fuertes de lo que pensamos. Tenemos muchas cosas lindas que vivir, nos aferremos a eso.
bonita me alegro de que hayas recibido ayuda profesional 🤍✨ podemos, claro que sí 🦋 a por todas
💖💖💖
🤍✨
Te expresas genial y la cámara te quiere 😍
ay qué bonito, mil gracias 🥹
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
🫂🤍✨
Hola Katia! Me ha gustado mucho el video. ¿Podrías decirme de dónde es el collar? un saludo ❤ Saldrás de esta, ya verás!
miles de gracias 🤍 el collar lo creé yo ☺️ era una muestra de un proyecto de joyitas que finalmente decidí no sacar
❤❤❤
🤍✨
❤
🤍✨
Katia, has muchas cosas de las que dices que yo también las he vivido. Si no hubiera encontrado mi psicóloga, no se en que punto estaría. Puedo decirte que tampoco tenia energías para ducharme, peinarme o lo que fuese, comía súper poco, no me apetecía nada solo limpiar en modo obseso y ver series en bucle (no recuerdo la gran mayoría) y recuerdo llorar mucho y tener pensamientos muy negros. Recuerdo poco de ese tiempo ni siquiera se cuando empezó y cuando acabó. Pero se que acabó. Que con la ayuda que recibimos estaremos mejor. Lo superarás y desde esta ventanilla TH-cam espero verlo ❤ quiérete, valórate, permítete. Te entiendo y te apoyo
te entiendo perfectamente y me alegro taaaanto de que se haya acabado 🤍 ojalá yo algún día pueda decir lo mismo 🙏🏼 gracias ❤️🩹
❤❤❤❤
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💕💕💕💕💕💕
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Gracias❤
a ti 🤍✨
🫶Gracias por seguir compartiendo❤
gracias a ti por seguir ahí 🤍✨
💕🌺💪🏻💕
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😊😊😊
🤍
Un pequeño comentario +: tres amigas son multitud❤❤❤
Siéntete afortunada 😊
es verdad 🤍 miles de gracias
Me encuentro en un cuadro similar y te empatizo muchisimo❤
cuánto lo siento 🤍 ojalá puedas sentirte acompañada en este proceso
Gracias Katia, escuchartmw ayuda. Ne siento menos sola. Te diría y preguntaría cosas. Pero no puedo casi escribir. Estoy muy muy tirada y no pq no hsya luchado, tr lo aseguro. Mi historia daría también para el guión devuna película.
Dentro de la dureza q estás pasando etes afortunada con tener medios económicos ,siendo muy joven. Para recurrir a terapias privadas. Tratamientos privados, y una calidad de recursos qcre permiten darte algún capricho, merecido desde luego, nobte lo tones a mal, te lo suplico Katia por favor 🙏 😢😢😢. Mejir me hubiera callado. Estoy tan sola y 😥. Perdóname. Animo. Un abrazo 💎🤍💫🙏💫🤍💎
claro que no me ofende 🤍 sé que soy afortunada y lo agradezco a la vida o a quién sea por poder permitirme esto cuando otras muchas no pueden... siento por lo que estás pasando... ojalá encuentres la manera 🙏🏼✨ mientras tanto, aquí me tienes ❤️🩹 no estás sola
La terapia con un psicólogo competente tiene un periodo de meses de duración...no puede ser indefinido... además tienes que tener pautas diarias y no quedarte en la cama, es fundamental para que salgas de la dinámica...
seguro que bailar te ayudará mucho, a mi me alegra el dia :)❤🩹❤
me está ayudando sí 🥹
Te ánimo a que pruebes alguna sesión de aurosoma es terapia holística pero en mi caso he tenido mayor resultado y mejora que con psicólogo. No por el tratamiento si no por la información y lo profundo que puede ser una terapia comparado con una de psicología.
ay no lo había escuchado 🥹 me están dando un montón de ideas, mil gracias 🤍 lo investigo
Katia perdóname, pero tu no estas sola, me tienes a mi que te quiero con locura, y tenemos a un Dios grandioso que te ama y te cuida mucho, y Él no va a permitir que te sientas sola, tu cuando creas o te de ese bajon ,habla habla con Dios como si estuviera hablando a la camara y dile que lo amas, que te abraze y te cuide, veras como te sientes mejor y no te sentiras sola, porque Dios esta esperando a que lo llames para ir a tu encuentro, créeme tu ko estás sola y ojalá viviéramos cerca y yo poderte abrazar, te quiero mucho Katia cuidate y reflexiona en lo que te dicho 🤗
oh millones de gracias lola 🤍 yo también les quiero mucho a ustedes✨
Has pensado probar el Ayahuasca como un posible tratamiento
lo he escuchado pero uf no me atrevo a tanto 😅
A partir de qué o cuando empezó la depresión? Yo tampoco tengo mucha motivación, me cuesta mucho hacer las cosas y me puedo llevar tiempo sin hacerlas, creo que son rachas debidas al cambio de tiempo o situaciones tristes vividas.
lo explico todo dos vídeos atrás 🤍 mucho ánimo
Kathia como empezo tu enfermedad? Disculpa la pregunta,
lo expliqué justo en el vídeo dé mi experiencia con la depresión ❤️🩹
Ansiedad es depresion?
no, es totalmente diferente aunque a veces comparten características comunes 🫶🏽