Méditation Pour Lâcher Prise, Anxiété et Dépression | méditation guidée
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025
- Ecoutez cette méditation guidée pour apprendre à lâcher prise et diminuer les symptômes de l'anxiété et de la dépression.
Musique: (A Pure Embrace) by Christopher Lloyd Clarke. www.christophe...
. Licensed by Enlightened Audio.
La chaîne "Mike méditation" est née de ma passion pour la méditation et le développement personnel. Passions que je souhaite partager avec le plus grand nombre. Vos suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes méditations alors n’hésitez pas à commenter mes vidéos.
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Je t'écoute depuis plus de deux ans maintenant et c'est en partie grâce à toi si j'ai réussi a surmonter l'envie de m'enlever la vie suite à une phase d'anxiété chronique. Merci du plus profond du coeur !!
Bravo à vous, vous avez beaucoup de courage ! Je vous souhaite une très bonne continuation dans votre vie 🙏🏻
@@JulieChanDoitsu C'est vraiment apprécié et ça fait chaud au coeur votre message !! Merci énormément et je vous souhaite une magnifique vie rempli d'amour 🌍
Vous en êtes sorti en combien de temps ?
@@Kotiix974 Ça m'a pris en moyenne 10 mois pour arrêter mes crises d'angoisse et environ 4 autres mois pour être en mesure d'accueillir mon passé grâce à la méditation et des techniques de respiration. Je crois que les cheminements son relatifs à tous alors, décourage toi pas avec mes chiffres. La meilleure clé pour une légèreté est clairement l'amour de soi. Sache que je t'entoure d'amour et que tu mérites, comme tous le monde, de t'aimer et d'accepter la belle personne unique que tu es !!
Votre message est très touchant. Je vous souhaite du fond du cœur de poursuivre vers le chemin de la guérison. Vous avez beaucoup de courage, vous êtes une belle personne. Je vous envoie beaucoup d'amour ♥️
Sa me fait un bien fou merciiii
Je me sentais débordé et mal partout
J ai pris le temps de vous écouter et je suie beaucoup mieu merci
Tu m'as aide a sortir d'une depression suite a un divorce, tes meditations ont ete et sont une aide precieuse, merci encore
Merci beaucoup " ptit Mike " quel joli travail , quel talent
Merci de nous aider à vivre le présent actuel
Ah oui notre égo apprenons à le dompter ...
Encore mille fois merci 💚
@@maried2p490 .mm
Idem il y a 1 an !
@@papamariagrazia4371 TV
Gracias segnorite et yo puede apprendre
J'ai d'ecouver vôtre site par hasard ,grâce où à cause d'une crise d'angoisse ,dans un salon de coiffure et la un homme c approchait de moi m'a aidé avec des points d'acupuncture où plutôt magnétisme ? Et m'a parler de vous ! Je le remercie du fond du cœur ,je vous écoute en boucle depuis 5h30 c matin plus de 5 heures ,Merci pour vôtre générosité et vôtre ouverture d'esprit Merci pour l'apaisement ,je pense que je ne vais venir tout les jours Wahou
Ils y'a des personnes qui choisisent le chemin du bien.
Vous êtes cette personne Mike.
Chocran.
Merci pour ce petit moment de lâcher prise à bientôt
Bonjour Mike, je suis en arrêt depuis plusieurs semaines pour burn out, à un tournant de ma vie, j' ai testé vos séances de méditation, et franchement c' est un réel coup de cœur, tout les jours je vous écoute et c' est une réelle délivrance pour moi, merci pour ce que vous faite, en plus on vous sent tellement généreux et bienveillant, vous êtes très doué pour transmettre le bonheur à travers votre voix.
Encore merci.....
