Idol ang patatas at kanin ay pereho lang mataas sa carbohydrates yan. Buti pa ang Brown, Red or Black rice mas mataas ang fiber. Kung gusto mo pababain ang fats, may ibang paraan duon.
Hi Idol, it's good that you are looking into Ann's health. However, she needs to have a BALANCED diet, which includes protein where you can get from eggs and white meat. Also, eating too much okra can cause diarrhea, gas, cramping, and bloating. It may also cause kidney stones since okra is also high in oxalates. Kudos and God bless to you and your fam!
Idol wag mong itapon ang katawan Ng malungay.pwding lagain mo Yan at inunin.putol putolin mo Ng maliliit at hugasan Ng maayos bago mo ilaga mabisa Yan sa sakit sa tuhod....😍🍉
Sence na diagnose Ako ng ovarian cyst nito lang augost for operation na Ako sa east ave medical hospital ng may nakapagsabi sa akin maglaga Ako ng talbos guyabano Yan lang ginawa ko tapos sinabayan ko talbos ng bayabas after 1month follow up checkup ko thanks 🙏 god lumiit bukol ko sa mattress kaya Yan ang iniinum ko guyabano na may bayabas
Idol guyabano at tanglad pwede mong pagsamahin napakasarap. Dol d best yong pakulo ka muna tubig bago mo ilagay ang okra fresh parin sya tignan ganun din sa talbus ng kamote try mo lang ❤
Jeff pra malasa basta sabaw or law-oy s bisaya lagyan mo ng maraming sibuyas dahonan, kamatis , maliit n luya at atsal. Like s akin bawal n s maraming asin at mga vetsin, magic sarap at uban pang pangpalasa. 2 years n ako wlang mga pampalasa. Dahil s aking sakit n choric kidney desease.
Idol ang patatas at kanin ay pereho lang mataas sa carbohydrates yan. Buti pa ang Brown, Red or Black rice mas mataas ang fiber. Kung gusto mo pababain ang fats, may ibang paraan duon.
Hi Idol, it's good that you are looking into Ann's health. However, she needs to have a BALANCED diet, which includes protein where you can get from eggs and white meat. Also, eating too much okra can cause diarrhea, gas, cramping, and bloating. It may also cause kidney stones since okra is also high in oxalates. Kudos and God bless to you and your fam!
Shritaki rice idol low carbs yun pwede kay ms ann. Yun ang kanin ng nag Keto diet
Dol Mas mganda Sana Kung steam Yung patatas at okra . Para hindi mabawas ang sustansya...... suggestion lng
Shout out Idol Japer
bumili ka na ng airfryer para less oil
Shout out...💖💖💖
Watching from Surigao Del Norte ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
Kahit Anong pagkain pwde pa diet .. Basta Gawin lang LAHAT kontrolin gang kaya 😅
Steam broccoli, cauliflower,sayote,nilagang kamote,bulanglang
Wala pang laman tyan Kong iinum buko LALO na Kong may UTI ka Po idol
GOOD FOOD GOOD LIFE...HEALTHY FOOD HEALTHY LIVING..... YOOOOOOOO BOSS JEFFROKS ❤❤❤❤
Highcarbs ang patatas idol pwde po pamalit sa rice ay repolyo or itlog🤗
Yung patatas bro, pwede din kilawin gamot sa bituka o tiyan...👍.. alright...
❤
Boss idol,try nyo lng...water with salt.ung tipong maalat alat lng.pngkalahatang good benefits n s katawan Yan😊🖤👍🖤🙏🖤💪🖤
Alam mo kailangan isuggest mo sa doktor ang pagdadayet niyo wag kayong magmarunong baka bumaba ang naturalesa niyong mag -asawa.