C'est moi qui vous remercie Mike ! Vous êtes le meilleur de tous .! Merci du plus profond de mon ♥️.Je le recommande à tous . Gratitude infinie
En dépression depuis des années et sais de pire en pire alors quand je vous écoute sa me fait beaucoup de bien...je suis dépressif anxieuse tout les jours sais un combat....Merci Mike 🙏
je me permet de vous conseiller en compement lacupuncture le jeune hydrique et le sport le 5htp en plante ainsi que les siége massant
Moi aussi
Merci...je viens juste de découvrir..tres belle voix....calme...qui procure beaucoup daide....merci merci merci
Bonsoir
Vos méditations sont toujours si justes. Que du bonheur. Merci de nous venir en aide, de prendre de votre temps pour prendre soin de nous. Vos musiques font voler l âme je vous envoie des ondes en remerciement. 🙏
Très belle séance. Je la répéterai. Un grand cru.
Bonsoir Je tenais à vous dire merci ! Avec vos meditation et votre voix si douce je me sens beaucoup mieux . Je vous écoute depuis décembre 2019 une date que je n'oublierai pas car j'ai été opérée du coeur , depuis j'ai des problèmes de rythme et grace à vous mon coeur respire mieux !! Namasté Alexia
Merci pour ces méditations et pour cette voix tellement agréable !!! Elles m ont beaucoup aidé. Je sors du tunnel grâce à une thérapie et grâce à vous aussi. Surtout n arrêtez rien. Quelle bonne aide au quotidien. Merci encore. 🙏🙏🙏 Namaste
Merci Mike, tes méditations m'apporte sérénité et bien-être. Merci du fond du coeur d'exister et de nous offrir tant de bien. Que Dieu te bénisse. Je te souhaite d'être heureux.
J'ai découvert juste hier cette méditation, après en avoir fait d'autes mais aucune ne m'avait permise de lâcher prise complétement.un immense merci ❤
Vos méditations font partie de mon quotidien depuis 2 ans environ,elles me remplissent et petit à petit, j'évolue.
Merci,Namaste
Merci infiniment pour cette méditation qui m'a fait énormément de bien et d'apaisement. Je l'ai faite dans la nature près de la rivière, et juste après la fin de la méditation j'ai eu la chance d'apercevoir un Martin pêcheur 🥰🙏 merci à l'univers pour ce beau cadeau.
Continuez à répandre le bien-être autour de vous. Infinie gratitude pour votre travail 🙏👍😇
Que la paix ☮️ et l'amour ❤️ règnent sur cette Terre
Écouter cette voix en pleine nature il n y a rien de plus incroyable et puissant je suis d'accord ❤🥰🙌 quel beau cadeau de l univers !!
Merci pour toutes ces méditations apaisantes que je découvre chaque jour.
Elles permettent une relaxation et un lâcher prise pour l'endormissement et à chaque moment de la journée.
Plein de gratitude pour ce que vous faites pour aider les autres.
Belle journée
Je souffre depuis juin d anxiété chronique avec symptômes somatiques et toc de pensé impossible de travailler pour le moment je vous remercie pour ce moment de calme je garde espoir j espère me retrouver un jour :) étant infirmière très difficile d avoir l impression de perdre la tête, le corps et l agoraphobie alors que j aime tant les gens :)
Bonjour Mike, MERCI ! pour tout ce que tu nous partages, merci pour ces merveilleuses méditations. Je ne suis pas en dépression mais beaucoup de problèmes de santé dus au stress qui est intériorisé. Tes méditations me font un bien énorme et souvent je choisie une méditation pour pouvoir m'endormir en me laissant bercer par le timbre de ta voix. Mille MERCI, que Dieu te bénisse !
J'en suis arrivé là aussi à cause du stress
Quel douceur quel bien être et quelles paroles.... Merci💚
Bonsoir Mike, je suis depuis trois mois en dépression sévère, du coup ma thérapeute m'a conseillé de faire un peu de lâcher prise en méditation et je suis tombé sur tes méditations qui m'ont énormément aidé (avec sadhguru aussi) :) je suis vraiment reconnaissant d'avoir croisé ta chaîne dans mes recherches . Je te remercie pour ton travail et le bien que tu procures.
Grâce à cette douceur dans ta voix j'ai découvert ce qu'étaient l'instant présent et le sommeil sans écran ! Bref juste un grand MERCI !
W8
Merci pour cette séance afin de m 'aider à lâcher prise.😍🙋♀️
Tgft
@@luciennevienneau9430 7
@@michaelhochart53308k
Bonjour Mike,
Merci pour ces méditations qui m'aident chaque matin à me recentrer et à sortir d'une dépression. Ta voix est très agréable et apaisante. Toute ma gratitude
Merci baucoup pour cette super relaxation sa va me faire du bien merci baucoup
grand merci pour votre aide à apprendre le lâchez prise et surmonter anxiété généralisée petit à petit à chaque écoute.Nicole
Merci Mike ! Toujours le Top de tous les Tops !
Au cours de ces années, votre aide a été, est, et sera vitale pour des milliers de personnes de tout âge et de n'importe quel coin du globe terrestre.
Vous êtes unique !
Mike, il n'y en a pas deux !!!
Merci pour cette bonté...
Ça donne la foie en son prochain.
Merci mille fois
Je n'arrive jamais à lâcher prise et à taire ma voix intérieur. Bah là miracle, je me suis endormie !! 😅
Merci
Bonsoir merci pour vos merveilleuses medtidation
Merci infiniment bonne soirée.
Merci pour ce bon moment de détente de lâcher prise et surtout pour faire disparaître mon angoisse..🌠
Bonjour à tous
Bonjour Mike,
Merci beaucoup.
Je viens de faire cette méditation qui m'a un peu soulagé, normal c'est la 1ere fois. Je vais recommencer cet après-midi et voir ce que vous proposez. Merci aussi pour vos explications claires car ce n'est pas évident.
Bonne journée à tous.
Cette méditation est vraiment relaxante. Elle m'as aidé à tournée la page avec mes mathématiques, car j'ai beaucoup difficultés dans cette matière. Je vous aime énormément vous aider tout le monde a se sentir mieux. Bonne journée ❤❤
Toujours un délicieux moment, gratitude infinie Mike, merci
Bonjour je vous écoute depuis 1 ans et j'aime ce que vous me faites à l'intérieur. Merci. Merci. Merci
Ouah quelle voix venues des profondeurs de la source divine merci gratitude
Merci Mike pour toute cette sérénité que vous m apporter chaque jour.
Car ce n est pas toujours facile d etre en paix avec soi même et ds cette vie. Alors merci de m aider à m apaiser.🦋❤
Seulement merci à vous !
Votre timbre de voix et votre intonation sont ceux qui me font le plus de bien à l'âme, au coeur, pour tout..... C'est calme, c'est doux, c'est profond...comme un câlin... je ne m'en lasse pas et c'est toujours un vrai bonheur que de me laisser aller et emporter en vous écoutant. Merci de m'insuffler tout cela et contribuer à mon bien-être*** Je vous envoie toutes les fleurs de mon "jardin".
Merci Mike. Tous les jours vous êtes dans ma vie une source de réconfort
Gratitude pour ce moment de reconnexion à mon essence divine 🙏 Je me sens libre...
🙏 Merci Merci
Merci
Je vais tellement mieux depuis que je pratique 😊
Namaste
comme je me sens bien après chaque séance, merci, merci beaucoup d'être entré dans ma vie.