Thumbs up lods, ingat lagi, SOWEIRD,👍👀💚❤️
Watching now idol Jeff God bless🙏❤️
❤❤❤❤❤PRESENT IDOL...NO SKIP ADS MGA KA SOWEIRD..GOD BLESS YOU AND YOUR FAMILY..❤❤❤❤❤
Sending full Support with love❤
Ok yang okra bro, pagpalibog kapag nasobrahan nmn....😅.. alright
Idol wag mong itapon ang katawan Ng malungay.pwding lagain mo Yan at inunin.putol putolin mo Ng maliliit at hugasan Ng maayos bago mo ilaga mabisa Yan sa sakit sa tuhod....😍🍉
Sence na diagnose Ako ng ovarian cyst nito lang augost for operation na Ako sa east ave medical hospital ng may nakapagsabi sa akin maglaga Ako ng talbos guyabano Yan lang ginawa ko tapos sinabayan ko talbos ng bayabas after 1month follow up checkup ko thanks 🙏 god lumiit bukol ko sa mattress kaya Yan ang iniinum ko guyabano na may bayabas
Maganda din Ang Wala kapa kain bago uminom Ng buko, fresh water nmn un idol kaya ok lng uminom Ng buko kahit d kapa nakain
Potato at rice pareho lng starch- carb content. important po is portioned ang kinakain
Idol guyabano at tanglad pwede mong pagsamahin napakasarap.
Dol d best yong pakulo ka muna tubig bago mo ilagay ang okra fresh parin sya tignan ganun din sa talbus ng kamote try mo lang ❤
Jeff pra malasa basta sabaw or law-oy s bisaya lagyan mo ng maraming sibuyas dahonan, kamatis , maliit n luya at atsal. Like s akin bawal n s maraming asin at mga vetsin, magic sarap at uban pang pangpalasa. 2 years n ako wlang mga pampalasa. Dahil s aking sakit n choric kidney desease.
Healthy living makes your high blood & cholesterol away.
GANYAN DIN PARAAN NG PAGBALAT KO NG PRUTAS BOSS JEFFROKS, SABI NILA BISAYA DAW AKO.WALA NAMAN SILA EBIDENSYA BA😅
Nkakaawa c an pero tama yung ginagawa ni idol. Healthy food nman yan. Ganyan dn kmi.
Idol pa hilot mo ang noo papuntang ilong ni jj para mawala ang sakit Ng ulo nya.😍😍😍
Present idol always watching❤😊❤😊❤
Sabayan pa ng nilagang pancit2an your gout will gone idle Japper.
Kaya Po Ang twag sa coconut tree ay tree of life KC lhat ngagamit at nkakain
Shout out dol jeff Basta bisaya soweird ❤❤❤
Mas maganda nga c Mrs sniper pag ganyan katawan nya kisa nong dati payat,
Present, Bai Idol Japer...👍❤️
Shout out mga ka sowierd ❤❤❤
Dol tama inum ng buko wala pang laman tiyan mo sa umaga yong mala ahog
lami na bukayo inyu butong dol ehehe
Mas maganda kung walang laman ang tyan mo.
Pa shout out idol japer
YOOOOO GOOD FOODS GOODS LIVES❤❤❤❤
❤❤❤ amping dol God Bless.....
Galing ni Jj ah! Love you baby
❤❤❤❤❤ shout out mga idol
Washout lodi
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Kulang sa asin😂😂😂
Wala pang laman idol
soweird💯💪👍☝️👏🙏
Ingat po idol ❤❤❤
Walang laman dol.
Idol❤❤❤❤
Pang almusal
yeh!
❤
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
❤❤❤❤❤❤
😊🖤👍🖤🙏🖤
He he he ang asawa nko maoy naay sakit. Ratsada nsab mi tibuok pamilya.
❤❤❤👍
❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤😂😂😂😂
❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
💖
🎉🎉🎉❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
Idol cno yang katabi bayaw n ka naning , taga Natipuan?
Asawa n ka Rudy, kasi cka Naning d2 sa dati nakatira, parang natatandaan ko e, na punta d2 tuwing fiesta ng Bikaran
Dol pwede pdin nmn kumain ng gusto nyo dol basta bilang yung calories ng kinakain nyo.
sarap ng buhay ni mary ann ha wala na nga ginagawa pinag hahanda pa ng pagkain tapos pag wala si japer sa bucana nagma mahjong lang si mrs niya hahaha
Inggit pikit..😂
@@joelbunso7278 ano kamo ako inggit e second hand na lang nakuha ni japer yan si mary ann may una ng burat kumana diyan hahaha