Merciiiiii Mike pour ce lâcher prise je l ecoute très souvent. Et j arrive au cours de la journée à avoir un petit instant de paix en repensant à cette meditation. Je continuerai à l ecouter comme toutes les autres. A ce soir.🦋
Ça va faire bientôt 3 ans que je fais vos méditations. D'abord de façon aléatoire, puis...parce qu'il était temps de mettre de la régularité dans ma vie, de façon quasi quotidienne. Votre voix apaisante et réconfortante m'a souvent tenu compagnie dans des moments de profonde solitude et découragement. Alors merci du fond du cœur ❤
Merci d être là💖
Merci pour ce voyage doux et apaisant
Ta voie nous transporte et nous fait vraiment du bien
Merci encore
Bon matin ! Je tiens à vous remercier, à tous les soirs, je médite sur votre voix. Ce matin j'ai écouté celle-ci et ça m'a fait comprendre autre chose.
Merci de m'accompagner à tous les jours. Vos méditations, Me font du bien! Bonne journée !
Enfin!! J’attendais tellement que tu postes de nouvelles vidéos ! Elles m’aident tellement au quotidien
Merci Mike
Vous êtes incroyable, ça fait qq mois que vous m'aidez dans mes problèmes et hier j'ai fait cette méditation, j'avais un mal de tête et me sentais déprimée et après vous avoir écouté POUF envolés ! J'espère que vous resterez encore assez présent tant que moi et d'autres avons besoin de vous, MERCI💖
Très bonne vidéo, je souffre aussi des crises d'anxiété , chose qui est intervenue d'un coup durant ma formation accélérée . Avec le temps je me suis dit c'est une bénédiction et ça m'a permis de savoir qu'il ne faut pas avoir honte de consulter un psychologue ou psychiatre , accepter ce qui nous arrive et surtout éviter de s'énerver car l'énervement n'amène rien de bon...je nous souhaite du bien être mental physique etc...#fautenparler
Quelle sagesse. J aspire actuellement à la même ❤
@@mariacorgas9470 force , courage et bonheur, paix sérénité, c'est ce qui te composent 💯🙏🏿💯
Merci merci merci vous êtes une très belle personne Mike 🙏🙏🙏 Namasté
Namasté Mike 🙏 c'est une évasion que j'attendais tellement . Votre bienveillance nous fait tellement du bien !!!
Merci d’être là au quotidien ❤️ presque tous les soirs je mets une de vos vidéos pour faire face à mes insomnies et cela m’aide énormément 🥺
Je suis contente pour toi
Faire ce que tu veux
Juste MERCI 🤗
Merci ça m'aide à enlever mes angoisses. Belle journée. 🙏🍀🌻🌞♥️
Au travers de toutes tes vidéos, petit a petit, tu fût un des éléments de ma vie qui a aidé a la changer complètement, surtout en cultivant l’optimise, le détachement et la conscience.
L’amour de sois est la clé vers l’amour des autres qui est elles même la clef du possible ✨
Superbe méditation. Un vrai régal. Merci ! 🙏🙏🙏
Merci make pour toutes c meditatoins qui me fait du bien
Manasté 🙏
C'est parti en sieste, heureusement qu'on m'a réveillé. Merci, ça fait un bien fou vos vidéos
Celà fait plus de 5 ans que je vous suit sur TH-cam et, grâce à vous je n’ai plus beaucoup d’angoisses, je vous remercie infiniment
Merci Mike pour cette nouvelle vidéo! J’ai besoin de lâcher prise! Je vais l’écouter tous les jours!
Merci, votre voix m apaise et me permet de me sentir mieux Michelle
Toutes tes vidéos sont faites pour moi !! Je suis tellement contente quand je vois une nouvelle vidéo je n’aî une hâte l’écouter, ta voix douce m’apaise me berce et parfois m’endors mais il parait que l’inconscient enregistre alors merci à toi Mike continue de nous bercer,, de nous apaiser namaste 🙏🏻🤗♥️
Merci Mike de m aider à me recentrer sur moi-même .j arrive grâce à toi à lâcher prise
Et à me contrôler un peu plus toutes ces pensées qui mangent mon énergie. Et cela grâce à tes méditations et ta voix.par contre moi je ne te lâcherai pas 😉😁.
Bonjour Mike
De temps à autre je fais une méditation guidée et c'est toujours sur vous que mon choix se porte. Votre voix est douce, parfaitement adaptée à vos paroles. J'adore tout simplement et ça fait un bien fou de vous écouter et vous entendre. Merci bcp et à bientôt 🙏💖
Merci Mike, j'aime beaucoup ta voix ! 🥰😍🚀
Super comme toujours .
Je t écoute tous les soirs depuis 2ans ! Juste merci
Bonsoir.
Vous êtes un guide et toujours en renouvelant. Un grand et très sincère merci
Merci 🙏🏼 pour ce précieux rendez vous ☺️
J essaie depuis des années à lâcher prise... j ai essayer différentes techniques... je suis épuisée physiquement et psychologiquement.. j ai un gros blocage que je n arrive pas à faire sauter... je ne sais plus quoi faire... d après certains thérapeutes, je ne me donne pas droit au bonheur, je m autodétruis... vos conseils sont les bienvenus. Merci 🙇♀️🙏
Bonjour, j'aime votre voix Mike. Elle m'apaise énormément. Merci +×
Merci infiniment pour ces méditations qui m'aident tant tous les jours
Superb méditation ! Merci pour votre travail 💖
Peace on your way to you and all who are reading this 🙏
Moi je te remercie car jai de gros problème de poumons et te petit exercice de respiration m'aide un peut mais je t'écoute tout les soirs et je te remercie Dalida de Belgique 🙏🔥❤️
Un grand merci t'es méditations sont toujours un moment de bien être et de relaxation intense . Ta voix apaise tellement, alors un grand merci a toi
Merci pour cette bulle de sérénité 🤩
Merci Mike. Cette méditation est parfaite pour moi, je travaille actuellement mon lâcher prise. Cette nouvelle vidéo va m'être très utile ! Comme d'habitude, votre travail est précieux 💛
Merci Merci Merci 🤍🙏🏽💙
Je vous découvre enchantée. 🍀🌠👍🌻Et vous remercie à l'avance des bienfaits obtenus.
Merci Mike de m avoir fais renouer avec douceur dans la méditation . namaste
Merci pour cette nouvele méditation ça fait toujours du bien de vous entendre 😊 Merci et a bientôt 🙏
J’adore.Merci
Merci beaucoup pour ce moment de calme et plaisir de vous écouter c est excellent encore merci 🙏
Merci 🙏
Bsr. La voix de narration a changé depuis un moment. Courage a tous.
Bjr, oui cela fait 6 mois à peu près que la voix de Mike est moins
'' posée'' beaucoup plus rapide qu' auparavant.... quel dommage....je dois être la seule que cela dérange.. Et nous sommes au moins 2 à l'avoir remarqué. Belle journée à vous.
Merci beaucoup pour vos vidéos, impossible de m’endormir sans depuis que j’ai commencé à écouter !
Bonjour et merci ! Il n’y a que le début la première phrases d’introduction où tu mentionne le stresse et l’anxiété de nos sociétés que je trouve de trop, cela fait venir l’idée du stress ( je suis hypersensible aussi 😅 forcément) et sinon tout le reste me fait beaucoup de bien, cette première impression disparaît vite ensuite … J’imagine que cela permet de comprendre et d’accepter ces états. Merci
Tu envoies un message bonne journée bisous
Ta voix m' apaise🙏💫
Merci pour les méditations que tu nous offre.
Merci pour cet état de détente et cette douceur qui painaitre en moi.
Merci de ta bienveillance 🙏
Merci beaucoup Mike. Je la ferais avant de dormir💫♥️🙏🏻
Merci pour vos belles séances 🙏
Merci Mike que du Bonheur . Merci
Merci d'être la pour nous
j'aime vraiment beaucoup ❤
Merci Mike pour cette belle leçon de vie
MERCI. MERCI. MERCI beaucoup